DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Q10

Q10 is een stof die het lichaam nodig heeft voor de energieproductie in onze cellen. Wat is co-enzym Q10 nou precies? Waarom is het zo belangrijk voor ons lichaam en wat kunnen Q10 supplementen voor u betekenen?Lees meer
  • Pharma Nord Bio-Quinon Q10 30mg Capsules 150CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord Bio-Quinon Q10 30mg Capsules | 150CP

    Voorraad: > 50
    49,31
    32% korting
    33,56
  • Pharma Nord BioActive Uniqinol 100mg Capsules 150CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord BioActive Uniqinol 100mg Capsules | 150CP

    Voorraad: > 50
    133,63
    41% korting
    79,13
  • Lucovitaal Japanse Q10 200mg Capsules 60ST
    Gratis verzending

    Lucovitaal Japanse Q10 200mg Capsules | 60ST

    Voorraad: > 50
    39,99
    50% korting
    20,00
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica Co Enzym Q10-100 Softgels 30SG
    Gratis verzending

    Orthica Co Enzym Q10-100 Softgels | 30SG

    (2)
    Voorraad: > 50
    32,95
    30% korting
    23,07
  • Lucovitaal Rode Gist Rijst & co-enzym Q10 Tabletten 90TB

    Lucovitaal Rode Gist Rijst & co-enzym Q10 Tabl... | 90TB

    Voorraad: > 50
    19,99
    50% korting
    10,00
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Ubiquinol 100mg Softgels 150CP
    Gratis verzending

    Vitals Ubiquinol 100mg Softgels | 150CP

    (4)
    Voorraad: > 50
    109,95
    20% korting
    87,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Ubiquinol 100mg Softgels 60CP
    Gratis verzending

    Vitals Ubiquinol 100mg Softgels | 60CP

    (4)
    Voorraad: > 50
    48,95
    20% korting
    39,16
  • Pharma Nord BioActive Uniqinol 50mg QH Capsules 150CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord BioActive Uniqinol 50mg QH Capsules | 150CP

    Voorraad: > 50
    66,79
    32% korting
    45,46
  • Lucovitaal Q10 30mg Capsules 60CP

    Lucovitaal Q10 30mg Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    19,99
    50% korting
    10,00
  • Pharma Nord Bio-Quinon Active Q10 Gold 100mg Capsules 30CP

    Pharma Nord Bio-Quinon Active Q10 Gold 100mg Ca... | 30CP

    Voorraad: > 50
    28,74
    32% korting
    19,56
  • Pharma Nord Bio-Quinon Q10 Gold Capsules 150CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord Bio-Quinon Q10 Gold Capsules | 150CP

    Voorraad: > 50
    113,06
    32% korting
    76,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitakruid Q10 Ubiquinol 100mg Capsules 60VCP
    Gratis verzending

    Vitakruid Q10 Ubiquinol 100mg Capsules | 60VCP

    (2)
    Voorraad: > 50
    48,90
    10% korting
    44,01
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Ubiquinol 50mg Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Vitals Ubiquinol 50mg Softgels | 60SG

    (1)
    Voorraad: 27
    34,95
    20% korting
    27,96
  • Pharma Nord Bio-Quinon Active Q10 30mg 90CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord Bio-Quinon Active Q10 30mg | 90CP

    Voorraad: 44
    38,95
    25% korting
    29,21
  • Pharma Nord BioActive Q10 Uniqinol 100mg Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord BioActive Q10 Uniqinol 100mg Capsules | 30CP

    Voorraad: 47
    35,94
    30% korting
    25,14
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica Co-Enzym Q10 30mg Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Orthica Co-Enzym Q10 30mg Softgels | 60SG

    (1)
    Voorraad: > 50
    31,95
    30% korting
    22,36
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Q10 100mg Softgels 150SG
    Gratis verzending

    Vitals Q10 100mg Softgels | 150SG

    Voorraad: 31
    79,95
    20% korting
    63,96
  • NOW Ubiquinol 50mg Capsules 60ST
    Gratis verzending

    NOW Ubiquinol 50mg Capsules | 60ST

    Voorraad: 27
    36,95
    20% korting
    29,56
  • Unipharma Q10 30mg 60CP

    Unipharma Q10 30mg | 60CP

    Voorraad: > 50
    6,99
    25% korting
    5,24
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 901 Co-Enzym Q10 Vegacaps 60VCP
    Gratis verzending

    AOV 901 Co-Enzym Q10 Vegacaps | 60VCP

    (1)
    Voorraad: > 50
    61,94
    25% korting
    46,46
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Royal Green CoQ10 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Royal Green CoQ10 Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    36,95
    15% korting
    31,41
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Ubiquinol 50mg Softgels 150SG
    Gratis verzending

    Vitals Ubiquinol 50mg Softgels | 150SG

    (1)
    Voorraad: > 50
    78,95
    20% korting
    63,16
  • Golden Naturals Q10 Ubiquinol 50 mg Capsules 60VCP
    Gratis verzending

    Golden Naturals Q10 Ubiquinol 50 mg Capsules | 60VCP

    Voorraad: > 50
    29,95
  • Lucovitaal Visolie & Q10 Rode Gist Rijst Capsules 63CP

    Lucovitaal Visolie & Q10 Rode Gist Rijst Capsules | 63CP

    Voorraad: > 50
    21,99
    50% korting
    11,00
  • Bonusan Ubiquinol 50mg Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Bonusan Ubiquinol 50mg Softgels | 60SG

    (1)
    Voorraad: > 50
    41,99
    39,47
  • Elvitum NADH met Co-enzym Q10 Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Elvitum NADH met Co-enzym Q10 Tabletten | 60TB

    Voorraad: 25
    41,08
    27% korting
    29,91
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW Co-enzym Q10 100mg en Meidoorn 400mg Capsules 30ST
    Gratis verzending

    NOW Co-enzym Q10 100mg en Meidoorn 400m... | 30ST

    Voorraad: 13
    31,83
    20% korting
    25,46
  • NOW Co-enzym Q10 60 mg met Omega-3 Visolie Capsules 60ST
    Gratis verzending

    NOW Co-enzym Q10 60 mg met Omega-3 Viso... | 60ST

    Voorraad: 34
    29,95
    20% korting
    23,96
  • Golden Naturals Q10 100mg Vegan Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Golden Naturals Q10 100mg Vegan Capsules | 60CP

    Voorraad: 46
    28,95
  • Pharma Nord Bio-Quinon Q10 30mg Capsules 30CP

    Pharma Nord Bio-Quinon Q10 30mg Capsules | 30CP

    Voorraad: 25
    14,34
    32% korting
    9,76
  • Pharma Nord Bio-Quinon Q10 Gold 100mg 90CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord Bio-Quinon Q10 Gold 100mg | 90CP

    Voorraad: > 50
    79,95
    20% korting
    63,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW CoQ10 30mg Capsules 60ST

    NOW CoQ10 30mg Capsules | 60ST

    Voorraad: 10
    19,95
    20% korting
    15,96
  • Metagenics Co-Enzyme Q10 + Vit. E 30mg Softgels 30CP
    Gratis verzending

    Metagenics Co-Enzyme Q10 + Vit. E 30mg Softgels | 30CP

    Voorraad: 35
    30,49
    30% korting
    21,34
  • Elvitum Co-Enzym Q10 100mg Vegicaps 150CP
    Gratis verzending

    Elvitum Co-Enzym Q10 100mg Vegicaps | 150CP

    Voorraad: 25
    51,36
    27% korting
    37,40
  • Bonusan Co-enzym Q10 50mg Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Bonusan Co-enzym Q10 50mg Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    31,99
    30,07
  • Vitalize Q10 Ubiquinol Actieve Vorm Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Vitalize Q10 Ubiquinol Actieve Vorm Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    29,95
  • Vitalize Q10 Ubiquinol Capsules Voordeelverpakking 2x60CP
    Gratis verzending

    Vitalize Q10 Ubiquinol Capsules Voordeelverp... | 2x60CP

    Voorraad: 25
    59,91
  • Golden Naturals Rode Gistrijst & Q10 Tabletten 240TB
    Gratis verzending

    Golden Naturals Rode Gistrijst & Q10 Tabletten | 240TB

    Voorraad: 34
    39,95
  • Elvitum Rode Gist Q10 Vegicaps 180CP
    Gratis verzending

    Elvitum Rode Gist Q10 Vegicaps | 180CP

    Voorraad: 35
    51,36
    27% korting
    37,40
  • Pharma Nord BioActive Uniqinol 50mg QH Capsules 30CP

    Pharma Nord BioActive Uniqinol 50mg QH Capsules | 30CP

    Voorraad: 39
    25,66
    33% korting
    17,19
  • Elvitum Co Enzym Q10 100mg Vegicaps 60CP

    Elvitum Co Enzym Q10 100mg Vegicaps | 60CP

    Voorraad: 11
    25,66
    27% korting
    18,68
  • Artelle Co-enzym Q10 100mg Softgels 100SG
    Gratis verzending

    Artelle Co-enzym Q10 100mg Softgels | 100SG

    Voorraad: > 50
    35,94
    15% korting
    30,55
  • Arkocaps Q10 Capsules 30CP

    Arkocaps Q10 Capsules | 30CP

    Voorraad: > 50
    20,25
    15% korting
    17,21
  • Bonusan PQQ Meta Plus Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Bonusan PQQ Meta Plus Capsules | 30CP

    (2)
    Voorraad: 15
    55,99
    52,63
  • Bonusan Co-enzym Q10 50mg Capsules 120CP
    Gratis verzending

    Bonusan Co-enzym Q10 50mg Capsules | 120CP

    Voorraad: 24
    57,99
    54,51
  • Trenker Aqtif 100 Capsules 90CP
    Gratis verzending

    Trenker Aqtif 100 Capsules | 90CP

    Voorraad: 31
    76,09
    20% korting
    60,86
  • Vitakruid Q10 Ubiquinol 100mg Capsules 90VCP
    Gratis verzending

    Vitakruid Q10 Ubiquinol 100mg Capsules | 90VCP

    (2)
    Voorraad: > 50
    72,90
    10% korting
    65,61
  • Plantina Wellness Coënzym Q10-H Active Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Plantina Wellness Coënzym Q10-H Active Capsules | 60CP

    Voorraad: 24
    54,45
    19% korting
    43,95
  • R-ubixX 100 Capsules 120CP
    Gratis verzending

    ixX R-ubixX 100 Capsules | 120CP

    Voorraad: 3
    65,80
    22% korting
    51,34
  • Golden Naturals Q10 100mg Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Golden Naturals Q10 100mg Capsules | 180CP

    Voorraad: 9
    74,95

Wat is co-enzym Q10?

Q10, of Co-enzym Q10, is een stof die van nature in ons lichaam aanwezig is. Q10 is vetoplosbaar en is in al onze cellen terug te vinden. Het wordt ook wel ubiquinon of ubiquinol genoemd. Sommige mensen spreken van vitamine Q of CoQ10. Ons lichaam maakt zelf Q10 aan in de lever en u kunt het ook via voeding binnenkrijgen.

Is Q10 een vitamine?

Q10 wordt ook wel gezien als een vitamineachtige stof, maar dat is het niet. Men spreekt soms wel van vitamine Q, maar officieel behoort Q10 niet tot de vitaminen.

met veel energie maak je grote sprongen

Waarom heeft het lichaam Q10 nodig?

Q10 heeft twee verschillende functies in ons lichaam. Het doet dienst als energieleverancier en als antioxidant.

De werking van Q10 als energieleverancier

Q10 is essentieel voor de energieproductie in onze cellen. Het is nodig voor het proces in de cel waarbij energie vrijkomt. Zonder Q10 kunnen onze lichaamscellen geen energie aanmaken en niet overleven.

De werking van Q10 als antioxidant

Bovendien is Q10 een antioxidant, wat betekent dat deze stof vrije radicalen vangt. Vrije radicalen zijn stoffen die schade kunnen toebrengen aan onze lichaamscellen. Andere antioxidanten zijn bijvoorbeeld vitamine C, vitamine E en seleen.

Waar wordt q10 gebruikt in het lichaam?

Q10 wordt aangemaakt in de mitochondriën in onze cellen. Onze menselijke cellen bevatten allerlei piepkleine onderdelen. Een voorbeeld van die kleine onderdelen (ofwel celorganellen genoemd) zijn de mitochondriën. Mitochondriën zijn eigenlijk de energiefabriekjes van onze cellen. Ze zorgen dat de energie geproduceerd wordt, die de cel nodig heeft om te kunnen overleven en functioneren.

Organen die veel Q10 gebruiken

Lichaamscellen die veel energie nodig hebben en veel mitochondriën bevatten, hebben ook veel Q10 nodig. Organen waarin we veel Q10 terugvinden zijn onder andere:

  • Het hart;
  • De spieren;
  • De alvleesklier;
  • De lever;
  • De nieren.

Q10 en tandvlees, wat heeft dat met elkaar te maken?

Mensen met parodontitis, dat vaak begint als een tandvleesontsteking, hebben mogelijk minder Q10 in het tandvlees dan anderen. Parodontitis kan hevige tandvleesontstekingen geven met als gevolg dat tanden loskomen.

Q10 tekort?

Het kan zijn dat het lichaam minder Q10 aanmaakt dan voorheen of dat u om een andere reden mogelijk een tekort krijgt van het co-enzym Q10. Een tekort aan Q10 kan te maken hebben met:

  • Ouder worden. Hoe ouder u wordt, hoe minder Q10 wordt aangemaakt;
  • Cholesterol verlagende medicijnen, statines. Een bijwerking van statines is dat ze de aanmaak van Q10 remmen;
  • Een verhoogd gebruik van Q10, bijvoorbeeld door veel sporten;
  • Stress;
  • Te weinig inname van Q10 via de voeding.

Q10 in voeding?

Q10 wordt door het lichaam zelf aangemaakt, maar u kunt het ook via de voeding binnenkrijgen.

In welke voeding zit Q10?

Met name in dierlijke producten is Q10 te vinden. Vooral in vlees, en dan met name in orgaanvlees. Maar ook in vis, noten en groenten als spinazie en broccoli (donkergroene groenten) vinden we Q10 terug.

Waarom zou u Q10 supplementen gebruiken?

Wanneer u graag de hoeveelheid Q10 die u via uw voeding binnenkrijgt wilt aanvullen, kunt u overwegen q10 tabletten met Q10 te gebruiken. Voedingssupplementen zijn nooit een vervanging van gezonde voeding, maar kunnen wel een aanvulling zijn op uw gezonde en gevarieerde eetpatroon.

Welke vormen van Q10 supplementen kunt u kopen?

Q10 supplementen bevatten de stof ubiquinon of ubiquinol. Ubiquinol is de actieve vorm en ubiquinon de geoxideerde vorm. Ubiquinol is de vorm waarin Q10 zich grotendeels ook in ons lichaam bevindt en wordt gemakkelijk opgenomen in het lichaam. Ubiquinon moet in het lichaam eerst worden opgenomen door de darmcellen, daar wordt het omgezet in ubiquinol voordat het kan worden opgenomen in je bloed. Dit is dus een wat meer omslachtig proces dan bij ubiquinol, dat gelijk kan worden opgenomen. Ubiquinol is dan ook nog niet zo lang beschikbaar in supplementen (sinds 2006), het kwam pas later op de markt dan ubiquinon. Naast de Q10-tabletten, heeft DeOnlineDrogist.nl ook Q10-capsules, Q10-softgels en Q10-druppels.

Dosering van Q10 capsules

De meeste Q10 pillen (capsules) bevatten zo'n 100 milligram Q10 (ubiquinol 100mg). Q10 komt van nature al in het lichaam voor en gebruik ervan levert vrijwel geen bijwerkingen op. Het lichaam blijft ondanks de inname van extra Q10 ook gewoon zelf Q10 aanmaken, die productie neemt niet af als u extra Q10 gebruikt via tabletten.

Crème voor de huid met Q10

Er zijn ook allerlei crèmes voor de huid verkrijgbaar waaraan Q10 wordt toegevoegd. Zo zijn er bijvoorbeeld dagcrèmes of oogcrèmes met Q10.