DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2024

Eiwitpoeder

Eiwitpoeder is onlosmakelijk verbonden met fitness en krachtsport. Eiwitten ondersteunen het herstel en groei van de spieren na fysieke inspanningen. Lees meer
  • Mattisson HealthStyle Botten Bouillon 250GR

    Mattisson HealthStyle Botten Bouillon | 250GR

    (11)
    Voorraad: > 50
    15,99
  • Mattisson HealthStyle Botten Bouillon Kip 400GR

    Mattisson HealthStyle Botten Bouillon Kip | 400GR

    (6)
    Voorraad: > 50
    19,99
  • Mattisson HealthStyle Biologische Runder Botten Bouillon 180GR

    Mattisson HealthStyle Biologische Runder Botten Bouillon | 180GR

    (9)
    Voorraad: > 50
    18,95
  • XXL Nutrition Xxl Whey Delicious Vanille 450GR

    XXL Nutrition Xxl Whey Delicious Vanille | 450GR

    Voorraad: > 50
    16,95
  • Mattisson HealthStyle Biologische Amandel Proteïne 350GR

    Mattisson HealthStyle Biologische Amandel Proteïne | 350GR

    (7)
    Voorraad: 37
    18,96
    17,54
  • Mattisson HealthStyle Biologische Hennep Proteïne Poeder 400GR

    Mattisson HealthStyle Biologische Hennep Proteïne Poeder | 400GR

    (4)
    Voorraad: > 50
    14,95
  • Lucovitaal Koolhydraten Gewichtstoename Poeder 375GR

    Lucovitaal Koolhydraten Gewichtstoename Poeder | 375GR

    Voorraad: > 50
    19,99
    50% korting
    10,00
  • Purasana Vegan Protein Poeder Rijst Naturel 400GR

    Purasana Vegan Protein Poeder Rijst Naturel | 400GR

    Voorraad: 35
    21,70
    15% korting
    18,45
  • Mattisson HealthStyle Vegan Protein Blend Vanilla 400GR
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle Vegan Protein Blend Vanilla | 400GR

    Voorraad: 19
    21,95
  • Vitakruid Sport Vegan Protein Vanille Poeder 921GR
    Gratis verzending

    Vitakruid Sport Vegan Protein Vanille Poeder | 921GR

    Voorraad: 36
    39,90
    10% korting
    35,91
  • XXL Nutrition Whey Delicious - Banana 450GR

    XXL Nutrition Whey Delicious - Banana | 450GR

    Voorraad: > 50
    16,95
  • XXL Nutrition Vegan Proteïne - Vanille 500GR

    XXL Nutrition Vegan Proteïne - Vanille | 500GR

    Voorraad: 25
    18,95
  • XXL Nutrition Whey Delicious - Chocolate 450GR

    XXL Nutrition Whey Delicious - Chocolate | 450GR

    Voorraad: 47
    16,95
  • XXL Nutrition Whey Isolaat - Vanilla 450GR
    Gratis verzending

    XXL Nutrition Whey Isolaat - Vanilla | 450GR

    Voorraad: 41
    21,95
  • Mattisson HealthStyle Kikkererwt Proteïne 400GR

    Mattisson HealthStyle Kikkererwt Proteïne | 400GR

    (3)
    Voorraad: 4
    16,95
  • Isostar Eiwitshake High Proteïn Chocolate 400GR

    Isostar Eiwitshake High Proteïn Chocolate | 400GR

    Voorraad: > 50
    19,15
    25% korting
    14,36
  • TerraSana Hennep Proteïne Poeder 200GR

    TerraSana Hennep Proteïne Poeder | 200GR

    Voorraad: 27
    6,29
  • Mattisson HealthStyle Keto Proteine Shake 350GR

    Mattisson HealthStyle Keto Proteine Shake | 350GR

    (1)
    Voorraad: 16
    18,95
  • Isostar Eiwitshake Mass Gainer Vanille 700GR

    Isostar Eiwitshake Mass Gainer Vanille | 700GR

    Voorraad: 37
    12,75
    25% korting
    9,56
  • Purasana Pea Sunflower Protein Mix Cacao 400GR

    Purasana Pea Sunflower Protein Mix Cacao | 400GR

    Voorraad: 13
    19,95
    15% korting
    16,95
  • Mattisson HealthStyle Vegan Absolute Edelgist Proteïne 400GR

    Mattisson HealthStyle Vegan Absolute Edelgist Proteïne | 400GR

    (2)
    Voorraad: 30
    14,95
  • Purasana Vegan Protein Poeder Hennep Naturel 400GR

    Purasana Vegan Protein Poeder Hennep Naturel | 400GR

    Voorraad: 16
    21,35
    15% korting
    18,15
  • Purasana Protein Mix Sunflower Hemp Pumpkin 400GR

    Purasana Protein Mix Sunflower Hemp Pumpkin | 400GR

    Voorraad: 14
    22,96
    15% korting
    19,51
  • XXL Nutrition Whey Delicious - Strawberry 450GR

    XXL Nutrition Whey Delicious - Strawberry | 450GR

    Voorraad: > 50
    16,95
  • Purasana Organic Vegan Pumpkin Protein 400GR

    Purasana Organic Vegan Pumpkin Protein | 400GR

    Voorraad: 13
    22,20
    15% korting
    18,87
  • Born Recovery Shake - Vanilla 450GR

    Born Recovery Shake - Vanilla | 450GR

    Voorraad: 38
    26,95
    30% korting
    18,95
  • XXL Nutrition Vegan Proteïne - Banaan 500GR

    XXL Nutrition Vegan Proteïne - Banaan | 500GR

    Voorraad: 26
    18,95
  • Born Recovery Shake - Red Fruit Lemon 450GR

    Born Recovery Shake - Red Fruit Lemon | 450GR

    Voorraad: 13
    26,95
    30% korting
    18,95
  • Purasana Vegan Fruit & Veggie Proteïne Poeder 360GR

    Purasana Vegan Fruit & Veggie Proteïne Poeder | 360GR

    Voorraad: 38
    23,95
    17% korting
    19,99
  • Mattisson HealthStyle Biologische Zonnebloem Proteïne 400GR

    Mattisson HealthStyle Biologische Zonnebloem Proteïne | 400GR

    (1)
    Voorraad: 14
    12,95
  • Fitshape Eiwit 85 Vanille 750GR
    Gratis verzending

    Fitshape Eiwit 85 Vanille | 750GR

    Voorraad: 12
    27,25
  • Gerlinéa Fit & Protein Shake Hazelnut Latte 340GR

    Gerlinéa Fit & Protein Shake Hazelnut Latte | 340GR

    Voorraad: 10
    13,59
    25% korting
    10,19
  • Fitshape Mega Massa 16000 Aardbei 2500GR
    Gratis verzending

    Fitshape Mega Massa 16000 Aardbei | 2500GR

    Voorraad: 5
    47,25
    31% korting
    32,61
  • Fitshape Mega Massa 16000 Vanille 1200GR
    Gratis verzending

    Fitshape Mega Massa 16000 Vanille | 1200GR

    Voorraad: 12
    27,25
  • Isostar Eiwitshake Whey Protein Chocolate 570GR
    Gratis verzending

    Isostar Eiwitshake Whey Protein Chocolate | 570GR

    Voorraad: 12
    28,59
    25% korting
    21,44
  • Purasana Pea Sunflower Proteine Mix Biet Açai 400GR

    Purasana Pea Sunflower Proteine Mix Biet Açai | 400GR

    Voorraad: 17
    22,96
    15% korting
    19,51
  • XXL Nutrition Vegan Proteïne - Chocolade 500GR

    XXL Nutrition Vegan Proteïne - Chocolade | 500GR

    Voorraad: 14
    18,95
  • Gerlinéa Fit & Protein Shake Cookies & Caramel 340GR

    Gerlinéa Fit & Protein Shake Cookies & Caramel | 340GR

    Voorraad: 9
    13,59
    25% korting
    10,19
  • Fitshape Eiwit 85% Vanille 400GR

    Fitshape Eiwit 85% Vanille | 400GR

    Voorraad: 7
    16,40
  • Orgain Organic Protein Biologisch Eiwitpoeder Neutraal 454GR
    Gratis verzending

    Orgain Organic Protein Biologisch Eiwitpoe... | 454GR

    Voorraad: 19
    29,95
  • Fitshape Power & Herstel i Banaan 1200GR
    Gratis verzending

    Fitshape Power & Herstel i Banaan | 1200GR

    Voorraad: 6
    27,25
  • Fitshape Eiwit 85% I Aardbei 400GR

    Fitshape Eiwit 85% I Aardbei | 400GR

    Voorraad: 2
    16,40
  • Fitshape Power & Herstel Vanille 1200GR
    Gratis verzending

    Fitshape Power & Herstel Vanille | 1200GR

    Voorraad: 5
    27,25
  • Virtuoos Caseine Gold Vanille 900GR
    Gratis verzending

    Virtuoos Caseine Gold Vanille | 900GR

    Voorraad: 4
    51,00
  • Puur Rineke Pompoempit Proteïne 400GR

    Puur Rineke Pompoempit Proteïne | 400GR

    Voorraad: 19
    18,95
    15% korting
    16,11
  • Purasana Protein Mix Hemp Sunflower Peas Pumpkin Cacao 400GR

    Purasana Protein Mix Hemp Sunflower Peas Pum... | 400GR

    Voorraad: 10
    23,20
    15% korting
    19,72
  • Orgain Protein Biologisch Eiwitpoeder Vanille 462GR
    Gratis verzending

    Orgain Protein Biologisch Eiwitpoeder Vanille | 462GR

    Voorraad: 28
    29,95
  • Orgain Protein Biologisch Eiwitpoeder Chocolade 426GR
    Gratis verzending

    Orgain Protein Biologisch Eiwitpoeder Choc... | 426GR

    Voorraad: 17
    29,95
  • Fitshape Mega Massa 16000i Banaan 1200GR
    Gratis verzending

    Fitshape Mega Massa 16000i Banaan | 1200GR

    Voorraad: 6
    27,25
  • Fitshape Mega Massa 16000 Chocolade 1200GR
    Gratis verzending

    Fitshape Mega Massa 16000 Chocolade | 1200GR

    Voorraad: 7
    27,25
1

Wat is eiwitpoeder?

Eiwitpoeder of proteïnepoeder is een poeder met een hoge concentratie aan eiwitten. Deze eiwitten, ook wel proteïne genoemd, dragen bij aan het onderhoud van botten en spieren. Proteïne ondersteunt het herstel en groei van de spieren na fysieke inspanningen. Denk hierbij aan fitness, boksen, zwemmen en andere sporten. De meeste eiwitpoeders zijn gemaakt van melkeiwitten, maar er bestaan ook plantaardige eiwitpoeders. Deze zijn gemaakt van bijvoorbeeld soja- of erwteneiwitten. Dit is ideaal als u lactose-intolerant of veganistisch bent.

Waar is eiwit goed voor?

Eiwit is een voedingsstof en een bouwstof, net als koolhydraten en vet. Een ander woord voor eiwit is proteïne. Het lichaam is opgebouwd uit cellen en al deze cellen bevatten eiwit. Denk hierbij aan spieren, organen, zenuwstelsel, botten en bloed. In het dagelijks leven worden uw spieren elke dag een beetje afgebroken en weer opgebouwd. Voor de opbouw van de spieren heeft het lichaam eiwit nodig. Die eiwitten komen het lichaam binnen via onze voeding en worden vervolgens afgebroken tot kleine bouwstenen (aminozuren). Van die aminozuren worden vervolgens de specifieke eiwitten gemaakt die het lichaam op dat moment nodig heeft. 

Dit proces is normaal gesproken in balans, maar wanneer u fanatiek sport kan het zijn dat uw lichaam extra eiwitten nodig heeft.

Hoeveel eiwit heeft u nodig?

Het lichaam heeft dus proteïne nodig om zich te onderhouden. Normaal gesproken heeft u als volwassenen genoeg aan ongeveer 0,8 tot 1 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht. Als u veel sport, heeft u dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Met een gebalanceerd dieet kan u voldoende eiwit binnen krijgen om het lichaam te onderhouden. Heeft u hier toch moeite mee, dan kan het helpen om extra eiwitrijke supplementen te nemen zoals proteïneshakes of proteïnerepen.

Welke soorten proteïnepoeders zijn er?

Proteïnepoeders zijn er in allerlei verschillende soorten en smaken. Zo is er een proteïnepoeder voor elke levensstijl. Bij De Online Drogist verkopen wij de volgende proteïnepoeders:

  • Whey proteïne: Whey-eiwit is een bijproduct van melk. Het is een eiwit dat veel gebruikt wordt als eiwitsupplement door sporters. Zo verkopen wij bijvoorbeeld de Whey Isolaat van XXL Nutrition.
  • Caseïneshakes: Caseïne-eiwit is ook bijproduct van melk, maar werkt langzamer dan de whey proteïne. Caseïneshakes zijn daarom beter geschikt om te drinken voor het slapen. De Virtuoos Caseine Gold Aardbei 900GR van Virtuoos is zo een caseïne-eiwit.

Naast deze producten heeft De Online Drogist nog veel varianten eiwitpoeder.  Die producten vindt u hierboven.

Wanneer heeft u extra proteïne nodig?

In een aantal gevallen kan het handig zijn om een eiwitshake of proteïneshake toe te voegen aan uw dieet. Beoefent u bijvoorbeeld een (fanatieke) kracht- of duursport, dan kan extra proteïne goed helpen bij de spieropbouw. Ook kunnen proteineshakes helpen wanneer u niet genoeg eiwitten binnen krijgt via uw voeding.

De meeste mensen krijgen hun dagelijkse behoefte aan eiwit binnen via voeding. Is dat niet het geval dan is het handig om te kijken of u dit met extra voeding kunt bereiken. Lukt dat niet? Dan kan u extra proteïne supplementen nemen.

Wat is het beste moment om een eiwitshake te drinken?

Er is eigenlijk geen ideaal moment om een eiwitshake te nemen. Het hangt vooral af van uw doelen en dagelijkse gewoonten. Een eiwitshake voor uw work-out kan helpen om energie op te doen en na uw work-out werkt het goed voor het herstel van de spieren. Ook het type eiwit is belangrijk, zo worden caseïne-eiwitten langzamer verteerd waardoor deze beter ingenomen kunnen worden voor het slapen.

Tips voor het kopen van eiwitpoeders en proteïneshakes.

Het is belangrijk om een eiwitshake te nemen met zo min mogelijk toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen. Dit kan namelijk zorgen voor winderigheid, een opgeblazen gevoel of ongewenste gewichtstoename. Verder is het belangrijk om regelmatig te wisselen van type eiwitten. Door te wisselen van eiwitbronnen wordt uw lichaam blootgesteld aan een verscheidenheid aan voedingsstoffen en aminozuren. Hier bij De Online Drogist hebben we een divers assortiment aan eiwitpoeders. Zo kunt u altijd iets nieuws proberen tegen een lage prijs.

Welke smaken zijn er verkrijgbaar?

Op onze website kunt u oneindig veel verschillende smaken vinden. Zo vindt u bij ons proteïnepoeders in de smaken vanille, chocola, aardbei, banaan en nog veel meer. Naast de eiwitpoeders verkopen wij ook eiwitrepen in deze smaken.