Plantaardige eiwitten

Plantaardige eiwitten: ze zijn een absolute trend van dit moment. Eiwitten dragen bij aan de spieropbouw en zijn daarom populair onder sporters om te gebruiken als aanvulling op de voeding. Veel mensen denken bij eiwitten meteen aan dierlijke producten als vlees of vis. Maar er zijn ook genoeg plantaardige alternatieve beschikbaar. Nieuwsgierig naar deze plantaardige eiwit-supplementen? Lees meer
  • Mattisson HealthStyle Organic Vegan Protein Blend Powder 400GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Organic Vegan Protein Blend Powder | 400GR

    (9)
    Voorraad: 12
    Advies van
    fabrikant 21,95
    16,46

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Lucovitaal Premium Proteïne Puur Poeder 500GR
    50% korting*

    Lucovitaal

    Premium Proteïne Puur Poeder | 500GR

    (5)
    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 14,99
    7,50

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Rijst Proteïne Naturel 500GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Rijst Proteïne Naturel | 500GR

    (3)
    Voorraad: 28
    Advies van
    fabrikant 19,95
    14,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Rijst Proteïne Vanille 500GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Rijst Proteïne Vanille | 500GR

    (5)
    Voorraad: 12
    Advies van
    fabrikant 17,95
    13,46

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Absolute Rijst Proteïne Poeder 400GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Absolute Rijst Proteïne Poeder | 400GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 15,49
    11,62

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Biologische Soja Proteïne 350GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Soja Proteïne | 350GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 15,95
    11,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Biologische Pompoenpit Proteïne Poeder 250GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Pompoenpit Proteïne Poeder | 250GR

    Voorraad: 30
    Advies van
    fabrikant 13,95
    10,46

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Pea Protein Powder Natural 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Pea Protein Powder Natural | 400GR

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 19,50
    13,06

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Sport Wei Proteïne Poeder - Isolaat 93% 500GR
    Gratis verzending 25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Sport Wei Proteïne Poeder - Isolaat...500GR

    Voorraad: 42
    Advies van
    fabrikant 39,95
    29,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • MaxSport Vanilla Protein Reep 60GR

    MaxSport

    Vanilla Protein Reep | 60GR

    Voorraad: > 50
    1,95
  • Mattisson HealthStyle Kikkererwt Proteïne 400GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Kikkererwt Proteïne | 400GR

    (4)
    Voorraad: 26
    Advies van
    fabrikant 19,95
    14,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • MaxSport Grand Caramel Protein Reep 60GR

    MaxSport

    Grand Caramel Protein Reep | 60GR

    Voorraad: > 50
    1,95
  • MaxSport Strawberry Protein Reep 60GR

    MaxSport

    Strawberry Protein Reep | 60GR

    (1)
    Voorraad: > 50
    1,95
  • Bonusan Rijstproteïnepoeder Complex Pro 500GR
    Gratis verzending

    Bonusan

    Rijstproteïnepoeder Complex Pro | 500GR

    (1)
    Voorraad: 14
    Advies van
    fabrikant 46,49
    43,70
  • Purasana Pea Protein Banana 400GR
    19% korting*

    Purasana

    Pea Protein Banana | 400GR

    (1)
    Voorraad: 1
    Advies van
    fabrikant 24,70
    19,99

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • MaxSport Choco & Nuts Protein Reep 60GR

    MaxSport

    Choco & Nuts Protein Reep | 60GR

    Voorraad: > 50
    1,95
  • Its Amazing Biologische Rijst Proteïne 300GR

    Its Amazing

    Biologische Rijst Proteïne | 300GR

    Voorraad: 15
    9,95
  • Mattisson HealthStyle Organic Erwt & Rijst Proteine Natural Poeder 500GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Organic Erwt & Rijst Proteine Natur...500GR

    Voorraad: 1
    Advies van
    fabrikant 21,95
    16,46

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Rice Protein Powder Natural 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Rice Protein Powder Natural | 400GR

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 21,70
    14,54

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Soya Protein Powder Natural 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Soya Protein Powder Natural | 400GR

    Voorraad: 44
    Advies van
    fabrikant 18,70
    12,53

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Nutriforce Green Fit Pea Protein Isolate Naturel 700GR

    Nutriforce

    Green Fit Pea Protein Isolate Naturel | 700GR

    (1)
    Voorraad: 36
    19,95
  • Raw Organic Sports Protein Powder Pea 250GR

    Raw Organic Sports

    Protein Powder Pea | 250GR

    (1)
    Voorraad: 9
    7,99
  • Mattisson HealthStyle Organic Vegan Protein Erwten & Rijst Vanille Poeder 500GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Organic Vegan Protein Erwten & Rijs...500GR

    Voorraad: 10
    Advies van
    fabrikant 23,95
    17,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • MaxSport Chocolate Protein Reep 60GR

    MaxSport

    Chocolate Protein Reep | 60GR

    Voorraad: > 50
    1,95
  • Nutriforce Green Fit Protein Vanille 700GR

    Nutriforce

    Green Fit Protein Vanille | 700GR

    Voorraad: 30
    24,95
  • Plantina Erwten-Eiwit Poeder 400GR
    Gratis verzending 15% korting*

    Plantina

    Erwten-Eiwit Poeder | 400GR

    (1)
    Voorraad: 32
    Advies van
    fabrikant 29,95
    25,45

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Shape & Control Chocolate 350GR
    15% korting*

    Purasana

    Shape & Control Chocolate | 350GR

    (1)
    Voorraad: 19
    Advies van
    fabrikant 21,95
    18,66

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Nutriforce Green Fit Protein Banaan 700GR

    Nutriforce

    Green Fit Protein Banaan | 700GR

    Voorraad: > 50
    24,95
  • New Care Erwten Proteine Poeder 1000GR
    Gratis verzending 10% korting*

    New Care

    Erwten Proteine Poeder | 1000GR

    Voorraad: 3
    Advies van
    fabrikant 49,95
    44,95

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Pea Protein Powder Vanilla 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Pea Protein Powder Vanilla | 400GR

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 19,95
    13,37

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Its Amazing Erwten Proteïne Powder 300GR

    Its Amazing

    Erwten Proteïne Powder | 300GR

    Voorraad: 22
    14,34
  • Purasana Mix Protein Powder Cacao 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Mix Protein Powder Cacao | 400GR

    Voorraad: 50
    Advies van
    fabrikant 23,75
    15,91

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Soya Protein Powder Cacao 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Soya Protein Powder Cacao | 400GR

    Voorraad: 33
    Advies van
    fabrikant 19,95
    13,37

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Nutriforce Whey Protein Eiwitboost Vanille 700GR

    Nutriforce

    Whey Protein Eiwitboost Vanille | 700GR

    Voorraad: 19
    19,95
  • Purasana Shape & Control Protein Shake Red Fruit 350GR
    33% korting*

    Purasana

    Shape & Control Protein Shake Red F...350GR

    Voorraad: 38
    Advies van
    fabrikant 21,95
    14,71

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Mix Protein Powder Acaï 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Mix Protein Powder Acaï | 400GR

    Voorraad: 24
    Advies van
    fabrikant 22,95
    15,38

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Shape & Control Protein Shake Chocolate 350GR
    33% korting*

    Purasana

    Shape & Control Protein Shake Choco...350GR

    Voorraad: 26
    Advies van
    fabrikant 21,95
    14,71

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Mix Protein Powder Banana 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Mix Protein Powder Banana | 400GR

    Voorraad: 29
    Advies van
    fabrikant 21,40
    14,34

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Pea Protein Powder Banana 400GR
    33% korting*

    Purasana

    Pea Protein Powder Banana | 400GR

    Voorraad: 26
    Advies van
    fabrikant 24,70
    16,55

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Isostar Eiwitshake High Proteïn Chocolate 400GR

    Isostar

    Eiwitshake High Proteïn Chocolate | 400GR

    Voorraad: 33
    20,99
  • Purasana Shape & Control Protein Shake Vanilla 350GR
    33% korting*

    Purasana

    Shape & Control Protein Shake Vanilla | 350GR

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 21,95
    14,71

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Blend Protein en Vitamine B12 Combi Set 2 Stuks
    Gratis verzending 26% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Blend Protein en Vitamine B12 Combi...2 Stuks

    (11)
    Voorraad: 12
    Advies van
    fabrikant 35,90
    26,56

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Biologische Erwten Proteïne Vegan 350GR
    25% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Biologische Erwten Proteïne Vegan | 350GR

    (3)
    Voorraad: 0
    Advies van
    fabrikant 18,95
    14,21

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Vitiv Biologische Erwten Protëine 80% Poeder* 350GR

    Vitiv

    Biologische Erwten Protëine 80% Poe...350GR

    Voorraad: 0
    14,95
  • THT 23-09-2026

    Yummygums Clear Protein Lemonade 224GR
    60% korting*

    Yummygums

    Clear Protein Lemonade | 224GR

    Voorraad: 0
    Advies van
    fabrikant 24,95
    9,98

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Purasana Shape & Control Strawberry Raspberry 350GR
    15% korting*

    Purasana

    Shape & Control Strawberry Raspberry | 350GR

    (1)
    Voorraad: 0
    Advies van
    fabrikant 21,95
    18,66

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Vitiv Biologische Bruine Rijst Proteine 80% 350GR

    Vitiv

    Biologische Bruine Rijst Proteine 80% | 350GR

    Voorraad: 0
    11,95
  • XXL Nutrition N'Joy Vegan Protein Bar - Salted Caramel 55GR
    13% korting*

    XXL Nutrition

    N'Joy Vegan Protein Bar - Salted Ca...55GR

    Voorraad: 0
    Advies van
    fabrikant 2,29
    1,99

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Vitiv Biologische Soja Protëine 90% Poeder* 350GR

    Vitiv

    Biologische Soja Protëine 90% Poeder* | 350GR

    Voorraad: 0
    11,95

Plantaardige eiwitten

Wat is plantaardig eiwit?

Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn onmisbare bouwstenen voor het lichaam. Eiwitten zijn nodig om te groeien, voor spieropbouw, en het broodnodige onderhoud. Het is dus belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen.

Voedingsproducten kunnen dierlijke of plantaardige eiwitten bevatten. Dierlijke eiwitten zitten vooral in vlees, vis, zuivelproducten en eieren. Plantaardige eiwitten zitten bijvoorbeeld in brood, graanproducten, peulvruchten en noten. Deze eiwitten zijn zeer geschikt voor vegetariërs en veganisten. Plantaardige eiwitten zijn ook verkrijgbaar als voedingssupplement.

Wat doen eiwitten?

Het menselijk lichaam gebruikt eiwitten als voedingsstof en bouwstof. Ze worden in het lichaam verteerd en afgebroken tot aminozuren. Die aminozuren worden vervolgens weer als bouwstenen gebruikt voor nieuwe eiwitten in het lichaam.

Eiwitten spelen een rol bij de opbouw en het behoud van gezonde spieren en andere lichaamscellen. Ook zijn eiwitten betrokken bij verschillende regelprocessen in het lichaam. Zo zijn enzymen (voor de spijsvertering), afweerstoffen en veel hormonen allemaal eiwitten.

Eiwitten leveren, naast koolhydraten en vetten, energie aan het lichaam. Een gram eiwit levert 4 kilocalorieën aan energie. Een voedingspatroon met in verhouding veel eiwitten (eiwitdieet) kan helpen om een gezond gewicht te krijgen en te behouden. Eiwitrijke voeding geeft een vol gevoel en zorgt voor het behoud van spierweefsel.

Wat zijn gehydrolyseerde plantaardige eiwitten?

Gehydrolyseerde plantaardige eiwitten worden gemaakt uit eiwitrijke grondstoffen. Deze eiwitten bevatten veel smaakgevende aminozuren. Ze worden gebruikt als smaakversterker in voedingsproducten zoals soepen, sauzen en kant-en-klare gerechten.

Is alle eiwit plantaardig?

Niet alle eiwit is plantaardig. Plantaardige en dierlijke eiwitten zijn twee verschillende bronnen van eiwitten. Dierlijke eiwitten zijn afkomstig van producten van dieren, zoals vlees, zuivel en eieren. Plantaardige eiwitten zijn afkomstig van plantaardige producten, zoals peulvruchten en noten.

Waar zitten plantaardige eiwitten in?

Plantaardige eiwitten zitten in producten die van plantaardige oorsprong zijn, zoals:

Ook zijn er voedingssupplementen met plantaardige eiwitten verkrijgbaar.

Plantaardige eiwitten bevatten vaak minder essentiële aminozuren dan dierlijke eiwitten, of in een andere verhouding. Zo bevatten graanproducten weinig lysine en veel methionine, maar voor peulvruchten juist andersom. Om toch voldoende essentiële aminozuren binnen te krijgen, is het verstandig om verschillende bronnen van plantaardige eiwitten met elkaar te combineren.

Waarom eiwitten gebruiken?

Eiwitten zijn essentieel voor een goede werking van het lichaam en spieren. Daarnaast kan een eiwitrijk dieet leiden tot gewichtsverlies en behoud van een gezond gewicht. Ook voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten is 0,83 gram per kilo lichaamsgewicht. Voor vegetariërs is dit 20% meer, en voor veganisten 30% meer. Zo heeft iemand van 70 kilo 58 gram eiwit per dag nodig. Als deze persoon vegetarisch eet, dan is dat 69 gram per dag.

Supplementen met plantaardig eiwit

Bij DeOnlineDrogist.nl kunt u verschillende supplementen met plantaardige eiwitten bestellen. Deze kunt u gebruiken ter aanvulling op uw gezonde voedingspatroon. Zo zijn er erwten eiwit, rijst eiwit en soja eiwit verkrijgbaar. Hieronder ziet u enkele voorbeelden van plantaardige eiwitten.

  • Mattisson HealthStyle Biologische Erwten Proteïne Vegan: dit is een perfecte eiwitbron voor vegetariërs en veganisten en is makkelijk verteerbaar. Het is geschikt voor dagelijks gebruik en kan zowel voor als na de training, tijdens de maaltijd of voor het slapen gaan worden gebruikt. 2 maatschepjes (ca. 30 g) mengen in blender, mixer of shaker met 250 ml water, vruchtensap of smoothie. Ook te gebruiken als extra toevoeging in muesli of soep.
  • Lucovitaal Premium Proteïne Puur Poeder: dit is een eiwitpoeder op basis van soja proteïne isolaat. Dit zijn de eiwitten uit soja en maakt dit product volledig plantaardig en veganistisch en een uitstekende bron van eiwitten voor veganisten en vegetariërs. 2 tot 6 eetlepels per dag gebruiken, vermengen met melk, yoghurt, biogarde, vruchtensappen of water bijvoorbeeld.

Let op:

  • Overschrijd de aanbevolen dosering van supplementen niet;
  • Supplementen kunnen een aanvulling vormen op de gezonde voeding. Ze zijn geen vervanging van gezond en gevarieerd eten en een gezonde levensstijl;
  • Bewaar supplementen bij kamertemperatuur en in het donker;
  • Houd supplementen buiten bereik van kinderen.

Bijwerkingen van eiwitsupplementen

Het gebruik van eiwitsupplementen leidt zelden tot bijwerkingen, als u zich aan de maximale aanbevolen dosering houdt. Er zijn geen duidelijke aanwijzingen dat veel eiwit schadelijk is voor gezonde volwassenen, maar toch is het beter om niet onbeperkt eiwitten in te nemen. Voor volwassenen is een eiwitinname tot 2 keer de aanbevolen hoeveelheid veilig. Als u toch te veel eiwitten binnenkrijgt, dan kan dit leiden tot uitdroging of klachten aan maag of darmen.

Plantaardige eiwitten kopen

Online plantaardige eiwitten bestellen? Bestel gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u liever eerst iets meer weten over de producten, het gebruik ervan of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen en voorzien u graag van deskundig advies.

Bestelt u uw eiwit supplementen voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 25 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten plantaardige eiwitten?

De prijs van de plantaardige eiwit-supplementen vindt u bovenaan deze pagina, afgebeeld bij de individuele producten. Ook ziet u hier welke producten in de aanbieding zijn.

Advies over Plantaardige eiwitten?

Neem direct contact op met onze gediplomeerde drogisten.

Stel uw vraag