Categorieën

AfvallenVerzorgingZwangerschapBabyverzorgingGezondheidVitaminesVoedingssupplementen
Make-upParfumSeksualiteitSportHuishoudenCadeauEten & DrinkenAanbiedingen Back to life Actueel

klantenservice

Contact & adviesUw gegevensDOD.nl
Inloggen
Voedingssupplementen
Naast vezels, is lijnzaad ook een product dat goed is voor de darmen. Meer weten?
Stel uw vraag aan onze gediplomeerde drogisten : vandaag bereikbaar van 9:00 - 21:30 uur

Lijnzaad = wonderzaad

Lijnzaad is het zaad van vlas, een bepaald gewas. De zaadjes zijn rijk aan vezels: maar liefst 25% van het zaad bestaat uit vezels. Dat betekent dat het goed is voor de stoelgang!
Het vliesje aan de buitenkant van de zaadjes neemt vocht op, waardoor de zaadjes toenemen in omvang en slijmerig worden. Het volume in de darmen wordt groter en door het slijm wordt de stoelgang bevorderd. Ook zou het een reinigende werking hebben op de darmen en zorgt het zaadje voor een verzadigd gevoel.

Daarnaast zitten er veel omega-3 vetzuren in, dit is belangrijk voor je hart en bloedvaten. Daarnaast is het een goede bron van vitamine B1, B2, calcium, magnesium, zink, kalium en ijzer. De vezels in in het zaad zorgen er daarnaast ook voor dat suikers minder snel worden opgenomen in het bloed, waardoor er minder bloedsuikerschommelingen zijn. Het is dus net als chiazaad een echte superfood.

Lijnzaad kopen

U vraagt zich misschien af waar u het zaad kunt kopen. Het is te verkrijgen bij natuurwinkels, maar online bestellen kan ook gemakkelijk bij DeOnlineDrogist.nl. U kunt hier heel en gebroken lijnzaad kopen en lijnzaadolie. De olie wordt vooral gebruikt vanwege de omega-3 vetzuren. U kunt deze olie overigens niet verhitten.

U kunt lijnzaad door bijvoorbeeld je yoghurt of smoothie strooien. Ook kan u als u zelf koekjes, brood of muffins bakt, wat zaad door het baksel doen. Daarnaast kan u het door soep doen of door de dressing voor salade roeren.

In een smoothie, kwark of salade kunt u het beste gebroken lijnzaad gebruiken. De hele variant wordt helemaal niet verteerd en verlaat het lichaam weer in zijn geheel. Hele lijnzaden dient u eerst zelf te breken met een vijzel, koffiemolen of in de keukenmachine.

Let er bij het gebruik van lijnzaad op dat je genoeg water blijft drinken!

Opgelet: zorg dat u niet teveel lijnzaad innneemt, dat kan dan namelijk worden omgezet in een giftige stof die ernstige gezondheidsproblemen kan opleveren. Een matig en tijdelijk gebruik van 15 tot 45 gram gebroken lijnzaad per dag is niet schadelijk.

Volg ons op

9360.245 reviews

Nieuwsbrief

2x per week de nieuwste updates en leukste aanbiedingen in je inbox. Lees onze privacyverklaring.
Prijzen zijn in Euro's, incl. BTW en excl. eventuele verzendkosten @ DeOnlineDrogist.nl 2019