De beste lippenbalsem met SPF kiezen: waar u op let

Uw lippen verbranden sneller dan u denkt, maar bij het insmeren worden ze vaak vergeten. In deze keuzehulp leest u waarom lippen extra kwetsbaar zijn voor de zon en op welke criteria u let bij het kiezen van een goede lippenbalsem met SPF: van de juiste beschermingsfactor tot het type filter en het juiste gebruik.

Waarom uw lippen extra kwetsbaar zijn voor de zon

De huid van uw lippen is dunner en gevoeliger dan de rest van uw huid en bevat geen talgklieren. Daardoor drogen lippen snel uit en zijn ze extra kwetsbaar voor uitdroging, schade en verbranding door de zon. Vooral de onderlip vangt veel zonlicht op en is daarmee een veelvoorkomende plek voor zonschade.

Herhaalde, onbeschermde blootstelling aan uv-straling kan op termijn leiden tot actinische cheilitis, een ruwe, schilferige voorloper van huidkanker die meestal op de onderlip ontstaat. Wie de lippen structureel beschermt met een lippenbalsem met SPF, verkleint dat risico en houdt de lippen bovendien soepel.

Welke SPF-factor kiest u voor uw lippen?

Voor dagelijkse bescherming is minimaal SPF 30 het advies. Brengt u langere tijd door in de felle zon, bijvoorbeeld op het strand, in de bergen of tijdens het sporten? Kies dan een hogere factor zoals SPF 50. Let er ook op dat de balsem naast een UVB- ook een sterk UVA-filter heeft, zodat u tegen het volledige spectrum beschermd bent.

Wilt u weten wat de SPF-waarde precies zegt over de bescherming? Lees dan meer in ons kennisbankartikel over SPF. Een volledig overzicht van beschermende lipverzorging vindt u op de pagina lippenbalsem met SPF.

Minerale of chemische filters: wat past bij u?

Zonnefilters in lippenbalsem zijn er in twee soorten. Minerale (fysieke) filters zoals zinkoxide en titaniumdioxide liggen op de huid en kaatsen het licht terug. Ze hebben doorgaans een korte ingrediëntenlijst en zijn een prettige keuze bij een gevoelige lip, al kunnen ze een lichte witte waas geven. Chemische filters absorberen de uv-straling en voelen vaak lichter en onzichtbaarder aan.

Bent u gevoelig of wilt u bepaalde stoffen liever vermijden? Bekijk dan de ingrediëntenlijst; over een veelbesproken chemisch filter leest u meer in ons artikel over oxybenzone. Er bestaat geen filtertype dat voor iedereen het beste is; het hangt af van uw voorkeur en huid.

Waar let u op bij de keuze? De belangrijkste criteria op een rij

Een goede lippenbalsem met SPF beschermt niet alleen, maar is ook prettig in gebruik zodat u hem vaak genoeg opnieuw aanbrengt. Gebruik onderstaande criteria als checklist bij uw keuze.

Zo haalt u het meeste uit uw lippenbalsem met SPF

De beste lippenbalsem werkt alleen als u hem goed gebruikt. Breng de balsem ongeveer 15 minuten voordat u naar buiten gaat aan, zodat de filters kunnen inwerken. Smeer daarna elke twee uur opnieuw, en vaker na eten, drinken, zwemmen of afvegen, omdat de laag dan sneller verdwijnt.

Wees niet te zuinig: breng een egale laag aan over de hele lip, inclusief de lipranden. Zo blijft de bescherming gelijkmatig en voorkomt u dat kwetsbare plekjes onbeschermd blijven.

Lippen beschermen als onderdeel van complete zonbescherming

Lippenbalsem met SPF is een aanvulling op, geen vervanging van, uw overige zonbescherming. Onthoud de drie stappen weren, kleren en smeren: blijf op het heetst van de dag uit de zon, bedek uw huid en smeer de onbedekte huid in. Vergeet daarbij ook het gezicht niet; kijk voor een passend product bij zonnebrand voor het gezicht.

Door uw lippen mee te nemen in deze routine beschermt u een plek die veel mensen over het hoofd zien, en verkleint u het risico op zonschade op de lange termijn.

Aanbevolen zonbescherming

Wilt u direct een geschikte lippenbalsem uitkiezen? Bekijk het volledige aanbod op de pagina lippenbalsem met SPF, of stel uw complete zonbescherming samen met een product voor gezicht en een hoge factor uit het SPF 50-assortiment. 

Bronnen

• The Skin Cancer Foundation — 5 Tips for Taking Care of Your Lips — Lippen bevatten geen talgklieren en zijn kwetsbaar; gebruik een lippenbalsem met SPF 30 of hoger en breng elke twee uur opnieuw aan, zeker na eten of drinken. De onderlip vangt veel zon op en is een veelvoorkomende plek voor huidkanker.
• RIVM — Bescherm uzelf: tips bij zonkracht 3 of hoger — Gebruik minstens factor 30 met een sterk UVA-filter en herhaal het insmeren elke twee uur; onthoud weren, kleren en smeren.
• Frontiers in Medicine (PMC) — Actinic Cheilitis — From Risk Factors to Therapy (2022) — Chronische blootstelling aan zonlicht is de belangrijkste risicofactor voor actinische cheilitis, die vooral op de onderlip ontstaat; zonbescherming werkt beschermend.
• KWF Kankerbestrijding — Zonbescherming — Uv-straling en verbranding door de zon vergroten de kans op huidkanker; bescherm uzelf door weren, kleren en smeren.