Superfood

Bekijk hier alle soorten superfood van de beste merken bij De Online Drogist. Chiazaad, maca, spirulina, tarwegras en nog veel meer! Welke superfoods zoekt u?Lees meer
  • Arm & Hammer Pure Baking Soda 454GR

    Arm & Hammer

    Pure Baking Soda | 454GR

    (10)
    Voorraad: > 50
    1,99
  • Its Amazing Pompoenpitten Biologisch 500GR

    Its Amazing

    Pompoenpitten Biologisch | 500GR

    (11)
    Voorraad: > 50
    6,00
  • Biotona Cacao Powder Raw 200GR

    Biotona

    Cacao Powder Raw | 200GR

    (6)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    9,49
    25% korting 7,12
  • Mattisson HealthStyle Baking Soda Zuiveringszout 1KG

    Mattisson HealthStyle

    Baking Soda Zuiveringszout | 1KG

    (6)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    6,95
    10% korting 6,26
  • Care for Women Maca Capsules 60CP

    Care for Women

    Maca Capsules | 60CP

    Voorraad: 10
    Advies van fabrikant
    18,50
    20% korting 14,80
  • Its Amazing Cacao Powder 300 gr 300GR

    Its Amazing

    Cacao Powder 300 gr | 300GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    9,99
  • Boerjan Lijnzaad Gebroken 500GR

    Boerjan

    Lijnzaad Gebroken | 500GR

    (7)
    Voorraad: > 50
    2,01
  • Mattisson HealthStyle Biologische Cacao Poeder 300GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Cacao Poeder | 300GR

    (16)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    11,95
    10% korting 10,75
  • Elvitum Zonnebloem Lecithine Capsules 90CP

    Elvitum

    Zonnebloem Lecithine Capsules | 90CP

    (2)
    Voorraad: > 50
    14,95
  • Purasana Vegan Cacao Powder 200GR

    Purasana

    Vegan Cacao Powder | 200GR

    (24)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    9,95
    15% korting 8,46
  • Mattisson HealthStyle Vegan Omega 3 Algenolie DHA 210mg & EPA 70mg Capsules 60VCP

    Mattisson HealthStyle

    Vegan Omega 3 Algenolie DHA 210mg &... | 60VCP

    (18)
    Voorraad: 7
    Advies van fabrikant
    17,95
    10% korting 16,16
  • Mattisson HealthStyle Biologische Hennepzaad Gepeld 500GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Hennepzaad Gepeld | 500GR

    (15)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    10,95
    10% korting 9,86
  • Mattisson HealthStyle Biologische Chiazaden 500GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Chiazaden | 500GR

    (16)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    7,22
    10% korting 6,49
  • Boerjan Omegamix 1KG

    Boerjan

    Omegamix | 1KG

    (9)
    Voorraad: > 50
    8,95
  • Mattisson HealthStyle Biologische Cacao Nibs 400GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Cacao Nibs | 400GR

    (5)
    Voorraad: 45
    Advies van fabrikant
    16,95
    10% korting 15,25
  • Its Amazing Sesamzaad Biologisch 500GR

    Its Amazing

    Sesamzaad Biologisch | 500GR

    (4)
    Voorraad: > 50
    3,55
  • Mattisson HealthStyle Organic Chlorella Spirulina Tabletten 240TB

    Mattisson HealthStyle

    Organic Chlorella Spirulina Tabletten | 240TB

    (7)
    Voorraad: 41
    Advies van fabrikant
    16,95
    10% korting 15,25
  • De Halm Quinoavlokken Glutenvrij Biologisch 500GR

    De Halm

    Quinoavlokken Glutenvrij Biologisch | 500GR

    (6)
    Voorraad: > 50
    5,75
  • Its Amazing Lijnzaad Heel Bio 400GR

    Its Amazing

    Lijnzaad Heel Bio | 400GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    3,50
    15% korting 2,99
  • Boerjan Omegamix 300GR

    Boerjan

    Omegamix | 300GR

    (9)
    Voorraad: > 50
    2,99
  • Vitals Vrouwenformule Pro Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Vitals

    Vrouwenformule Pro Tabletten | 60TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    34,95
    20% korting 27,93
  • Vitiv Biologische Chia Zaad 1000GR

    Vitiv

    Biologische Chia Zaad | 1000GR

    (5)
    Voorraad: > 50
    9,99
  • Its Amazing Abrikozen Biologisch 500GR

    Its Amazing

    Abrikozen Biologisch | 500GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    8,99
  • Vitals Spirulina Biologisch 500mg Tabletten 180TB

    Vitals

    Spirulina Biologisch 500mg Tabletten | 180TB

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    16,95
    20% korting 13,56
  • Your Organic Nature Pompoenpitten 200GR

    Your Organic Nature

    Pompoenpitten | 200GR

    (3)
    Voorraad: > 50
    2,69
  • Lucovitaal Chlorella & Spirulina Tabletten 200TB

    Lucovitaal

    Chlorella & Spirulina Tabletten | 200TB

    (4)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    15,37
    58% korting 6,38
  • Mattisson HealthStyle Biologische Chia Zaden 1000GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Chia Zaden | 1000GR

    (6)
    Voorraad: 43
    Advies van fabrikant
    12,95
    10% korting 11,65
  • Its Amazing Dadels 500GR

    Its Amazing

    Dadels | 500GR

    (5)
    Voorraad: > 50
    4,99
  • Mattisson HealthStyle Vegan Omega 3 Algenolie DHA 210mg & EPA 70mg Capsules 120VCP
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle

    Vegan Omega 3 Algenolie DHA 210mg &... | 120VCP

    (18)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    31,45
    10% korting 28,30
  • Mattisson HealthStyle Biologische Aloë Vera Sap 750ML

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Aloë Vera Sap | 750ML

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    10,95
    10% korting 9,86
  • Mattisson HealthStyle Rijst Proteïne Naturel 500GR

    Mattisson HealthStyle

    Rijst Proteïne Naturel | 500GR

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    17,95
    25% korting 13,46
  • Vita Producten Vita Chlorofyl 500ML
    Gratis verzending

    Vita Producten

    Vita Chlorofyl | 500ML

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    32,49
    11% korting 28,95
  • Boerjan Pompoenpitten 1KG

    Boerjan

    Pompoenpitten | 1KG

    (4)
    Voorraad: 49
    10,99
  • Mattisson HealthStyle Biologische Moringa 400mg Capsules 60CP

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Moringa 400mg Capsules | 60CP

    Voorraad: 39
    Advies van fabrikant
    12,95
    10% korting 11,65
  • Jacob Hooy Pure Food Vitamine C Poeder 200GR

    Jacob Hooy

    Pure Food Vitamine C Poeder | 200GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    6,95
    15% korting 5,91
  • Royal Green Camu Camu Vitamine C 120CP
    Gratis verzending

    Royal Green

    Camu Camu Vitamine C | 120CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    48,95
    26% korting 36,22
  • Mattisson HealthStyle Biologisch Carobe Poeder 400GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologisch Carobe Poeder | 400GR

    (13)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    7,95
    10% korting 7,15
  • Mattisson HealthStyle Organic Zwarte Komijn 500mg Capsules 90CP

    Mattisson HealthStyle

    Organic Zwarte Komijn 500mg Capsules | 90CP

    (5)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    18,45
    10% korting 16,61
  • Mattisson HealthStyle Absolute Baking Soda 300GR

    Mattisson HealthStyle

    Absolute Baking Soda | 300GR

    (17)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    3,95
    10% korting 3,55
  • Vitals Vrouwenformule Pro 45+ Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Vitals

    Vrouwenformule Pro 45+ Tabletten | 60TB

    (12)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    32,95
    20% korting 26,32
  • Its Amazing Vijgen Biologisch 500GR

    Its Amazing

    Vijgen Biologisch | 500GR

    (3)
    Voorraad: > 50
    7,29
  • Cocoa Paranoten Pure Chocolade RAW 70GR

    Cocoa

    Paranoten Pure Chocolade RAW | 70GR

    (4)
    Voorraad: 5
    4,09
  • Alfytal Broccoli Pure Sprouts Capsules 90VCP
    Gratis verzending

    Alfytal

    Broccoli Pure Sprouts Capsules | 90VCP

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    45,95
    15% korting 39,10
  • NOW Maca 500mg Capsules 100CP

    NOW

    Maca 500mg Capsules | 100CP

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    17,95
    20% korting 14,36
  • VitOrtho Omega 3 Algenolie Softgels 60SG

    VitOrtho

    Omega 3 Algenolie Softgels | 60SG

    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    25,95
    15% korting 22,05
  • Lucovitaal Super Lijnzaad Olie Capsules 60CP

    Lucovitaal

    Super Lijnzaad Olie Capsules | 60CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    9,99
    60% korting 3,98
  • Mattisson HealthStyle Biologische Hennepzaad Gepeld 250GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Hennepzaad Gepeld | 250GR

    (15)
    Voorraad: 29
    Advies van fabrikant
    5,95
    10% korting 5,36
  • Purasana Vegan Beet Root Juice Powder 200GR

    Purasana

    Vegan Beet Root Juice Powder | 200GR

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    16,10
    15% korting 13,68
  • Mattisson HealthStyle Biologische Matcha Poeder 125GR

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Matcha Poeder | 125GR

    (3)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    14,95
    10% korting 13,46
  • Purasana Vegan Cacao Raw Nibs 200GR

    Purasana

    Vegan Cacao Raw Nibs | 200GR

    (9)
    Voorraad: > 50
    Advies van fabrikant
    10,95
    15% korting 9,31
1van

Druk op de knop "Enter" om het modale venster te sluitenDruk op de knop "Enter" om het modale venster te sluiten

DeOnlineDrogist.nl

Kunt u wat hulp bij het slapen gebruiken?

Valdispert biedt een uitgebreid assortiment dat speciaal is ontwikkeld om lekker te slapen.

Superfood

Waarom is superfood zo gezond?

Sinds een paar jaar is het een heuse trend: superfood. Maar wat is superfood nu eigenlijk en waarom heeft het zo?n gezond imago?

Superfood is een overkoepelende term voor natuurlijke, plantaardige etenswaar met een hoge voedingswaarde. Dit wordt ook wel vaak raw food of onbewerkt voedsel genoemd. Superfood wordt niet hoger verhit dan de gemiddelde lichaamstemperatuur, uiterlijk tot de 40 graden. Doordat het plantaardige voedsel niet op een hogere temperatuur wordt verhit, blijven de enzymem, mineralen en aminozuren behouden. Door het eten van superfood als aanvulling op uw dagelijkse voeding, krijgt u dus extra veel vitaminen en mineralen binnen. Tenslotte kan superfood verschillende positieve effecten hebben op bepaalde processen in uw lichaam.

Soorten superfoods

Onder plantaardige superfood worden onbewerkte groenten, fruit, zaden en noten verstaan. Dit zijn voedingsmiddelen die u als het ware gelijk uit de natuur zou kunnen opeten.

Superfood zaden

Superfood zaden, ze zijn in een mum van tijd enorm populair geworden. Makkelijk toe te voegen aan recepten en zitten boordevol goede vetten, vitamines en mineralen. Populaire superfood zaden zijn:

  • Chiazaad: is afkomstig van de Salvia Hispanica plant en komt oorspronkelijk uit Mexico. Het bevat een grote dosis omega-3 en is laag in cholesterol en zout. Daarnaast is het hoog in calcium. Vooral voor veganisten, vegetari?rs en mensen die niet dol zijn op vis een uitstekend alternatief. In 28 gram chiazaad zit 4915mg omega-3 en 1620 mg omega-6. Chiazaad heeft positieve effecten op de mentale staat en werkt eetlustremmend.
  • Hennepzaad: ook een bron van omega-3 vetzuren, daarnaast is het rijk aan eiwitten, magnesium, ijzer en zink. Ondanks dat hennepzaad afkomstig is van de plant Cannabis Sativa, zult u vanwege het lage THC-gehalte er niet high van worden. Werkt cholesterolverlagend.
  • Lijnzaad: bevat vitamine B1, B6, foliumzuur, calcium, ijzer, magnesium, fosfor en kalium. Daarnaast is lijnzaad ook een bron van omega-3 vetzuren.
  • Sesamzaad: is rijk aan de mineralen koper, mangaan, ijzer en een grote hoeveelheid calcium. Kan de bloeddruk laten dalen, draagt bij aan vermindering van cholesterol in het bloed.

superfood gojibessen amandelen pompoenpitten in glazen potjes

Superfood poeders

Om het binnenkrijgen van voedingsmiddelen met hoge voedingswaarde te vergemakkelijken, zijn er superfood poeders. Dit zijn meestal delen van een plant, alg of wortel die zijn vermalen tot poeder waarbij de voedingswaardes behouden blijven. Een superfood poeder vermengt u gemakkelijk door uw smoothie, schaaltje met yoghurt of zelfs door uw baksels. Er is een oneindigheid waarmee u kunt vari?ren. Maar waarom zijn de superfood poeders nu extra voedzaam? We zetten een aantal voor u op een rijtje:

  • Spirulina: is een wateralg die voorkomt in Midden-Afrika, delen van Zuid-Amerika en Mexico. Spirulina wordt gezien als natuurlijke multivitamine en bevat de vitaminen B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D en E. Daarnaast bevat het de mineralen calcium, chroom, koper, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, selenium, natrium en zink. Spirulina wordt snel opgenomen door het lichaam en biedt ondersteuning bij allergische rhinitis/hooikoorts. Bovendien heeft het een positieve werking op risicofactoren ter voorkoming van hart- en vaatziekten.
  • Chlorella: is net zoals spirulina een algensoort en zit boordevol aminozuren, 19 soorten om precies te zijn. Daarnaast bevat de vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B5, B11 en vitamine B12. Chlorella is eiwitrijk en ondersteunt het immuunsysteem.
  • Rauwe cacao: anders dan gebrande cacao, bevat rauwe cacao een hoog gehalte aan antioxidanten, die een positief effect hebben op de bloedvaten. Rauwe cacaopoeder heeft geen zoete smaak.
  • Maca: is een wortel die in Peru op hoge hoogte onder barre omstandigheden groeit. Maca is rijk aan vitamine B12 en eiwitten, ideaal voor vegetari?rs en veganisten. Daarnaast bevat het vitamine B2, D, E en de mineralen calcium, zink, ijzer, magnesium, fosfor en aminozuren. Naast de hoge voedingswaarde, staat Maca bekend om de ondersteuning wat het kan bieden bij PMS, overgangsverschijnselen en het libido.
  • Ashwagandha: net zoals Maca een wortel afkomstig uit India, delen van Azi? en delen van Afrika. Biedt ondersteuning bij stress-gerelateerde klachten, overgangsverschijnselen, heeft een positief effect op hart en bloedvaten en verbetert sportprestaties. Ashwaganda bevat stero?de lactonen, alkalo?den, sapinen, coumarines, fytosterol, aminozuren en mineralen.
  • Superfood noten

    Ook noten hebben heel veel gezondheidsvoordelen. Let wel, we hebben het dan over ongezouten noten. Alle ongezouten noten zoals amandelen, walnoten, cashewnoten, paranoten en de pecannoten zijn gezond. Eet u iedere dag een handjevol noten, dan ondersteunt u hiermee instandhouding van gezonde bloedvaten, wat hart- en vaatziekten voorkomt. Noten zijn rijk aan voedingsstoffen zoals vezels, ijzer, eiwitten en onverzadigde vetten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 25 gram per dag voor een volwassene.

    Hoe eet u superfoods?

    Het toevoegen van superfoods in uw voeding en dagelijkse gewoontes is niet moeilijk. U voegt het simpelweg toe aan uw ontbijt, in smoothies, yoghurt of havermout. Ook in salades, soepen en curry’s voegt u gemakkelijk superfoods toe. Om u wat inspiratie te geven kunt u éen van de onderstaande recepten volgen.

    kom met havermout met muesli en fruit als topping

    Superfood ontbijt recept

    Superfoods zijn goed en lekker om verwerken in smoothies, maar wilt u in de ochtend iets meer vulling? Probeer dan eens het onderstaande recept voor ‘overnights oats’. Dit is een havermoutontbijt dat u in de avond bereid en een nacht in de koelkast laat staan. Zo heeft u in de ochtend zonder tijd te verspillen een heerlijk ontbijt klaar staan. Bovendien kunt u met de ingrediënten eindeloos variëren en zal het niet snel vervelen.

    Men neme:

    • 30-40 gram havermout
    • +/- 120 ml (plantaardige) melk
    • Een scheutje honing
    • Kaneel naar smaak
    • 1 eetlepel rauwe cacaopoeder
    • 1 eetlepel Chiazaad
    • Optioneel: 1 eetlepel Griekse yoghurt of magere kwark. (Dit maakt de havermout romiger)

    Mix alle ingrediënten bij elkaar in een afgedekte kom of een potje (voor ‘on the go’), plaats het voor een nacht in de koelkast (8u) en voilà, uw ‘overnight oats’ zijn klaar! In de ochtend garneert u het met fruit en noten naar keuze en kan het heerlijk verantwoord smullen beginnen.

    Superfood salade recept

    Superfood poeders, noten en zaden zijn ook makkelijk toe te voegen aan salades en ook nog eens heel lekker. Bekijk bijvoorbeeld onderstaand superfood recept met quinoa. Quinoa is eitwitrijk en kan een bijdrage leveren aan het verminderen van migraineaanvallen.

    Superfood salade recept


Advies over Superfood?

Neem direct contact op met onze gediplomeerde drogisten.

Stel uw vraag