Home Inspiratie Blog: alles over ashwagandha

Alles over ashwagandha

De Online Drogist

Redactie

Gewijzigd op 7 april 2026 om 12:54

Gepubliceerd op 24 oktober 2024 om 14:27

Onderwerpen in dit artikel

Wat is ashwagandha?
Veilig gebruik van ashwagandha
Werkzame stoffen in ashwagandha

Wat is ashwagandha?

Ashwagandha, ook wel Indiase ginseng, is een kruid uit de nachtschadefamilie. De officiële naam is Withania somnifera. De wortels van deze plant worden al eeuwen gebruikt in de Ayurvedische gezondheidsleer in India. Tegenwoordig is ashwagandha bekend als ingrediënt in verschillende supplementen.

Populaire Producten

15% onder adviesprijs*
Vanan
Ashwagandha Capsules | 60CP
Voorraad: 42
Adviesprijs 17,99 *
15,29
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 26% onder adviesprijs*
Vitakruid
Ashwagandha 5% withanoliden KSM-66®...90VCP
(5)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 33,89 *
25,15
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
20% onder adviesprijs*
Vitals
Ashwagandha-KSM Biologisch Capsules | 60CP
(12)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 19,95 *
15,98
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
23% onder adviesprijs*
Holisan
Ashwagandha Capsules | 60CP
(6)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 18,49 *
14,21
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier

Veilig gebruik van ashwagandha

Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding
Niet gebruiken bij leverproblemen
Stop direct bij klachten zoals vermoeidheid, donkere urine of een gele huid/ogen en raadpleeg een arts
Houd buiten het bereik van kinderen
Let op bij gebruik van schildkliermedicijnen

Werkzame stoffen in ashwagandha

In de wortel van ashwagandha zitten withanoliden, stoffen die bijdragen aan de werking van het kruid. Niet alle bestanddelen zijn veilig in hoge hoeveelheden. Zo kan Withaferine A, vooral aanwezig in de bladeren, schadelijk zijn. Daarom worden voor supplementen vooral de wortels gebruikt.