Rustgevende supplementen kopen bij De Online Drogist

Op zoek naar rustgevende supplementen? Bekijk alle mogelijkheden bij DeOnlineDrogist.nl.Lees meer

12 3van5

Wat zijn rustgevende supplementen?

Rustgevende supplementen: de naam zegt het natuurlijk al. Het zijn supplementen die een ontspannende en rustgevende invloed hebben op de mens. Deze middelen bevatten veelal plantenextracten, kruiden, vitamines en mineralen en hebben hun pijlen gericht op spanning, stress en slapeloosheid. Het zijn drie facetten uit ons leven die te allen tijde in balans moeten zijn om zo goed mogelijk te kunnen functioneren. En zeker als we dit over een langere periode zien. In deze drukke, stressvolle tijd van vandaag de dag is er veel vraag naar rustgevers. En dat is niet zo gek. Het wordt steeds moeilijker om prikkels van buitenaf te ontwijken door de vestiging van nieuwe media in het leven. Altijd bereikbaar zijn, altijd berichtjes krijgen, altijd druk zijn. Stilte is soms niet denkbaar of niet mogelijk. Een moment zonder afleiding wordt steeds meer gezien als iets slechts. De telefoon wordt erbij gepakt of een andere to do komt u vergezellen. Dat vergt energie en dat zorgt ervoor dat uw brein continu weer op een nieuwe manier geprikkeld wordt. Vermoeiend, en dat is het tegengestelde van rust.

Spanning en stress

Spanning en stress, het zijn gevoelens die we het liefst willen mijden. Een bonzend hart, een kriebel in de maag, zweethanden en een dosis aan energie zonder er iets voor te doen. Natuurlijk is een beetje stress of spanning geen probleem. En het is ook niet erg als het slechts even duurt. Het gevaar zit hem in de spanning die maar aanwezig blijft. Stel dat u te lang in een fase blijft hangen waarin spanningen iedere dag aan de orde zijn. Dat u te veel hooi op de vork gooit qua werk en weinig rust pakt: juist dan wordt het gevaarlijk.

U raakt meer geprikkeld en uw lontje wordt korter. Snellere irritaties liggen op de loer en daar wordt niemand beter van. Tevens kunt u klachten verwachten aan het hoofd, de nek of de rug omdat de spieren steeds gespannen staan. Andere verschijnselen die kunnen ontstaan zijn hartkloppingen, hyperventilatie en slaapproblemen, omdat stress u wakker houdt. Hoe langer dit doorgaat, hoe slechter uw staat is. Helemaal als ook de vergeetachtigheid hierbij optelt die op kan spelen, evenals somberheid. Stress kan de oorzaak zijn van overmatig gebruik van alcohol, drugs, sigaretten, eten. Mensen met veel stress kunnen zich vaak machteloos voelen.

Wat zit er in rustgevende supplementen?

Rustgevende supplementen hebben natuurlijk verschillende etiketten, verschillende samenstellingen. Toch zijn er veel ingrediënten die terugkeren als het gaat om de rustgevers. Zo is Valeriaan in verschillende vormen verkrijgbaar bij De Online Drogist. Bijvoorbeeld valeriaan druppels, valeriaan thee en valeriaan tabletten. Valeriaan komt voor in Europa en Azië, uit een valeriaanwortel (kruidachtige plant) en vermindert de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel. Hierdoor kunnen lichamelijke klachten als hartkloppingen, zweten, angstgevoelens, buikpijn en slapeloosheid worden verminderd. Maar De Online Drogist heeft meer ingrediënten op een rijtje gezet die rustgevend kunnen werken, zoals: