Probiotica

Probiotica zijn levende micro-organismen die van nature voorkomen in de darm. Het assortiment op deze pagina bestaat uit capsules, sachets, kauwtabletten, druppels en poeders van uiteenlopende merken, elk met een eigen samenstelling en toepassing. Of u een dagelijkse formule zoekt of een product voor een specifieke situatie, de keuze is ruim.

Wat is probiotica?

Probiotica zijn levende bacteriestammen, zoals Lactobacillus en Bifidobacterium, die worden ingenomen als voedingssupplement. Ze zijn van nature aanwezig in gefermenteerde voeding, maar worden ook geconcentreerd aangeboden in supplementvorm. De meest gebruikte stammen in de producten op deze pagina zijn Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus en diverse Bifidobacterium-soorten. Elk product verschilt in het aantal stammen, de hoeveelheid bacteriën per dosis (uitgedrukt in CFU, colony forming units) en de toedieningsvorm.

Wat is het verschil tussen probiotica en prebiotica?

Probiotica zijn de levende bacteriën zelf. Prebiotica zijn voedingsvezels die als voeding dienen voor die bacteriën. Sommige supplementen combineren beide, zoals Lucovitaal Pre & Pro Bioticomel Capsules en Vitakruid Symflora Original. Zo'n combinatie wordt ook wel een synbioticum genoemd. Prebiotica komen ook voor in voeding zoals cichorei, ui en banaan, maar zijn eveneens beschikbaar als supplement.

Welke soorten probiotica zijn er?

Het assortiment is ingedeeld naar doelgroep en samenstelling. Voor baby's en jonge kinderen zijn er druppels en sachets, zoals Metagenics Bactiol Baby Druppels en Vitals Microbiol Kind 0-4 Jaar Druppels. Voor kinderen zijn er kauwtabletten en sachets, waaronder Orthica Dino Orthiflor Kauwtablet en Vitakruid Symflora Junior Sachets. Voor vrouwen zijn er specifieke formules gericht op de vaginale flora, zoals Bacilac Femina Capsules, Vitals Microbiol Intiem Capsules en Orthica Orthiflor Fem Capsules. Daarnaast zijn er brede multistamformules voor algemeen gebruik, zoals Bonusan Bacteri 8 Capsules en Nupure Probaflor Max Spektrum N95 Capsules, en zijn er producten met Saccharomyces boulardii, een gistsoort die als probioticum wordt ingezet, zoals Biotics Saccharomyces Boulardi Capsules.

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een probiotica-supplement?

Kijk bij de keuze naar de bacteriestammen die in het product zitten, het aantal CFU per dosis en de toedieningsvorm die bij u past. Capsules zijn de meest gangbare vorm voor volwassenen; sachets lossen op in water of voeding en zijn praktisch voor kinderen of mensen die geen capsules willen slikken. Druppels zijn geschikt voor baby's. Sommige producten, zoals Bonusan Bacteri Spore Capsules, bevatten sporenvormende bacteriën die bestand zijn tegen maagzuur. Heeft u vragen over welk product bij uw situatie past, raadpleeg dan een drogist of arts. Vrouwen die specifieke supplementen zoeken, vinden aanvullende informatie bij de supplementen voor vrouwen.

Hoe neem ik probiotica in?

De meeste probiotica worden ingenomen met water, bij voorkeur op een vast moment van de dag. Of u ze het beste voor, tijdens of na de maaltijd inneemt, verschilt per product; raadpleeg daarvoor de bijsluiter van het specifieke supplement. Na een kuur antibiotica wordt probiotica soms ingezet om de darmflora te ondersteunen; neem in dat geval de probiotica op een ander moment in dan de antibiotica zelf, en vraag uw apotheker of arts om advies. Bewaar producten zoals aangegeven op de verpakking; sommige formules vereisen koeling. Voor wie geïnteresseerd is in supplementen zonder dierlijke ingrediënten: een deel van het assortiment is ook te vinden bij de vegan supplementen. Wie de voorkeur geeft aan een orthomoleculaire benadering van supplementgebruik, vindt aanvullend aanbod bij de orthomoleculaire supplementen.

Bestelt u vóór 21:30 uur? Dan wordt uw bestelling de volgende dag geleverd. Bestellingen vanaf €25 worden bovendien gratis thuisbezorgd.