Categorieën

AfvallenVerzorgingZwangerschapBabyverzorgingGezondheidVitaminesVoedingssupplementen
Make-upParfumSeksualiteitSportHuishoudenCadeauEten & DrinkenAanbiedingen vegan producten Actueel

klantenservice

Contact & adviesUw gegevensDOD.nl
Inloggen
Gezondheidsproducten
Bent u even minder vrolijk? Veel mensen hebben soms last van sombere of depressieve gevoelens, zijn vaak moe en lusteloos en hebben geen zin om leuke dingen te ondernemen. Wilt u weten wat u hier het best tegen kunt doen?
Stel uw vraag aan onze gediplomeerde drogisten : vandaag bereikbaar van 9:00 - 21:30 uur

Vecht tegen de donkere dagen

Doordat het eerder donker wordt dan in de lente en zomer en het vaak grauwe weer, vangt u weinig licht. Normaal gesproken maakt u ’s nachts melatonine aan en stopt deze aanmaak als u weer opstaat bij het daglicht. Melatonine zorgt ervoor dat u vermoeid raakt en kunt slapen. In de winter kan het echter zo zijn dat uw lichaam, door de verminderde hoeveelheid zon- en daglicht die u binnen krijgt, het hormoon blijft aanmaken. U blijft dan vermoeid en u kunt zich daardoor ook neerslachtig of depressief gaan voelen. Hoe kunt u zich beter gaan voelen? Zorg voor genoeg daglicht: ga elke dag naar buiten! Op die manier vangt u meer zonlicht op en wordt de aanmaak van melatonine geremd.

Lichaamsbeweging en zonlicht

Uw uitstapje buitenshuis kunt u combineren met lichaamsbeweging: ga eens een rondje fietsen of wandelen. Door te sporten wordt het gelukshormoon endorfine namelijk aangemaakt en misschien heeft u het wel eerder gehoord, mensen met een fit lichaam zijn vaak gelukkiger. Blijf geen uren in bed liggen, maar sta op tijd op en wordt actief. Verberg u niet, maar zoek contact met mensen en praat met hen over uw probleem. Als u deze tips uitvoert en nog steeds last heeft van neerslachtige gevoelens, kunt u een middel nemen tegen neerslachtigheid. Er zijn diverse producten verkrijgbaar die uw stemming positief kunnen beïnvloeden.

Volg ons op

9359.823 reviews

Nieuwsbrief

2x per week de nieuwste updates en leukste aanbiedingen in je inbox. Lees onze privacyverklaring.
Prijzen zijn in Euro's, incl. BTW en excl. eventuele verzendkosten @ DeOnlineDrogist.nl 2019