DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2024
95107.187reviews

Vitamine D

Waar vitamine D een rol bij speelt? Bij de groei en het behoud van sterke botten en tanden, maar het draagt ook bij aan een goede werking van de spieren én het immuunsysteem. Meer weten over vitamine D?Lees meer

333 producten

  • Nutramin XtraC&D3 Tabletten 250TB
    Gratis verzending

    Nutramin XtraC&D3 Tabletten | 250TB

    Voorraad: 7
    48,69
    10% korting
    43,82
  • Vital Cell Life Vitamine D3 Druppels 30ML

    Vital Cell Life Vitamine D3 Druppels | 30ML

    Voorraad: 9
    11,00
  • Trenker Primo Defensis Kids 30ST
    Gratis verzending

    Trenker Primo Defensis Kids | 30ST

    Voorraad: 14
    27,25
  • Proviform Vitamine D3 10mcg 100 softgels 100SG

    Proviform Vitamine D3 10mcg 100 softgels | 100SG

    Voorraad: 25
    10,03
  • TS Choice Vitamine D3 + K2 Spray 25ML

    TS Choice Vitamine D3 + K2 Spray | 25ML

    Voorraad: 21
    15,99
    25% korting
    11,99
  • Nutrisan NutriVit D3 K2 Druppels 30ML
    Gratis verzending

    Nutrisan NutriVit D3 K2 Druppels | 30ML

    Voorraad: 4
    24,95
  • Dagravit Family Pack Totaal 30 + Kids Multivitaminen Gummies 2 Stuks
    Gratis verzending

    Dagravit Family Pack Totaal 30 + Kids Multiv... | 2 Stuks

    Voorraad: > 50
    44,98
    50% korting
    22,49
  • Proviform Glucosamine Chondroïtine Curcumine D3 Capsules 240CP
    Gratis verzending

    Proviform Glucosamine Chondroïtine Curcumine ... | 240CP

    Voorraad: 8
    71,46
  • Orthica Bundel Man 50+ 3 Stuks
    Gratis verzending

    Orthica Bundel Man 50+ | 3 Stuks

    Voorraad: 30
    132,85
    24% korting
    100,86
  • Orthica Bundel Vrouw 50+ 3 Stuks
    Gratis verzending

    Orthica Bundel Vrouw 50+ | 3 Stuks

    Voorraad: 26
    129,85
    24% korting
    98,81
  • All Natural Vitamine D3 25 mcg (1000 IE) Capsules 90CP

    All Natural Vitamine D3 25 mcg (1000 IE) Capsules | 90CP

    Voorraad: 3
    11,95
    10% korting
    10,74
  • Highest Healthcare Vitamine D3-75 3000IU Softgels 90CP

    Highest Healthcare Vitamine D3-75 3000IU Softgels | 90CP

    Voorraad: 5
    19,95
  • Metagenics Vitamine D3 Gummies Aardbei 60ST
    Gratis verzending

    Metagenics Vitamine D3 Gummies Aardbei | 60ST

    Voorraad: 48
    25,90
  • All Natural Vitamine D3 75mcg Capsules 300VCP
    Gratis verzending

    All Natural Vitamine D3 75mcg Capsules | 300VCP

    Voorraad: 5
    32,95
  • Highest Healthcare Vitamine D3-25 1000IU Softgels 270CP
    Gratis verzending

    Highest Healthcare Vitamine D3-25 1000IU Softgels | 270CP

    Voorraad: 6
    29,95
  • Highest Healthcare Vitamine D3-25 1000IU Softgels 90CP

    Highest Healthcare Vitamine D3-25 1000IU Softgels | 90CP

    Voorraad: 6
    12,95
  • Nutrisan NutriVit D3 K2 Forte Druppels 10ML

    Nutrisan NutriVit D3 K2 Forte Druppels | 10ML

    Voorraad: 5
    19,95
  • Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink 180TB
    Gratis verzending

    Fittergy Vitamine D3 25mcg Met Zink | 180TB

    Voorraad: 12
    29,95
  • Vitakruid Weerstand Bundel Advanced 5 stuks
    Gratis verzending

    Vitakruid Weerstand Bundel Advanced | 5 stuks

    Voorraad: > 50
    151,49
    20% korting
    121,19
  • Babypakket Dagravit + Sinaspril + Dentinox
    Gratis verzending

    Dagravit Babypakket Dagravit + Sinaspril + ...

    Voorraad: > 50
    24,27
  • Mattisson HealthStyle Mattisson Vegan Liposomaal Vitamine D3 + K2 60VCP
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle Mattisson Vegan Liposomaal Vitamine... | 60VCP

    Voorraad: 5
    23,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Mattisson HealthStyle - Omega-3 Algenolie en Vitamine D3 - 75mcg/3000IE - 2 Stuks
    Gratis verzending

    Mattisson HealthStyle - Omega-3 Algenolie en Vitamine D3 ... | 2 Stuks

    Voorraad: 19
    42,90
  • Laveen Olive Drops Multivitamine 30ML

    Laveen Olive Drops Multivitamine | 30ML

    Voorraad: 0
    15,95
    Blijf op de hoogte
  • Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten 180TB
    Gratis verzending

    Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten | 180TB

    Let op: lange levertijd
    21,34
    20,51
  • Be-Life Natur-D 800 Capsules 200CP

    Be-Life Natur-D 800 Capsules | 200CP

    Let op: lange levertijd
    17,25
  • Bonusan Omega-3 MSC + Vitamine D3 25mcg/1000 IE - Combiset 2 Stuks
    Gratis verzending

    Bonusan Omega-3 MSC + Vitamine D3 25mcg/100... | 2 Stuks

    Voorraad: 0
    40,98
    10% korting
    36,88
    Blijf op de hoogte
  • Davitamon Baby Eerste Vitamines D + K Druppels 35ML

    Davitamon Baby Eerste Vitamines D + K Druppels | 35ML

    (8)
    Voorraad: 0
    16,99
    20% korting
    13,59
    Blijf op de hoogte
  • Nova Vitae Vitamine D3 1000IU Capsules 90CP

    Nova Vitae Vitamine D3 1000IU Capsules | 90CP

    Voorraad: 0
    9,95
    Blijf op de hoogte
  • Nutrisan NutriVit D3 2000IU Vegan Softgels 120SG

    Nutrisan NutriVit D3 2000IU Vegan Softgels | 120SG

    Voorraad: 0
    19,95
    15% korting
    16,96
    Blijf op de hoogte
  • Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten 60TB

    Nova Vitae Oestercalcium + Vitamine D Tabletten | 60TB

    Voorraad: 0
    7,70
    Blijf op de hoogte
  • Epigenar Support Vitamine D3 En K2 Druppels 10ML

    Epigenar Support Vitamine D3 En K2 Druppels | 10ML

    Voorraad: 0
    16,40
    Blijf op de hoogte
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Daily Omega-3 Junior DHA Druppels 50ML

    Daily Omega-3 Junior DHA Druppels | 50ML

    Voorraad: 0
    19,95
    Blijf op de hoogte
  • Be-Life Natur-D 800 Capsules 100CP

    Be-Life Natur-D 800 Capsules | 100CP

    Voorraad: 0
    9,95
    Blijf op de hoogte
...7

Bestel nu

Solaray

Solaray

Vitamine D3 + K2

Vitamine D

Pharma Nord

Pharma Nord

Ondersteunt behoud van normale tanden, botten en het immuunsysteem

Vitamine D

Bonusan

Bonusan

Voor o.a. de groei en het behoud van sterke botten en tanden

Bestel nu

PlantaVital

PlantaVital

Hoogwaardig vitamine D supplement

Vitamine D merken

Bekijk hier de beste merken voor vitamine D-supplementen.
  • Bonusan
  • NOW
  • Lucovitaal
  • Vitals
  • Vitakruid
  • Orthica
  • Davitamon
  • Metagenics

Wat is vitamine D?

Vitamine D is zowel een voedingsstof die we eten als een hormoon dat ons lichaam aanmaakt. Het is een in vet oplosbare vitamine waarvan al lang bekend is dat het het lichaam helpt calcium en fosfor op te nemen én vast te houden. We vertellen u graag waar het vitamine D nog meer goed voor is, hoe u vitamine D binnen krijgt en wat nog meer belangrijk is om te weten over deze vitamine D.

Waar is vitamine D goed voor?

Vitamine D heeft verschillende voordelen. Hieronder ziet u waar vitamine D goed voor kan zijn.

  • Draagt bij tot de opname van calcium en fosfor uit de voeding
  • Is van belang voor de opbouw van sterke botten van kinderen
  • Verhoogt de opname van kalk in de botten
  • Verhoogt de calciumopname in de botten (bij volwassenen)
  • Speelt een rol in (het proces van) weefselgroei en - ontwikkeling
  • Zorgt mede voor een goede weerstand van kinderen
  • Ondersteunt het immuunsysteem van volwassenen
  • Is voor het behoud van een sterk gebit
  • Helpt om de risico's van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.
  • Speelt een rol bij het behouden van sterke spieren

Wat kunt u zelf doen om meer vitamine D tot u te nemen?

De Online Drogist heeft drie tips voor u verzameld die moeten helpen een vitamine D-tekort te voorkomen.

Tip 1: Pak per dag twintig á dertig minuten zonlicht. Veel mensen vertoeven zelden buiten en zo vermijd je zonlicht. Ook al is het koud, het wordt toch aangeraden om naar buiten te gaan. Zonlicht is een heel belangrijke bron van Vitamine D, die zeker serieus moet worden genomen.


Tip 2: Gebruik een voedingssupplement. Vooral een die vitamine D3 bevat. Dit supplement is in verschillende vormen verkrijgbaar, zoals capsules, druppels en tabletten. Wat aangeraden wordt als Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) is tussen 2000 en 5000 IU (International Unit). Dat staat gelijk aan 0,05 milligram – 0,12 milligram per dag. 400 IE (IU) = 10 microgram (of 0,01 milligram).

Tip 3: Eet gezond. Eet veel verse vis, zoals zalm. Neem melk, geitenmelk, yoghurt, champignons en eieren. Het bevat niet zo veel vitamine D als het verkrijgen van zonlicht op het gezicht en handen, maar ieder klein beetje telt.

Vitamine D-tekort

Veel mensen kampen met een vitamine D-tekort. Dat is akelig, want een tekort kan leiden tot vervelende gevolgen. Vermoeidheid, problemen met uw botten, en lusteloosheid zijn zomaar even drie mogelijke consequenties. Hoe kan dit worden voorkomen? Met andere woorden: hoe vermijd u een vitamine D-tekort? De Online Drogist heeft tips verzameld en presenteert bovendien een collectie producten die ervoor zorgen dat een tekort aan deze vitamine kan worden voorkomen. Op deze pagina staan namelijk veel Vitamine D-supplementen die u net dat extra zetje geven in de goede richting. Indien u zeker wilt weten of u een vitamine D-tekort heeft, kunt u het best even naar de huisarts en een bloedtest ondergaan.

De beste inname van vitamine D

Als u vitamine D inneemt, neem het dan met wat vet. Want vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Om die reden wordt inname met een kokosmelk aangeraden (theelepeltje) of avocado, amandelboter. Neem het met gezonde vetten want dat verbetert en vergroot de opname ook.

Vitamine D: Wie hebben het juist nodig?

Vitamine D is voor iedereen belangrijk, maar er zijn specifieke gevallen voor groepen die het juist extra nodig hebben. Jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur, tijdens zwangerschap en mensen die weinig buiten komen (zoals kantoormedewerkers) dienen extra vitamine D tot zich te nemen. Zoals eerder vermeld zit vitamine D in voeding, maar is dit gehalte dusdanig laag dat zonlicht een belangrijke schakel is in het verkrijgen van de benodigde vitamine. Meer weten over uw vitamine D inname? Vraag het onze gediplomeerde drogisten!
Hoeveel vitamine D per dag?

Dit is waarom vitamine D zo belangrijk is

Lees meer
Aanmaak van vitamine D

Aanmaak van vitamine D

Omdat vitamine D wordt aangemaakt als onze huid in aanraking komt met zonlicht, is het belangrijk om elke dag zo’n 10 tot 30 minuten buiten te komen. Daarnaast kunt u vitamine D uit enkele voedingsmiddelen halen zoals vette vis, levertraan, rundvlees, kaas of eieren. Deze producten bevatten echter maar weinig vitamine D.
Vitamine D aanvulling

Vitamine D aanvulling

Komt u niet vaak buiten? Dan adviseren we om de aanmaak van vitamine D te ondersteunen met een vitamine D complex in vorm van druppels, capsules of tabletten. Daarnaast wordt het bijnemen van vitamine D aanbevolen bij mensen met een getinte of donkere huid en mensen met een oudere leeftijd vanwege een lagere vitamine D aanmaak.