Verbrande lippen voorkomen: zo beschermt u uw lippen tegen de zon

Uw lippen verbranden sneller dan u denkt. Ze hebben een dunne huid met weinig van het beschermende pigment melanine, waardoor ze kwetsbaar zijn voor uv-straling. In dit artikel leest u waarom lippen zo gevoelig zijn voor de zon, welke gevolgen zonschade kan hebben en hoe u uw lippen het hele jaar door beschermt met de juiste verzorging en een lippenbalsem met SPF.

Waarom uw lippen zo snel verbranden

De huid van uw lippen is veel dunner dan die op de rest van uw gezicht en lichaam. Bovendien bevat lippenhuid weinig melanine, het pigment dat uv-straling deels tegenhoudt en uw huid een bruine kleur geeft. Daardoor dringen zonnestralen makkelijker door en verbranden uw lippen sneller. Lippen hebben ook nauwelijks talgklieren, waardoor ze snel uitdrogen en gevoeliger worden voor schade.

De onderlip vangt in de praktijk de meeste zon. Die steekt iets naar voren en krijgt daardoor meer direct zonlicht te verduren dan de bovenlip. Verbrande lippen voelen droog en gespannen aan, kunnen gaan schilferen en soms zelfs blaasjes vertonen.

De gevolgen van te veel zon op uw lippen

Verbrande lippen zijn op korte termijn vooral vervelend: ze doen pijn, zijn droog en kunnen barstjes vertonen. Vervelender is de schade op lange termijn. Langdurige, herhaalde blootstelling aan uv-straling kan leiden tot actinische cheilitis, een voorstadium van huidkanker dat vooral op de onderlip voorkomt. U herkent het aan aanhoudend ruwe, droge of schilferende plekjes op de lip die niet meer overgaan.

Uv-straling is de belangrijkste oorzaak van lipkanker. Omdat de lippen extra kwetsbaar zijn, is dagelijkse bescherming geen overbodige luxe. Wilt u meer weten over zonneschade als voorstadium van huidkanker, lees dan ook ons artikel Bescherm uw huid tegen actinische keratose.

Zo beschermt u uw lippen tegen de zon

Uw lippen beschermen begint bij dezelfde basisregel als voor de rest van uw huid: weren, kleren en smeren. Zoek de schaduw op, draag een pet of hoed met een klep die schaduw over uw gezicht geeft, en gebruik een lippenbalsem met een zonbeschermingsfactor. Onderstaande tabel zet de belangrijkste do's en don'ts op een rij.

Let op bij glanzende lipproducten: gloss zonder SPF kan de zon juist naar uw lippen trekken en zo verbranding versnellen. Kies daarom liever een balsem die matteert en beschermt.

Een lippenbalsem met SPF kiezen

De belangrijkste eigenschap van een goede zonbescherming voor de lippen is een breedspectrumfilter met minimaal SPF 30. Breedspectrum betekent dat de balsem zowel tegen uvb- (verbranding) als uva-straling (veroudering en dieperliggende schade) beschermt. Daarnaast helpen verzorgende ingredienten als was en olien om de dunne lippenhuid soepel te houden en uitdroging tegen te gaan.

U vindt een ruim aanbod in de categorie lippenbalsem met SPF. Heeft u snel last van een droge of gevoelige huid, kies dan een balsem met een verzorgende, verzachtende samenstelling. Meer uitleg over wat de zonbeschermingsfactor precies betekent, leest u in onze kennisbank over SPF.

Vaak opnieuw aanbrengen is het halve werk

Een lippenbalsem met SPF beschermt alleen zolang er een voldoende dik laagje op zit. Net als gewone zonnebrandcreme werkt de bescherming maar een paar uur, en op de lippen slijt die extra snel. U praat, eet, drinkt en likt onbewust langs uw lippen, waardoor de balsem verdwijnt.

Breng de balsem daarom elke twee uur opnieuw aan wanneer u in de zon bent, en altijd extra na het eten, drinken en zwemmen. Combineer de bescherming van uw lippen met een goede zonnebrand voor het gezicht, zodat uw hele gezicht beschermd is.

Verbrande lippen verzorgen en verkoelen

Zijn uw lippen toch verbrand, houd ze dan de eerste dagen uit de zon en voorkom verdere uitdroging. Een verzachtende, hydraterende lippenbalsem helpt de huid herstellen. Voor het gezicht rondom de lippen kunt u een verkoelend product uit het assortiment after-sun gebruiken. Drink daarnaast voldoende water, want een verbrande, uitgedroogde huid heeft baat bij hydratatie van binnenuit.

Wanneer raadpleegt u een arts?

Gewone verbranding trekt meestal binnen enkele dagen weg. Blijf alert op plekjes die niet overgaan. Neem contact op met uw huisarts of een dermatoloog als u een aanhoudend ruw, schilferend of gebarsten plekje op uw lip heeft dat na een paar weken niet is genezen, of als u een wondje, zweertje of verkleuring ziet dat blijft terugkomen. Dit kunnen tekenen zijn van actinische cheilitis. Vroeg herkennen en behandelen is belangrijk om ernstiger huidschade te voorkomen.

Aanbevolen zonbescherming

Bescherm uw lippen het hele jaar door met een verzorgende lippenbalsem met SPF. Hieronder vindt u een selectie populaire producten.

Bronnen

• The Skin Cancer Foundation — You Missed a Spot! — Gebruik een lippenbalsem met SPF en breng minstens elke twee uur en na eten/drinken opnieuw aan; glans zonder SPF kan zon aantrekken; actinische cheilitis komt vooral op de onderlip voor.
• Huidarts.com — Lipkanker: symptomen, oorzaken en behandeling — Uv-straling is de hoofdoorzaak van lipkanker; de onderlip is extra kwetsbaar; gebruik dagelijks een lippenbalsem met hoge zonbeschermingsfactor.
• Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie (NVDV) — Actinische keratosen (zonnekeratose) — Actinische keratosen ontstaan door zonlicht en zijn een voorstadium van huidkanker; bescherm onbedekte huid met zonnebrandcreme van minimaal factor 30.
• RIVM — Bescherm uzelf: tips bij zonkracht 3 of hoger — Weren, kleren en smeren; gebruik minstens factor 30 met sterk UVA-filter en herhaal elke twee uur; blijf vanaf zonkracht 5 tussen 12:00 en 15:00 uur uit de zon.