Superfood

Bekijk hier alle soorten superfood van de beste merken bij De Online Drogist. Chiazaad, maca, spirulina, tarwegras en nog veel meer! Welke superfoods zoekt u?Lees meer
  • Gimborn Zuiveringszout 125GR

    Gimborn

    Zuiveringszout | 125GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    3,60
  • The GUTsy Captain Kombucha Raspberry 1LT

    The GUTsy Captain

    Kombucha Raspberry | 1LT

    (1)
    Voorraad: > 50
    5,09
  • Vitiv Biologische Goji Bessen 250GR

    Vitiv

    Biologische Goji Bessen | 250GR

    (1)
    Voorraad: 24
    8,45
  • Mattisson HealthStyle Bijenpollen 300GR

    Mattisson HealthStyle

    Bijenpollen | 300GR

    (7)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    14,95
    14% korting 12,86
  • Marcus rohrer Spirulina Tabletten Navulverpakking 540ST
    Gratis verzending

    Marcus rohrer

    Spirulina Tabletten Navulverpakking | 540ST

    Voorraad: > 50
    43,50
  • Vitals Astamax 6mg Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Vitals

    Astamax 6mg Softgels | 60SG

    (19)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    32,95
    20% korting 26,32
  • Mattisson HealthStyle Probisson® AlkaGreens Poeder 300GR
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle

    Probisson® AlkaGreens Poeder | 300GR

    (3)
    Voorraad: 31
    Advies van fabrikant
    27,95
    10% korting 25,15
  • Mattisson HealthStyle Natriumbicarbonaat Capsules 120CP

    Mattisson HealthStyle

    Natriumbicarbonaat Capsules | 120CP

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    18,19
    10% korting 16,37
  • Its Amazing Cacao Powder 100 gr 100GR

    Its Amazing

    Cacao Powder 100 gr | 100GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    4,29
  • Its Amazing Lijnzaadolie Bio 500ML

    Its Amazing

    Lijnzaadolie Bio | 500ML

    (3)
    Voorraad: > 50
    7,49
  • Cocoa Hazelnoten met Pure Chocolade RAW 70GR

    Cocoa

    Hazelnoten met Pure Chocolade RAW | 70GR

    (3)
    Voorraad: > 50
    3,89
  • Vitals Chlorella Bio Tabletten 180TB

    Vitals

    Chlorella Bio Tabletten | 180TB

    (2)
    Voorraad: 41
    Advies van fabrikant
    18,96
    20% korting 15,13
  • Shilafit Shilajit 30GR
    Gratis verzending

    Shilafit

    Shilajit | 30GR

    Voorraad: > 50
    38,95
  • Mattisson HealthStyle Vegan Omega 3 Algenolie DHA 250mg Capsules 60VCP

    Mattisson HealthStyle

    Vegan Omega 3 Algenolie DHA 250mg C... | 60VCP

    (2)
    Voorraad: 18
    Advies van fabrikant
    16,95
    10% korting 15,25
  • TerraSana Chia Zaden 600GR

    TerraSana

    Chia Zaden | 600GR

    Voorraad: 46
    6,29
  • Mattisson HealthStyle Organic Camu Camu Capsules 60CP

    Mattisson HealthStyle

    Organic Camu Camu Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: 20
    Advies van fabrikant
    16,95
    10% korting 15,25
  • Boerjan Cranberry Zon Gedroogd 500GR

    Boerjan

    Cranberry Zon Gedroogd | 500GR

    (1)
    Voorraad: 35
    7,95
  • De Traay Biologische Stuifmeel Korrels 430GR
    Gratis verzending

    De Traay

    Biologische Stuifmeel Korrels | 430GR

    Voorraad: 47
    29,99
  • Mattisson HealthStyle Astaxanthine 8mg 60VCP
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle

    Astaxanthine 8mg | 60VCP

    (5)
    Voorraad: 48
    Advies van fabrikant
    33,95
    10% korting 30,56
  • Biotona Chlorella + Spirulina Powder Raw 200GR

    Biotona

    Chlorella + Spirulina Powder Raw | 200GR

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    17,45
    25% korting 13,09
  • Biotona Curcuma Powder Raw 200GR

    Biotona

    Curcuma Powder Raw | 200GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    10,45
    25% korting 7,84
  • Lucovitaal Puur Maca & Shilajit Tabletten 60TB

    Lucovitaal

    Puur Maca & Shilajit Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    19,99
    50% korting 9,98
  • Vitiv Biologische Lijnzaad Gebroken 500GR

    Vitiv

    Biologische Lijnzaad Gebroken | 500GR

    Voorraad: 27
    4,79
  • Your Organic Nature Gepofte Quinoa Ongezoet 75GR

    Your Organic Nature

    Gepofte Quinoa Ongezoet | 75GR

    Voorraad: 46
    2,49
  • Zonnatura Gebroken Lijnzaad 400GR

    Zonnatura

    Gebroken Lijnzaad | 400GR

    Voorraad: > 50
    2,95
  • Royal Green Astaxanthine Vegicaps 60VCP
    Gratis verzending

    Royal Green

    Astaxanthine Vegicaps | 60VCP

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    49,95
    20% korting 39,96
  • Mattisson HealthStyle Biologische Agave Inuline Poeder 200GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Agave Inuline Poeder | 200GR

    (1)
    Voorraad: 19
    Advies van fabrikant
    8,95
    10% korting 8,05
  • Mattisson HealthStyle Organic Amla Berry Poeder 220GR

    Mattisson HealthStyle

    Organic Amla Berry Poeder | 220GR

    (5)
    Voorraad: 39
    Advies van fabrikant
    15,45
    10% korting 13,90
  • Mattisson HealthStyle Absolute Rijst Proteïne Poeder 400GR

    Mattisson HealthStyle

    Absolute Rijst Proteïne Poeder | 400GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    13,95
    25% korting 10,46
  • Its Amazing Rode Split Linzen 500GR

    Its Amazing

    Rode Split Linzen | 500GR

    (1)
    Voorraad: 32
    3,38
  • Golden Naturals Maca 3000 mg Capsules 90VCP

    Golden Naturals

    Maca 3000 mg Capsules | 90VCP

    (1)
    Voorraad: 14
    Advies van fabrikant
    22,96
    25% korting 17,19
  • Biotona Original Noni Sap Bio 1000ML

    Biotona

    Original Noni Sap Bio | 1000ML

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    25,95
    25% korting 19,46
  • Mattisson HealthStyle Biologische Cacao Nibs 150GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Cacao Nibs | 150GR

    (5)
    Voorraad: 32
    Advies van fabrikant
    7,95
    10% korting 7,15
  • Bloem Vital Green Chlorella Tabletten 600TB
    Gratis verzending

    Bloem

    Vital Green Chlorella Tabletten | 600TB

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    47,65
    21% korting 37,67
  • Your Organic Nature Vijgen 300GR

    Your Organic Nature

    Vijgen | 300GR

    (1)
    Voorraad: 37
    6,39
  • The GUTsy Captain Kombucha Pineapple & Peach 400ML

    The GUTsy Captain

    Kombucha Pineapple & Peach | 400ML

    Voorraad: > 50
    2,65
  • Mattisson HealthStyle Maca Blend 300GR

    Mattisson HealthStyle

    Maca Blend | 300GR

    (3)
    Voorraad: 16
    Advies van fabrikant
    11,95
    10% korting 10,75
  • Nutriphyt Curmac Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Nutriphyt

    Curmac Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    38,35
    10% korting 34,51
  • Mattisson HealthStyle Organic Maca Geel 300GR

    Mattisson HealthStyle

    Organic Maca Geel | 300GR

    (7)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    9,45
    10% korting 8,51
  • Mattisson HealthStyle Absolute Amla Berry Capsules 60CP

    Mattisson HealthStyle

    Absolute Amla Berry Capsules | 60CP

    Voorraad: 12
    Advies van fabrikant
    14,95
    10% korting 13,46
  • Mattisson HealthStyle Biologische Camu Camu Poeder 120GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Camu Camu Poeder | 120GR

    (2)
    Voorraad: 30
    Advies van fabrikant
    17,16
    10% korting 15,44
  • Chalé Spirulina Sprinkles 150GR

    Chalé

    Spirulina Sprinkles | 150GR

    (3)
    Voorraad: 12
    Advies van fabrikant
    19,95
    25% korting 14,96
  • Royal Green Bijenpollen 120GR

    Royal Green

    Bijenpollen | 120GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    11,95
    20% korting 9,56
  • Mattisson HealthStyle Maca Zwart Bio Capsules 90CP

    Mattisson HealthStyle

    Maca Zwart Bio Capsules | 90CP

    Voorraad: 23
    Advies van fabrikant
    14,95
    10% korting 13,46
  • Mattisson HealthStyle Biologische Absolute Hennepzaadolie 500ML

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Absolute Hennepzaadolie | 500ML

    (3)
    Voorraad: 45
    Advies van fabrikant
    14,95
    10% korting 13,46
  • Mattisson HealthStyle Biologische Ashwagandha Poeder 200GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Ashwagandha Poeder | 200GR

    (6)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    14,95
    10% korting 13,46
  • Vitiv Biologische Moerbeien 500GR

    Vitiv

    Biologische Moerbeien | 500GR

    (1)
    Voorraad: 38
    14,95
  • Vivani Edel Cacao Fine Cocoa Powder 100GR

    Vivani

    Edel Cacao Fine Cocoa Powder | 100GR

    Voorraad: > 50
    3,19
  • Purasana Biologische Chlorella Tabletten 500TB

    Purasana

    Biologische Chlorella Tabletten | 500TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    24,95
    15% korting 21,21
  • Mattisson HealthStyle Vegan Erwten Proteïne Poeder Vanille 350GR

    Mattisson HealthStyle

    Vegan Erwten Proteïne Poeder Vanille | 350GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    13,45
    25% korting 10,09
3van

Druk op de knop "Enter" om het modale venster te sluitenDruk op de knop "Enter" om het modale venster te sluiten

DeOnlineDrogist.nl

Kunt u wat hulp bij het slapen gebruiken?

Valdispert biedt een uitgebreid assortiment dat speciaal is ontwikkeld om lekker te slapen.

Superfood

Waarom is superfood zo gezond?

Sinds een paar jaar is het een heuse trend: superfood. Maar wat is superfood nu eigenlijk en waarom heeft het zo?n gezond imago?

Superfood is een overkoepelende term voor natuurlijke, plantaardige etenswaar met een hoge voedingswaarde. Dit wordt ook wel vaak raw food of onbewerkt voedsel genoemd. Superfood wordt niet hoger verhit dan de gemiddelde lichaamstemperatuur, uiterlijk tot de 40 graden. Doordat het plantaardige voedsel niet op een hogere temperatuur wordt verhit, blijven de enzymem, mineralen en aminozuren behouden. Door het eten van superfood als aanvulling op uw dagelijkse voeding, krijgt u dus extra veel vitaminen en mineralen binnen. Tenslotte kan superfood verschillende positieve effecten hebben op bepaalde processen in uw lichaam.

Soorten superfoods

Onder plantaardige superfood worden onbewerkte groenten, fruit, zaden en noten verstaan. Dit zijn voedingsmiddelen die u als het ware gelijk uit de natuur zou kunnen opeten.

Superfood zaden

Superfood zaden, ze zijn in een mum van tijd enorm populair geworden. Makkelijk toe te voegen aan recepten en zitten boordevol goede vetten, vitamines en mineralen. Populaire superfood zaden zijn:

  • Chiazaad: is afkomstig van de Salvia Hispanica plant en komt oorspronkelijk uit Mexico. Het bevat een grote dosis omega-3 en is laag in cholesterol en zout. Daarnaast is het hoog in calcium. Vooral voor veganisten, vegetari?rs en mensen die niet dol zijn op vis een uitstekend alternatief. In 28 gram chiazaad zit 4915mg omega-3 en 1620 mg omega-6. Chiazaad heeft positieve effecten op de mentale staat en werkt eetlustremmend.
  • Hennepzaad: ook een bron van omega-3 vetzuren, daarnaast is het rijk aan eiwitten, magnesium, ijzer en zink. Ondanks dat hennepzaad afkomstig is van de plant Cannabis Sativa, zult u vanwege het lage THC-gehalte er niet high van worden. Werkt cholesterolverlagend.
  • Lijnzaad: bevat vitamine B1, B6, foliumzuur, calcium, ijzer, magnesium, fosfor en kalium. Daarnaast is lijnzaad ook een bron van omega-3 vetzuren.
  • Sesamzaad: is rijk aan de mineralen koper, mangaan, ijzer en een grote hoeveelheid calcium. Kan de bloeddruk laten dalen, draagt bij aan vermindering van cholesterol in het bloed.

superfood gojibessen amandelen pompoenpitten in glazen potjes

Superfood poeders

Om het binnenkrijgen van voedingsmiddelen met hoge voedingswaarde te vergemakkelijken, zijn er superfood poeders. Dit zijn meestal delen van een plant, alg of wortel die zijn vermalen tot poeder waarbij de voedingswaardes behouden blijven. Een superfood poeder vermengt u gemakkelijk door uw smoothie, schaaltje met yoghurt of zelfs door uw baksels. Er is een oneindigheid waarmee u kunt vari?ren. Maar waarom zijn de superfood poeders nu extra voedzaam? We zetten een aantal voor u op een rijtje:

  • Spirulina: is een wateralg die voorkomt in Midden-Afrika, delen van Zuid-Amerika en Mexico. Spirulina wordt gezien als natuurlijke multivitamine en bevat de vitaminen B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D en E. Daarnaast bevat het de mineralen calcium, chroom, koper, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, selenium, natrium en zink. Spirulina wordt snel opgenomen door het lichaam en biedt ondersteuning bij allergische rhinitis/hooikoorts. Bovendien heeft het een positieve werking op risicofactoren ter voorkoming van hart- en vaatziekten.
  • Chlorella: is net zoals spirulina een algensoort en zit boordevol aminozuren, 19 soorten om precies te zijn. Daarnaast bevat de vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B5, B11 en vitamine B12. Chlorella is eiwitrijk en ondersteunt het immuunsysteem.
  • Rauwe cacao: anders dan gebrande cacao, bevat rauwe cacao een hoog gehalte aan antioxidanten, die een positief effect hebben op de bloedvaten. Rauwe cacaopoeder heeft geen zoete smaak.
  • Maca: is een wortel die in Peru op hoge hoogte onder barre omstandigheden groeit. Maca is rijk aan vitamine B12 en eiwitten, ideaal voor vegetari?rs en veganisten. Daarnaast bevat het vitamine B2, D, E en de mineralen calcium, zink, ijzer, magnesium, fosfor en aminozuren. Naast de hoge voedingswaarde, staat Maca bekend om de ondersteuning wat het kan bieden bij PMS, overgangsverschijnselen en het libido.
  • Ashwagandha: net zoals Maca een wortel afkomstig uit India, delen van Azi? en delen van Afrika. Biedt ondersteuning bij stress-gerelateerde klachten, overgangsverschijnselen, heeft een positief effect op hart en bloedvaten en verbetert sportprestaties. Ashwaganda bevat stero?de lactonen, alkalo?den, sapinen, coumarines, fytosterol, aminozuren en mineralen.
  • Superfood noten

    Ook noten hebben heel veel gezondheidsvoordelen. Let wel, we hebben het dan over ongezouten noten. Alle ongezouten noten zoals amandelen, walnoten, cashewnoten, paranoten en de pecannoten zijn gezond. Eet u iedere dag een handjevol noten, dan ondersteunt u hiermee instandhouding van gezonde bloedvaten, wat hart- en vaatziekten voorkomt. Noten zijn rijk aan voedingsstoffen zoals vezels, ijzer, eiwitten en onverzadigde vetten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 25 gram per dag voor een volwassene.

    Hoe eet u superfoods?

    Het toevoegen van superfoods in uw voeding en dagelijkse gewoontes is niet moeilijk. U voegt het simpelweg toe aan uw ontbijt, in smoothies, yoghurt of havermout. Ook in salades, soepen en curry’s voegt u gemakkelijk superfoods toe. Om u wat inspiratie te geven kunt u éen van de onderstaande recepten volgen.

    kom met havermout met muesli en fruit als topping

    Superfood ontbijt recept

    Superfoods zijn goed en lekker om verwerken in smoothies, maar wilt u in de ochtend iets meer vulling? Probeer dan eens het onderstaande recept voor ‘overnights oats’. Dit is een havermoutontbijt dat u in de avond bereid en een nacht in de koelkast laat staan. Zo heeft u in de ochtend zonder tijd te verspillen een heerlijk ontbijt klaar staan. Bovendien kunt u met de ingrediënten eindeloos variëren en zal het niet snel vervelen.

    Men neme:

    • 30-40 gram havermout
    • +/- 120 ml (plantaardige) melk
    • Een scheutje honing
    • Kaneel naar smaak
    • 1 eetlepel rauwe cacaopoeder
    • 1 eetlepel Chiazaad
    • Optioneel: 1 eetlepel Griekse yoghurt of magere kwark. (Dit maakt de havermout romiger)

    Mix alle ingrediënten bij elkaar in een afgedekte kom of een potje (voor ‘on the go’), plaats het voor een nacht in de koelkast (8u) en voilà, uw ‘overnight oats’ zijn klaar! In de ochtend garneert u het met fruit en noten naar keuze en kan het heerlijk verantwoord smullen beginnen.

    Superfood salade recept

    Superfood poeders, noten en zaden zijn ook makkelijk toe te voegen aan salades en ook nog eens heel lekker. Bekijk bijvoorbeeld onderstaand superfood recept met quinoa. Quinoa is eitwitrijk en kan een bijdrage leveren aan het verminderen van migraineaanvallen.

    Superfood salade recept


Advies over Superfood?

Neem direct contact op met onze gediplomeerde drogisten.

Stel uw vraag