Advies bij de overgang

De overgang is een fase in het leven van iedere vrouw, maar wat speelt zich eigenlijk af in uw lichaam tijdens deze periode? Om dat goed te begrijpen, is het handig om eerst te kijken naar de hormonale processen die al vanaf uw geboorte plaatsvinden.

Uw hormonen gedurende het leven 

Wanneer u wordt geboren, bevat uw lichaam al miljoenen onrijpe eicellen. Veel hiervan gaan verloren, nog voordat u in de puberteit komt. Tijdens de puberteit starten uw eierstokken met het rijpen van eicellen, wat resulteert in een eisprong en vruchtbaarheid. Tegelijkertijd komen de hormonen oestrogeen en progesteron in actie, die een grote rol spelen in uw menstruatiecyclus.

De twee belangrijke hormonen FSH (follikelstimulerend hormoon) en LH (luteïniserend hormoon), beide geproduceerd door de hersenen, sturen de rijping van eicellen aan en reguleren de productie van oestrogeen en progesteron. Oestrogeen zorgt onder andere voor de opbouw van het baarmoederslijmvlies en beïnvloedt tal van andere lichaamsfuncties zoals de gezondheid van botten, de werking van bloedvaten en het reguleren van uw stemming en slaap. Progesteron bereidt de baarmoeder voor op een mogelijke zwangerschap en helpt bij het afstoten van de baarmoederwand wanneer er geen bevruchting plaatsvindt.

Richting de overgang

Rond de leeftijd van 45 beginnen uw eierstokken minder goed te reageren op de signalen van FSH en LH. Dit betekent dat de aanmaak van eicellen afneemt en uw menstruatiecyclus onregelmatiger wordt. Uw hersenen proberen dit te compenseren door meer FSH aan te maken, maar uiteindelijk neemt toch de productie van oestrogeen en het progesteron af. Dit heeft gevolgen voor organen die afhankelijk zijn van dit hormoon zoals uw hersenen, botten, slijmvliezen, gewrichten, spieren, huid, hart, bloedvaten en nog veel meer.

De daling en schommelingen van deze hormonen kunnen, omdat zoveel organen hiervan afhankelijk zijn, uiteenlopende klachten veroorzaken. Denk hierbij aan opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid en gewrichtsklachten. Deze overgangsfase kan gemiddeld zeven tot tien jaar duren.

De fases van de overgang 

De overgang verloopt doorgaans in drie fasen:

1. Perimenopauze: In deze periode wordt uw menstruatie onregelmatig en kunt u de eerste klachten ervaren.
2. Menopauze: Dit is het moment van uw laatste menstruatie, maar dit weet u pas zeker als u een jaar lang niet meer ongesteld bent geweest.
3. Postmenopauze: De fase na de menopauze waarin uw lichaam zich verder aanpast aan de lagere hormoonspiegels.

Overgang of menopauze

De begrippen 'overgang' en 'menopauze' worden vaak door elkaar gehaald, maar ze betekenen niet hetzelfde. De overgang is een langdurige periode waarin uw vruchtbaarheid geleidelijk verdwijnt en kan zo’n 7 tot 10 jaar duren. De menopauze is slechts het precieze moment van uw laatste menstruatie.

Wat gebeurt er na de menopauze

Na de menopauze neemt uw vetweefsel deels de productie van oestrogeen over, zij het in kleinere hoeveelheden. Uw lichaam moet zich aanpassen aan deze nieuwe situatie, wat soms leidt tot klachten als vermoeidheid, stemmingswisselingen of gewrichtspijn. Op de lange termijn kan een daling van oestrogeen het risico op aandoeningen als botontkalking en hart- en vaatziekten verhogen.

Vervroegde overgang 

Bij sommige vrouwen start de overgang eerder dan gebruikelijk. Dit wordt de vervroegde overgang genoemd en treft ongeveer 1,5% van de vrouwen. Deze situatie kan ontstaan door erfelijke factoren, medische ingrepen zoals het verwijderen van de eierstokken of door behandelingen als chemotherapie of bestraling. In sommige gevallen is de oorzaak onbekend.
Een vervroegde overgang kan emotioneel en fysiek ingrijpend zijn, zeker als u nog een kinderwens heeft of zich nog jong voelt. Doordat de kans op een zwangerschap klein is en de kans op gezondheidsproblemen zoals botontkalking groter wordt, is professionele begeleiding hierbij belangrijk. 

Uw hormonen in balans houden

Er zijn verschillende mogelijkheden om iets aan uw overgangsklachten te doen. Het ‘Vrouw en Hormonen’ programma van VitalFem kan u hierbij helpen. Wanneer klachten ernstig zijn of uw dagelijks leven beïnvloeden, is het verstandig om contact op te nemen met een Care for Women specialiste. Veel verzekeraars vergoeden deze specialisten vanuit aanvullende verzekeringen, zonder dat een verwijzing van de huisarts nodig is. U vindt meer informatie over hun op www.careforwomen.nl.

Ymea

A.Vogel Famosan

Pharma Nord

Ontdek hoe u comfortabel door de overgang kunt gaan de producten van Lactacyd en de Vitakruid. Lactacyd biedt milde, hydraterende verzorging voor de intieme zone, terwijl de Vitakruid Overgang Bundel een uitgebalanceerde mix van voedingsstoffen levert om uw lichaam te ondersteunen tijdens deze fase van verandering. Beide producten zijn ontworpen om u te helpen uw welzijn te behouden en symptomen zoals opvliegers en stemmingswisselingen te verlichten. Ervaar de kracht van deze producten en ga met vertrouwen door de overgang.

Lees meer