Goede nachtrust

Waarom is goede nachtrust belangrijk en wat kunt u zelf doen voor een goede nachtrust? Welke supplementen kunt u gebruiken voor een goede nachtrust? Lees hier alles over een goede nachtrust (onder producten). Lees meer
  • Solgar Valerian Root Capsules 100VCP

    Solgar

    Valerian Root Capsules | 100VCP

    (2)
    Voorraad: 22
    17,40
  • Shiepz Slaapfit Tabletten 30TB
    25% korting*

    Shiepz

    Slaapfit Tabletten | 30TB

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 16,29
    12,22

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Jacob Hooy Valeriaanwortel 60GR

    Jacob Hooy

    Valeriaanwortel | 60GR

    Voorraad: > 50
    6,75
  • Ortis Sleep & Go Nachtrust Snelle Werking Tabletten 30TB
    22% korting*

    Ortis

    Sleep & Go Nachtrust Snelle Werking...30TB

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 13,99
    10,98

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • A.Vogel Nachtrust Sticks 14ST

    A.Vogel

    Nachtrust Sticks | 14ST

    Voorraad: > 50
    16,99
  • Elvitum L-Tryptofaan Vegicaps 100CP
    24% korting*

    Elvitum

    L-Tryptofaan Vegicaps | 100CP

    Voorraad: 27
    Advies van
    fabrikant 23,95
    18,24

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Nova Vitae Passiflora Forte Tinctuur 100ML
    15% korting*

    Nova Vitae

    Passiflora Forte Tinctuur | 100ML

    Voorraad: 22
    Advies van
    fabrikant 14,95
    12,76

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Mattisson HealthStyle Valeriaan Relax Complex 60CP
    15% korting*

    Mattisson HealthStyle

    Valeriaan Relax Complex | 60CP

    (2)
    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 19,95
    16,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Fytostar SleepFit 3-In-1 Slaapformule Capsule 60CP
    Gratis verzending 15% korting*

    Fytostar

    SleepFit 3-In-1 Slaapformule Capsule | 60CP

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 35,95
    30,56

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Arkocaps Goudpapaver Capsules 45CP
    15% korting*

    Arkocaps

    Goudpapaver Capsules | 45CP

    (1)
    Voorraad: 34
    Advies van
    fabrikant 10,99
    9,34

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Arkopharma Arkorelax Slaap Flash Spray 20ML
    15% korting*

    Arkopharma

    Arkorelax Slaap Flash Spray | 20ML

    Voorraad: 32
    Advies van
    fabrikant 14,95
    12,71

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Oana Nachtpleisters 14ST
    Gratis verzending

    Oana

    Nachtpleisters | 14ST

    Voorraad: 8
    29,95
  • Golden Naturals Slaap Support 30VCP

    Golden Naturals

    Slaap Support | 30VCP

    Voorraad: > 50
    15,49
  • Arkopharma Arkorelax Slaap Forte Tabletten 30TB
    15% korting*

    Arkopharma

    Arkorelax Slaap Forte Tabletten | 30TB

    Voorraad: 17
    Advies van
    fabrikant 20,51
    17,44

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Golden Naturals Nachtrust Formule Capsules 60VCP

    Golden Naturals

    Nachtrust Formule Capsules | 60VCP

    Voorraad: > 50
    23,99
  • Artelle Slaap Rust Stress Capsules 30CP
    15% korting*

    Artelle

    Slaap Rust Stress Capsules | 30CP

    (1)
    Voorraad: 24
    Advies van
    fabrikant 10,95
    9,31

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Hemplife CBD + Melatonine Nacht Gummies 60ST
    Gratis verzending

    Hemplife

    CBD + Melatonine Nacht Gummies | 60ST

    Voorraad: 16
    29,95
  • Shiepz Helpt Sneller In Slaap Vallen Capsules 30CP
    25% korting*

    Shiepz

    Helpt Sneller In Slaap Vallen Capsules | 30CP

    Voorraad: 28
    Advies van
    fabrikant 15,99
    11,99

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Salus Valeriaansap 200ML
    20% korting*

    Salus

    Valeriaansap | 200ML

    (1)
    Voorraad: 50
    Advies van
    fabrikant 13,35
    10,68

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Original CBD CBD Total Sleep 100ML
    25% korting*

    Original CBD

    CBD Total Sleep | 100ML

    Voorraad: 28
    Advies van
    fabrikant 30,80
    23,10

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Neo Cure Somnidiol Liposomale CBD 30ML
    Gratis verzending 13% korting*

    Neo Cure

    Somnidiol Liposomale CBD | 30ML

    Voorraad: 14
    Advies van
    fabrikant 30,80
    26,74

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Metagenics Metasleep & MetaRelax Tabletten Combi 2ST
    Gratis verzending 35% korting*

    Metagenics

    Metasleep & MetaRelax Tabletten Combi | 2ST

    (54)
    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 85,28
    55,43

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Phital Melatonine Tabletten 500TB
    20% korting*

    Phital

    Melatonine Tabletten | 500TB

    (1)
    Voorraad: 30
    Advies van
    fabrikant 14,95
    11,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Lamberts Valeriaan 1600mg Tabletten 60TB

    Lamberts

    Valeriaan 1600mg Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 21,95
    20,85
  • Arkocaps Valeriaan Capsules 45CP
    15% korting*

    Arkocaps

    Valeriaan Capsules | 45CP

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 10,99
    9,34

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • New Care Slaap Balans Tabletten 60TB
    10% korting*

    New Care

    Slaap Balans Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 22,95
    20,65

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Lemon Pharma Bach Bloesems No.39 Nacht Mix Spray 20ML
    25% korting*

    Lemon Pharma

    Bach Bloesems No.39 Nacht Mix Spray | 20ML

    (1)
    Voorraad: 34
    Advies van
    fabrikant 18,95
    14,21

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Zonnegoud Valeriana Simplex 50ML

    Zonnegoud

    Valeriana Simplex | 50ML

    (1)
    Voorraad: 5
    11,92
  • Arkopharma Arkorelax Slaap Gummies 60ST
    15% korting*

    Arkopharma

    Arkorelax Slaap Gummies | 60ST

    (1)
    Voorraad: 17
    Advies van
    fabrikant 19,95
    16,96

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Soria Natural Sedaner XXI 29-C Capsules 30CP
    13% korting*

    Soria Natural

    Sedaner XXI 29-C Capsules | 30CP

    Voorraad: 20
    Advies van
    fabrikant 23,45
    20,31

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Hemplife CBD Nacht Druppels 20ML

    Hemplife

    CBD Nacht Druppels | 20ML

    Voorraad: 11
    24,95
  • All Natural Melatonine 100 mcg Tabletten 500TB
    10% korting*

    All Natural

    Melatonine 100 mcg Tabletten | 500TB

    Voorraad: 18
    Advies van
    fabrikant 9,95
    8,94

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Nutrisan Meladormil Druppels 50ML
    22% korting*

    Nutrisan

    Meladormil Druppels | 50ML

    Voorraad: 23
    Advies van
    fabrikant 30,95
    23,99

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • MannaVital Melatonine Platinum Smelttabletten 120TB

    MannaVital

    Melatonine Platinum Smelttabletten | 120TB

    Voorraad: 12
    10,23
  • Damhert Nachtrust Thee 20ZK

    Damhert

    Nachtrust Thee | 20ZK

    Voorraad: > 50
    2,49
  • Fytomed Neura Druppels 100ML
    Gratis verzending

    Fytomed

    Neura Druppels | 100ML

    (1)
    Voorraad: 8
    30,85
  • CellCare Griffonia 125mg 6-HTP 60VCP
    15% korting*

    CellCare

    Griffonia 125mg 6-HTP | 60VCP

    Voorraad: 13
    Advies van
    fabrikant 27,50
    23,38

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Holisan Hridayur Capsules 60CP

    Holisan

    Hridayur Capsules | 60CP

    Voorraad: 16
    19,53
  • Zonnegoud Melissa Simplex 50ML

    Zonnegoud

    Melissa Simplex | 50ML

    Voorraad: 12
    11,92
  • Zonnegoud Passiflora Complex 50ML

    Zonnegoud

    Passiflora Complex | 50ML

    Voorraad: 24
    11,94
  • Purasana Valeriaan Capsules 70VCP
    15% korting*

    Purasana

    Valeriaan Capsules | 70VCP

    (1)
    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 16,95
    14,41

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Trenker Mentalis Sleep Tabletten 90TB
    Gratis verzending 15% korting*

    Trenker

    Mentalis Sleep Tabletten | 90TB

    Voorraad: 4
    Advies van
    fabrikant 52,99
    45,20

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Fytomed Passiflora Druppels 100ML

    Fytomed

    Passiflora Druppels | 100ML

    Voorraad: 3
    24,75
  • Royal Green Whole Food Sleep Vegicaps 60VCP
    Gratis verzending 20% korting*

    Royal Green

    Whole Food Sleep Vegicaps | 60VCP

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 36,95
    29,56

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Zonnegoud Passiflora Complex Tabletten 120TB

    Zonnegoud

    Passiflora Complex Tabletten | 120TB

    (1)
    Voorraad: 4
    10,38
  • Zonnegoud Avena Sativa Simplex 50ML
    19% korting*

    Zonnegoud

    Avena Sativa Simplex | 50ML

    Voorraad: 25
    Advies van
    fabrikant 11,91
    9,60

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Physalis No Stress Tabletten 30TB

    Physalis

    No Stress Tabletten | 30TB

    Voorraad: 16
    13,89
  • Fytostar SleepFit 3-In-1 Slaapformule Capsules 20CP
    15% korting*

    Fytostar

    SleepFit 3-In-1 Slaapformule Capsules | 20CP

    Voorraad: > 50
    Advies van
    fabrikant 15,39
    13,08

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Arkopharma Arkorelax Slaap Jr Bio Siroop 100ML
    15% korting*

    Arkopharma

    Arkorelax Slaap Jr Bio Siroop | 100ML

    Voorraad: 18
    Advies van
    fabrikant 12,84
    10,92

    *Gebaseerd op adviesprijs

  • Fytomed Nacht Druppels 100ML
    Gratis verzending

    Fytomed

    Nacht Druppels | 100ML

    Voorraad: 1
    33,45

Druk op de knop "Enter" om het modale venster te sluitenDruk op de knop "Enter" om het modale venster te sluiten

DeOnlineDrogist.nl

Kunt u wat hulp bij het slapen gebruiken?

Valdispert biedt een uitgebreid assortiment dat speciaal is ontwikkeld om lekker te slapen.

Goede nachtrust

Waarom is goede nachtrust belangrijk?

Een goede nachtrust is belangrijk voor een goede gezondheid. Uw lichaam en geest hebben een goede nachtrust nodig om te herstellen en te ontspannen. Tijdens het slapen verwerken de hersenen wat er overdag gebeurd is, en krijgt het lichaam de kans om te herstellen. 

Door een goede nachtrust kunt u overdag goed functioneren: u kunt zich beter concentreren en u hebt voldoende energie. Ook hebben nachtrust en stemming met elkaar te maken. Als u niet voldoende slaapt, dan bent u sneller chagrijnig, prikkelbaar en ongeduldig. Dit zorgt weer voor minder energie. 

Hoeveel uur slaap voor goede nachtrust?

Gemiddeld slapen mensen 8 uur per nacht, maar niet iedereen heeft evenveel slaap nodig. Sommige mensen slapen 6 uur per nacht, andere 10 uur. Jongeren slapen gemiddeld 9 uur. Oudere mensen slapen meestal korter en minder diep. U kunt het beste zelf bepalen hoeveel slaap u nodig heeft. Als u zich overdag fit en energiek voelt, dan heeft u waarschijnlijk voldoende geslapen.

Wat kunt u zelf doen voor een goede nachtrust?

Er zijn verschillende dingen die u zelf kunt doen voor een goede nachtrust. 

  • Ten eerste is het belangrijk dat u een regelmatig ritme hebt: ga op vaste tijden naar bed en sta op vaste tijden op. 
  • Ook is het verstandig om niet vlak voor bedtijd te eten en op een (telefoon)scherm te kijken. 
  • Zorg voor een koele, goed geluchte en donkere kamer en een goed bed. 
  • Als u last heeft van omgevingsgeluid, dan kunt u proberen met oordopjes in te slapen.
  • Beweeg voldoende: iedere dag minst een half uur. Overdag sporten zorgt ervoor dat u ’s nachts dieper slaapt. ’s Avonds intensief sporten zorgt er daarentegen voor dat u actiever blijft waardoor u moeilijker slaapt;
  • Vermijd dranken met cafeïne zoals koffie, cola, energydrank en ice-tea;
  • Rook niet: nicotine is een opwekkende stof;
  • Beperk het gebruik van alcohol: hierdoor slaapt u ’s nachts minder diep en wordt u vaker wakker;
  • Doe overdag geen dutjes, hierdoor slaapt u ’s nachts minder diep;
  • Neem ongeveer 2 uur voordat u gaat slapen een warm bad. Hierdoor gaat uw lichaamstemperatuur omhoog. Dit zorgt ervoor dat uw lichaam sneller afkoelt als u gaat slapen, waardoor u makkelijker inslaapt en beter doorslaapt.

U kunt ook supplementen ter ondersteuning van een goede nachtrust gebruiken. Deze supplementen bevatten meestal valeriaancitroenmelisse of passiebloem. Dit zijn rustgevende kruiden die een goede nachtrust bevorderen*. Deze natuurlijke kruiden geven geen gewenning. Hierdoor wordt u niet afhankelijk van de producten en kunt u er op ieder moment weer mee stoppen, wanneer u dat wilt.

* Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Welk supplement voor goede nachtrust?

Bij DeOnlineDrogist.nl zijn onder andere volgende producten voor een goede nachtrust te bestellen: 

  • A.Vogel Dormeasan Citroenmelisse sterk: dit is een kruidenpreparaat op basis van passiebloem, citroenmelisse, haver, valeriaan en hop. Neem een half uur voor het slapengaan 1 tablet in met wat water. U kunt op elk gewenst moment weer stoppen met A.Vogel Dormeasan Citroenmelisse sterk. 
  • Valdispert Natural Healthy Sleep Gummies: dit zijn zachte, kauwbare gummies met natuurlijke ingrediënten die kunnen helpen bij een goede nachtrust zodat u opgeladen en uitgerust ontwaakt*. Deze gummies bevatten passiebloem, echinacea en vitamine C. Daarnaast is er ook griffonia-extract en vlierbloesemextract aan toegevoegd. De gummies smaken naar zwarte bessen en kruiden. Neem 1 gummie voordat u gaat slapen.
  • Sambrosa Slaapdrank Naturel: dit is een 100% natuurlijke slaapdrank met 7 rustgevende kruiden met vitamines. Neem 2 tot 4 uur voor het slapengaan 5 ml slaapdrank in, tot maximaal 10 ml per nacht. Deze drank mag ook voor kinderen worden gebruikt, in een aangepaste dosering. Lees de doseringen op de verpakking voor gebruik.
  • Nutramedix RelaxMedix: dit is een 100% natuurlijk middel voor ontspanning- en slaapondersteuning. Het bevat een combinatie van Samento en Amantilla (Valeriaan wortelextract en Cat's Claw bastextract). Alleen geschikt voor 18 jaar en ouder. Neem voor incidentele ondersteuning 2-4x per dag 10-15 druppels, of voor incidentele slaapondersteuning 20-30 druppels voor het slapen. Doe de druppels in 120 ml water en wacht een minuut voordat u het opdrinkt. Dit product moet u goed schudden voor gebruik.

Let op:

  • Overschrijd de aanbevolen dosering van supplementen niet;
  • Supplementen kunnen een aanvulling vormen op de gezonde voeding. Ze zijn geen vervanging van gezond en gevarieerd eten en een gezonde levensstijl;
  • Bewaar supplementen bij kamertemperatuur en in het donker;
  • Houd supplementen buiten bereik van kinderen.

Waar kan ik goede nachtrust producten kopen?

Supplementen ter ondersteuning van de nachtrust online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u liever eerst iets meer weten over de producten, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen en voorzien u graag van deskundig advies.

Bestelt u voor 21.30 uur? Dan heeft u uw bestelling de volgende dag in huis. Bestellingen boven de 25 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten supplementen voor de goede nachtrust?

Bovenaan deze pagina ziet u ons uitgebreide assortiment nachtrust producten, met de huidige prijs. Ook ziet u hier wanneer er producten in de aanbieding zijn.

Goede nachtrust Essentials

Advies over Goede nachtrust?

Neem direct contact op met onze gediplomeerde drogisten.

Stel uw vraag