Spier supplementen

Spier supplementen omvatten voedingssupplementen die worden ingezet ter ondersteuning van spieren en gewrichten, zowel in het dagelijks leven als rondom sport en beweging. Het assortiment op deze pagina is ingedeeld naar werkzame stof en toedieningsvorm, zodat u snel vindt wat bij uw situatie past.

Magnesium als basis voor spierondersteuning

Magnesium is de meest gezochte werkzame stof binnen spier supplementen. Het mineraal draagt bij aan een normale spierfunctie en is verkrijgbaar in uiteenlopende verbindingen. Magnesiumcitraat, zoals in de tabletten van Proviform, Artelle en Nova Vitae, wordt goed opgenomen en is een veelgekozen vorm. Magnesiumbisglycinaat, onder andere van Vitals en AOV, is een zachtere variant die ook geschikt is voor een gevoelige maag. Vitakruid combineert in zijn Magnesium 200 Complex meerdere magnesiumvormen, waaronder tauraat, malaat en bisglycinaat. Wie de voorkeur geeft aan een poeder, kan kiezen voor Lucovitaal Magnesium 400mg Citraat Poeder. Voor een uitgebreid overzicht van alle magnesiumproducten binnen dit segment, bekijkt u de pagina magnesium supplementen.

Combinatiepreparaten voor spieren en botten

Naast enkelvoudige magnesiumproducten zijn er combinatiepreparaten die meerdere mineralen of vitaminen bevatten. Orthica Cal-Mag-Zink combineert calcium, magnesium en zink in één tablet. Elvitum biedt een vergelijkbare samenstelling. NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 voegt daar vitamine D3 en K2 aan toe. Davitamon Magnesium voor Spieren en Botten richt zich specifiek op de combinatie van spier- en botondersteuning. Calcium speelt een rol bij de normale spierfunctie en is ook afzonderlijk te vinden via de pagina calcium supplementen.

MSM, groenlipmossel en andere gewrichtsondersteunende stoffen

Voor wie naast spieren ook de gewrichten wil ondersteunen, biedt het assortiment aanvullende opties. Vitals MSM-GC Tabletten bevatten methylsulfonylmethaan (MSM), een zwavelhoudende verbinding. Golden Naturals en Unipharma bieden vloeibare groenlipmossel, een extract dat traditioneel wordt ingezet bij gewrichtsklachten. Vedax Silidyn is verkrijgbaar als gel voor uitwendig gebruik op spieren en gewrichten. Purasana Wierook (Boswellia serrata) is een kruidenpreparaat dat ondersteuning kan bieden aan de gezondheid van botten en gewrichten*. Een bredere selectie van producten gericht op soepele spieren en gewrichten vindt u op de pagina soepele spieren.

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

Aminozuren en eiwitten rondom sport en herstel

Het assortiment bevat ook aminozuren die worden ingezet rondom sport, inspanning en herstel. L-Glutamine is beschikbaar als poeder (VeraSupplements) en als onderdeel van een complex (AOV 1031 L-Glutamine Complex Poeder). Creatine monohydraat van Fitshape is een veelgekozen optie voor sporters die intensief trainen; Fitshape biedt ook creatine ethyl ester in capsulevorm. Fitshape Wei Eiwit is beschikbaar met aardbeiensmaak. Voor sporters die plantaardig willen supplementeren, is een deel van het assortiment ook te vinden via vegan supplementen.

Welke toedieningsvorm past bij u?

Tabletten en capsules zijn de meest gangbare keuze voor dagelijks gebruik. Poeders, zoals magnesiumcitraat of L-glutamine poeder, lossen op in water en zijn praktisch voor wie moeite heeft met slikken of hogere doseringen wil innemen. Gels, zoals de Silidyn gel van Vedax, worden uitwendig aangebracht. Sprays, zoals Paleo Minerals Magnesium Olie Spray, worden op de huid aangebracht en zijn een alternatief voor orale inname. Kies de vorm die het beste aansluit bij uw gebruik en voorkeur.

Bestelt u vóór 21:30 uur? Dan wordt uw bestelling de volgende dag geleverd. Bestellingen vanaf €25 worden bovendien gratis thuisbezorgd.