Sint Janskruid

Wat is sint-janskruid?

Al eeuwen lang wordt sint-janskruid toegepast vanwege zijn effecten op de gemoedstoestand. De oude Grieken gebruikten het kruid al. Sint-janskruid kan de gemoedstoestand ondersteunen, u een rustig gevoel geven en de slaap ondersteunen*.

* Deze gezondheidsclaim is in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

De plant

Sint-janskruid is herkenbaar door zijn groene stengels, bladeren en gele bloemetjes. De plant komt uit zowel Europa als Azië en groeit in Europa in bossen en ook langs de kant van de weg. Sint-janskruid wordt ook wel Hypericum perforatum genoemd, vanwege de vele kleine witte stipjes die u ziet als u het blad tegen het licht in houdt. Het is net alsof het blad is geperforeerd. In het Engels spreekt men van St. John’s wort. 

Waarom sint-janskruid gebruiken?

Sint-janskruid kan verschillende positieve effecten op de gemoedstoestand hebben. Mensen die het willen gebruiken ervaren bijvoorbeeld een sombere stemming. Ze hebben last van een onrustig of angstig gevoel of zijn prikkelbaar en gestrest en op zoek naar meer rust in het hoofd.