DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2023

Q10

Q10 is een stof die het lichaam nodig heeft voor de energieproductie in onze cellen. Wat is co-enzym Q10 nou precies? Waarom is het zo belangrijk voor ons lichaam en wat kunnen Q10 supplementen voor u betekenen?Lees meer
  • R-ubixX 100 Capsules 120CP
    Gratis verzending

    ixX R-ubixX 100 Capsules | 120CP

    Voorraad: 4
    65,80
    22% korting
    51,34
  • Elvitum Rode Gist Q10 Vegicaps 60CP

    Elvitum Rode Gist Q10 Vegicaps | 60CP

    Voorraad: 27
    20,51
    27% korting
    14,93
  • Arkocaps Q10 Capsules 30CP

    Arkocaps Q10 Capsules | 30CP

    Voorraad: > 50
    20,25
    15% korting
    17,21
  • Physalis Q10 Forte Capsules 30SG

    Physalis Q10 Forte Capsules | 30SG

    Voorraad: 33
    15,41
  • Nutrisan NutriQuinol 50mg Softgels 180+30 gratis 210SG
    Gratis verzending

    Nutrisan NutriQuinol 50mg Softgels 180+30 gr... | 210SG

    Voorraad: 17
    84,95
    26% korting
    62,86
  • UbixX 100 Capsules 30CP

    ixX UbixX 100 Capsules | 30CP

    Voorraad: 2
    14,39
    22% korting
    11,23
  • MannaVital Ubiquinol Platinum Capsules 60CP
    Gratis verzending

    MannaVital Ubiquinol Platinum Capsules | 60CP

    Voorraad: 11
    39,58
  • Innovazym Tabletten 210TB
    Gratis verzending

    Innovazym Tabletten | 210TB

    Voorraad: 12
    64,26
  • Nutrisan NutriQuinol 100mg Softgels 105SG
    Gratis verzending

    Nutrisan NutriQuinol 100mg Softgels | 105SG

    Voorraad: 13
    75,16
    23% korting
    57,89
  • Elvitum Co Enzym Q10 30mg Vegicaps 60CP

    Elvitum Co Enzym Q10 30mg Vegicaps | 60CP

    Voorraad: 10
    12,85
    27% korting
    9,35
  • Proviform Co Q10 100mg V-Capsules 60VCP
    Gratis verzending

    Proviform Co Q10 100mg V-Capsules | 60VCP

    Voorraad: 7
    32,95
  • Biotics CoQ-Zyme 100 Plus Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Biotics CoQ-Zyme 100 Plus Capsules | 60CP

    Voorraad: 10
    85,19
    10% korting
    76,67
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform Co-enzym Q10 100mg Vegicaps 120VCP
    Gratis verzending

    Proviform Co-enzym Q10 100mg Vegicaps | 120VCP

    Voorraad: 11
    59,49
  • Proviform Polocosanol Berberine Q10 Vegicaps 60VCP
    Gratis verzending

    Proviform Polocosanol Berberine Q10 Vegicaps | 60VCP

    Voorraad: 20
    32,95
  • Proviform Co-enzym Q10 100mg Vegicaps 30VCP

    Proviform Co-enzym Q10 100mg Vegicaps | 30VCP

    Voorraad: 4
    19,50
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Proviform CAVAQ10 Actief 50 mg Capsules 60VCP
    Gratis verzending

    Proviform CAVAQ10 Actief 50 mg Capsules | 60VCP

    Voorraad: 12
    27,49
  • VeraSupplements Coënzyme Q10 50mg Capsules 60CP
    Gratis verzending

    VeraSupplements Coënzyme Q10 50mg Capsules | 60CP

    Voorraad: 16
    38,95
  • Fittergy Co-enzym Q10 met Vitamine B12 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Fittergy Co-enzym Q10 met Vitamine B12 Capsules | 60CP

    Voorraad: 8
    24,95
  • TS Choice Co-Enzym Q10 30 mg Capsules 120CP
    Gratis verzending

    TS Choice Co-Enzym Q10 30 mg Capsules | 120CP

    Voorraad: 7
    26,49
  • Biotics CoQ-Zyme 30 Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Biotics CoQ-Zyme 30 Tabletten | 60TB

    Voorraad: 5
    50,62
    10% korting
    45,56
  • Be-Life Co Q10 50 Capsules 60CP

    Be-Life Co Q10 50 Capsules | 60CP

    Voorraad: 10
    14,25
  • TS Choice Co-Enzym Q10 30 mg Capsules 30CP

    TS Choice Co-Enzym Q10 30 mg Capsules | 30CP

    Voorraad: 5
    10,99
  • All Natural Q10 Co-Enzym 30mg Capsules 60CP

    All Natural Q10 Co-Enzym 30mg Capsules | 60CP

    Voorraad: 3
    19,95
    10% korting
    17,94
  • TS Choice Co-Enzym Q10 30 mg Capsules 60CP

    TS Choice Co-Enzym Q10 30 mg Capsules | 60CP

    Voorraad: 7
    16,49
  • Springfield Spring Reduquinol Kristalvrij Ubiquinol 100mg 60SG
    Gratis verzending

    Springfield Spring Reduquinol Kristalvrij Ubiqu... | 60SG

    Voorraad: 21
    51,50
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Artelle Rode Gist Rijst Co Enzym Q10 Vegacapsules 220VCP
    Gratis verzending

    Artelle Rode Gist Rijst Co Enzym Q10 Vegaca... | 220VCP

    Voorraad: 12
    61,95
  • MannaVital Ubiquinol CoQ10 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    MannaVital Ubiquinol CoQ10 Capsules | 60CP

    Voorraad: 8
    26,68
  • Artelle Co-enzym Q10 100mg Softgels 30SG

    Artelle Co-enzym Q10 100mg Softgels | 30SG

    Voorraad: 8
    15,37
    15% korting
    13,07
  • Physalis Red Yeast Rice Forte Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Physalis Red Yeast Rice Forte Capsules | 60CP

    Voorraad: 19
    27,66
  • All Natural Super Q10 Co-Enzym Capsules 60CP
    Gratis verzending

    All Natural Super Q10 Co-Enzym Capsules | 60CP

    Voorraad: 3
    39,95
  • Springfield ReduQuinol Ubiquinol Q10 50mg Softgels 150ST
    Gratis verzending

    Springfield ReduQuinol Ubiquinol Q10 50mg Softgels | 150ST

    Voorraad: 9
    61,75
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Artelle Rode Gist Rijst Co Enzym Q10 Vegacapsules 100VCP
    Gratis verzending

    Artelle Rode Gist Rijst Co Enzym Q10 Vegaca... | 100VCP

    Voorraad: 9
    33,95
  • Orthonat Ubiquinol Q10 Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Orthonat Ubiquinol Q10 Capsules | 30CP

    Voorraad: 5
    34,10
    20% korting
    27,28
  • R-ubixX 100 Capsules 30CP

    ixX R-ubixX 100 Capsules | 30CP

    Voorraad: 7
    20,31
    22% korting
    15,84
  • Proviform Co-enzym Q10 300mg Vegicaps 30VCP
    Gratis verzending

    Proviform Co-enzym Q10 300mg Vegicaps | 30VCP

    Voorraad: 5
    42,49
  • Be-Life Co Q10 Vital Capsules 30CP

    Be-Life Co Q10 Vital Capsules | 30CP

    Voorraad: 6
    16,95
  • Fittergy Co-enzym Q10 30 mg Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Fittergy Co-enzym Q10 30 mg Softgels | 60SG

    Voorraad: 8
    26,94
  • Highest Healthcare Rode Rijst Q10 & Zwarte Knoflook Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Highest Healthcare Rode Rijst Q10 & Zwarte Knoflook Ca... | 60CP

    Voorraad: 6
    22,95
  • Highest Healthcare Rode Rijst Q10 & Zwarte Knoflook Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Highest Healthcare Rode Rijst Q10 & Zwarte Knoflook Ca... | 180CP

    Voorraad: 6
    44,95
  • Nutrisan Daily Essentials 90ST
    Gratis verzending

    Nutrisan Daily Essentials | 90ST

    Voorraad: 4
    37,69
    15% korting
    32,04
  • Nutrivian Activeer Jouw Energie - 4 weekse kuur met gepersonaliseerde vitamines 28ST
    Gratis verzending

    Nutrivian Activeer Jouw Energie - 4 weekse ku... | 28ST

    Voorraad: 1
    39,95
  • Golden Naturals Q10 100mg Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Golden Naturals Q10 100mg Capsules | 180CP

    Voorraad: 0
    74,95
    25% korting
    56,21
    Blijf op de hoogte
  • UbixX 100 Capsules 150CP
    Gratis verzending

    ixX UbixX 100 Capsules | 150CP

    Voorraad: 3
    48,28
    22% korting
    37,66
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Q10 100mg Softgels 60SG
    Gratis verzending

    Vitals Q10 100mg Softgels | 60SG

    Voorraad: 0
    34,95
    20% korting
    27,96
    Blijf op de hoogte
  • Springfield CoQsol Q10 Vitamine E 100mg 60SG
    Gratis verzending

    Springfield CoQsol Q10 Vitamine E 100mg | 60SG

    Voorraad: 0
    49,25
    Blijf op de hoogte
  • TonixX Plus Tabletten 60CP
    Gratis verzending

    ixX TonixX Plus Tabletten | 60CP

    Voorraad: 0
    49,89
    Blijf op de hoogte
  • Golden Naturals Ubiquinol Q10 Capsules 60CP

    Golden Naturals Ubiquinol Q10 Capsules | 60CP

    Voorraad: 0
    25,95
    25% korting
    19,46
    Blijf op de hoogte
  • Ortholon Q10 Ubiquinol Capsules 30CP
    Gratis verzending

    Ortholon Q10 Ubiquinol Capsules | 30CP

    Voorraad: 0
    32,34
    30% korting
    22,64
    Blijf op de hoogte
  • Epigenar Support Q10 Selenium Capsules 90ST
    Gratis verzending

    Epigenar Support Q10 Selenium Capsules | 90ST

    Voorraad: 0
    32,99
    Blijf op de hoogte
  • Ortholon Q10 Ubiquinol Capsules 60CP
    Gratis verzending

    Ortholon Q10 Ubiquinol Capsules | 60CP

    Voorraad: 0
    59,32
    30% korting
    41,52
    Blijf op de hoogte

Wat is co-enzym Q10?

Q10, of Co-enzym Q10, is een stof die van nature in ons lichaam aanwezig is. Q10 is vetoplosbaar en is in al onze cellen terug te vinden. Het wordt ook wel ubiquinon of ubiquinol genoemd. Sommige mensen spreken van vitamine Q of CoQ10. Ons lichaam maakt zelf Q10 aan in de lever en u kunt het ook via voeding binnenkrijgen.

Is Q10 een vitamine?

Q10 wordt ook wel gezien als een vitamineachtige stof, maar dat is het niet. Men spreekt soms wel van vitamine Q, maar officieel behoort Q10 niet tot de vitaminen.

met veel energie maak je grote sprongen

Waarom heeft het lichaam Q10 nodig?

Q10 heeft twee verschillende functies in ons lichaam. Het doet dienst als energieleverancier en als antioxidant.

De werking van Q10 als energieleverancier

Q10 is essentieel voor de energieproductie in onze cellen. Het is nodig voor het proces in de cel waarbij energie vrijkomt. Zonder Q10 kunnen onze lichaamscellen geen energie aanmaken en niet overleven.

De werking van Q10 als antioxidant

Bovendien is Q10 een antioxidant, wat betekent dat deze stof vrije radicalen vangt. Vrije radicalen zijn stoffen die schade kunnen toebrengen aan onze lichaamscellen. Andere antioxidanten zijn bijvoorbeeld vitamine C, vitamine E en seleen.

Waar wordt q10 gebruikt in het lichaam?

Q10 wordt aangemaakt in de mitochondriën in onze cellen. Onze menselijke cellen bevatten allerlei piepkleine onderdelen. Een voorbeeld van die kleine onderdelen (ofwel celorganellen genoemd) zijn de mitochondriën. Mitochondriën zijn eigenlijk de energiefabriekjes van onze cellen. Ze zorgen dat de energie geproduceerd wordt, die de cel nodig heeft om te kunnen overleven en functioneren.

Organen die veel Q10 gebruiken

Lichaamscellen die veel energie nodig hebben en veel mitochondriën bevatten, hebben ook veel Q10 nodig. Organen waarin we veel Q10 terugvinden zijn onder andere:

  • Het hart;
  • De spieren;
  • De alvleesklier;
  • De lever;
  • De nieren.

Q10 en tandvlees, wat heeft dat met elkaar te maken?

Mensen met parodontitis, dat vaak begint als een tandvleesontsteking, hebben mogelijk minder Q10 in het tandvlees dan anderen. Parodontitis kan hevige tandvleesontstekingen geven met als gevolg dat tanden loskomen.

Q10 tekort?

Het kan zijn dat het lichaam minder Q10 aanmaakt dan voorheen of dat u om een andere reden mogelijk een tekort krijgt van het co-enzym Q10. Een tekort aan Q10 kan te maken hebben met:

  • Ouder worden. Hoe ouder u wordt, hoe minder Q10 wordt aangemaakt;
  • Cholesterol verlagende medicijnen, statines. Een bijwerking van statines is dat ze de aanmaak van Q10 remmen;
  • Een verhoogd gebruik van Q10, bijvoorbeeld door veel sporten;
  • Stress;
  • Te weinig inname van Q10 via de voeding.

Q10 in voeding?

Q10 wordt door het lichaam zelf aangemaakt, maar u kunt het ook via de voeding binnenkrijgen.

In welke voeding zit Q10?

Met name in dierlijke producten is Q10 te vinden. Vooral in vlees, en dan met name in orgaanvlees. Maar ook in vis, noten en groenten als spinazie en broccoli (donkergroene groenten) vinden we Q10 terug.

Waarom zou u Q10 supplementen gebruiken?

Wanneer u graag de hoeveelheid Q10 die u via uw voeding binnenkrijgt wilt aanvullen, kunt u overwegen q10 tabletten met Q10 te gebruiken. Voedingssupplementen zijn nooit een vervanging van gezonde voeding, maar kunnen wel een aanvulling zijn op uw gezonde en gevarieerde eetpatroon.

Welke vormen van Q10 supplementen kunt u kopen?

Q10 supplementen bevatten de stof ubiquinon of ubiquinol. Ubiquinol is de actieve vorm en ubiquinon de geoxideerde vorm. Ubiquinol is de vorm waarin Q10 zich grotendeels ook in ons lichaam bevindt en wordt gemakkelijk opgenomen in het lichaam. Ubiquinon moet in het lichaam eerst worden opgenomen door de darmcellen, daar wordt het omgezet in ubiquinol voordat het kan worden opgenomen in je bloed. Dit is dus een wat meer omslachtig proces dan bij ubiquinol, dat gelijk kan worden opgenomen. Ubiquinol is dan ook nog niet zo lang beschikbaar in supplementen (sinds 2006), het kwam pas later op de markt dan ubiquinon. Naast de Q10-tabletten, heeft DeOnlineDrogist.nl ook Q10-capsules, Q10-softgels en Q10-druppels.

Dosering van Q10 capsules

De meeste Q10 pillen (capsules) bevatten zo'n 100 milligram Q10 (ubiquinol 100mg). Q10 komt van nature al in het lichaam voor en gebruik ervan levert vrijwel geen bijwerkingen op. Het lichaam blijft ondanks de inname van extra Q10 ook gewoon zelf Q10 aanmaken, die productie neemt niet af als u extra Q10 gebruikt via tabletten.

Crème voor de huid met Q10

Er zijn ook allerlei crèmes voor de huid verkrijgbaar waaraan Q10 wordt toegevoegd. Zo zijn er bijvoorbeeld dagcrèmes of oogcrèmes met Q10.