Home Inspiratie Zonverzorging Blog: spf 30 of 50: welke zonbescherming past bij u?

Wat is de beste keuze: SPF 30 of 50?

SPF 30 of SPF 50: het lijkt een klein verschil, maar welke factor kiest u? In deze keuzehulp leest u wat de SPF-waarde precies betekent, hoeveel bescherming SPF 30 en SPF 50 echt bieden, en welke factor past bij uw huidtype, de zonkracht en uw activiteit. Zo maakt u een weloverwogen keuze en beschermt u uw huid effectief tegen uv-straling.

De Online Drogist

Redactie

Gewijzigd op 20 augustus 2026 om 11:05

Gepubliceerd op 10 juli 2026 om 12:40

Onderwerpen in dit artikel

SPF 30 of 50: wat is het verschil?
Wat betekent de SPF-waarde eigenlijk?
Waarom een hogere factor niet automatisch beter is
Keuzehulp: welke factor past bij u?
SPF 30 of 50 voor uw gezicht en kinderen?
Zo haalt u de beste bescherming uit uw zonnebrand
Aanbevolen zonbescherming

SPF 30 of 50: wat is het verschil?

De SPF-waarde (Sun Protection Factor) geeft vooral aan hoe goed een zonnebrand u beschermt tegen UVB-straling, de straling die zonverbranding veroorzaakt. Het verschil tussen beide factoren is kleiner dan veel mensen denken: SPF 30 houdt ongeveer 97% van de UVB-straling tegen en SPF 50 ongeveer 98%. Geen enkele factor blokkeert 100%.

Factor	UVB tegengehouden (ca.)
SPF 15	93%
SPF 20	95%
SPF 30	97%
SPF 50	98%

Wat betekent de SPF-waarde eigenlijk?

SPF is een maat voor UVB-bescherming, niet voor UVA. UVA-straling dringt dieper in de huid door en speelt een rol bij huidveroudering en huidkanker. Kies daarom altijd een product met breed-spectrum bescherming (UVA én UVB), ongeacht de factor. Meer uitleg vindt u in onze kennisbank bij Wat is SPF?.

Waarom een hogere factor niet automatisch beter is

Omdat het verschil in UVB-bescherming klein is, geeft een hoge factor soms een vals gevoel van veiligheid. In de praktijk smeren de meeste mensen bovendien een dunnere laag dan in laboratoriumtests, waardoor de werkelijke bescherming lager uitvalt. Belangrijker dan het laatste procentje factor is dat u voldoende aanbrengt en regelmatig opnieuw smeert.

Keuzehulp: welke factor past bij u?

Gebruik onderstaande keuzehulp als vuistregel. Bij twijfel kiest u de hogere factor.

Situatie of huidtype	Advies
Normale huid, dagelijks gebruik, gematigde zon	SPF 30
Lichte of gevoelige huid, snel verbranden	SPF 50(+)
Kinderen	SPF 50(+)
Felle zon, hooggebergte, sneeuw of op het water	SPF 50(+)
Lichtgevoeligheid of medicijngebruik	SPF 50(+)
Korte blootstelling of al gebruinde huid	SPF 30

SPF 30 of 50 voor uw gezicht en kinderen?

Voor het gezicht en voor kinderen is een hogere factor aan te raden: de huid is daar gevoeliger en krijgt vaak veel zon te verduren. Kies bij een gevoelige huid bij voorkeur een parfumvrije of minerale formule. Zie ook zonnebrand voor het gezicht, zonnebrand voor kinderen en zonnebrand zonder parfum.

Zo haalt u de beste bescherming uit uw zonnebrand

Welke factor u ook kiest: de manier van smeren bepaalt grotendeels de bescherming. Breng de zonnebrand ruim aan, ongeveer 15 tot 30 minuten voordat u de zon ingaat, en smeer elke twee uur opnieuw, en altijd direct na zwemmen, transpireren of afdrogen. Combineer zonnebrand met schaduw en beschermende kleding, zeker tussen de middag.

Aanbevolen zonbescherming

Het complete aanbod vindt u op de categoriepagina's SPF 30 en SPF 50.

Bestsellers SPF 30

Bekijk hieronder 4 bestsellers binnen de zonbescherming met SPF 30.

Populaire Producten

20% korting*
La Roche-Posay
Anthelios Invisible Fluid SPF30 | 50ML
(14)
Voorraad: 18
Advies van
fabrikant 23,50
18,80
*Gebaseerd op adviesprijs
20% korting*
Biodermal
Anti Age Zonnecrème Gezicht SPF30 | 40ML
(25)
Voorraad: > 50
Advies van
fabrikant 27,49
21,99
*Gebaseerd op adviesprijs
Gratis verzending
Dr. Hauschka
Gekleurde Zonnebrandcrème Gezicht O...40ML
(3)
Voorraad: > 50
32,98
25% korting*
Eucerin
Sun Photoaging Control Fluid SPF30 | 50ML
(5)
*Gebaseerd op adviesprijs

Bestsellers SPF 50

Bekijk hieronder 4 bestsellers binnen de zonbescherming met SPF 50.

Populaire Producten

20% korting*
La Roche-Posay
Anthelios UVMune 400 Invisible Flui...50ML
(88)
Voorraad: 0
Advies van
fabrikant 23,50
18,80
*Gebaseerd op adviesprijs
20% korting*
Actinica
Lotion SPF50+ | 80GR
(110)
Voorraad: > 50
Advies van
fabrikant 27,29
21,83
*Gebaseerd op adviesprijs
25% korting*
Eucerin
Sun Fluid Pigment Control SPF50+ | 50ML
(222)
Voorraad: > 50
Advies van
fabrikant 27,49
20,62
*Gebaseerd op adviesprijs
35% korting*
Riemann
P20 Zonnebrand Sensitive Face SPF50+ | 50GR
(1)
Voorraad: 45
Advies van
fabrikant 28,99
18,84
*Gebaseerd op adviesprijs

Veelgestelde vragen over SPF 30 en SPF 50

Wat is beter, 30 of 50 zonnebrand?
SPF 50 biedt iets betere UVB-bescherming dan SPF 30 (ongeveer 98% vs 96,7%), maar geen factor geeft 100% bescherming. Kies SPF 30 voor normaal gebruik; kies SPF 50 als u een gevoelige huid hebt, kinderen insmeert, een hoger risico loopt of bij felle zon. Smeer royaal en elke twee uur of na zwemmen opnieuw.
Wat is het verschil tussen SPF 20 en 50?
SPF 20 biedt ongeveer 95% bescherming tegen UVB, SPF 50 rond 98%. SPF 50 beschermt dus iets beter, vooral als u een lichte of gevoelige huid hebt of bij sterke zon. Gebruik altijd voldoende zonnebrand en breng om de twee uur opnieuw aan; zo blijft de bescherming effectief.
Wat is de beste zonnecrème met SPF 50?
De beste zonnecrème met SPF 50 beschermt breed spectrum (uva/uvb), past bij uw huidtype, voelt prettig op de huid en is waterbestendig. Kies hypoallergeen of minerale filters bij gevoelige huid en controleer of de textuur geschikt is voor gezicht of lichaam. Gebruik ruim en breng regelmatig opnieuw aan.
Welke zonnebrandcrème met SPF 30 is het beste?
De beste zonnebrandcrème met SPF 30 hangt af van uw huid en activiteit. Kies een product met breed-spectrum UVA/UVB-bescherming, waterbestendigheid en een formule zonder parfum bij een gevoelige huid. Vergelijk onafhankelijke testwinnaars en gebruikersreviews om een SPF 30 te vinden die bescherming, draagcomfort en huidvriendelijkheid combineert.

Verder lezen in de kennisbank

Bronnen

RIVM — Bescherm uzelf: tips bij zonkracht 3 of hoger (minimaal factor 30 met sterke UVA-filter, elke twee uur opnieuw smeren).
KWF Kankerbestrijding — Waar je op moet letten bij een goede zonnebrandcrème (minimaal SPF 30 met UVA-bescherming).
The Skin Cancer Foundation — Does a High SPF Protect My Skin Better? (SPF 30 ≈ 97%, SPF 50 ≈ 98% UVB).
Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) — Radiation: Protecting against skin cancer (breed-spectrum, minimaal SPF 30, elke twee uur opnieuw).