Tanden ragen uitgelegd: hoe vaak, en vóór of ná het poetsen?

Wist u dat veel mensen zo’n 40% van hun tandoppervlak níet reinigen bij het tandenpoetsen? 40% van het oppervlak van de tanden en kiezen ligt namelijk tussen de tanden: daar waar de tanden en kiezen tegen elkaar aan liggen. De tandenborstel kan hier niet komen. En dus wordt dit deel van het gebit niet schoon van poetsen. Reinigt u uw tanden goed genoeg?

Tandenpoetsen alleen, is niet voldoende. Voor een blijvend gezond en stralend gebit is het belangrijk dat u ook tussen de tanden en kiezen uw gebit reinigt. De ruimte tussen de tanden en de kiezen noemen we ook wel de interdentale ruimte. Het schoonhouden van de ruimtes tussen de tanden en kiezen noemen we met een mooi woord ook wel interdentale mondverzorging. Interdentale mondverzorging draagt bij aan het voorkomen van gingivits (tandvleesontsteking) en parodontitis (vergevorderde tandvleesontsteking). 

Wat zijn tandenragers?

Tandenragers gebruikt u om de ruimte tussen de tanden te reinigen. We poetsen netjes twee keer op een dag onze tanden om ons gebit schoon, sterk en gezond te houden. Veel tandplak zit namelijk tussen de tanden en kiezen, waar u met uw tandenborstel niet bij kunt. De tanden en kiezen zitten hiervoor namelijk te dicht op elkaar. Om deze ruimte ook te reinigen, gebruikt u bijvoorbeeld tandenragers. Behalve ragertjes, kunt u hiervoor overigens ook tandenstokers of flosdraad gebruiken.

Welke soorten ragertjes zijn er?

Kunststof tandenrager
Er zijn tandenragers die gemaakt zijn van soepel kunststof. Het ziet eruit als een tandenstokertje dat allemaal kunststof randjes heeft aan de zijkant. Deze randjes vormen zich naar de holte tussen de tanden, waardoor u tandplak goed kunt verwijderen. Een voorbeeld van een kunststof tandenrager is:

• GUM Soft Picks Original Regular zijn tandenragers van zacht rubber met fluoride;
• TePe Easypick Oranje Xs/S zijn tandenragers die extra smal zijn, waarmee u gemakkelijk tussen de tanden en kiezen komt.

Tandenrager met borsteltje
Er zijn ook tandenragers gemaakt van een metaaldraadje met een nylon borsteltje eraan. Deze zijn dus van een ander materiaal, maar het principe werkt hetzelfde. Ook deze borsteltjes vormen zich naar de ruimte tussen de tanden, waardoor ze de tandplak die er zit weg kunnen halen. Een voorbeeld van een tandenrager met een borsteltje is: 

• Lactona EasyDent: Dit is een tandenrager van nylon. Hij heeft een antibacteriële werking. Door het gebruik van deze rager beschermt u uw tanden tegen cariës en uw mond tegen tandvleesproblemen.
• Interprox Ragers: Ook dit zijn ragers met een borsteltje. Ze zijn er in allerlei verschillende maten, zodat u precies de maat kunt kiezen die u nodig heeft. Afhankelijk van hoeveel ruimte er tussen de tanden en kiezen zit. Het is belangrijk de juiste maat te kiezen. Dat zorgt voor het beste resultaat.

Hoe gebruik ik de tandenragers?

Vervang de rager wanneer de borstelharen versleten zijn. 

Hoe vaak moet u uw tanden ragen?

Tussen de tanden en kiezen reinigen met een rager doet u voor het beste resultaat minstens 1 keer per dag. Vaker mag natuurlijk ook. Het is hierbij handig om een ragertje op plekken te leggen waar u vaak komt. Zo vergeet u niet om het ragen dagelijks te doen. 

Tanden ragen vóór of na het poetsen?

Het maakt niet uit of u de ragers gebruikt vóór of na het tandenpoetsen. Als u het direct doet na het poetsen, kunt u meteen zien hoeveel tandplak er eigenlijk echt nog tussen uw tanden en kiezen is blijven zitten. Dat zal u verbazen!

Bloed bij tanden ragen?

Mogelijk bloedt uw tandvlees een beetje door het ragen tussen de tanden en kiezen. Dat is niet erg. Het geeft aan dat uw tandvlees wat extra ondersteuning nodig heeft. Het tandvlees heeft juist baat bij het extra schoonhouden van de interdentale ruimte. U zult merken dat het bloeden minder wordt, naarmate u vaker tussen uw tanden en kiezen reinigt.

Wat is beter: ragers of stokers?

Een tandenrager is eigenlijk een soort borsteltje. Een tandenstoker daarentegen heeft geen borsteltjes. Ze zijn wel bedoeld voor hetzelfde werk: het schoonmaken van de ruimte tussen de tanden en kiezen. Tandenstokers zijn meestal van hout, en soms ook van plastic. Ze hebben een puntige driehoekige vorm.

Wat is beter: flossen of ragers?

Tandenragers of tandenstokers zijn vooral geschikt voor de wat grotere ruimtes tussen de tanden en kiezen. Voor de echt smalle plekken waar u met een tandenstoker of -rager niet kunt komen kunt u flosdraad gebruiken. Daarmee kunt u vrijwel iedere ruimte tussen de tanden en kiezen bereiken. Het nadeel van flosdraad is dat het de ruimte niet opvult, zoals een ragertje dat doet. Hierdoor kan het zijn dat er bij enkel flossen, nog wat tandplak achterblijft. Vaak wordt geadviseerd om zowel tandenragers als flosdraad te gebruiken.

Welke maat tandenrager heb ik nodig?

Kies een tandenrager die goed tussen de tanden en kiezen past. Heeft u weinig ruimte tussen uw tanden dan kiest u voor een dun ragertje. Heeft u veel ruimte tussen de kiezen dan is een wat grotere tandenrager beter. Soms heeft u meerdere maten nodig voor uw gebit. U heeft de juiste maat wanneer de tandenrager tussen de tanden of kiezen past, maar u nog wel wat weerstand voelt.

Hoe lang doet u met 1 rager?

De levensduur van een tandenrager is afhankelijk van een aantal factoren, waaronder de frequentie van gebruik, de gebruikte techniek en de specifieke omstandigheden in uw mond. Over het algemeen kunt u verwachten dat een tandenrager enkele weken meegaat, mits u deze goed onderhoudt.

Hier zijn enkele belangrijke punten om te overwegen:

Bronvermelding

• Tepe - https://www.tepe.com/nl
• ADA - https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/floss
• Cochhrane Reviews - https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012018.pub2/full