Opvliegers, als onderdeel van de overgang
Negen van de tien vrouwen krijgen ermee te maken: nachtelijk transpireren en stemmingswisselingen omdat de overgang is aangebroken. Specialisten noemen de overgang een omgekeerde pubertijd. In de pubertijd zorgen twee hormonen (oestrogeen en progesteron) ervoor dat de menstruatie op gang komt en een eicel gaat rijpen. En in de overgang beginnen die levels van deze hormonen te dalen. Dat heeft invloed op de rijping van de eicel. Die rijping stopt en oestrogeenproductie daalt ook. In de pubertijd zie je dat deze hormonale veranderingen ook fysiek tot uiting komen, is dat voor vrouwen in de overgang net zo. Overgangsverschijnselen zijn vaak onvermijdelijk. Er zijn hier twee soorten: fysieke en emotionele overgangsverschijnselen. Fysieke vormen zijn bijvoorbeeld een droge huid, vagina en gewichtstoename. Emotionele vormen zijn stemmingswisselingen en een neerslachtig gevoel.
Bekijk op deze pagina alle middelen tegen opvliegers van de beste merken, zoals A. Vogel, Promensil, Holisan, Care for Women, Orthica, Davitamon, New Care, Bonusan.
Veel vrouwen ervaren ongemakken tijdens de overgang, namelijk opvliegers en nachtelijk transpireren. Wij geven u advies wat helpt bij deze verschijnselen. Heeft u naar aanleiding van deze informatie nog vragen? Onze medewerkers bij DeOnlineDrogist.nl helpen u ook graag voor een persoonlijk advies.
Opvliegers en nachtelijk transpireren tijdens de overgang
In de overgang verandert uw hormoonhuishouding, dit komt doordat het lichaam minder oestrogeen aanmaakt. Door de hormoonschommelingen kunnen uw hersenen soms verkeerde signalen afgeven. Zo kan uw lichaam bijvoorbeeld denken dat de lichaamstemperatuur te hoog is. Het afkoelmechanisme van uw lijf wordt dan in werking gezet en u begint te zweten om overtollige warmte af te voeren. Als het zweten voorbij is, voelt u opeens dat uw lichaam is afgekoeld en kunt u koude rillingen ervaren. Overmatig zweten kan op elk moment van de dag voorkomen. Overdag noemen we ze opvliegers en ’s nachts spreken we van nachtelijk transpireren.
Tips bij opvliegers en nachtelijk transpireren
U kunt opvliegers en nachtelijk transpireren niet voorkomen, gelukkig kunt u er wel voor zorgen dat deze overgangsverschijnselen minder onbehaaglijk voelen:
- Draag kleding van natuurlijke materialen, zoals linnen en katoen. Natuurlijke stoffen ademen goed en voeren lichaamswarmte snel af. In kleding gemaakt van synthetische stoffen zoals nylon of polyester kunt u flink gaan zweten, omdat deze stoffen de lichaamswarmte vasthouden. Draag liever natuurlijke stoffen en kleedt u in laagjes, zodat u wat uit kunt trekken wanneer u het warm krijgt.
- Verblijf in een koele, goed geventileerde ruimte. Zet het raam open of gebruik een airco of ventilator als het warm is. Houd ’s nachts het raam open in de slaapkamer.
- Douche niet te heet en vermijd een heet bad.
- Bepaalde voedingsmiddelen en drankjes kunnen opvliegers en nachtzweten bevorderen. Dit kan het geval zijn bij bijvoorbeeld koffie, thee, alcohol of sterk gekruid voedsel. Vermijd deze producten indien u hier gevoelig voor bent.
- Een koud, nat doekje in de nek of op de polsen kan aangenaam verkoelend werken.
- Vermijd stress en let op uw ademhaling. Voelt u een opvlieger aankomen? Adem diep en rustig in door de neus en uit door de mond om uw lichaam tot rust te brengen. Een diepe en rustige ademhaling kan de duur van een opvlieger halveren en zelfs helpen voorkomen dat de opvlieger doorzet.
Ymea Dag & Nacht bij overgangsverschijnselen
De overgang is een natuurlijk, maar langdurig proces dat meerdere jaren kan duren. Ervaart u overgangsverschijnselen als opvliegers en nachtelijk transpireren en wilt u een steuntje in de rug? Probeer dan eens Ymea Dag & Nacht capsules. De natuurlijke formule van Ymea bevat Cimicifuga Racemosa (Zilverkaars) extract wat helpt bij overgangsverschijnselen als opvliegers, nachtelijk transpireren, stemmingswisselingen en rusteloze gevoelens. Daarnaast bevat Ymea Dag & Nacht ook vitamine B6, dat bijdraagt tot de regulering van de hormonale activiteit. Passiebloem is rustgevend en goed voor de nachtrust. U gebruikt Ymea Dag & Nacht door ’s ochtends na het ontbijt een witte capsule in te nemen. ’s Avonds, voordat u gaat slapen, neemt u een blauwe capsule in. Doordat er alleen gebruik wordt gemaakt van ingrediënten die goed verdraagzaam zijn, zijn de producten van Ymea geschikt voor langdurig gebruik.
KAG NR.: 24-0618-0744
Er zijn heel veel natuurlijke ingrediënten die het een stuk aangenamer kunnen maken, zoals de salvia. Boordevol natuurlijke stoffen. Tegen opvliegers en nachtelijk transpireren. De klachten tijdens menopauze.
Voorraad: > 50Korting 20%19,9915,99
Voorraad: > 50Korting 17%19,9916,60
Voorraad: > 50Korting 31%23,9916,54
Voorraad: > 50Korting 26%14,8610,99
Voorraad: > 50Korting 28%25,4518,45
Voorraad: > 50Korting 26%33,4224,67
Voorraad: 29Korting 31%57,5339,58
Voorraad: > 50Korting 10%20,4618,42
Voorraad: > 50Korting 15%18,4615,69
Voorraad: > 50Korting 15%19,9916,99
Voorraad: > 5013,27
Voorraad: > 5023,99
Voorraad: > 50Korting 30%27,6519,36
Voorraad: > 50Korting 15%7,976,77
Voorraad: > 50Korting 20%23,0918,45
Voorraad: > 50Korting 20%23,0918,45
Voorraad: 7Korting 35%23,1415,00
Voorraad: > 50Korting 15%14,9112,68
Voorraad: > 50Korting 20%23,3018,64
Voorraad: 11Korting 15%32,9528,01