Minder vol en sterk haar na de zwangerschap?
Na de bevalling hebben veel nieuwe moeders last van minder vol en sterk haar. Geen paniek, want dit is heel normaal. Maar het kan natuurlijk wel stressvol zijn. Zeker in combinatie met alle andere uiterlijke veranderingen tijdens en na de zwangerschap. Wat de oorzaken zijn van minder vol en sterk haar na de bevalling en wat u kunt doen om de haargroei te stimuleren? De Online Drogist adviseert u!
Oorzaken minder vol en sterk haar na zwangerschap:
Hormoonbalans
Tijdens en na de zwangerschap vinden er veel hormonale veranderingen plaats die van invloed kunnen zijn op de haargroei. Deze hormonen zijn oestrogeen, progesteron en prolactine.
Oestrogeen
Tijdens de zwangerschap stijgen de oestrogeenniveaus aanzienlijk. Dit zorgt voor de groei van het haar, waardoor het haar dikker en voller wordt tijdens de zwangerschap. Doordat de oestrogeenniveaus dalen na de bevalling, valt dit ‘extra’ haar weer uit waardoor het haar weer minder vol en sterk wordt. Dit is geheel normaal en duurt ongeveer 2 tot 3 maanden na het bevallen.
ProgesteronOok stijgen de niveaus van progesteron tijdens de zwangerschap. Progesteron ondersteunt de haargroei en wanneer de niveaus afnemen na de bevalling, zal dit dus resulteren in minder haargroei. Dit zal leiden tot minder vol en sterk haar.
Prolactine
Prolactine is ook een hormoon dat invloed heeft op de haargroei. Tijdens de zwangerschap zullen de prolactineniveaus stijgen. Deze niveaus zullen weer dalen na de bevalling, wat de haargroei kan beïnvloeden en kan zorgen voor minder vol en sterk haar.
Stress
Ook stress kan zorgen voor minder vol en sterk haar. Een geboorte kan mentaal en fysiek veel stress veroorzaken, bijvoorbeeld na een moeilijke bevalling of keizersnee. Stress zorgt voor de aanmaak van cortisol, wat vervolgens zorgt dat heet haar minder vol en sterk wordt.Tip: probeer uw stress te reguleren met rustgevende technieken, zoals ademhalingsoefeningen, wandelen of een yogales.
Tekort aan voedingsstoffen
Het haar heeft vitamines en mineralen nodig om gezond en sterk te blijven. Wanneer er een tekort is aan deze voedingsstoffen, kan het haar minder vol en sterk worden. Deze onderstaande voedingsstoffen zijn van belang voor het behoud gezond haar:
Zorg er dus voor dat u tijdens en na uw zwangerschap deze vitamines en mineralen goed op peil houdt. U kunt dit doen door voeding binnen te krijgen die deze stoffen bevatten, maar ook door aanvullende supplementen in te nemen (in overleg met uw arts). Biotine komt van nature veel voor in eieren. Selenium en zink komen veelal voor in vis.
Haarproducten
Er zijn verschillende haarproducten op de markt die bijdragen aan het behoud van normaal haar en de haargroei zoals de Vichy Dercos lijn.
21,50
Vichy
Dercos Energie Aminexil Shampoo 400ML
10% korting
Vichy
Dercos Aminexil Energie Conditioner tegen haaruitval 200ML
10% korting
Vichy
Dercos Aminexil Ampullen voor vrouwen met haarverlies 21ST
17,50
Vichy
Dercos Energie Aminexil Shampoo 200ML
Wanneer naar de huisarts?
U kunt naar de huisarts gaan als de klachten blijven aanhouden en niet verminderen.Neem contact op
Voor vragen kunt u direct contact opnemen met onze gediplomeerde drogisten. Zij staan u graag te woord.
Bronnen
ZwangerenportaalVichy