DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Vitamine C

Vitamine C is onmisbaar voor het menselijk lichaam. Bekijk alle voedingssupplementen en kom meer te weten over de voordelen van vitamine C!Lees meer
  • Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten 40ST

    Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten | 40ST

    (14)
    Voorraad: > 50
    10,99
    10% korting
    9,89
  • Bonusan Vitamine C-500 Kauwtabletten 60TB

    Bonusan Vitamine C-500 Kauwtabletten | 60TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    14,99
    14,09
  • Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex Tabletten 2x90TB
    Gratis verzending

    Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex T... | 2x90TB

    (25)
    Voorraad: 34
    47,98
    20% korting
    38,39
  • Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten Multiverpakking 4x40ST
    Gratis verzending

    Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten Mu... | 4x40ST

    (14)
    Voorraad: > 50
    43,95
    10% korting
    39,55
  • Vitakruid Gebufferde Vitamine C Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Vitakruid Gebufferde Vitamine C Capsules | 180CP

    (59)
    Voorraad: > 50
    49,90
    30% korting
    34,93
  • Lucovitaal Super Vitamine C 1000mg Capsules 60CP

    Lucovitaal Super Vitamine C 1000mg Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Ester-C 1000mg Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Vitals Ester-C 1000mg Tabletten | 90TB

    (6)
    Voorraad: > 50
    34,95
    20% korting
    27,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Vitamine C 1000mg Tabletten 100TB

    Vitals Vitamine C 1000mg Tabletten | 100TB

    (8)
    Voorraad: > 50
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Roter Vitamine C Sterk 1000 mg Citroen Kauwtabletten 50TB

    Roter Vitamine C Sterk 1000 mg Citroen Ka... | 50TB

    (6)
    Voorraad: > 50
    11,99
    10% korting
    10,79
  • Davitamon Vitamine C + Extra D3 Bruistabletten 2x15TB

    Davitamon Vitamine C + Extra D3 Bruistabletten | 2x15TB

    (27)
    Voorraad: > 50
    11,99
    25% korting
    8,99
  • Davitamon Vitamine C + Extra D3 Bruistabletten 15TB

    Davitamon Vitamine C + Extra D3 Bruistabletten | 15TB

    (27)
    Voorraad: > 50
    6,00
    20% korting
    4,80
  • Vitakruid Gebufferde Vitamine C Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Vitakruid Gebufferde Vitamine C Capsules | 90CP

    (59)
    Voorraad: > 50
    26,90
    15% korting
    22,87
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    A.Vogel Echinaforce Kauwtabletten sterk** + Vitamine C Tabletten 60ST

    A.Vogel Echinaforce Kauwtabletten sterk** +... | 60ST

    (30)
    Voorraad: > 50
    17,99
    15% korting
    15,29
  • Roter Vitamine C 70mg Kauwtabletten 800ST

    Roter Vitamine C 70mg Kauwtabletten | 800ST

    (7)
    Voorraad: > 50
    19,49
    10% korting
    17,54
  • Roter Vitamine C 70mg Kauwtabletten Voordeelverpakking 4x800ST
    Gratis verzending

    Roter Vitamine C 70mg Kauwtabletten Voord... | 4x800ST

    (7)
    Voorraad: > 50
    77,96
    10% korting
    70,16
  • Roter Vitamine C Bruistabletten 3x Duo-verpakking 120ST
    Gratis verzending

    Roter Vitamine C Bruistabletten 3x Duo-ve... | 120ST

    Voorraad: > 50
    24,99
    10% korting
    22,49
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Vitamine C + D3 Gummies 60ST

    Vitals Vitamine C + D3 Gummies | 60ST

    (1)
    Voorraad: > 50
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    A.Vogel Echinaforce sterk** + Vitamine C Tabletten 45ST

    A.Vogel Echinaforce sterk** + Vitamine C Ta... | 45ST

    (21)
    Voorraad: > 50
    15,99
    15% korting
    13,59
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica C1000 SR Tabletten 90TB

    Orthica C1000 SR Tabletten | 90TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    25,95
    30% korting
    18,17
  • Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex Tabletten 3x90TB
    Gratis verzending

    Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex T... | 3x90TB

    (25)
    Voorraad: 22
    71,97
    25% korting
    53,98
  • Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex Tabletten 90TB
    Gratis verzending

    Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex T... | 90TB

    (25)
    Voorraad: > 50
    23,99
    22,55
  • Roter Vitamine C Tabletten Citroensmaak 400ST

    Roter Vitamine C Tabletten Citroensmaak | 400ST

    (29)
    Voorraad: > 50
    10,99
    10% korting
    9,89
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW C-1000 Rozenbottel & Bioflavonoïden Tabletten 250ST
    Gratis verzending

    NOW C-1000 Rozenbottel & Bioflavonoïden... | 250ST

    Voorraad: > 50
    39,95
    20% korting
    31,96
  • Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    Bonusan Vitamine C-1000 Ascorbatencomplex T... | 180TB

    (25)
    Voorraad: > 50
    42,99
    40,41
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica Acid Free C-1000 SR Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    Orthica Acid Free C-1000 SR Tabletten | 120TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    37,95
    23% korting
    29,22
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 316 Vitamine C1000 Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    AOV 316 Vitamine C1000 Tabletten | 180TB

    (5)
    Voorraad: > 50
    31,95
    25% korting
    23,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Laveen Weerstand Drops Druppels 30ML

    Laveen Weerstand Drops Druppels | 30ML

    Voorraad: > 50
    17,99
    25% korting
    13,49
  • Roter Vitamine C & D Immuun Bruistabletten 40TB

    Roter Vitamine C & D Immuun Bruistabletten | 40TB

    (7)
    Voorraad: 41
    10,99
    10% korting
    9,89
  • Pharma Nord Bio-C-Vitamine Tabletten 120TB

    Pharma Nord Bio-C-Vitamine Tabletten | 120TB

    Voorraad: > 50
    14,34
    27% korting
    10,46
  • Vitakruid Vitamine C 1000MG 180TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Vitamine C 1000MG | 180TB

    (5)
    Voorraad: > 50
    29,90
    15% korting
    25,41
  • Fytostar Acerola C-500 Vitamine C Kauwtabletten 150KTB
    Gratis verzending

    Fytostar Acerola C-500 Vitamine C Kauwtabletten | 150KTB

    (11)
    Voorraad: > 50
    28,99
    15% korting
    24,64
  • Roter Vitamine C 1000mg Citroen Gummies 30ST

    Roter Vitamine C 1000mg Citroen Gummies | 30ST

    Voorraad: > 50
    10,99
    10% korting
    9,89
  • Roter 80mg Vitamine C Gummies Kids 60ST

    Roter 80mg Vitamine C Gummies Kids | 60ST

    Voorraad: > 50
    10,00
    10% korting
    9,00
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW C-1000 met 100mg Bioflavonoïden Capsules 250ST
    Gratis verzending

    NOW C-1000 met 100mg Bioflavonoïden Cap... | 250ST

    Voorraad: > 50
    41,95
    20% korting
    33,56
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Collageenformule Pro Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Vitals Collageenformule Pro Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    59,95
    20% korting
    47,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho Kind Vitamine C 250mg Kauwtabletten 60KTB

    VitOrtho Kind Vitamine C 250mg Kauwtabletten | 60KTB

    Voorraad: > 50
    14,95
    22% korting
    11,73
  • Roter Vitamine C 1000mg Appel Gummies 30ST

    Roter Vitamine C 1000mg Appel Gummies | 30ST

    Voorraad: > 50
    10,99
    10% korting
    9,89
  • Golden Naturals Vitamine C 1000mg met rozenbottel Tabletten 180VTB
    Gratis verzending

    Golden Naturals Vitamine C 1000mg met rozenbottel T... | 180VTB

    Voorraad: > 50
    20,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho Kind Zink + C Zuigtabletten 30TB

    VitOrtho Kind Zink + C Zuigtabletten | 30TB

    Voorraad: > 50
    7,50
    22% korting
    5,88
  • Bional Venal Capsules 90CP

    Bional Venal Capsules | 90CP

    (12)
    Voorraad: > 50
    22,99
    40% korting
    13,79
  • Vitakruid Ester-C® 1000mg 90TB
    Gratis verzending

    Vitakruid Ester-C® 1000mg | 90TB

    (7)
    Voorraad: > 50
    32,90
    10% korting
    29,61
  • Vitalize Vitamine C-1000 mg Zuurvrij Tabletten 60TB

    Vitalize Vitamine C-1000 mg Zuurvrij Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    13,95
  • Vitalize Vitamine C-1000 Tabletten Voordeelverpakking 2x60TB
    Gratis verzending

    Vitalize Vitamine C-1000 Tabletten Voordeelv... | 2x60TB

    Voorraad: > 50
    27,90
  • Roter Vitamine C Tabletten Citroensmaak 200ST

    Roter Vitamine C Tabletten Citroensmaak | 200ST

    (29)
    Voorraad: > 50
    6,00
    10% korting
    5,40
  • Roter Vitamine C 500mg Tabletten Citroen 50TB

    Roter Vitamine C 500mg Tabletten Citroen | 50TB

    (4)
    Voorraad: > 50
    10,99
    10% korting
    9,89
  • Bonusan Tyronyl Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Bonusan Tyronyl Capsules | 90CP

    (14)
    Voorraad: > 50
    22,99
    21,61
  • Jacob Hooy Pure Food Vitamine C Poeder 200GR

    Jacob Hooy Pure Food Vitamine C Poeder | 200GR

    Voorraad: > 50
    6,95
    15% korting
    5,91
  • Roter Vitamine C Bruistabletten Citroen Duopack 40ST

    Roter Vitamine C Bruistabletten Citroen D... | 40ST

    (1)
    Voorraad: > 50
    10,99
    10% korting
    9,89
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW C-1000 met 100mg Bioflavonoïden Capsules 100ST

    NOW C-1000 met 100mg Bioflavonoïden Cap... | 100ST

    Voorraad: > 50
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Lucovitaal Super Vitamine C1500 mg Tabletten 60TB

    Lucovitaal Super Vitamine C1500 mg Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    12,99
    50% korting
    6,50
1van

Vitamine C

Vitamine C wordt ook wel arscorbinezuur genoemd en werkt als een antioxidant in het lichaam. Het lichaam gebruikt deze vitamine voor de opname van ijzer en voor een goede werking van het immuunsysteem, de weerstand.

Aanmaak en inname van vitamine C

Het lichaam kan zelf geen vitamine C aanmaken, we krijgen het via de voeding binnen. Vitamine C bevindt zich in fruit zoals kiwi’s, aardbeien en sinaasappelen en in groenten zoals broccoli en paprika. Doordat vitamine C oplosbaar is in water, kunnen we groentes het beste in weinig water koken en niet te lang om de voedingstoffen zoveel mogelijk te behouden.

Vitamine C supplement als aanvulling

Als we langdurig te weinig vitamine C via onze voeding binnenkrijgen, kan er een tekort ontstaan. Dit heeft een negatieve invloed op de weerstand. Voldoende groente en fruit eten is dus belangrijk! U kunt uw vitamine C aanvullen met vitamine C bruistabletten, capsules, tabletten of een poeder. Bekijk ook eens de Rabenhorst sappen, vol met vitamine C.

Wat is vitamine C?

Vitamine C (ascorbinezuur) is een in water oplosbare vitamine. Over het algemeen komen in water oplosbare vitamines voor in het vocht van voeding. Vitamine C is er hier één van en komt bijvoorbeeld voor in groenten en fruit. Kiwi's en sinaasappelen zijn voorbeelden van stukken fruit die uw lichaam voorzien van deze belangrijke vitaminen.

Want ja, vitamine C is belangrijk, en dat weten we al een poosje. De bewuste knowhow kent een ontdekking uit de zestiende eeuw. In tijden waar de scheurbuik mensen beroofde van het leven, bleek inname van groenten en citrusvruchten uitermate belangrijk. Vitamine C kon de ziekte voorkomen. De kennis omtrent vitamines is daarna uiteraard alleen maar groter geworden. Vele onderzoeken zijn verricht en de bewuste resultaten en bevindingen (de voordelen) hiervan bespreken we in dit artikel.

Hoe krijgt u vitamine C binnen?

Vitamines zijn gezond en daar willen we er natuurlijk heel veel van binnen krijgen. Maar waar komt vitamine C vooral in voor? Hieronder volgt een lijstje met vitamine C-kanjers in de categorieën groenten en fruit. Naast paprika's, spruitjes, witlof en koolraap zijn onderstaande opties ook zeker aan te raden om het vitamine C-peil op het juiste level te houden of om het juist te verbeteren.

Vitamine C toppers

  • Rozenbottel
  • De Online Drogist biedt veel producten aan met rozenbottel hierin verwerkt. Dit kunnen producten zijn zoals rozenbottelthee, rozenbottelolie, rozenbottelsupplementen en rozenbotteljam.
  • Baobabvrucht
  • Een Afrikaanse baobab-vrucht die voornamelijk groeit in droge gebieden (Afrika en Australië). Deze vruchten worden verwerkt in diverse baobab-poeders en baobab-olie.
  • Zwarte bessen
  • Een populaire superfood, dat zijn de zwarte bessen wel. Bij deze online drogist zijn de zwarte bessen vooral toegevoegd als capsules en tabletten.
  • Peterselie
  • Peterselie komt in deze shop voor in diverse vormen; van gemalen peterselieblad, tot peterselie druppels (detox).
  • Broccoli
  • Broccoli is een bekende groente en komt voor in vele keukens. Bij De Online Drogist treedt het ingrediënt ook op in capsules en babymaaltijden.
  • Camu-camu bessen
  • Deze bessen bevatten een hoge concentratie vitamine C. Bij De Online Drogist worden camu-camu bessen verwerkt in camu-camu poeder en camu-camu-capsules.

Zoveel mogelijk vitamines opnemen!

Vitamines innemen is één, vitamines opnemen is twee. Hoe zorgt u ervoor dat deze vitamines het best worden opgenomen in uw lichaam? En hoe behoudt u zoveel mogelijk vitamines tijdens het koken / bereiden? De Online Drogist heeft een collectie tips verzameld en geeft die hieronder prijs. Zoals gezegd is vitamine C een in water oplosbare vitamine en deze zijn makkelijk door uw lichaam op te nemen. Overtollige vitaminen zullen worden afgevoerd via de urine. Onderstaande tips en tricks zijn ook belangrijk om te voorkomen dat vitamines verloren gaan tijdens het koken.

  • Kook groenten met vitamine C zonder al te veel water om vitamines te behouden
  • Kook groenten niet te lang
  • Stel gesneden groenten en fruit niet te lang bloot aan de zon (buitenlucht)
  • Eet vers! Hoe verser, hoe beter
  • Bewaar voeding op een donkere plek
  • Stoom of wok voeding en laat vitamines niet verdwijnen
  • Voeg pas zout toe als de maaltijd op uw bord ligt (zout trekt vocht uit voeding en dus ook vitamines. Daarom is het verstandiger zout pas later toe te voegen)
  • Snij groenten en fruit niet in te kleine stukjes
  • Laat gesneden groenten niet te lang staan

Hoe herken ik vitamine C op een etiket in de supermarkt? Soms staat er namelijk geen vitamine C op het etiket, maar wordt er gebruik gemaakt van een synoniem. De chemische naam voor de natuurlijke vorm van vitamine C in eten en drinken is L-ascorbinezuur. Daarnaast kan op voedingsmiddelen ook E300 of E301 (natriumascorbaat) staan, wanneer het is toegevoegd om de houdbaarheid te verbeteren.

Wat doet vitamine C met uw lichaam?

Dat vitamine C gezond is, weten we. Maar waarom is het eigenlijk gezond? Mensen kunnen letterlijk niet zonder deze vitamine, aangezien het noodzakelijk is voor de aanmaak van collageen. Collageen is een eiwit dat het bindweefsel bij elkaar houdt. Dit gebeurt zoal in de huid, bloedvaten en botten. Als u de twintig jaar bent gepasseerd, wordt de aanmaak van collageen minder, waardoor er bijvoorbeeld meer rimpels zichtbaar worden. Om dit proces tegen te gaan, verkoopt De Online Drogist onder andere collageen poeder, collageen tabletten en collageen gezichtsmaskers.

Daarnaast is de vitamine ook van waarde om zijn antioxidante werking. Belangrijke lichaamscellen worden beschermd tegen schadelijke stoffen die vrijkomen bij de stofwisseling.

Waar is vitamine C nog meer goed voor?

Hieronder staat een lijstje met wetenschappelijk bewezen voordelen van vitamine C. Waar is vitamine C allemaal goed voor?

  • Voor het behoud van sterke botten
  • Voor het behoud van gezond kraakbeen
  • Ondersteunt de energiestofwisseling
  • Voor het behoud van een gezonde huid
  • Verhoogt de ijzeropname
  • Zorgt mede voor een goede weerstand
  • Draagt bij aan een sterk gebit
  • Celbeschermend en anti-oxidant
  • Goed voor het concentratievermogen
  • Voor geestelijke energie
  • Goed voor het geheugen
  • Is van belang voor een goede conditie van de bloedvaten
  • Heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid
  • Zorgt mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel

Welke vormen van vitamine C zijn er?

Vitamine C komt in heel veel verschillende substanties voor. Uiteraard zijn er veel vitamine C-supplementen, maar daarnaast:

  • Vitamine C serum
  • Vitamine C poeder
  • Vitamine C tabletten
  • Vitamine C bruistabletten
  • Vitamine C crème

Wat heeft vitamine C met ijzer te maken?

Vitamine C en ijzer zijn beiden belangrijk voor het lichaam. De pluspunten van vitamine C hebben we net benoemd, maar wat we nog niet hebben verteld is dat de vitamine ook een belangrijke rol speelt in combinatie met het mineraal ijzer. Deze twee hebben een zekere band met elkaar. Door de inname en opname van vitamine C kan het menselijk lichaam namelijk méér ijzer opnemen. De voordelen van ijzer zijn onder andere het bijdragen tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, zuurstoftransport door het lichaam, het activeert de natuurlijke energie in uw lichaam, heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, houdt de geest helder en is goed goed voor het geheugen.

Wat is een vitamine C tekort?

Vitamine C kent dus veel voordelen. Het is dus raadzaam hier voldoende van binnen te krijgen. De dagelijks aanbevolen hoeveelheden worden hieronder beschreven. Als dit structureel niet wordt bereikt, spreken we van een vitamine C tekort. De vraag is dan: hoe merkt u dat een tekort aan de orde is? Een vitamine C-tekort heeft uiteraard gevolgen en mogelijke kenmerken zijn bijvoorbeeld verdunning van het haar en haaruitval, terugkerende infecties, stemmingswisselingen, vermoeidheid en wonden genezen langzamer. Het zijn mogelijkheden die op kunnen treden. Genoeg redenen dus om vitamine C te nemen, zowel in vers voedsel als in voedingssupplementen. Aangeraden wordt u te houden aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden vitamine C per dag om eerder genoemde negatieve consequenties te voorkomen.

Hoeveel vitamine C heeft u dagelijks nodig?

Aanbevolen hoeveelheid vitamine C per dag (bron: National Institutes of Health, NIH)

  • Mannen, 90mg per dag
  • Vrouwen, 75mg per dag
  • Zwangere vrouwen, 85mg per dag
  • Vrouwen die borstvoeding geven, 120mg per dag
  • Baby's 0-6 maanden, 40mg per dag
  • Baby's 7-12 maanden, 50mg per dag
  • Mannen, 90mg per dag
  • Kinderen 1-3 jaar, 15 mg per dag
  • Kinderen 4-8 jaar, 25 mg per dag
  • Kinderen 9-13 jaar, 45 mg per dag
  • Tieners 14-18 jaar, 75 mg per dag

Een bijzondere Vitamine C formule

Een gewone vitamine C is vaak in de vorm van ascorbinezuur, dit is een zure vorm van vitamine C. Het nadeel van deze zure vorm is dat er bij hoge doseringen irritatie aan het maag-darmkanaal en diaree kan optreden. Daarbij verhoogt het de kans op nierstenen bij een hoge doseringen.

Wat is gebufferde vitamine C?

Gebufferde vitamine C is de zure vorm kwijt door de koppeling (buffering) aan calcium en magnesium waardoor er ascorbaat ontstaat in plaats van ascorbinezuur. Ascorbaten zijn minerale zouten. Deze vorm is milder voor de maag, bovendien is het beter door het lichaam op te nemen. Het grote voordeel is van ascorbaat dat tijdens het opnameproces calcium en magnesium vrijkomt, dit heeft een ondersteunende werking op vitamine C. Van gebufferde vitamine C hebben wij minder nodig om de opname van vitamine c en de gezondheid te optimaliseren.

Wat maakt gebufferde vitamine C beter?

Buiten dat de zure vorm weg is, is de Gebufferde Vitamine C van Vitakruid geoptimaliseerd voor de toevoeging van belangrijke stoffen. De werking van vitamine C wordt hierdoor versterkt. Deze stoffen hebben ieder ook weer op zichzelf een functie bij het optimaliseren van het immuunsysteem. Dankzij de buffering van de vitamine C wordt de ph-waarde constant gehouden. En de toegevoegde mineralen ondersteunen het afweersysteem. Mangaan draagt bij tot de instandhouding van gezonde botten en de bescherming van gezonde weefsels en cellen. Zink is betrokken bij meer dan 80 enzymreacties in het lichaam en draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Koper draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, bindweefsel, zenuwweefsel, huid en is betrokken bij het transport van ijzer in het lichaam.

Wat is liposomale vitamine C?

Lipsomale vitamine C is simpel gezegd vitamine C die verpakt is in microscopisch kleine vetbolletjes. Deze vetbolletjes worden ook wel liposomen genoemd, dit zijn bolvormige holtes waarin voedingstoffen of nutriënten worden verpakt. Als een vitamine is ingekapseld door een liposoom wordt het beschermd tegen negatieve invloeden in ons lichaam. Hierbij kunt u denken aan spijsverteringssappen in ons lichaam.

Een ingekapselde vitamine kan beter worden opgenomen door het lichaam. Bovendien komt een liposomale vitamine sneller en gemakkelijker in de cellen van ons lichaam terecht. Als een vitamine niet beschermd is door een liposoom, is het minder makkelijk voor ons lichaam om de vitamine uit een voedingssupplement op te nemen.