Superfood

Bekijk hier alle soorten superfood van de beste merken bij De Online Drogist. Chiazaad, maca, spirulina, tarwegras en nog veel meer! Welke superfoods zoekt u?Lees meer
  • Purasana Vegan Baobab Raw Powder 200GR

    Purasana

    Vegan Baobab Raw Powder | 200GR

    (4)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    12,35
    15% korting 10,50
  • Salterra WakameNL Biologisch Zeewier Fijn 30GR

    Salterra

    WakameNL Biologisch Zeewier Fijn | 30GR

    Voorraad: 12
    5,45
  • Jacob Hooy Lijnzaad Heel 1KG

    Jacob Hooy

    Lijnzaad Heel | 1KG

    (1)
    Voorraad: 24
    6,98
  • Jacob Hooy Zuiveringszout Pot 250GR

    Jacob Hooy

    Zuiveringszout Pot | 250GR

    Voorraad: > 50
    4,99
  • Mattisson HealthStyle Maca Rood Bio Capsules 90CP

    Mattisson HealthStyle

    Maca Rood Bio Capsules | 90CP

    Voorraad: 28
    Advies van fabrikant
    14,95
    10% korting 13,46
  • Mattisson HealthStyle Colostrum Capsules 90CP

    Mattisson HealthStyle

    Colostrum Capsules | 90CP

    (1)
    Voorraad: 12
    Advies van fabrikant
    19,95
    10% korting 17,95
  • Purasana Vegan Chlorella Raw Powder 200GR

    Purasana

    Vegan Chlorella Raw Powder | 200GR

    (7)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    19,95
    15% korting 16,95
  • Mattisson HealthStyle Vegan Absolute Erwten Proteïne Poeder Naturel 350GR

    Mattisson HealthStyle

    Vegan Absolute Erwten Proteïne Poed... | 350GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    12,45
    25% korting 9,34
  • Mattisson HealthStyle Absolute Baking Soda 650GR

    Mattisson HealthStyle

    Absolute Baking Soda | 650GR

    (17)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    5,49
    10% korting 4,94
  • Its Amazing Moringa Poeder 200GR

    Its Amazing

    Moringa Poeder | 200GR

    Voorraad: > 50
    8,99
  • Purasana Barley Grass Vegan Gerstegrassap Poeder 200GR

    Purasana

    Barley Grass Vegan Gerstegrassap Po... | 200GR

    (1)
    Voorraad: 32
    Advies van fabrikant
    25,60
    22% korting 19,99
  • Vitiv Biologische Cacao Nibs 400GR

    Vitiv

    Biologische Cacao Nibs | 400GR

    (2)
    Voorraad: 15
    15,95
  • AOV 803 Maca Vegacaps 60VCP

    AOV

    803 Maca Vegacaps | 60VCP

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    20,95
    25% korting 15,71
  • Mattisson HealthStyle Biologische Chiazaad 250GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Chiazaad | 250GR

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    5,95
    10% korting 5,36
  • Leev Super Seeds Mix 350GR

    Leev

    Super Seeds Mix | 350GR

    Voorraad: 15
    3,99
  • The GUTsy Captain Kombucha Ginger & Lemon 400ML

    The GUTsy Captain

    Kombucha Ginger & Lemon | 400ML

    Voorraad: > 50
    2,65
  • Purasana Moringa Raw Powder 200GR

    Purasana

    Moringa Raw Powder | 200GR

    (9)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    15,95
    15% korting 13,55
  • Chalé Spirulina Powder 150GR

    Chalé

    Spirulina Powder | 150GR

    (1)
    Voorraad: 26
    Advies van fabrikant
    19,95
    25% korting 14,96
  • Mattisson HealthStyle Biologische Cordyceps Capsules 60CP

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Cordyceps Capsules | 60CP

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    17,68
    10% korting 15,91
  • Mattisson HealthStyle Colostrum Powder 125GR
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle

    Colostrum Powder | 125GR

    Voorraad: 32
    Advies van fabrikant
    34,95
    10% korting 31,45
  • Chi Natural Life Bio Spirulina Tabletten Navulling 570TB
    Gratis verzending

    Chi Natural Life

    Bio Spirulina Tabletten Navulling | 570TB

    Voorraad: > 50
    43,70
  • Royal Green Spirulina Tabletten 120TB

    Royal Green

    Spirulina Tabletten | 120TB

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    30,95
    25% korting 23,16
  • Bloem Vital Green Chlorella Tabletten 200TB

    Bloem

    Vital Green Chlorella Tabletten | 200TB

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    18,45
    22% korting 14,48
  • Its Amazing Pecannoten Biologisch 300GR

    Its Amazing

    Pecannoten Biologisch | 300GR

    (2)
    Voorraad: 31
    12,29
  • Lucovitaal Chlorella 100% Puur Tabletten 200TB

    Lucovitaal

    Chlorella 100% Puur Tabletten | 200TB

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    14,99
    60% korting 5,98
  • Mattisson HealthStyle Paddenstoelen Complex Poeder 100GR

    Mattisson HealthStyle

    Paddenstoelen Complex Poeder | 100GR

    (1)
    Voorraad: 11
    Advies van fabrikant
    24,45
    10% korting 22,00
  • 1+1 gratis

    Bional Potentie Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Bional

    Potentie Capsules | 90CP

    (3)
    Voorraad: > 50
    25,50
  • Purasana Vegan Maca Raw Powder 200GR

    Purasana

    Vegan Maca Raw Powder | 200GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    10,95
    15% korting 9,31
  • Purasana Vegan Spirulina Tabletten 500TB

    Purasana

    Vegan Spirulina Tabletten | 500TB

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    23,95
    33% korting 15,95
  • Purasana Barley Grass Vegan Gerstegras Poeder 200GR

    Purasana

    Barley Grass Vegan Gerstegras Poeder | 200GR

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    13,30
    15% korting 11,30
  • Mattisson HealthStyle AlkaGreens Absolute Poeder 300GR
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle

    AlkaGreens Absolute Poeder | 300GR

    (8)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    27,95
    10% korting 25,15
  • Mattisson HealthStyle Absolute Algen Mix 50GR

    Mattisson HealthStyle

    Absolute Algen Mix | 50GR

    Voorraad: 8
    Advies van fabrikant
    11,95
    10% korting 10,75
  • The GUTsy Captain Kombucha Original 1LT

    The GUTsy Captain

    Kombucha Original | 1LT

    Voorraad: > 50
    5,09
  • Horizon Zure Kersen 200GR

    Horizon

    Zure Kersen | 200GR

    Voorraad: 12
    6,95
  • Marcus rohrer Spirulina 180TB

    Marcus rohrer

    Spirulina | 180TB

    Voorraad: > 50
    17,95
  • Mattisson HealthStyle Biologische Maca Poeder 150GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Maca Poeder | 150GR

    (7)
    Voorraad: 15
    Advies van fabrikant
    5,45
    10% korting 4,91
  • Royal Green Maca Capsules 60CP

    Royal Green

    Maca Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    29,95
    23% korting 23,16
  • Purasana Vegan Açai Berry Poeder 100GR

    Purasana

    Vegan Açai Berry Poeder | 100GR

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    21,05
    15% korting 17,89
  • Jacob Hooy Pure Powder MSM Poeder 150GR

    Jacob Hooy

    Pure Powder MSM Poeder | 150GR

    (1)
    Voorraad: 26
    8,22
  • Purasana Vegan Aronia Berry Poeder 200GR

    Purasana

    Vegan Aronia Berry Poeder | 200GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    9,95
    15% korting 8,46
  • Its Amazing Gemalen Kurkuma 28GR

    Its Amazing

    Gemalen Kurkuma | 28GR

    Voorraad: > 50
    2,56
  • Cocoa Rozijnen met Pure Chocolade RAW 70GR

    Cocoa

    Rozijnen met Pure Chocolade RAW | 70GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    2,99
  • Mattisson HealthStyle Biologische Golden Lijnzaad 500GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Golden Lijnzaad | 500GR

    (6)
    Voorraad: 35
    Advies van fabrikant
    4,49
    10% korting 4,04
  • Elvitum Lijnzaadolie 1000mg Omega-3-6-9 Capsules 180CP

    Elvitum

    Lijnzaadolie 1000mg Omega-3-6-9 Cap... | 180CP

    (1)
    Voorraad: 43
    19,95
  • Mattisson HealthStyle Vegan Omega 3 Algenolie DHA 250mg Capsules 120VCP
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle

    Vegan Omega 3 Algenolie DHA 250mg C... | 120VCP

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    32,95
    10% korting 29,66
  • The GUTsy Captain Kombucha Original 400ML

    The GUTsy Captain

    Kombucha Original | 400ML

    Voorraad: 19
    2,65
  • Vitiv Biologische Bijenpollen 300GR

    Vitiv

    Biologische Bijenpollen | 300GR

    Voorraad: 20
    18,85
  • Your Organic Nature Lijnzaad 400GR

    Your Organic Nature

    Lijnzaad | 400GR

    Voorraad: 20
    2,09
  • Mattisson HealthStyle Goji Bessen Gedroogd 1KG

    Mattisson HealthStyle

    Goji Bessen Gedroogd | 1KG

    (3)
    Voorraad: 10
    Advies van fabrikant
    23,46
    10% korting 21,11
  • KC Nori Seasoned Seaweed Original 15GR

    KC Nori

    Seasoned Seaweed Original | 15GR

    Voorraad: 41
    2,85
4van

Druk op de knop "Enter" om het modale venster te sluitenDruk op de knop "Enter" om het modale venster te sluiten

DeOnlineDrogist.nl

Kunt u wat hulp bij het slapen gebruiken?

Valdispert biedt een uitgebreid assortiment dat speciaal is ontwikkeld om lekker te slapen.

Superfood

Waarom is superfood zo gezond?

Sinds een paar jaar is het een heuse trend: superfood. Maar wat is superfood nu eigenlijk en waarom heeft het zo?n gezond imago?

Superfood is een overkoepelende term voor natuurlijke, plantaardige etenswaar met een hoge voedingswaarde. Dit wordt ook wel vaak raw food of onbewerkt voedsel genoemd. Superfood wordt niet hoger verhit dan de gemiddelde lichaamstemperatuur, uiterlijk tot de 40 graden. Doordat het plantaardige voedsel niet op een hogere temperatuur wordt verhit, blijven de enzymem, mineralen en aminozuren behouden. Door het eten van superfood als aanvulling op uw dagelijkse voeding, krijgt u dus extra veel vitaminen en mineralen binnen. Tenslotte kan superfood verschillende positieve effecten hebben op bepaalde processen in uw lichaam.

Soorten superfoods

Onder plantaardige superfood worden onbewerkte groenten, fruit, zaden en noten verstaan. Dit zijn voedingsmiddelen die u als het ware gelijk uit de natuur zou kunnen opeten.

Superfood zaden

Superfood zaden, ze zijn in een mum van tijd enorm populair geworden. Makkelijk toe te voegen aan recepten en zitten boordevol goede vetten, vitamines en mineralen. Populaire superfood zaden zijn:

  • Chiazaad: is afkomstig van de Salvia Hispanica plant en komt oorspronkelijk uit Mexico. Het bevat een grote dosis omega-3 en is laag in cholesterol en zout. Daarnaast is het hoog in calcium. Vooral voor veganisten, vegetari?rs en mensen die niet dol zijn op vis een uitstekend alternatief. In 28 gram chiazaad zit 4915mg omega-3 en 1620 mg omega-6. Chiazaad heeft positieve effecten op de mentale staat en werkt eetlustremmend.
  • Hennepzaad: ook een bron van omega-3 vetzuren, daarnaast is het rijk aan eiwitten, magnesium, ijzer en zink. Ondanks dat hennepzaad afkomstig is van de plant Cannabis Sativa, zult u vanwege het lage THC-gehalte er niet high van worden. Werkt cholesterolverlagend.
  • Lijnzaad: bevat vitamine B1, B6, foliumzuur, calcium, ijzer, magnesium, fosfor en kalium. Daarnaast is lijnzaad ook een bron van omega-3 vetzuren.
  • Sesamzaad: is rijk aan de mineralen koper, mangaan, ijzer en een grote hoeveelheid calcium. Kan de bloeddruk laten dalen, draagt bij aan vermindering van cholesterol in het bloed.

superfood gojibessen amandelen pompoenpitten in glazen potjes

Superfood poeders

Om het binnenkrijgen van voedingsmiddelen met hoge voedingswaarde te vergemakkelijken, zijn er superfood poeders. Dit zijn meestal delen van een plant, alg of wortel die zijn vermalen tot poeder waarbij de voedingswaardes behouden blijven. Een superfood poeder vermengt u gemakkelijk door uw smoothie, schaaltje met yoghurt of zelfs door uw baksels. Er is een oneindigheid waarmee u kunt vari?ren. Maar waarom zijn de superfood poeders nu extra voedzaam? We zetten een aantal voor u op een rijtje:

  • Spirulina: is een wateralg die voorkomt in Midden-Afrika, delen van Zuid-Amerika en Mexico. Spirulina wordt gezien als natuurlijke multivitamine en bevat de vitaminen B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D en E. Daarnaast bevat het de mineralen calcium, chroom, koper, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, selenium, natrium en zink. Spirulina wordt snel opgenomen door het lichaam en biedt ondersteuning bij allergische rhinitis/hooikoorts. Bovendien heeft het een positieve werking op risicofactoren ter voorkoming van hart- en vaatziekten.
  • Chlorella: is net zoals spirulina een algensoort en zit boordevol aminozuren, 19 soorten om precies te zijn. Daarnaast bevat de vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B5, B11 en vitamine B12. Chlorella is eiwitrijk en ondersteunt het immuunsysteem.
  • Rauwe cacao: anders dan gebrande cacao, bevat rauwe cacao een hoog gehalte aan antioxidanten, die een positief effect hebben op de bloedvaten. Rauwe cacaopoeder heeft geen zoete smaak.
  • Maca: is een wortel die in Peru op hoge hoogte onder barre omstandigheden groeit. Maca is rijk aan vitamine B12 en eiwitten, ideaal voor vegetari?rs en veganisten. Daarnaast bevat het vitamine B2, D, E en de mineralen calcium, zink, ijzer, magnesium, fosfor en aminozuren. Naast de hoge voedingswaarde, staat Maca bekend om de ondersteuning wat het kan bieden bij PMS, overgangsverschijnselen en het libido.
  • Ashwagandha: net zoals Maca een wortel afkomstig uit India, delen van Azi? en delen van Afrika. Biedt ondersteuning bij stress-gerelateerde klachten, overgangsverschijnselen, heeft een positief effect op hart en bloedvaten en verbetert sportprestaties. Ashwaganda bevat stero?de lactonen, alkalo?den, sapinen, coumarines, fytosterol, aminozuren en mineralen.
  • Superfood noten

    Ook noten hebben heel veel gezondheidsvoordelen. Let wel, we hebben het dan over ongezouten noten. Alle ongezouten noten zoals amandelen, walnoten, cashewnoten, paranoten en de pecannoten zijn gezond. Eet u iedere dag een handjevol noten, dan ondersteunt u hiermee instandhouding van gezonde bloedvaten, wat hart- en vaatziekten voorkomt. Noten zijn rijk aan voedingsstoffen zoals vezels, ijzer, eiwitten en onverzadigde vetten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 25 gram per dag voor een volwassene.

    Hoe eet u superfoods?

    Het toevoegen van superfoods in uw voeding en dagelijkse gewoontes is niet moeilijk. U voegt het simpelweg toe aan uw ontbijt, in smoothies, yoghurt of havermout. Ook in salades, soepen en curry’s voegt u gemakkelijk superfoods toe. Om u wat inspiratie te geven kunt u éen van de onderstaande recepten volgen.

    kom met havermout met muesli en fruit als topping

    Superfood ontbijt recept

    Superfoods zijn goed en lekker om verwerken in smoothies, maar wilt u in de ochtend iets meer vulling? Probeer dan eens het onderstaande recept voor ‘overnights oats’. Dit is een havermoutontbijt dat u in de avond bereid en een nacht in de koelkast laat staan. Zo heeft u in de ochtend zonder tijd te verspillen een heerlijk ontbijt klaar staan. Bovendien kunt u met de ingrediënten eindeloos variëren en zal het niet snel vervelen.

    Men neme:

    • 30-40 gram havermout
    • +/- 120 ml (plantaardige) melk
    • Een scheutje honing
    • Kaneel naar smaak
    • 1 eetlepel rauwe cacaopoeder
    • 1 eetlepel Chiazaad
    • Optioneel: 1 eetlepel Griekse yoghurt of magere kwark. (Dit maakt de havermout romiger)

    Mix alle ingrediënten bij elkaar in een afgedekte kom of een potje (voor ‘on the go’), plaats het voor een nacht in de koelkast (8u) en voilà, uw ‘overnight oats’ zijn klaar! In de ochtend garneert u het met fruit en noten naar keuze en kan het heerlijk verantwoord smullen beginnen.

    Superfood salade recept

    Superfood poeders, noten en zaden zijn ook makkelijk toe te voegen aan salades en ook nog eens heel lekker. Bekijk bijvoorbeeld onderstaand superfood recept met quinoa. Quinoa is eitwitrijk en kan een bijdrage leveren aan het verminderen van migraineaanvallen.

    Superfood salade recept


Advies over Superfood?

Neem direct contact op met onze gediplomeerde drogisten.

Stel uw vraag