Zonbescherming voor uw haar: zo beschermt u ook uw hoofdhuid

Na een zonnige vakantiedag voelt uw huid misschien warm aan, maar ook uw haar heeft ongemerkt veel te verduren gekregen. Uv-straling en warmte kunnen het haar droger, stugger en kwetsbaarder maken. De onbedekte delen van uw hoofdhuid, zoals de scheiding en haargrens, kunnen bovendien verbranden.

Met de juiste zonbescherming voor uw haar voorkomt u niet alleen droge punten en kleurvervaging, maar beschermt u ook de gevoelige huid onder uw haar. In deze blog leest u wat de zon met uw haar doet, hoe u uw hoofdhuid insmeert en welke verzorging helpt voor, tijdens en na een dag in de zon.

Waarom heeft uw haar zonbescherming nodig?

Uv-straling kan de buitenste beschermlaag van het haar aantasten en veranderingen veroorzaken in de eiwitten en pigmenten van de haarvezel. Onderzoek laat zien dat uv-A-straling vooral biochemische veranderingen kan veroorzaken, terwijl uv-B-straling meer zichtbare schade aan de structuur van het haar geeft. Hierdoor kan het haar droger, ruwer, minder elastisch en gevoeliger voor afbreken worden.

Haar is geen levende huid en kan daarom niet verbranden zoals uw hoofdhuid. Toch kan langdurige blootstelling aan zonlicht de conditie en uitstraling van het haar wel degelijk beïnvloeden. Vooral gekleurd, geblondeerd, grijs, fijn, krullend of al beschadigd haar is vaak extra kwetsbaar.

Uw hoofdhuid bestaat wél uit levende huid. Een zichtbare scheiding, dunner wordend haar, een terugtrekkende haargrens of een kaal hoofd bieden weinig natuurlijke bescherming tegen uv-straling. Deze plekken moeten daarom net als uw gezicht en lichaam tegen de zon worden beschermd.

Wat doet de zon met uw haar?

De zon kan het haar uitdrogen

Door zonlicht en warmte kan het haar vocht verliezen. De haarschubben kunnen ruwer gaan aanvoelen, waardoor het haar minder glad oogt en sneller pluist. De haarkleur kan vervagen. Uv-straling kan de pigmenten in het haar afbreken. Natuurlijk haar kan hierdoor lichter worden en gekleurd haar kan sneller vervagen of van tint veranderen. Dit proces wordt ook wel fotobleken genoemd.

Rood, blond, grijs en geblondeerd haar bevat relatief weinig beschermend donker pigment. Ook geverfd haar kan sneller verkleuren doordat het door eerdere behandelingen vaak poreuzer is.

Het haar kan broos worden

Wanneer de beschermende buitenlaag van de haarvezel beschadigd raakt, kan het haar elasticiteit en stevigheid verliezen. Hierdoor ontstaan sneller gespleten punten of afgebroken haren. Bestaande schade aan een haarvezel kan niet biologisch genezen, maar verzorgende producten kunnen de vezel wel gladder maken en verdere beschadiging helpen beperken.

De hoofdhuid kan verbranden

Een verbrande hoofdhuid kan rood, pijnlijk, warm en gevoelig aanvoelen. Soms ontstaan er later schilfers of velletjes. Vooral de scheiding, slapen, kruin, haargrens en kale plekken zijn gevoelig.

Uv-straling vergroot daarnaast het risico op huidbeschadiging en huidkanker. Het advies van KWF is daarom om bescherming tegen de zon te combineren: de zon weren, bedekkende kleding dragen en onbedekte huid insmeren.

7 tips voor goede zonbescherming van uw haar en hoofdhuid

1. Draag een hoed, pet of sjaal

Een hoed, pet of sjaal is een van de eenvoudigste manieren om uw haar en hoofdhuid te beschermen. Kies bij voorkeur voor dichtgeweven materiaal waar weinig licht doorheen komt.

Heeft u lang haar? Draag het dan in een losse vlecht, knot of lage staart onder uw hoed. Zo wordt een kleiner oppervlak rechtstreeks aan zonlicht en wind blootgesteld. Trek het haar niet te strak aan, omdat dit onnodige spanning op de haarwortels kan geven.

2. Smeer uw scheiding en haargrens in

Breng zonnebrand met minimaal SPF 30 aan op alle zichtbare delen van uw hoofdhuid. Een lichte zonnefluïde, spray of stick is vaak gemakkelijker tussen het haar aan te brengen dan een dikke crème. Zorg wel dat u voldoende product gebruikt en het zorgvuldig over de huid verdeelt. Alleen kort sprayen geeft niet altijd een gelijkmatige dekking.

3. Breng zonnebrand regelmatig opnieuw aan

Ook waterbestendige zonnebrand blijft niet onbeperkt zitten. Breng het product opnieuw aan na zwemmen, veel zweten of afdrogen. Dat is vooral belangrijk op het strand, aan het zwembad of tijdens intensief sporten.

4. Gebruik een uv-beschermend haarproduct

Voor het haar zijn speciale sprays, mists, serums en leave-in producten met uv-beschermende ingrediënten verkrijgbaar. Deze producten zijn ontwikkeld om de haarvezel te omhullen en de invloed van zonlicht te helpen verminderen.

Een gewone haarolie of conditioner kan het haar zachter maken en vochtverlies helpen beperken, maar biedt niet automatisch bewezen bescherming tegen uv-straling. Controleer daarom altijd wat er op de verpakking staat.

5. Vermijd de sterkste zon

In Nederland is de zonkracht doorgaans het sterkst tussen 11.00 en 15.00 uur. Blijf tijdens deze uren zo veel mogelijk in de schaduw en draag beschermende kleding of een hoofddeksel. Thuisarts adviseert bij sterke zon een hoed of pet en zonnebrand met factor 30 of 50.

Ook op een bewolkte dag kan uv-straling de huid bereiken. Controleer daarom niet alleen de temperatuur, maar ook de actuele zonkracht. Water en lichte oppervlakken kunnen zonlicht bovendien weerkaatsen, waardoor bescherming aan het strand of op een boot extra belangrijk is.

6. Geef droog zomerhaar extra verzorging

Voelt uw haar na een dag in de zon stroef of pluizig aan? Gebruik dan een voedende conditioner of een haarmasker. Deze producten kunnen de haarschubben gladder laten aanvoelen en het haar beter doorkambaar maken.

Bekijk het assortiment haarmaskers of lees meer over het kiezen van een leave-in conditioner.

7. Beperk extra belasting door hitte en chemische behandelingen

Zon, zout en chloor kunnen het haar al droger en poreuzer maken. Dagelijks föhnen, stijlen of krullen op een hoge temperatuur zorgt dan voor extra belasting. Laat uw haar daarom regelmatig aan de lucht drogen en gebruik bij warmtestyling altijd een hittebeschermend product.

Welke zonbescherming past bij uw haartype?

Gekleurd of geblondeerd haar

Gekleurd en geblondeerd haar heeft baat bij een combinatie van fysieke bescherming, een uv-beschermend haarproduct en voedende verzorging. Draag een hoed bij langdurige blootstelling en gebruik na het wassen een conditioner of masker voor gekleurd haar.

Droog, krullend of pluizig haar

Krullend en droog haar kan sneller vocht verliezen. Gebruik een verzorgende leave-in conditioner en beperk het aantal wasbeurten wanneer uw hoofdhuid dit toelaat. Een losse vlecht of knot kan klitten door wind helpen voorkomen.

Fijn of dunner wordend haar

Bij fijn of dun haar bereikt meer zonlicht de hoofdhuid. Bescherm de scheiding en kruin daarom zorgvuldig met zonnebrand en draag bij sterke zon een hoed of pet. Kies lichte haarproducten die het haar niet onnodig vet of zwaar maken.

Kaal of zeer kort haar

Bij een kaal of zeer kort kapsel moet de gehele hoofdhuid als onbedekte huid worden behandeld. Gebruik royaal zonnebrand met SPF 30 of 50 en breng deze regelmatig opnieuw aan. Een hoofddeksel blijft daarnaast belangrijk.

Een gevoelige hoofdhuid

Kies bij een gevoelige hoofdhuid voor een zonnebrand die geschikt is voor de gevoelige huid en zo min mogelijk irriterende stoffen bevat. Test een nieuw product eventueel eerst op een klein gedeelte van de huid. Stop met gebruiken wanneer er irritatie ontstaat.

Wat kunt u doen bij een verbrande hoofdhuid?

Ga direct uit de zon wanneer uw hoofdhuid rood, warm of pijnlijk wordt. Koel de huid voorzichtig met natte doeken en blijf vervolgens enkele dagen uit de zon. Thuisarts adviseert om een verbrande huid ten minste drie dagen niet opnieuw aan zonlicht bloot te stellen.

Gebruik geen agressieve shampoo, haarverf, alcoholhoudende stylingproducten of zeer heet water zolang de huid gevoelig is. Krab niet aan velletjes en trek losse huid niet weg.

Neem contact op met uw huisarts wanneer:

• een groot deel van uw hoofdhuid ernstig is verbrand;
• er veel of grote blaren ontstaan;
• u koorts, hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid krijgt;
• de huid ontstoken lijkt;
• de klachten na enkele dagen niet verminderen;
• u twijfelt over een veranderend plekje, wondje of moedervlek op de hoofdhuid.

Bronnen

• KWF Kankerbestrijding – Zonbescherming en het risico van uv-straling.
• Thuisarts.nl – Verbranding voorkomen en een verbrande huid verzorgen.
• Lee, W.S. et al. – Onderzoek naar schade aan de haarvezel door uv-A- en uv-B-straling.
• De Online Drogist – Informatie over zonnebrand, haarmaskers en leave-in conditioners.