Tips om uw oorhygiëne in balans te houden

Oorhygiëne lijkt simpel, maar veel mensen doen het verkeerd. Wattenstaafjes zijn populair, maar horen juist niet in uw gehoorgang. Uw oren maken zichzelf schoon en te veel zelf ingrijpen kan problemen geven. Wij delen praktische informatie over hoe oorhygiëne werkt, wat u wel en niet moet doen bij oren schoonmaken en hoe u problemen als oorsmeer of irritatie kunt voorkomen.

Hoe werkt het zelfreinigend vermogen van oren?

Uw oren zijn kleine wonderen van zelfreiniging. In het buitenste deel van uw gehoorgang zitten kleine klieren die cerumen maken (oorsmeer). Dit oorsmeer heeft een belangrijke functie: het vangt stof, vuil en kleine bacteriën op voordat ze dieper uw gehoorgang in kunnen komen. Oorsmeer werkt als een natuurlijke beschermlaag die ook de groei van bacteriën en schimmels remt.

Waarom u uw oren (soms) met rust moet laten

Het slimme is dat uw oren dit oorsmeer vanzelf naar buiten brengen. Door kauwbewegingen en bewegingen van uw kaak gaat het oorsmeer langzaam naar de opening van uw oor. Daar droogt het op en valt het er vanzelf uit of u veegt het makkelijk weg bij het wassen. Dit hele proces gebeurt vanzelf, u hoeft er niets voor te doen.

Wanneer u te veel ingrijpt met wattenstaafjes of andere voorwerpen, verstoort u dit natuurlijke proces. U duwt het oorsmeer juist dieper uw gehoorgang in waar het kan ophopen en een prop kan vormen. Onderzoek toont aan dat ongeveer 10% van de kinderen en 5% van de volwassenen last heeft van oorsmeerproppen, vaak door verkeerde reinigingsmethoden.

Waarom is goede oorhygiëne belangrijk?

Goede oorhygiëne draagt bij aan gezonde oren en kan helpen bij het voorkomen van verschillende problemen. Wanneer uw oren goed worden verzorgd, blijft het natuurlijke evenwicht intact. Dit betekent dat uw gehoor goed kan werken en u minder kans heeft op irritaties of ontstekingen. Wanneer oorsmeer zich te veel ophoopt, kan dit leiden tot een vol gevoel in uw oren, minder goed horen, oorsuizen of zelfs duizeligheid.

Bij sommige mensen maakt het lichaam van nature meer oorsmeer, waardoor ze extra oplettend moeten zijn. Ook mensen die vaak oordopjes of een gehoorapparaat dragen, hebben meer kans op ophoping omdat het natuurlijke afvoerproces wordt belemmerd. Daarnaast kan verkeerde oorhygiëne leiden tot beschadiging van de gevoelige huid in uw gehoorgang of zelfs uw trommelvlies. Dit kan pijnlijk zijn en in ernstige gevallen uw gehoor beïnvloeden. Bij mensen met huidproblemen zoals eczeem kan dit extra gevoelig liggen.

Wat zijn veel voorkomende oorproblemen?

Oorsmeerproppen: een oorprop ontstaat wanneer oorsmeer zich ophoopt en verhardt in uw gehoorgang. Volgens een studie gepubliceerd in Ars GeriatriCare kan dit leiden tot een vol gevoel, minder goed horen, oorsuizen of zelfs pijn. Bij ouderen wordt het oorsmeer vaak harder, waardoor ze meer kans hebben op proppen.

Jeuk in de oren: jeukende oren kunnen verschillende oorzaken hebben: te droge huid in de gehoorgang, een lichte irritatie, eczeem of juist een beginnende infectie. Ook kan het een teken zijn dat u te vaak in uw oren zit met wattenstaafjes of andere voorwerpen.

Oorontsteking (otitis externa): een oorontsteking kan ontstaan in het binnen-, midden- of buitenoor. Volgens de NHG-richtlijn komt otitis externa voor bij ongeveer 14 per 1000 patiënten per jaar, vooral in de zomer. Symptomen zijn pijn, een vol gevoel, minder goed horen en soms afscheiding. Bij klachten die aanhouden is het belangrijk om een arts te raadplegen.

Water in de oren: na het zwemmen of douchen kan er water in uw oren achterblijven. Dit geeft een vervelend vol gevoel en kan bij langdurig verblijf bijdragen aan irritatie of zwemmersoor. Zwemmers lopen zelfs zes keer meer risico op oorontstekingen dan niet-zwemmers, weet het RIVM.

Wat moet u wel doen voor goede oorhygiëne?

Reinig alleen de buitenkant: was bij het douchen of baden alleen de buitenkant van uw oren met een washandje en milde zeep. Laat het water langs de opening van uw oor stromen, maar duw niets naar binnen.

Droog uw oren na het zwemmen of douchen: dep de buitenkant van uw oren voorzichtig droog met een handdoek. Kantel uw hoofd opzij om overtollig water eruit te laten lopen. Dit kan helpen bij het voorkomen van zwemmersoor.

Gebruik oordruppels als u veel last heeft van oorsmeer: bij veel oorsmeerproductie kunnen speciale oordruppels helpen om het oorsmeer zachter te maken, zodat het makkelijker naar buiten komt. Vraag advies aan een drogist of apotheker.

Laat oorsmeerproppen verwijderen door een professional: heeft u last van een hardnekkige oorprop? Laat deze verwijderen door de huisarts, KNO-arts of andere zorgverlener. Zij hebben de juiste middelen en kennis om dit veilig te doen.

Bescherm uw oren bij lawaai: draag gehoorbescherming bij hard geluid op werk, bij concerten of in lawaaierige omgevingen. Dit heeft niet direct met hygiëne te maken, maar draagt wel bij aan gezonde oren.

Controleer af en toe: kijk soms in de spiegel naar de buitenkant van uw oren. Ziet u roodheid, zwelling of afscheiding? Dan kan het verstandig zijn om advies te vragen.

 Wat moet u niet doen bij oorhygiëne?

Gebruik geen wattenstaafjes in uw gehoorgang: de waarschuwing op de verpakking is niet voor niets: wattenstaafjes zijn bedoeld voor de buitenkant, niet voor in uw oor. Ze duwen oorsmeer juist dieper naar binnen en kunnen uw trommelvlies beschadigen.

Steek geen voorwerpen in uw oor: geen haarspeldjes, tandenstokers, lucifers of andere voorwerpen. Dit kan leiden tot ernstige beschadiging van uw gehoorgang of trommelvlies. De speels geformuleerde regel door artsen is simpel: ‘Stop niets in uw oor dat kleiner is dan uw elleboog’.

Gebruik geen oorkaarsbehandeling: oorkaarsbehandelingen worden soms aangeboden als natuurlijke reinigingsmethode, maar onderzoek toont aan dat ze niet werken en zelfs gevaarlijk kunnen zijn door brandwonden of beschadiging.

Reinig uw oren niet te vaak: dagelijks uw oren schoonmaken verstoort het natuurlijke evenwicht. Uw oren reinigen zichzelf - laat ze hun werk doen.

Gebruik geen scherpe of harde voorwerpen: ook niet met de beste bedoelingen. De huid in uw gehoorgang is zeer gevoelig en schade ontstaat snel.

Negeer geen klachten die aanhouden: heeft u langer dan een week last van pijn, jeuk, minder goed horen of afscheiding? Wacht dan niet te lang met een bezoek aan de huisarts.

 Welke producten kunnen helpen bij oorhygiëne?

Er zijn verschillende producten die kunnen helpen bij gezonde oorhygiëne, vooral wanneer u gevoelig bent voor oorsmeerophoping:

Oordruppels: speciale oordruppels op basis van bijvoorbeeld olijfolie of andere verzachtende stoffen kunnen mogelijk helpen om oorsmeer zachter te maken. Dit ondersteunt het natuurlijke proces van afvoer. Gebruik deze alleen volgens de gebruiksaanwijzing.

Oorreinigers met spray: zachte oorsprays kunnen mogelijk helpen om overtollig oorsmeer te verwijderen zonder diep in de gehoorgang te moeten. Ze werken met een milde straal die het oorsmeer losmaakt.

Oordopjes voor zwemmers: als u veel zwemt kunnen speciale waterdichte oordopjes helpen om te voorkomen dat er steeds water in uw oren komt. Dit kan bijdragen aan het voorkomen van zwemmersoor.

Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben: deze producten zijn bedoeld als ondersteuning en geen vervanging voor professionele hulp bij echte problemen.

Oorhygiëne producten bij De Online Drogist

Bij De Online Drogist vindt u verschillende producten die kunnen helpen bij goede oorhygiëne. Van oordruppels tot zachte reinigingsproducten - allemaal van betrouwbare merken.

Waarom kiezen voor De Online Drogist?

Voor 21:30 uur besteld betekent morgen in huis en vanaf €20,- is de verzending gratis. Onze gediplomeerde drogisten denken graag met u mee over welke producten mogelijk het beste bij uw situatie passen.

Gerelateerde categorieën

Voor algemene hygiëne en verzorging kunt u ook ons breed assortiment huidverzorging bekijken. Ook hebben we producten voor persoonlijke verzorging die kunnen bijdragen aan uw dagelijkse routine.

Veelgestelde vragen over oorhygiëne

Hoe vaak moet ik mijn oren reinigen? 

U hoeft uw oren niet actief te reinigen. Was bij het douchen de buitenkant met een washandje en laat uw oren verder hun werk doen. Bij de meeste mensen is dit voldoende.

Zijn wattenstaafjes slecht voor uw oren? 

Voor de buitenkant zijn wattenstaafjes prima, maar steek ze nooit in uw gehoorgang. Ze duwen oorsmeer dieper naar binnen en kunnen beschadigingen veroorzaken. De waarschuwing op de verpakking is er niet voor niets.

Wat doe ik bij een oorsmeerprop? 

Ga naar uw huisarts of een andere zorgverlener. Zij kunnen de prop veilig verwijderen met professionele middelen. Probeer dit niet zelf met wattenstaafjes of andere voorwerpen.

Waarom heb ik steeds jeuk in mijn oren? 

Jeuk kan verschillende oorzaken hebben: te droge huid, een lichte irritatie of te vaak in uw oren zitten met wattenstaafjes. Laat uw oren met rust en gebruik zo nodig verzachtende oordruppels. Blijft de jeuk? Raadpleeg een zorgverlener.

Kan ik water in mijn oren krijgen tijdens het douchen? 

Ja, dat kan. Kantel na het douchen uw hoofd opzij om het water eruit te laten lopen. Dep de buitenkant voorzichtig droog. Zwemoordopjes kunnen helpen als u hier vaak last van heeft.

Maken sommige mensen meer oorsmeer dan anderen? 

Ja, de hoeveelheid oorsmeer die u maakt verschilt per persoon. Ook wordt het vaak harder naarmate u ouder wordt. Als u vaak last heeft van oorsmeerproppen kunt u dit bespreken met uw huisarts.

Kan ik olijfolie in mijn oren druppelen? 

Olijfolie kan mogelijk helpen om oorsmeer zachter te maken, maar gebruik bij voorkeur speciale oordruppels die hiervoor zijn gemaakt. Gebruik nooit gewone keukenolie zonder advies van een zorgverlener.

Moet ik naar de dokter bij oorpijn? 

Bij pijn die aanhoudt, ernstige pijn, afscheiding, koorts of plotseling gehoorverlies: ja, raadpleeg een arts. Dit kunnen tekenen zijn van een oorontsteking of ander probleem dat behandeling nodig heeft.

 Klaar voor gezonde oren?

Wilt u uw oren op een veilige en gezonde manier verzorgen? Bekijk ons assortiment oorhygiëne producten en kies wat bij u past. Twijfelt u over het beste product voor uw situatie? Neem contact op met onze deskundige drogisten voor persoonlijk advies.

 Bronvermelding

Oorsmeer en zelfreiniging:

• UZ Gent. (2024). "Oorsmeerprop" - UZ Gent Afdeling Neus-, Keel- en Oorheelkunde

• Wikipedia. (2022). "Oorsmeer" - Medische encyclopedie

• A.Vogel. "Veel oorsmeer? Oorzaak en tip voor verwijderen oorsmeerprop"

Oorontstekingen en zwemmersoor:

• NHG-Richtlijnen. "Otitis externa" - Nederlands Huisartsen Genootschap

• RIVM. (1994). "Een zwemwatergerelateerde epidemie van otitis externa in de zomer van 1994"

• Erasmus MC. "Chronische ontsteking van de uitwendige gehoorgang"

Oorsmeerproppen bij ouderen:

• Guest et al. "Geïmpacteerd cerumen en de oudere zorgvrager" - Ars GeriatriCare (2018)

• Moore et al. "Cerumen impaction in elderly patients"