Wat is een multivitamine?
Een multivitamine bevat veel verschillende voedingsstoffen die u nodig heeft. Het bevat vitaminen en mineralen, afgestemd op de dagelijkse behoefte hieraan. Een extra ondersteuning aan voedingsstoffen, handig verpakt in één tablet. Zodat u niet allerlei losse tabletten hoeft te nemen. Handig toch?
Multivitaminen voor 50+
Zeker wanneer u een bepaalde leeftijd bereikt, realiseert u zich hoe belangrijk uw gezondheid voor u is. Het is belangrijk om genoeg vitaminen en mineralen binnen te krijgen, gezond te eten en gezond te leven voor een zo fit mogelijk lijf. Behalve dat u let op wat u eet, zorgt u ook dat u voldoende beweegt, rust en slaapt. Een multivitamine supplement kan een prettige ondersteuning vormen.
Wat doen multivitaminen?
Voedingsstoffen als vitaminen en mineralen, aanwezig in een multivitamine supplement, ondersteunen de gezondheid. Ze dragen onder andere bij aan een vitaal en fit gevoel. De voedingsstoffen leveren ieder hun eigen bijdrage aan de gezondheid.
Enkele voorbeelden van de werking van de voedingsstoffen uit multivitaminen, zijn:
- Vitamine C, D en zink bijvoorbeeld dragen bij aan een gezond afweersysteem.
- Vitamine B1 is goed voor het hart.
- Vitamine A en B2 zijn goed voor het gezichtsvermogen.
- Vitamine D, magnesium en calcium dragen bij aan de instandhouding van gezonde botten.
- IJzer draagt bij aan de aanmaak van rode bloedlichaampjes.
En dit is nog maar het topje van de ijsberg van alle effecten van vitaminen en minerelen die er zijn.
Een multivitamine als aanvulling op de gezonde voeding
Vitaminepillen zijn supplementen. Een supplement is een aanvulling op uw gezonde en gevarieerde voeding en de gezonde leefstijl. Ze zijn nooit een vervanging daarvan.
Wat maakt multivitaminen voor 50 plussers anders dan andere multivitaminen?
Een multivitamine voor mensen van boven de 50 is speciaal afgestemd op de persoonlijke behoefte. Bent u boven de 50 dan is bijvoorbeeld de behoefte aan vitamine D groter dan voor een 25 jarige. Hoe ouder u wordt, hoe minder makkelijk u zelf vitamine D kunt aanmaken in uw huid, onder invloed van zonlicht. Daarom is een supplement met extra vitamine D een goede aanvulling, om zo wat extra vitamine D op te doen.
Vitamine D in multivitaminen
Vitamine D is belangrijk voor de gezondheid, maar te veel is ook weer niet goed. De gezondheidsraad adviseert vrouwen van 50 jaar en ouder om dagelijks 10 microgram vitamine D te nemen in de vorm van een supplement. Dat geldt ook voor mannen van 50 plus die niet veel in de zon komen, of hun huid bedekken.
Voor vrouwen van 70 plus, maar ook voor alle mannen van boven de 70 is het advies 20 microgram vitamine D per dag.
In een goede multivitamine afgestemd op uw leeftijd, zit de juiste hoeveelheid vitamine D. Maar uiteraard ook van de juiste dosis van de overige vitaminen en mineralen.
Multivitaminen supplementen voor 50+
Multivitamine-pillen speciaal voor als u 50 jaar of ouder bent. Speciaal ontwikkeld voor de vrouw, afgestemd op de man, of geschikt voor zowel man als vrouw. Er zijn verschillende multivitaminen verkrijgbaar voor 50-plussers. Bovenaan deze pagina vindt u ze allemaal. Maar hier vindt u alvast enkele voorbeelden:
Multivitaminen voor vrouwen van boven de 50
Er zijn speciale multivitaminen voor vrouwen in de overgang, zoals:
Bekijk hier alle multivitaminen voor vrouwen.
Multivitaminen voor mannen boven de 50
Ook voor mannen zijn er speciaal ontwikkelde multivitaminen beschikbaar:
- Centrum Men 50+: een multivitamine en -minerale complex dat speciaal is ontwikkeld voor de oudere man;
- Essential Organics Men-Plex 50+: een multivitamine die een bron vormt voor behoud van een natuurlijke vitaliteit, speciaal voor mannen.
Bekijk hier alle multivitaminen voor mannen.
Multivitaminen geschikt voor man én vrouw
Er zijn ook supplementen die zich niet specifiek richten op man of vrouw, maar welke geschikt zijn voor zowel mannen als vrouwen. Bijvoorbeeld:
Welke multivitaminen zijn het beste voor 50 plussers?
Met zoveel verschillende supplementen in het assortiment, vraagt u zich wellicht af welke multivitamine het beste is. Uiteraard is dat deels ook persoonlijk, maar er zijn wel verschillen in werkzame ingrediënten die zijn toegevoegd en de kwaliteit en hoeveelheid ervan. Behalve de doelgroep voor wie het supplement bedoeld is, kunt u ook letten op de volgende aspecten, om te bepalen of u een goede multivitamine kiest:
- Past de multivitamine bij uw levensfase en wensen? (Bent u boven de 50? Bent u man of vrouw? Bent u vegetariër?);
- Bevat het supplement alle benodigde vitaminen en mineralen?;
- Overschrijdt het supplement de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden niet?;
- Organisch gebonden mineralen worden beter door het lichaam opgenomen dan anorganische verbindingen;
- Hoe zit het met de toevoegingsmiddelen? Is het supplement vrij van onnodige toevoegingsmiddelen of hulpstoffen?;
Hoe gebruikt u multivitaminen?
Slik een multivitamine-pil het liefste tijdens de maaltijd. Veel vitaminen worden goed opgenomen wanneer u het supplement samen met voedsel inneemt. Bekijk voor de dosis de aanwijzingen op de verpakking of in de gebruiksaanwijzing.
Let op:
- Overschrijd de aanbevolen dosering niet;
- Bewaar supplementen droog en bij kamertemperatuur;
- Houd de supplementen buiten bereik van kinderen.
Waar kan ik multivitaminen voor 50 plussers kopen?
Uw multivitaminen online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u meer weten over de verschillende supplementen, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen graag en voorzien u graag van deskundig advies.
Doet u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.
Wat kosten multivitamine supplementen?
Bovenaan deze pagina ziet u de huidige prijs van de multivitamine supplementen. Ook ziet u het hier wanneer er multivitaminen voor 50 plussers in de aanbieding zijn.
VitalsElke Dag 50+ Capsules | 60CPVoorraad: > 5034,9525% korting26,21
