Multivitaminen vrouw

Wat zijn multivitaminen voor vrouwen?

Multivitaminen voor vrouwen zijn speciaal afgestemd op de behoeften van een vrouw. In een multivitamine zitten alle vitaminen en mineralen die u nodig heeft, verzameld in één tablet. Heel handig, want dan hoeft u niet allerlei verschillende tabletten met vitaminen en mineralen in te nemen als u daar niet op zit te wachten. Een multivitamine is daarom een efficiënte manier om snel verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen.

Omdat de voedingsbehoeften van een volwassen vrouw anders zijn dan voor mannen, is ook een multivitamine voor vrouwen anders dan een bijvoorbeeld een multivitamine speciaal voor mannen of een multi ontwikkeld voor kinderen.

Een multivitamine die speciaal geschikt is voor vrouwen, is ontwikkeld voor vrouwen en daardoor helemaal op de behoeften van de vrouw afgestemd.

Wat is de beste multivitamine voor vrouwen?

De beste multivitamine voor vrouwen is afgestemd op hun specifieke behoefte aan vitamines en mineralen. Denk hierbij aan extra ijzer (bijvoorbeeld door menstruatie), foliumzuur, vitamine B6 en B12 voor energie, en vitamine D en calcium voor sterke botten. Voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd, vrouwen met een drukke levensstijl of een vegetarisch voedingspatroon is een goed uitgebalanceerde multivitamine vaak een waardevolle aanvulling. Kies bij voorkeur een multivitamine die:

• Specifiek is afgestemd op vrouwen (bijv. “Women” of “Vrouw” vermeld op de verpakking)
• Essentiële B-vitamines, ijzer, en vitamine D bevat
• Eenvoudig in de juiste dosering te gebruiken is (tablet, capsule, gummies, etc.)

Bij De Online Drogist vindt u een ruime keuze aan multivitaminen die passen bij elke levensfase en behoefte van de vrouw.

Wat is de beste multivitamine voor zwangere vrouwen?

Voor, tijdens én na de zwangerschap is een gezond voedingspatroon essentieel — en daar hoort ook de juiste aanvulling van vitamines en mineralen bij. De beste multivitamine voor zwangere vrouwen bevat onder andere:

• Foliumzuur (vitamine B11) — foliumzuursuppletie verhoogt de folaatstatus van de moeder. Een lage folaatstatus van de moeder is een risicofactor voor het ontstaan van een open ruggetje bij de zich ontwikkelende foetus.
• IJzer — ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes en helpt bij een normaal zuurstoftransport in het lichaam
• Vitamine D — is van belang voor de opbouw van sterke botten van kinderen
• Jodium — is belangrijk voor de normale groei van kinderen
• Vitamine B12 — ondersteunt het energieniveau
• Calcium — goed voor het skelet (van kinderen)

De beste multivitaminen bij zwangerschapswens en zwangerschap

Wanneer u zwanger wilt worden is het belangrijk dat u op tijd foliumzuur gaat gebruiken. Dat kan met een los foliumzuur supplement natuurlijk, maar u kunt ook kiezen voor een zwangerschap-multivitamine. De beste multivitamine voor zwangere vrouwen bevat onder andere: foliumzuur (vitamine B11), ijzer, vitamine D, jodium, vitamine B12 en calcium. Het voordeel is dat een multi meer ondersteunende ingrediënten bevat dan enkel foliumzuur.

Let op dat u tijdens de zwangerschap supplementen gebruikt die speciaal zijn afgestemd op deze levensfase. Vermijd producten met te hoge doseringen vitamine A en kies bij voorkeur een supplement dat door deskundigen wordt aanbevolen voor zwangeren. Bij De Online Drogist vindt u veilige en betrouwbare zwangerschapsvitamines van kwaliteitsmerken.

Multivitamine met foliumzuur voor zwangere vrouwen

Gebruik van foliumzuur start u op het moment dat u het gebruik van anticonceptie stopt. Het is namelijk belangrijk voor het ongeboren kindje dat u al voordat de bevruchting plaatsvindt een goed foliumzuur-niveau in het bloed heeft.

Foliumzuur innemen via een supplement verhoogt de folaatstatus van de moeder. Een lage folaatstatus van de moeder is een risicofactor voor het ontstaan van een open ruggetje bij het zich ontwikkelende kindje. Folaat is de biologisch actieve vorm van foliumzuur. Er zijn ook supplementen die deze actieve vorm van foliumzuur bevatten, zodat het in het lichaam niet nog eens omgezet hoeft te worden.

Vitakruid Multi Dag Mama is een voorbeeld van zo'n multivitamine. Het bevat de juiste dosering foliumzuur zoals aangeraden door verloskundigen, in de vorm van de vierde generatie foliumzuur Quatrefolic® (natuurlijk foliumzuur in de vorm van folaat).

Zwangerschap of mama multivitamine met Omega 3 vetzuren

Omega 3 kan een prettige aanvulling zijn op de mineralen en vitaminen in een multi voor borstvoeding gevende mama's of zwangere vrouwen. Het DHA vetzuur in Omega 3 is goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*. En het draagt bij aan de normale ontwikkeling van de ogen van de baby*.

Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse inname voor omega-3-vetzuren voor volwassenen, dat wil zeggen: 250 mg DHA en EPA.

Een voorbeeld van een multi voor mama's met omega 3-vetzuren erin is Davitamon Compleet Zwanger + Omega-3 Visolie Capsules

Multivitaminen tijdens de overgang

Behalve voor de periode rondom zwangerschap zijn er ook multivitaminen verkrijgbaar, speciaal voor tijdens de overgang. Ze zijn ontwikkeld voor het ondersteunen van vrouwen tijdens de menopauze. De overgang is een bijzondere periode in het leven van een vrouw, waarin de hormonen op zoek gaan naar een nieuwe balans.

Ondersteun uw lichaam door er goed voor te zorgen. Dat kan door middel van gezond eten, voldoende in beweging blijven en zorgen dat u lekker slaapt. Daarnaast kunt u uw gezondheid ondersteunen door middel van een multivitamine. Sommige multivitaminen voor vrouwen bevatten bijvoorbeeld ook ondersteunende kruidenmiddelen.

Een supplement dat geschikt is voor vrouwen tijdens de overgang, of vrouwen van 50+ is Centrum Women 50+ Tabletten. Deze multivitamine voor vrouwen van 50+ is een breed, uitgebalanceerd multimineralen en -vitaminen complex. Het is ontwikkeld om te voldoen aan de voedingsbehoeften van de ouder wordende vrouw.

Welke multivitamine na zwangerschap?

Na de bevalling heeft het lichaam tijd én de juiste voedingsstoffen nodig om te herstellen. Borstvoeding, weinig slaap en hormonale veranderingen vragen veel van een jonge moeder. Een multivitamine speciaal voor de postnatale fase helpt om:

• De weerstand te ondersteunen
• Tekorten (zoals ijzer, B12 en foliumzuur) weer aan te vullen
• De haar- en huidconditie te ondersteunen (bijvoorbeeld via biotine en zink)

Wat doet een multivitamine voor vrouwen?

Vitaminen en mineralen hebben verschillende gezondheidsvoordelen. Ze dragen bij aan verschillende lichaamsprocessen. Enkele voorbeelden zijn:

• Folaat (de natuurlijke actieve vorm van foliumzuur) draagt bij tot de weefselgroei tijdens de zwangerschap. Maar ook buiten de zwangerschap om heeft folaat positieve effecten. Folaat draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en het ondersteunt de normale psychologische functie. Het draagt ook bij aan het immuunsysteem;
• Ook vitamine C, D en zink ondersteunen uw afweersysteem;
• Zink draagt bij aan een normale hormoonhuishouding en ondersteunt gezond haar, het houdt het haar sterk en ondersteunt de haargroei;
• De verschillende B-vitaminen activeren de natuurlijke energie in het lichaam;
• Koper helpt het bindweefsel van de huid soepel te houden en draagt bij tot de normale pigmentatie van het haar;
• Biotine (vitamine B8) helpt bij het gezond houden van de huid;
• IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes.

Maar eigenlijk is dit nog maar het topje van de ijsberg. Er zijn nog veel meer vitaminen en mineralen en ook nog veel meer effecten ervan op de gezondheid.

Let op: Vitaminepillen zijn een voedingssupplement ter aanvulling op de gezonde voeding en leefstijl. Supplementen zijn nooit een vervanging hiervan.

Wanneer multivitaminen slikken?

Multivitaminen slikken vrouwen bijvoorbeeld in de periode dat ze zwanger willen worden, zwanger zijn of borstvoeding geven. Of tijdens de overgang. Maar ook in andere fases van uw leven kan een multivitamine uw gezondheid ondersteunen. En niet alleen in het najaar en in de winter, wanneer de R in de maand is. Maar eigenlijk het hele jaar door.

De weerstand is namelijk niet het enige dat u met een multivitamine supplement ondersteunt. U kunt bijvoorbeeld ook een supplement gebruiken omdat u uw gezonde huid en haar wilt ondersteunen. Of de instandhouding van gezonde botten en bloedvaten.

Hoe gebruikt u multivitaminen?

• Een multivitamine neemt u het liefst in tijdens de maaltijd voor de beste opneembaarheid van de vitaminen en mineralen die erin zitten;
• Let altijd goed op de aangegeven dosis op de verpakking. Overschrijd de aanbevolen hoeveelheid niet;
• Bewaar multivitaminen op een donkere plaats, buiten bereik van kinderen;

Waar kan ik multivitaminen voor vrouwen kopen?

Multivitaminen voor vrouwen online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u meer weten over de verschillende multivitaminen voor vrouwen, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen graag en voorzien u graag van deskundig advies.

Doet u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten multivitamine supplementen voor vrouwen?

Bovenaan deze pagina ziet u de huidige prijs van de multivitamine supplementen voor vrouwen, voor tijdens de zwangerschap of tijdens de overgang. Ook ziet u het hier wanneer er multivitaminen voor vrouwen in de aanbieding zijn.