Superfood

Bekijk hier alle soorten superfood van de beste merken bij De Online Drogist. Chiazaad, maca, spirulina, tarwegras en nog veel meer! Welke superfoods zoekt u?Lees meer
  • Solgar Astaxanthine 5 mg Softgel 30SG
    Gratis verzending

    Solgar

    Astaxanthine 5 mg Softgel | 30SG

    Voorraad: 11
    27,75
  • Physalis Chlorella + Spirulina Tabletten 500TB
    Gratis verzending

    Physalis

    Chlorella + Spirulina Tabletten | 500TB

    (1)
    Voorraad: 34
    27,95
  • Bonusan Chlorella Capsules 60CP

    Bonusan

    Chlorella Capsules | 60CP

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    22,49
    21,14
  • Alka Spermidine Capsules 60CP

    Alka

    Spermidine Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    29,95
    20% korting 23,96
  • Purasana Gember Poeder 200GR

    Purasana

    Gember Poeder | 200GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    11,25
    15% korting 9,56
  • Mattisson HealthStyle Goji Bessen Gedroogd 350GR

    Mattisson HealthStyle

    Goji Bessen Gedroogd | 350GR

    (3)
    Voorraad: 29
    Advies van fabrikant
    9,95
    10% korting 8,96
  • Mattisson HealthStyle Biologische Tarwegras Poeder 125GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Tarwegras Poeder | 125GR

    (6)
    Voorraad: 17
    Advies van fabrikant
    8,95
    12% korting 7,88
  • Purasana Ashwagandha Raw Powder 100GR

    Purasana

    Ashwagandha Raw Powder | 100GR

    (4)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    9,95
    15% korting 8,46
  • Biotona Spirulina Powder Raw 200GR

    Biotona

    Spirulina Powder Raw | 200GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    11,95
    25% korting 8,96
  • Mattisson HealthStyle Absolute Chia Zaden 1KG

    Mattisson HealthStyle

    Absolute Chia Zaden | 1KG

    (6)
    Voorraad: 31
    Advies van fabrikant
    11,53
    10% korting 10,38
  • Green Age Quinoa Wit 400GR

    Green Age

    Quinoa Wit | 400GR

    Voorraad: > 50
    4,29
  • Purasana Vegan Hemp Hulled Raw Seeds 200GR

    Purasana

    Vegan Hemp Hulled Raw Seeds | 200GR

    (4)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    8,65
    15% korting 7,36
  • TerraSana Pijnboompitten 150GR

    TerraSana

    Pijnboompitten | 150GR

    (2)
    Voorraad: 44
    8,99
  • TerraSana Hennep Proteïne Poeder 200GR

    TerraSana

    Hennep Proteïne Poeder | 200GR

    Voorraad: > 50
    6,29
  • Porto Muinos Nori Vlokken Biologisch 25GR

    Porto Muinos

    Nori Vlokken Biologisch | 25GR

    (1)
    Voorraad: 41
    3,25
  • Boerjan Cranberry 1KG

    Boerjan

    Cranberry | 1KG

    Voorraad: 40
    16,99
  • GreenHub Baksoda & Zuiveringszout 1KG

    GreenHub

    Baksoda & Zuiveringszout | 1KG

    Voorraad: > 50
    7,95
  • Michel Merlet Stuifmeelkorrels 440GR

    Michel Merlet

    Stuifmeelkorrels | 440GR

    Voorraad: 46
    17,95
  • Solgar Oceanic Silica (Silicium) Capsules 50VCP

    Solgar

    Oceanic Silica (Silicium) Capsules | 50VCP

    (1)
    Voorraad: 13
    15,25
  • Golden Naturals Moringa 500mg Capsules 60CP

    Golden Naturals

    Moringa 500mg Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    16,95
    25% korting 12,70
  • Vitakruid Maca³ Complex Vegan Capsules 96VCP
    Gratis verzending

    Vitakruid

    Maca³ Complex Vegan Capsules | 96VCP

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    29,90
    10% korting 26,91
  • Purasana Curcuma Raw Powder 200GR

    Purasana

    Curcuma Raw Powder | 200GR

    (5)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    11,05
    15% korting 9,39
  • Mattisson HealthStyle Biologische Maca 750mg Capsules 90CP

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Maca 750mg Capsules | 90CP

    (3)
    Voorraad: 29
    Advies van fabrikant
    13,95
    10% korting 12,56
  • Biotona Goji Berries Organic 250GR

    Biotona

    Goji Berries Organic | 250GR

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    14,95
    25% korting 11,21
  • Mattisson HealthStyle Granaatappel Tabletten 60TB

    Mattisson HealthStyle

    Granaatappel Tabletten | 60TB

    Voorraad: 4
    Advies van fabrikant
    18,96
    10% korting 17,06
  • De Traay Stuifmeel Korrels Pollen 430GR

    De Traay

    Stuifmeel Korrels Pollen | 430GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    20,59
  • Bloem Vital Green Chlorella & Spirulina Tabletten 200TB

    Bloem

    Vital Green Chlorella & Spirulina T... | 200TB

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    16,99
    10% korting 15,29
  • Happy Chocolate Cacao Poeder 250GR

    Happy Chocolate

    Cacao Poeder | 250GR

    Voorraad: 36
    10,99
  • Mattisson HealthStyle Biologische Maca Poeder 1KG

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Maca Poeder | 1KG

    (7)
    Voorraad: 14
    Advies van fabrikant
    23,95
    10% korting 21,55
  • Mattisson HealthStyle Biologische Gerstegras Poeder 125GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Gerstegras Poeder | 125GR

    (1)
    Voorraad: 43
    Advies van fabrikant
    8,95
    10% korting 8,05
  • Mattisson HealthStyle AlkaGreens Collageen Poeder 300GR
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle

    AlkaGreens Collageen Poeder | 300GR

    Voorraad: 8
    Advies van fabrikant
    27,95
    10% korting 25,15
  • Bonusan Maca extract Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Bonusan

    Maca extract Capsules | 60CP

    Voorraad: 34
    Advies van fabrikant
    30,99
    29,13
  • Salterra Keltisch Zeewierzout 55GR

    Salterra

    Keltisch Zeewierzout | 55GR

    (1)
    Voorraad: 25
    4,95
  • Its Amazing Hennepzaad Olie 250ML

    Its Amazing

    Hennepzaad Olie | 250ML

    (1)
    Voorraad: 25
    7,99
  • Mattisson HealthStyle MCT Olie 500ML

    Mattisson HealthStyle

    MCT Olie | 500ML

    (5)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    18,96
    15% korting 16,11
  • Organic India Amalaki Capsules 90CP

    Organic India

    Amalaki Capsules | 90CP

    Voorraad: 3
    20,06
  • Jacob Hooy Moringa Oleifera Gesneden 250GR

    Jacob Hooy

    Moringa Oleifera Gesneden | 250GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    10,09
  • Purasana Vegan Maca Cacao Raw Powder Mix 200GR

    Purasana

    Vegan Maca Cacao Raw Powder Mix | 200GR

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    14,40
    15% korting 12,24
  • Purasana Vegan Shatavari Raw Powder 200GR

    Purasana

    Vegan Shatavari Raw Powder | 200GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    13,51
    15% korting 11,48
  • Its Amazing Aduki Bonen 500GR

    Its Amazing

    Aduki Bonen | 500GR

    Voorraad: > 50
    2,99
  • Purasana Vegan Green Mix Poeder 200GR

    Purasana

    Vegan Green Mix Poeder | 200GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    16,95
    15% korting 14,41
  • Biotona Maca Powder Raw 200GR

    Biotona

    Maca Powder Raw | 200GR

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    9,89
    25% korting 7,42
  • NOW Lijnzaadolie Capsules 100 STK 100ST

    NOW

    Lijnzaadolie Capsules 100 STK | 100ST

    (1)
    Voorraad: 21
    Advies van fabrikant
    18,50
    20% korting 14,80
  • Jacob Hooy Hooy Lijnzaadolie Koudgeperst 1LT

    Jacob Hooy

    Hooy Lijnzaadolie Koudgeperst | 1LT

    (2)
    Voorraad: > 50
    14,49
  • Arkocaps Lijnzaadolie Capsules 45CP

    Arkocaps

    Lijnzaadolie Capsules | 45CP

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    10,75
    21% korting 8,45
  • Mattisson HealthStyle Biologisch Acai Poeder 125GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologisch Acai Poeder | 125GR

    Voorraad: 22
    Advies van fabrikant
    19,95
    10% korting 17,95
  • Green Age Quinoa Rood 400GR

    Green Age

    Quinoa Rood | 400GR

    Voorraad: 38
    4,10
  • Purasana Vegan Chia Raw Seeds 200GR

    Purasana

    Vegan Chia Raw Seeds | 200GR

    (4)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    6,20
    15% korting 5,27
  • TerraSana Mango Reepjes 250GR

    TerraSana

    Mango Reepjes | 250GR

    Voorraad: 13
    6,79
  • Purasana Vegan Pea Proteine 74% Vanille Poeder 400GR

    Purasana

    Vegan Pea Proteine 74% Vanille Poeder | 400GR

    (1)
    Voorraad: 22
    19,95
...5van

Druk op de knop "Enter" om het modale venster te sluitenDruk op de knop "Enter" om het modale venster te sluiten

DeOnlineDrogist.nl

Kunt u wat hulp bij het slapen gebruiken?

Valdispert biedt een uitgebreid assortiment dat speciaal is ontwikkeld om lekker te slapen.

Superfood

Waarom is superfood zo gezond?

Sinds een paar jaar is het een heuse trend: superfood. Maar wat is superfood nu eigenlijk en waarom heeft het zo?n gezond imago?

Superfood is een overkoepelende term voor natuurlijke, plantaardige etenswaar met een hoge voedingswaarde. Dit wordt ook wel vaak raw food of onbewerkt voedsel genoemd. Superfood wordt niet hoger verhit dan de gemiddelde lichaamstemperatuur, uiterlijk tot de 40 graden. Doordat het plantaardige voedsel niet op een hogere temperatuur wordt verhit, blijven de enzymem, mineralen en aminozuren behouden. Door het eten van superfood als aanvulling op uw dagelijkse voeding, krijgt u dus extra veel vitaminen en mineralen binnen. Tenslotte kan superfood verschillende positieve effecten hebben op bepaalde processen in uw lichaam.

Soorten superfoods

Onder plantaardige superfood worden onbewerkte groenten, fruit, zaden en noten verstaan. Dit zijn voedingsmiddelen die u als het ware gelijk uit de natuur zou kunnen opeten.

Superfood zaden

Superfood zaden, ze zijn in een mum van tijd enorm populair geworden. Makkelijk toe te voegen aan recepten en zitten boordevol goede vetten, vitamines en mineralen. Populaire superfood zaden zijn:

  • Chiazaad: is afkomstig van de Salvia Hispanica plant en komt oorspronkelijk uit Mexico. Het bevat een grote dosis omega-3 en is laag in cholesterol en zout. Daarnaast is het hoog in calcium. Vooral voor veganisten, vegetari?rs en mensen die niet dol zijn op vis een uitstekend alternatief. In 28 gram chiazaad zit 4915mg omega-3 en 1620 mg omega-6. Chiazaad heeft positieve effecten op de mentale staat en werkt eetlustremmend.
  • Hennepzaad: ook een bron van omega-3 vetzuren, daarnaast is het rijk aan eiwitten, magnesium, ijzer en zink. Ondanks dat hennepzaad afkomstig is van de plant Cannabis Sativa, zult u vanwege het lage THC-gehalte er niet high van worden. Werkt cholesterolverlagend.
  • Lijnzaad: bevat vitamine B1, B6, foliumzuur, calcium, ijzer, magnesium, fosfor en kalium. Daarnaast is lijnzaad ook een bron van omega-3 vetzuren.
  • Sesamzaad: is rijk aan de mineralen koper, mangaan, ijzer en een grote hoeveelheid calcium. Kan de bloeddruk laten dalen, draagt bij aan vermindering van cholesterol in het bloed.

superfood gojibessen amandelen pompoenpitten in glazen potjes

Superfood poeders

Om het binnenkrijgen van voedingsmiddelen met hoge voedingswaarde te vergemakkelijken, zijn er superfood poeders. Dit zijn meestal delen van een plant, alg of wortel die zijn vermalen tot poeder waarbij de voedingswaardes behouden blijven. Een superfood poeder vermengt u gemakkelijk door uw smoothie, schaaltje met yoghurt of zelfs door uw baksels. Er is een oneindigheid waarmee u kunt vari?ren. Maar waarom zijn de superfood poeders nu extra voedzaam? We zetten een aantal voor u op een rijtje:

  • Spirulina: is een wateralg die voorkomt in Midden-Afrika, delen van Zuid-Amerika en Mexico. Spirulina wordt gezien als natuurlijke multivitamine en bevat de vitaminen B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D en E. Daarnaast bevat het de mineralen calcium, chroom, koper, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, selenium, natrium en zink. Spirulina wordt snel opgenomen door het lichaam en biedt ondersteuning bij allergische rhinitis/hooikoorts. Bovendien heeft het een positieve werking op risicofactoren ter voorkoming van hart- en vaatziekten.
  • Chlorella: is net zoals spirulina een algensoort en zit boordevol aminozuren, 19 soorten om precies te zijn. Daarnaast bevat de vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B5, B11 en vitamine B12. Chlorella is eiwitrijk en ondersteunt het immuunsysteem.
  • Rauwe cacao: anders dan gebrande cacao, bevat rauwe cacao een hoog gehalte aan antioxidanten, die een positief effect hebben op de bloedvaten. Rauwe cacaopoeder heeft geen zoete smaak.
  • Maca: is een wortel die in Peru op hoge hoogte onder barre omstandigheden groeit. Maca is rijk aan vitamine B12 en eiwitten, ideaal voor vegetari?rs en veganisten. Daarnaast bevat het vitamine B2, D, E en de mineralen calcium, zink, ijzer, magnesium, fosfor en aminozuren. Naast de hoge voedingswaarde, staat Maca bekend om de ondersteuning wat het kan bieden bij PMS, overgangsverschijnselen en het libido.
  • Ashwagandha: net zoals Maca een wortel afkomstig uit India, delen van Azi? en delen van Afrika. Biedt ondersteuning bij stress-gerelateerde klachten, overgangsverschijnselen, heeft een positief effect op hart en bloedvaten en verbetert sportprestaties. Ashwaganda bevat stero?de lactonen, alkalo?den, sapinen, coumarines, fytosterol, aminozuren en mineralen.
  • Superfood noten

    Ook noten hebben heel veel gezondheidsvoordelen. Let wel, we hebben het dan over ongezouten noten. Alle ongezouten noten zoals amandelen, walnoten, cashewnoten, paranoten en de pecannoten zijn gezond. Eet u iedere dag een handjevol noten, dan ondersteunt u hiermee instandhouding van gezonde bloedvaten, wat hart- en vaatziekten voorkomt. Noten zijn rijk aan voedingsstoffen zoals vezels, ijzer, eiwitten en onverzadigde vetten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 25 gram per dag voor een volwassene.

    Hoe eet u superfoods?

    Het toevoegen van superfoods in uw voeding en dagelijkse gewoontes is niet moeilijk. U voegt het simpelweg toe aan uw ontbijt, in smoothies, yoghurt of havermout. Ook in salades, soepen en curry’s voegt u gemakkelijk superfoods toe. Om u wat inspiratie te geven kunt u éen van de onderstaande recepten volgen.

    kom met havermout met muesli en fruit als topping

    Superfood ontbijt recept

    Superfoods zijn goed en lekker om verwerken in smoothies, maar wilt u in de ochtend iets meer vulling? Probeer dan eens het onderstaande recept voor ‘overnights oats’. Dit is een havermoutontbijt dat u in de avond bereid en een nacht in de koelkast laat staan. Zo heeft u in de ochtend zonder tijd te verspillen een heerlijk ontbijt klaar staan. Bovendien kunt u met de ingrediënten eindeloos variëren en zal het niet snel vervelen.

    Men neme:

    • 30-40 gram havermout
    • +/- 120 ml (plantaardige) melk
    • Een scheutje honing
    • Kaneel naar smaak
    • 1 eetlepel rauwe cacaopoeder
    • 1 eetlepel Chiazaad
    • Optioneel: 1 eetlepel Griekse yoghurt of magere kwark. (Dit maakt de havermout romiger)

    Mix alle ingrediënten bij elkaar in een afgedekte kom of een potje (voor ‘on the go’), plaats het voor een nacht in de koelkast (8u) en voilà, uw ‘overnight oats’ zijn klaar! In de ochtend garneert u het met fruit en noten naar keuze en kan het heerlijk verantwoord smullen beginnen.

    Superfood salade recept

    Superfood poeders, noten en zaden zijn ook makkelijk toe te voegen aan salades en ook nog eens heel lekker. Bekijk bijvoorbeeld onderstaand superfood recept met quinoa. Quinoa is eitwitrijk en kan een bijdrage leveren aan het verminderen van migraineaanvallen.

    Superfood salade recept


Advies over Superfood?

Neem direct contact op met onze gediplomeerde drogisten.

Stel uw vraag