DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2024

Energie (vermoeidheid)

Vermoeidheid en weinig energie hebben, dat is niet prettig. Wat kun u er zelf aan doen? En wat kunnen energiesupplementen eventueel voor u betekenen?Lees meer
  • Roter Vitamine C 1000mg Sinaasappel Abrikoos Bruistabletten 40ST

    Roter Vitamine C 1000mg Sinaasappel Abrik... | 40ST

    (14)
    Voorraad: > 50
    10,99
    25% korting
    8,24
  • Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten Multiverpakking 4x40ST
    Gratis verzending

    Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten Mu... | 4x40ST

    (14)
    Voorraad: > 50
    43,95
    25% korting
    32,96
  • Salus Floradix IJzer Tabletten 147TB
    Gratis verzending

    Salus Floradix IJzer Tabletten | 147TB

    (63)
    Voorraad: > 50
    24,99
    15% korting
    21,24
  • Davitamon Compleet Weerstand Dragees 400ST
    Gratis verzending

    Davitamon Compleet Weerstand Dragees | 400ST

    (67)
    Voorraad: > 50
    36,49
    20% korting
    29,19
  • Davitamon Compleet Weerstand Dragees Multiverpakking 2x400ST
    Gratis verzending

    Davitamon Compleet Weerstand Dragees Multiver... | 2x400ST

    (67)
    Voorraad: > 50
    72,99
    25% korting
    54,74
  • Lucovitaal Sterk IJzer Complex Tabletten 60TB

    Lucovitaal Sterk IJzer Complex Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    8,99
    50% korting
    4,50
  • Supradyn Complex Forte Bruistabletten 45TB

    Supradyn Complex Forte Bruistabletten | 45TB

    (16)
    Voorraad: > 50
    21,25
    15% korting
    18,06
  • Supradyn Complex Forte Bruistabletten Duoverpakking 2x45TB
    Gratis verzending

    Supradyn Complex Forte Bruistabletten Duover... | 2x45TB

    (16)
    Voorraad: > 50
    42,50
    20% korting
    34,00
  • Vitals IJzer 25mg Capsules 100CP

    Vitals IJzer 25mg Capsules | 100CP

    Voorraad: > 50
    23,95
    20% korting
    19,16
  • Orthica Co-Enzym Q10-100 Softgels 30SG
    Gratis verzending

    Orthica Co-Enzym Q10-100 Softgels | 30SG

    (7)
    Voorraad: > 50
    32,95
    30% korting
    23,07
  • Orthica Multi Energie Mini Softgels 120SG
    Gratis verzending

    Orthica Multi Energie Mini Softgels | 120SG

    (2)
    Voorraad: > 50
    34,95
    24% korting
    26,61
  • Golden Naturals Magnesium Citraat 400mg Tabletten 180VTB
    Gratis verzending

    Golden Naturals Magnesium Citraat 400mg Tabletten | 180VTB

    Voorraad: > 50
    31,95
  • Roter Vitamine C Tabletten Citroensmaak 400ST

    Roter Vitamine C Tabletten Citroensmaak | 400ST

    (31)
    Voorraad: > 50
    10,99
    25% korting
    8,24
  • Vitals Collageenformule Pro Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Vitals Collageenformule Pro Capsules | 60CP

    (2)
    Voorraad: > 50
    59,95
    20% korting
    47,96
  • Supradyn Complex Forte Tabletten 95TB
    Gratis verzending

    Supradyn Complex Forte Tabletten | 95TB

    (18)
    Voorraad: > 50
    27,65
    15% korting
    23,50
  • Supradyn Complex Forte Tabletten -Duoverpakking 2x95TB
    Gratis verzending

    Supradyn Complex Forte Tabletten -Duoverpakking | 2x95TB

    (18)
    Voorraad: > 50
    55,30
    20% korting
    44,24
  • Valdispert Stress Sterk Citroenmelisse Tabletten 20TB

    Valdispert Stress Sterk Citroenmelisse Tabletten | 20TB

    (5)
    Voorraad: > 50
    14,49
    25% korting
    10,87
  • Orthica Acid Free C-1000 SR Tabletten 120TB
    Gratis verzending

    Orthica Acid Free C-1000 SR Tabletten | 120TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    37,95
    23% korting
    29,22
  • Holisan Ashwagandha Capsules 60CP

    Holisan Ashwagandha Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    14,40
  • Supradyn Complex Forte Bruistabletten 15TB

    Supradyn Complex Forte Bruistabletten | 15TB

    (16)
    Voorraad: > 50
    9,59
    19% korting
    7,79
  • Supradyn Complex Forte Bruistabletten Multiverpakking 3x15TB
    Gratis verzending

    Supradyn Complex Forte Bruistabletten Multiv... | 3x15TB

    (16)
    Voorraad: > 50
    28,77
    25% korting
    21,58
  • Lucovitaal Japanse Q10 200mg Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Lucovitaal Japanse Q10 200mg Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    39,99
    50% korting
    20,00
  • Roosvicee Ferro Fruitkracht 500ML

    Roosvicee Ferro Fruitkracht | 500ML

    Voorraad: > 50
    4,99
  • Vitals Jodium Biologisch Capsules 100CP

    Vitals Jodium Biologisch Capsules | 100CP

    (2)
    Voorraad: > 50
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Lucovitaal Oesterkalk Calcium Tabletten 100TB

    Lucovitaal Oesterkalk Calcium Tabletten | 100TB

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • NOW Instant Energy B-12 Sachets 75ST

    NOW Instant Energy B-12 Sachets | 75ST

    Voorraad: > 50
    22,11
    20% korting
    17,68
  • Davitamon Compleet Weerstand Dragees 100ST

    Davitamon Compleet Weerstand Dragees | 100ST

    (67)
    Voorraad: > 50
    12,49
    20% korting
    9,99
  • 2e halve prijs

    Vitalize Vitamine C-1000 mg Zuurvrij Tabletten 60TB

    Vitalize Vitamine C-1000 mg Zuurvrij Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    13,95
  • Vitalize Vitamine C-1000 Tabletten Voordeelverpakking 2x60TB
    Gratis verzending

    Vitalize Vitamine C-1000 Tabletten Voordeelv... | 2x60TB

    Voorraad: 41
    27,90
  • Vitakruid Hyaluronzuur 150 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Vitakruid Hyaluronzuur 150 Capsules | 60CP

    (6)
    Voorraad: > 50
    29,89
    15% korting
    25,40
  • Pharma Nord BioActive Uniqinol 50mg QH Capsules 150CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord BioActive Uniqinol 50mg QH Capsules | 150CP

    Voorraad: 43
    66,79
    32% korting
    45,46
  • Jacob Hooy Pure Food Vitamine C Poeder 200GR

    Jacob Hooy Pure Food Vitamine C Poeder | 200GR

    Voorraad: > 50
    6,95
    15% korting
    5,91
  • VitOrtho B Actief Complex Formule Met Alfa-Liponzuur VegiCaps 60VCP

    VitOrtho B Actief Complex Formule Met Alfa-L... | 60VCP

    Voorraad: > 50
    22,50
    22% korting
    17,65
  • Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten 20ST

    Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten | 20ST

    (1)
    Voorraad: > 50
    6,49
    25% korting
    4,86
  • Davitamon Energie Boost Kauwtabletten 40KTB

    Davitamon Energie Boost Kauwtabletten | 40KTB

    (8)
    Voorraad: > 50
    14,99
    20% korting
    11,99
  • Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten Citroen Duopack 40ST

    Roter Vitamine C 1000mg Bruistabletten Ci... | 40ST

    (1)
    Voorraad: > 50
    10,99
    25% korting
    8,24
  • Chi Vertargil Groene Klei Superfijn Poeder 750GR
    Gratis verzending

    Chi Vertargil Groene Klei Superfijn Poeder | 750GR

    Voorraad: > 50
    21,80
  • Essential Organics B - Plex + C 90TB

    Essential Organics B - Plex + C | 90TB

    Voorraad: > 50
    25,95
    30% korting
    18,17
  • Davitamon Vitamine C Time Release Tabletten 42TB

    Davitamon Vitamine C Time Release Tabletten | 42TB

    (16)
    Voorraad: > 50
    11,49
    20% korting
    9,19
  • Lucovitaal Q10 30mg Capsules 60CP

    Lucovitaal Q10 30mg Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    19,99
    50% korting
    10,00
  • Metagenics Barinutrics B12 I.F. Kauwtabletten 90TB

    Metagenics Barinutrics B12 I.F. Kauwtabletten | 90TB

    Voorraad: > 50
    22,49
    35% korting
    14,62
  • Elvitum Calcium Magnesium Zink Tabletten 150TB

    Elvitum Calcium Magnesium Zink Tabletten | 150TB

    Voorraad: > 50
    12,29
    18% korting
    10,10
  • Roter Vitamine C 500mg Tabletten Citroen 50TB

    Roter Vitamine C 500mg Tabletten Citroen | 50TB

    (4)
    Voorraad: > 50
    10,99
    25% korting
    8,24
  • Lucovitaal Pure Marine Collageen 2500 mg 60TB

    Lucovitaal Pure Marine Collageen 2500 mg | 60TB

    Voorraad: 45
    29,99
    50% korting
    15,00
  • Roter Vitamine C & D Immuun Bruistabletten 40TB

    Roter Vitamine C & D Immuun Bruistabletten | 40TB

    (7)
    Voorraad: > 50
    10,99
    25% korting
    8,24
  • Arkocaps Rhodiola Capsules 45CP

    Arkocaps Rhodiola Capsules | 45CP

    Voorraad: > 50
    12,25
    25% korting
    9,19
  • Lucovitaal Pure Cafeïne 400 mg Tabletten 30TB

    Lucovitaal Pure Cafeïne 400 mg Tabletten | 30TB

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • Bonusan Relaxonyl Capsules 60VCP
    Gratis verzending

    Bonusan Relaxonyl Capsules | 60VCP

    (3)
    Voorraad: > 50
    31,99
    30,07
  • NOW Panax Ginseng Vegicaps 100VCP
    Gratis verzending

    NOW Panax Ginseng Vegicaps | 100VCP

    Voorraad: > 50
    25,95
    20% korting
    20,76
  • Zell H3 Capsules 120ST
    Gratis verzending

    Zell H3 Capsules | 120ST

    Voorraad: > 50
    25,45
1van

Wat zijn energie supplementen?

Energie supplementen kunnen u helpen bij het ondersteunen van de natuurlijke energie van het lichaam. Vermoeidheid supplementen kunnen bijdragen aan verminderde vermoeidheid. Bent u moe, heeft u weinig energie? En wilt u zich graag wat energieker gaan voelen? Er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen tegen vermoeidheid en voor meer energie. In dit artikel delen we tips met u en vertellen we u alles over supplementen voor energie en bij vermoeidheid.

Wat is vermoeidheid?

Als u last heeft van vermoeidheid, bent u moe en heeft u een gebrek aan energie. Vermoeidheid is niet meetbaar, of met een onderzoek aan te tonen, maar een gevoel. Iedereen ervaart moeheid of een vermoeid gevoel anders. En daarom is de vermoeidheid bij de één ook moeilijk te vergelijken met de vermoeidheid van iemand anders. Daarbij komt nog dat er allerlei verschillende redenen zijn waarom u zich minder energiek of moe kunt voelen. Er zijn namelijk allerlei oorzaken voor vermoeidheid.

Wat is de oorzaak van vermoeidheid?

Bent u vaak moe? Er zijn verschillende redenen waarom u zich meer vermoeid kunt voelen dan normaal. De meest voor de hand liggende oorzaak van vermoeidheid is misschien wel een slaapprobleem. Wanneer u te weinig slaapt of slecht slaapt en vaak wakker ligt ’s nachts, dan is het logisch dat u zich overdag vermoeid voelt. Een goede nachtrust is essentieel om u op de dag fit en energiek te voelen en niet vermoeid.

Andere oorzaken die vermoeidheid tot gevolg kunnen hebben zijn bijvoorbeeld stress, piekeren of moeite hebben met concentreren. Dit kan uitputtend werken en veel energie van u vragen, waardoor u sneller moe wordt dan normaal.

Wanneer naar de huisarts met vermoeidheid?

Het kan ook zijn dat een onderliggende aandoening of psychische gesteldheid zorgt voor vermoeidheid. Daarom is het belangrijk dat u naar de huisarts gaat wanneer:

  • U ook nog andere symptomen ervaart dan alleen de vermoeidheid;
  • De vermoeidheid onverklaarbaar is voor u;
  • De vermoeidheid lang aanhoudt. 

Symptomen van vermoeidheid

Hoe voelt vermoeidheid? Wat zijn de symptomen van een moe gevoel?

  • U voelt zich niet zo energiek als u zou willen;
  • Bezigheden als bewegen of nadenken en praten kosten u meer energie dan normaal;
  • U heeft donkere kringen onder de ogen;
  • U ziet wat bleek;
  • U voelt zich hangerig en sloom;
  • U wilt eigenlijk alleen maar naar bed en slapen.

Wat vermoeidheid met u doet

Wanneer de vermoeidheid van korte duur is, bijvoorbeeld omdat u een nachtje heeft doorgehaald, dan is dat niet zo erg. Met een paar goede nachten trekt dat wel weer bij. Maar wanneer u dag in dag uit te weinig energie heeft, dan doet dat wat met u. Dan heeft het effect op uw dagelijkse leven. 

Het gevolg kan zijn dat u zich minder goed kan concentreren op uw werk of dat u minder oplettend bent in het verkeer.

Verder kan vermoeidheid op zich weer leiden tot andere klachten, zoals:

  • Geprikkeldheid;
  • Lusteloosheid;
  • Hoofdpijn;

Wat kan ik zelf doen voor meer energie?

Als u steeds maar last heeft van vermoeidheid, dan wilt u daar ongetwijfeld het liefste iets aan doen.

Gelukkig kunt u zelf vaak ook wat doen aan uw vermoeidheid of als u wat energieker wilt zijn:

  • Een goede nachtrust is belangrijk; zorg voor ritme, ga op tijd naar bed;
  • Kijk een uur voor het slapengaan niet meer naar beeldschermen, ook niet naar uw telefoon;
  • Drink ’s avonds voor het slapengaan geen cafeïne houdende dranken zoals koffie meer en ook geen alcohol;
  • Eet gezond zodat u voldoende vitamines en mineralen en gezonde vetten binnenkrijgt;
  • Beweeg voldoende;
  • Probeer stress te vermijden. Los problemen zo veel mogelijk en zo snel mogelijk op, zodat u er niet meer over hoeft te piekeren. Stress en piekeren slurpt energie;
  • Gebruik energie supplementen. Supplementen kunnen een prettige aanvulling zijn op de gezonde voeding, ze zijn hier niet een vervanging van.

Welke supplementen voor energie en bij vermoeidheid zijn er?

Een aantal verschillende soorten energie supplementen kunnen u helpen bij vermoeidheid en dragen bij aan meer energie. Zo zijn er bijvoorbeeld mineralen die helpen vermoeidheid te verminderen en u weer een fitter gevoel kunnen geven. Dit zijn bijvoorbeeld ijzer en magnesium; En ook vitaminen kunnen helpen bij vermoeidheid, waaronder vitamine C en een aantal B-vitamines.

Er zijn er ook voedingssupplementen in de vorm van mineralen die niet direct effect hebben op vermoeidheid, maar die wel de natuurlijke energie in het lichaam kunnen activeren. Dat zijn bijvoorbeeld:

Verder zijn er kruidenmiddelen die kunnen ondersteunen bij vermoeidheid. Ginseng is hiervan een voorbeeld*. Ginseng helpt daarnaast ook het geheugen en de concentratie ondersteunen en het help bij het behoud van een goede geestelijke balans*.

*Dit zijn (voorlopig) toegestane gezondheidsclaims. Ze zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Energie complex

Er zijn ook energie supplementen in de vorm van een energie complex te koop. Hierin zitten combinaties van meerdere vitamines, mineralen en/of kruidenmiddelen die kunnen bijdragen aan een minder vermoeid gevoel of aan meer energie. Ze zijn verzameld in één capsule of tablet. Een voorbeeld van een energie complex is:

  • Davitamon Liquid Energy Complex 15CP. Dit is een supplement met onder andere verschillende B-vitamines, ijzer en Ginseng.
  • Of Ymea Totaal Extra Energie Tabletten. Dit zijn energie-ondersteunende tabletten speciaal bedoeld voor vrouwen in de overgang. In de overgang komt namelijk ook vaak vermoeidheid voor. Dat komt door een verandering in de hormoonhuishouding.

Waar kan ik energie supplementen kopen?

Energie of vermoeidheid supplementen online bestellen doet u gemakkelijk en snel bij DeOnlineDrogist.nl. Voor 21.30 besteld, is morgen in huis. Bovenaan deze pagina vindt u het volledige overzicht van voedingssupplementen voor energie en bij vermoeidheid.