Wat is chlorella?
Chlorella is een groene alg die groeit in zoet water. Het is een piepklein plantje zonder takjes of blaadjes en is enkel onder de microscoop te bewonderen. Van nature komt chlorella voor in rivieren en meren van Oost-Azië. Maar tegenwoordig vinden we over de hele wereld vijvers waarin chlorella wordt gekweekt. Het wordt gekweekt voor het maken van supplementen. Chlorella heeft namelijk vele verschillende gezondheidsvoordelen en wordt wereldwijd steeds bekender en meer gebruikt.
Soorten chlorella
Er zijn meerdere soorten chlorella bekend, maar de soorten die in supplementen worden gebruikt zijn Chlorella Pyrenoidosa en Chlorella Vulgaris.
Chlorella bevat bijzonder veel chlorofyl
De chlorofyl (het bladgroen) in chlorella werkt als een antixoidant en vangt schadelijke vrije radicalen weg. Bladgroen of chlorofyl is de stof uit planten die betrokken is bij het proces waarbij planten zuurstof maken. Daarnaast zorgt het voor de groene kleur van een plant.
Het chlorofyl kan stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam aan zich binden. Dat gebeurt in de darmen. Zo wordt voorkomen dat deze stoffen in het lichaam blijven. In plaats daarvan komen ze in de ontlasting terecht en verdwijnen ze zo uiteindelijk in het toilet. Om deze reden worden producten als chlorella, die veel chlorofyl bevatten ook regelmatig gebruikt bij het detoxen, ofwel ontgiften van het lichaam.
Andere voedingsstoffen in chlorella
- Vitamines: Vitamine A, C, E en B komt er veel in voor;
- Mineralen: denk onder andere aan ijzer, kalium, magnesium en zink;
- Eiwitten: chlorella bevat bijzonder veel eiwit. In 100 gram eiwit zit bijvoorbeeld een stuk meer eiwit dan in vlees of kip;
- Essentiële aminozuren: dat zijn bouwstoffen voor eiwitten;
- Vezels: vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering;
- Enzymen: chlorella bevat spijsverteringsenzymen.
Waarom chlorella gebruiken?
U kunt chlorella gebruiken als voedingssupplement ter aanvulling op een gezond voedingspatroon. Er zijn verschillende redenen waarom u dat zou kunnen doen:
Waar is chlorella goed voor?
- Chlorella helpt bij het ontgiften van uw lichaam en het verwijderen van zware metalen*;
- Chlorella draagt bij aan vitaliteit en energie voor het lichaam*;
- Ondersteunt de gezondheid van de lever.*
- Het ondersteunt uw gezonde immuunsysteem*;
- Het draagt bij aan een gezonde bloedsuikerspiegel.*
- Chlorella ondersteunt het in stand houden van gezonde cholesterolwaardes.*
* Deze gezondheidsclaim is in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
Chlorella; een zoetwateralg met vele voordelen!
Producten met chlorella
U kunt verschillende typen chlorella supplementen kopen. Bij de OnlineDrogist.nl zijn velen merken chlorella supplementen gemakkelijk online te bestellen. Zo zijn er merken die capsules met chlorella verkopen; Er zijn tabletten en poeders van chlorella;. En dan zijn er ook nog combinatieproducten. Bekijk de productpagina’s om te zien welke chlorella voor u de beste is en voor de actuele prijs. Er zijn ook regelmatig aanbiedingen met chlorella producten.
Hoe gebruikt u chlorella?
Neem chlorella tabletten of capsules in met een glas water. Het liefst in de ochtend als u wakker wordt, wanneer u nog een lege maag heeft. Maar in ieder geval vóór de maaltijd. Chlorella poeder kunt u toevoegen aan bijvoorbeeld smoothies, shakes of vruchtensappen. Of in de melk of yoghurt.
Overschrijd nooit de aanbevolen dosering op de verpakking of gebruiksaanwijzing.
Supplementen kunnen een aanvulling vormen op uw gezonde en gevarieerde voeding, maar zijn nooit een vervanging daarvan.
Wat zijn de bijwerkingen van chlorella?
Bijwerkingen van chlorella komen weinig voor. Maar het kan zijn dat u hoofdpijn krijgt of zich vermoeid voelt, wanneer u een hoge dosis gebruikt. Soms komen deze klachten voor bij het opstarten van een chlorella supplement. Start altijd met een lage dosis en voer deze op een rustig tempo op, tot de gewenste dosis chlorella. Zo kunt u het ontstaan van eventuele bijwerkingen voorkomen.
Is chlorella veilig?
Chlorella is veilig te gebruiken als voedingssupplement. De Amerikaanse organisatie FDA (Food and Drug Administration) heeft bepaald dat 3,6 gram chlorella op een dag bij normaal gebruik veilig wordt geacht.
Wanneer mag u chlorella niet gebruiken?
Heeft u een ziekte of gebruikt u medicijnen? Overleg dan voor het starten met een chlorella supplement met uw arts.
Chlorella gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding?
Chlorella is waarschijnlijke veilig tijdens zwangerschap en borstvoeding. Maar overleg voor gebruik altijd even met de huisarts.
Mattisson HealthStyleOrganic Chlorella Spirulina... | 240TBVoorraad: 2914,9510% korting13,46
