Home Inspiratie Weerstand Blog: ondersteun uw lichaam met vitamine c en magnesium van bonusan

Vitamine C en magnesium

Het lichaam kan gedurende het hele jaar extra ondersteuning gebruiken. Factoren zoals een drukke leefstijl, mentale inspanning of perioden waarin de weerstand extra wordt aangesproken, kunnen invloed hebben op de behoefte aan bepaalde voedingsstoffen. Vitamine C en magnesium zijn twee nutriënten die bijvoorbeeld vaak worden genoemd. In deze blog leest u wat vitamine C en magnesium doen in het lichaam en vertellen wij u meer over eventuele aanvulling hiervan.

Vitamine C

Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een wateroplosbare vitamine die betrokken is bij diverse lichaamsprocessen. Zo draagt vitamine C onder andere bij aan:

de normale werking van het immuunsysteem
de normale vorming van collageen, wat belangrijk is voor de botten
de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
een normaal energieleverend metabolisme

Ons lichaam kan vitamine C echter niet zelf aanmaken. Daarom is het belangrijk dat u elke dag voldoende van deze vitamine binnenkrijgt via uw voeding. Vitamine C zit in fruit, groente en aardappelen. Denk bijvoorbeeld aan rode paprika, citrusfruit, zwarte bessen en spruitjes. Wanneer uw voeding niet altijd voldoende voorziet, kan een supplement een praktische aanvulling zijn.

Vitamine C supplementen

Als aanvulling gewenst is, bieden de supplementen van Bonusan een hoogwaardige optie. Het merk gebruikt uitsluitend wetenschappelijk bewezen vormen van vitamine C en zo min mogelijk hulpstoffen. Daarnaast bevatten de vitamine C supplementen van Bonusan zogenoemde bioflavonoïden: stoffen die in voeding voorkomen in vitamine C-rijke voeding.

Zo bevat Bonusan Vitamine C‑500 ascorbatencomplex 500 mg vitamine C, wat ideaal is voor dagelijks gebruik. Voor volwassenen die kiezen voor een hogere dosering is Bonusan Vitamine C‑1000 ascorbatencomplex beschikbaar in tablet- of poedervorm. Op zoek naar een supplement voor uw kind? Dan zijn er Bonusan Vitamine C‑500 kauwtabletten met een natuurlijke sinaasappelsmaak, die eenvoudig te halveren zijn.

Vitamine C

Supplementen van Bonusan

Bekijk alles

6% korting
Bonusan
Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex Tabletten 90TB
6% korting
Bonusan
Vitamine C-1000 ascorbatencomplex Tabletten 180TB

6% korting
Bonusan
Vitamine C Ascorbatenpoeder 250GR
6% korting
Bonusan
Vitamine C-500 Kauwtabletten 60TB

Magnesium

Magnesium is eén van de belangrijkste mineralen, maar wat doet het eigenlijk in ons lichaam? Magnesium draagt onder andere bij aan:

het proces van celvernieuwing
een normale spierfunctie
de werking van het zenuwstelsel
het behoud van sterke botten
vermindering van vermoeidheid en moeheid

Deze processen zijn belangrijk voor het algehele functioneren van het lichaam. Magnesium komt voor in volkoren producten, noten, zaden en groene bladgroenten. In bepaalde situaties kan de behoefte aan magnesium toenemen.

Magnesium supplementen

De magnesiumsupplementen van Bonusan bevatten goed opneembare verbindingen die aansluiten bij verschillende gebruiksmomenten. Bonusan Magnesan Forte Plus combineert magnesiumbisglycinaat met vitamine B6, glycine en taurine.

Magnesan Forte Plus is verkrijgbaar als tablet en als poeder. De poedervorm is flexibel te doseren en geschikt voor mensen die liever geen tabletten innemen. Voor sportieve inspanning of een actieve leefstijl kan Bonusan Magnesiumcitraat een passende keuze zijn.

Magnesium

Supplementen van Bonusan

Bekijk producten

10% korting
Bonusan
Magnesan Forte Plus Tabletten 120TB
10% korting
Bonusan
Magnesan Forte Plus poeder 240GR

10% korting
Bonusan
Magnesan Forte Plus Poeder 120GR
10% korting
Bonusan
Magnesium Citraat 150 Complex Tabletten 60TB

Veelgestelde vragen

Kunnen vitamine C en magnesium samen worden gebruikt?

Ja, deze nutriënten kunnen gecombineerd worden binnen een gevarieerde voeding of supplementenroutine.

Is extra aanvulling altijd nodig?
Dat verschilt per persoon en leefstijl. Een supplement kan een aanvulling zijn wanneer de voeding onvoldoende voorziet.