Alles over ashwagandha

De Online Drogist

De Online Drogist

Redactie

Gewijzigd op 7 april 2026 om 12:54

Gepubliceerd op 24 oktober 2024 om 14:27

ashwagandha bladeren

Onderwerpen in dit artikel

Wat is ashwagandha?

Ashwagandha, ook wel Indiase ginseng, is een kruid uit de nachtschadefamilie. De officiële naam is Withania somnifera. De wortels van deze plant worden al eeuwen gebruikt in de Ayurvedische gezondheidsleer in India. Tegenwoordig is ashwagandha bekend als ingrediënt in verschillende supplementen.

Populaire Producten

Veilig gebruik van ashwagandha

  • Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding

  • Niet gebruiken bij leverproblemen

  • Stop direct bij klachten zoals vermoeidheid, donkere urine of een gele huid/ogen en raadpleeg een arts

  • Houd buiten het bereik van kinderen

  • Let op bij gebruik van schildkliermedicijnen


Werkzame stoffen in ashwagandha

In de wortel van ashwagandha zitten withanoliden, stoffen die bijdragen aan de werking van het kruid. Niet alle bestanddelen zijn veilig in hoge hoeveelheden. Zo kan Withaferine A, vooral aanwezig in de bladeren, schadelijk zijn. Daarom worden voor supplementen vooral de wortels gebruikt.

  • Vitals
  • Vitakruid
  • Holisan
  • Biotics
  • Lucovitaal
  • Golden Naturals

Meer weten?