Zonnebrand bij eczeem: waar moet u op letten?

Heeft u of uw kind eczeem, dan is de zon een dubbel verhaal: een beetje zonlicht kan de huid rustiger maken, maar warmte, zweet en een verstoorde huidbarrière zorgen ook snel voor irritatie. In dit artikel leest u wat de zon met eczeem doet, welke zonnebrand bij eczeem het best past en hoe u een gevoelige huid, ook die van kinderen en baby's, veilig beschermt.

Eczeem en de zon: vriend of vijand?

Zonlicht heeft bij eczeem twee gezichten. Het ultraviolette (UV) deel van zonlicht kan de ontstekingsreactie in de huid onderdrukken; om die reden wordt gerichte lichttherapie soms ingezet bij constitutioneel (atopisch) eczeem. Tegelijk blijft de huid droog en is de huidbarrière kwetsbaar, waardoor warmte, transpireren of zwemmen juist jeuk en roodheid kunnen uitlokken. De zon is dus geen behandeling die u zelf op de gok moet inzetten: geniet met mate en bescherm de huid goed.

Waarom een eczeemhuid extra voorzichtigheid vraagt

Een droge huid is een belangrijk kenmerk van eczeem: de huidbarrière is verzwakt, verliest sneller vocht en reageert daardoor heftiger op prikkels. Zeep, parfum, alcohol en wrijving kunnen de huid verder uitdrogen of irriteren. In de zon komt daar UV-straling bij, plus warmte en zweet. Een goede zonnebrand beschermt dan niet alleen tegen verbranding, maar helpt ook voorkomen dat een toch al gevoelige huid nog meer van slag raakt. Meer achtergrond leest u in onze kennisbank bij droge huid en gevoelige huid.

Welke zonnebrand bij eczeem past het best?

Bij eczeem kiest u een zonnebrand die de gevoelige huid zo min mogelijk prikkelt en toch goed beschermt. Let daarbij op de factor, de filters en de vorm van het product. Gebruik minimaal SPF 30 met een UVA-filter, en op een zonnige dag bij voorkeur SPF 50. Kies liefst een zonnebrand zonder parfum en vermijd sprays, poeders en dunne lotions, omdat die de huid kunnen irriteren of te dun worden aangebracht. Wat de SPF-waarde precies betekent, leest u bij Wat is SPF?.

Minerale of chemische filters?

Zonnebrand werkt met minerale (fysische) of chemische (organische) filters. Minerale filters zoals zinkoxide en titaniumdioxide blijven vooral op de huid liggen in plaats van er diep in te trekken, en worden door veel mensen met een gevoelige of reactieve huid goed verdragen. Chemische filters kunnen prima zijn, maar sommige ingrediënten liggen gevoeliger; wilt u weten waarom een filter als oxybenzone soms wordt gemeden, lees dan de uitleg in onze kennisbank. Reageert uw huid snel op zonlicht met bultjes of jeuk, kijk dan ook bij zonneallergie.

Zonnebrand voor kinderen en baby's met eczeem

De huid van kinderen met eczeem is extra gevoelig en krijgt vaak veel zon te verduren. Ook hier geldt: minimaal factor 30 met UVA-filter, parfumvrij en zonder irriterende stoffen. Gebruikt uw kind een vette basiszalf, kies overdag dan voor een vette zonnebrandcrème in plaats van de basiszalf, zodat uw kind goed beschermd is. Bekijk het aanbod bij zonnebrand voor kinderen en babyzonnebrand. Houd baby's tot 1 jaar helemaal uit de directe zon en bescherm ook kinderen tot 2 jaar zoveel mogelijk met schaduw en bedekkende kleding.

Slim smeren: test eerst en wees mild voor de huid

De manier van smeren bepaalt voor een groot deel de bescherming én het comfort. Test een nieuwe crème altijd eerst op een klein stukje gezonde huid, bij voorkeur vijf dagen lang tweemaal per dag op dezelfde plek, om te zien of de huid reageert. Breng de zonnebrand daarna royaal en zonder hard wrijven aan, ongeveer een half uur voordat u naar buiten gaat. Vergeet kwetsbare plekjes zoals oren, neus, nek en de randjes net onder de kleding niet.

Zon, zweet en zwemmen bij eczeem

Warmte en zweet kunnen jeuk verergeren, dus zoek op het heetst van de dag (meestal tussen 12:00 en 15:00 uur) de schaduw op en combineer zonnebrand met bedekkende, luchtige kleding en een hoed. Zwemmen mag gewoon, maar zeewater kan prikken op actief eczeem en chloorwater droogt de huid uit. Smeer de huid vóór het zwemmen in met een vette zonnebrandcrème, spoel na het zwemmen af onder de douche, dep de huid voorzichtig droog en smeer opnieuw. Laat een kind niet zwemmen met open of ontstoken eczeem.

Aanbevolen zonbescherming

Op zoek naar een geschikt product? Bekijk het aanbod op de categoriepagina's zonnebrand zonder parfum en SPF 50. Hieronder vindt u al een selectie van kwalitatieve zonbescherming. 

Bronnen

• Nationaal Constitutioneel Eczeem Project (NCEP) en Huidfonds — Zonbescherming bij kinderen met eczeem en/of een droge huid — vette zonnebrandcreme factor 30+ met UVA-filter, geen spray/poeder/parfum, nieuwe creme eerst 5 dagen testen, weren-kleren-smeren
• Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie (NVDV) — Constitutioneel eczeem (atopisch eczeem) — droge huid en verstoorde huidbarriere als kenmerk; UV-deel van zonlicht kan ontstekingsreactie onderdrukken (lichttherapie)
• KWF Kankerbestrijding — Alles over zonnebrandcreme — minimaal factor 30 met UVA-filter, royaal aanbrengen, opnieuw smeren na zwemmen en elke twee uur
• RIVM — Bescherm uzelf: tips bij zonkracht 3 of hoger — factor 30 met sterk UVA-filter, elke twee uur opnieuw, schaduw tussen 12-15 uur, kinderen tot 2 jaar uit de directe zon