Het slikken van
antibiotica is volstrekt zinloos
maar wel kunt u de
symptomen met andere
middelen bestrijden om het zo
iets draagzamer te maken.
Het beste is om het rustig uit
te zieken, gezond blijven eten
en voldoende drinken. Bij
verkoudheid wordt vaak over
griep of grieperigheid
gesproken, maar 'echte' griep
(ook wel 'influenza' genoemd)
is iets anders. Wel worden
beide kwalen veroorzaakt
door een virus. Men loopt
vaak deze aandoeningen op
als het afweersysteem is
verzwakt waardoor de
ziektekiemen het lichaam
binnen kunnen dringen.
Griep
Iedereen
heeft wel eens griep gehad en
is dus bekend met de
verschijnselen: moeheid,
misselijkheid, hoofdpijn,
koude rillingen, koorts,
spierpijn, pijn, keelpijn,
loopneus en een
algeheel 'lamlendig' gevoel.
Meestal komt griep plotseling
opzetten, je voelt je in enkele
uren erg ziek worden. Maar
soms gaan er een paar dagen
van malaise vooraf. De echte
griepperiode duurt ongeveer
3-5 dagen. Volledig herstel
kan echter wel 2 tot 3 weken
in beslag nemen. Griep
verloopt meestal zonder
problemen. Soms kan na een
aantal dagen naast de
virusinfectie een
bacteriële infectie
ontstaan. De meest
voorkomende bacteriële
infectie bij griep is
longontsteking.
Oorzaak
Griep
is een infectieziekte, die wordt
meestal veroorzaakt door het
influenzavirus. Maar ook
andere virussen kunnen
echter griep veroorzaken. 24
tot 72 uur na besmetting met
het virus worden de eerste
verschijnselen merkbaar. Van
het influenzavirus bestaan
verschillende typen is zeer
besmettelijk en zit in slijm
snot en speeksel. Het wordt
meestal overgebracht door
hoesten, met elkaar praten of
elkaar een hand geven. Griep
treedt gewoonlijk op in de
winter en vroeg in het
voorjaar. Omdat het virus zo
besmettelijk is, komt griep
vaak als epidemie voor.
Verkoudheid
Algemeen
Verkoudheid
is een ontsteking van het
slijmvlies in de neus-
/keelholte. Ook het slijmvlies
in de kaakholten kan
ontstoken zijn. Het slijmvlies
produceert altijd een beetje
vocht en slijm, maar als het
ontstoken is, zwelt het
slijmvlies op en dan vormt het
extra slijm. Daardoor krijgt u
bij een verkoudheid meestal
een loopneus. Andere
klachten bij verkoudheid zijn:
een verstopte neus, niezen,
hoesten, keelpijn, heesheid,
hoofdpijn en soms oorpijn.
Maar ook een bleudneus kan
voorkomen. Het neusslijmviles
is dun en teer. Een
verkoudheid maakt het nog
extra kwetsbaarder. Vlak onder
het slijmvlies liggen kleine
bloedvaatjes. Als zo`n vaatje
stuk gaat ontstaat een
bloedneus (epistaxis). Er kan
vooorkomen bij een of allebei
de neusgaten. Het ziet er vaak
erger uit dan dat het is.
Soms krijgen kinderen ook
koorts bij een verkoudheid bij
volwassenen treedt dit bijna
nooit op. Een verkoudheid gaat
meestal na één
tot drie weken vanzelf
over.Kinderen krijgen hierbij
soms
koorts, volwassenen bijna
nooit. Meestal gaat een
verkoudheid na
één tot drie
weken vanzelf over. Bij kleine
kinderen kan het wat langer
duren. Verkoudheid kan geen
kwaad. Verkouden kinderen
mogen gewoon naar buiten.
Oorzaak
Ook
verkoudheid wordt door een
virus veroorzaakt. Het virus
dat verkoudheid veroorzaakt
zit in druppeltjes snot, slijm
en speeksel. Ze worden door
praten, hoesten of niezen
verspreid. Het
verkoudheidsvirus verspreidt
zich gemakkelijk in ruimten
waar mensen dicht bij elkaar
zitten en waar slecht
geventileerd wordt. Een volle
trein of bus, een school of
kinderdagverblijf kunnen
bijvoorbeeld een bron van
besmetting zijn.De oorzaak van
een bloedneus kan zijn dat het
neusslijmvlies door een
verkoudheid kwetsbaarder is
geworden maar is vaak het
gevolg vaneen tic of val op de
neus. Ook neuspeuteren is een
vaak voorkomende oorzaak.
Oudere mensen hebben
bloedvaatjes die minder
elastisch zijn en sneller
kapot gaan.
Leefregels voeding en
algemene adviezen griep en
verkoudheid
•
Uitgangspunt is dat
er geen medicijnen bestaan
tegen het griepvirus. Ook de
huisarts beschikt dus niet
over dergelijke
medicamenten.
• Wanneer iemand
een lage weerstand heeft
kunnen extra vitamine en
supplementen ervoor zorgen
dat u minder `vatbaar`
bent.
• Het belangrijkste is
dat de patiënt de
griepperiode uitziekt. Het
advies luidt: neem de
tijd om
paar dagen ziek te
zijn.
• Vermijd
lichamelijke
inspanning
• Als er sprake is
van hoest bij griep kan men
een verzachtend middel
nemen Medisch gezien is er
geen noodzaak om bij griep
met hoest specifieke
hoestmiddelen te gebruiken.
Maar het kan wel
verlichtend
werken
• Omdat griep en
koorts dikwijls samengaan
met veel vochtverlies is
het
belangrijk goed te drinken.
Eten hoeft alleen wanneer
men trek heeft.
• Wanneer iemand
tot een van de
risicogroepen
behoort (suikerziekte.
aandoeningen van hart en
longen
nierpatiënten en
mensen die weinig afweer
hebben door ziekte of
medische behandeling
mensen van 60 jaar en
ouder.) is het aan te
bevelen
in oktober november een
griepprik te halen.
• Wanneer de
griepsymptomen erg storend
zijn kan de griep
dragelijker
gemaakt worden door te
kiezen voor een
pijnstiller.
Kijk bij kinderen uit met
bijvoorbeeld aspirine.
Hierin
zit acetylsalicylzuur en
dit kan
bij kinderen met griep een
ernstige reactie
veroorzaken:
het zogeheten Reye-
syndroom.
• Bij moeite met het
innemen van tabletten of
dragees kan een
pijnstiller in
de vorm van en zetpil
worden
geadviseerd.
• Gebruik voor
kinderen specifieke
kinderpijnstillers (de
helft of
een kwart van een product
bestemd voor volwassenen is
veel lastiger exact vast te
stellen).
• Onderdruk de
hoest niet. Hoesten
houdt de
luchtwegen schoon.
• Je neus ophalen is
beter dan snuiten. Ophalen
zuigt het slijm weg uit de
bijholten en verkleint
daar de
kans op ontstekingen.
Als je
snuit, snuit dan de
neusgaten
een voor een.
• Zoutwaterdruppels
en xylometazoline-druppels
helpen bij een verstopte
neus; zoutwaterdruppels
verdunnen het ingedikte
slijm,
xylometazoline-druppels
maken het opgezwollen
slijmvlies dunner.
• Stomen kan
verlichting geven, maar het
versnelt de genezing
niet.
• Vermijd
sigarettenrook. Rook
irriteert
de slijmvliezen en
vertraagt
de genezing.
• Bij een bloedneus neemt
een grote zakdoek snuit u de
neus flunk uit. Wees niet te
voorzichbg. Het gaat er juist
om dat de stolsels die
achterin de neus zitten worden
uitgesnoten.
• Zorg ervoor dat de
lucht in de leefruimte niet te
droog is (plaats in de winter
bakjes met water of natte
handdoeken op de
verwarming).
Naar de dokter bij griep
en verkoudheid?
• Nee. bij
een gewone
griep/verkoudheid kan de
dokter niet meer doen dan
een patient.
• Nee, voor een gewone
bloedneus hoeft u niet naar de
dokter
• Ja, wanneer de
lichaamstemperatuur na
aanvankelijke daling opnieuw
stijgt of wanneer de koorts na
vijf dagen niet daalt.
• Ja, wanneer griep
gepaard gaat met
benauwdheid of met het
opgeven van veel slijm.
• Ja, wanneer de
klant behoort tot en van de
risicogroep (suikerziekte.
longziekten. hart- en
vaatziekten).
• Ja, als bloed of
veel slijm loskomt bij het
hoesten, of als het hoesten
langer dan twee weken
aanhoudt;
• Ja, als de koorts
hoger is dan 38 °C en
langer aanhoudt dan 3 dagen
bij een verkoudheid, of langer
dan 5 dagen aanhoudt bij
griep;
• Ja, als er sprake is
van kortademigheid of
benauwdheid, of van piepend
ademhalen (eventueel in
combinatie met hoge koorts);
• Ja, er sprake is
van keelpijn die langer dan 7
dagen duurt of van keelpijn
die sterk verergert.
• Ja, als de bloeding bij
een bloed neus niet te stelpen
is
• Ja, als een bloedneus
regelmatig voorkomt en de
reden niet duidelijk is
• Ja, als u
bloedverdunnende middelen
gebruikt en vaak een bloedneus
heeft.
Wat kunt u zelf doen?
Hieronder zal
een kort overzicht worden
gegeven worden welke
soorten pijnstillers er bij de
drogist te verkrijgen zijn
zowel voor pijn en koorts in
het algemeen, en pijn en
koorts bij griep en
verkoudheid. Lees voor het
gebruik van pijnstillers altijd
de bijsluiter.
De zonder recept bij de
drogist verkrijgbare pijnstiller
worden ook wel niet-
narcotische analgetica of niet-
opioiden genoemd. Ze worden
verstrekt tegen hoofdpijn,
kiespijn, zenuwpijn, spit,
spierpijn, menstruatiepijn,
koorts en pijn bij griep en
verkoudheid, koorts en pijn
na vaccinatie. De
ontstekingsremmende
middelen (ook wel NSAID
genoemd; Non Steroid Anti-
Inflammatory Drugs) hebben
verder reumatische pijn als
indicatie.
Hier worden
ze worden onderverdeeld op
basis van
werkingsprincipe:
| Werkzame
stof | Koortsverlage
nd (antipyretisch)
| Pijnstillend
(analgetisch)
| Ontstekingsre
mmend (antiflogistisch)
|
| Paracetamol | | | |
| Propyfenazon | | | |
| Acetylsalicylzuur | | | |
| Ibuprofen | | Ja | |
Naproxen
| | | |
Carbasalaatc
alcium | Ja | Ja | Ja |
Ketoprofen | | | |
Dichlofenac | | | |
Combineer de
bij de drogist verkrijgbare
analgetica niet met al door de
arts voorgeschreven
analgetica of met bij de
drogist verkrijgbare anti-
griepmiddelen of middelen
tegen menstruatepijn.
Vrouwen die zwanger zijn of
borstvoeding geven mogen
analgetica uitsluitend op
doktersrecept gebruiken.
Voor alle analgetica geldt
overgevoeligheid als contra-
indicatie. Ze hebben in het
algemeen geen invloed op de
rijvaardigheid of de
bekwaamheid om machines te
besturen.
Orale analgetica, met
uitzondering van
smelttabletten, moeten altijd
worden ingenomen met een
royale hoeveelheid vloeistof.
Ontstekingsremmende
pijnstillers kan men het beste
tijdens de maaltijd nemen om
maagklachten te
voorkomen.
Paracetamol
Paracetamol werkt
analgetisch en antipyretisch.
Bij normale doseringen treden
weinig bijwerkingen op. Bij
inname van enkele malen de
maximale dagdosis ineens
kan de lever zeer ernstig
worden beschadigd.
Bewusteloosheid treedt
daarbij niet op. Toch moet
onmiddellijk medische hulp
worden ingeroepen.
Bij chronisch alcoholisme
mag de dosis paracetamol de
2 gram per etmaal niet
overschrijden.
Indicaties: hoofdpijn,
kiespijn, zenuwpijn, spit,
spierpijn, menstruatiepijn,
koorts en pijn bij griep en
verkoudheid, koorts en pijn
na vaccinatie.
Paracetamol met
cafeïne
Vaak wordt aan
paracetamol cafeïne
toegevoegd om een
synergistisch of opwekkend
effect te bereiken. De
versterkende werking van
cafeïne kan een
bezwraar zijn voor gebruik bij
nachtelijke pijn, omdat
cafeïne een
slaapverdrijvend effect kan
hebben bij mensen die daar
gevoelig voor zijn. Door die
gevoeligheid start de dosering
van pijnstillers met caffeine
pas bij de leeftrid van 6
jaar.
Indicaties: zie
paracetamol
Paracetamol met
propyfenazon
Zie paracetamol. Verder
geldt:
Bij patiënten met een
gestoorde bloedaanmaak of
bij langdurig gebruik van
propyfenazon dient het
bloedbeeld regelmatig te
worden gecontroleerd omdat
een negatieve werking op de
bloedaanmaak in zeer
zeldzame gevallen niet valt uit
te sluiten. Bij het optreden
van letsels van het mond- en
keeislijmvlies, keepijn en/of
koorts moet het gebruik
onmiddellijk worden
gestaakt.
Indicaties: zie
paracetamol
Acetylsalicylzuur
Carbasalaatcalcium,
ibuprofen, ketoprofen,
naproxen en
diclofenac
Deze stoffen werken
analgetisch. antipyretisch en
antiflogistisch.
Acetylsalicylzuur remt
bovendien de
trombocytenaggregatie en
werkt dus nadelig voor de
bloedstolling.
Deze stoffen mogen niet
worden gebruikt door mensen
met maag- en darmklachten,
bloedstoringen (ook niet bij
bloedingen en behandeling
met antistollingsmiddelen) en
lever- en
nierinsufficiëntie.
Evenmin mogen ze worden
gebruikt door mensen die
overgevoeligheidsreacties
kregen na het gebruik van
een
prostaglandinesynthetaserem
mer (=ontstekingsremmende
pijnstiller).
Ontstekingsremmende
pijnstillers mogen in het
algemeen niet langer dan 10
dagen worden gebruikt Voor
diclofenac geldt bij zelfzorg
een gebruiksrestrictie van 5
dagen bij pijn respectievelijk
3 dagen bij koorts.
Cetylsalicylzuur
&
Carbasalaatcalcium
Indicaties: hoofdpijn,
kiespijn, zenuwpijn, spit,
spierpijn, menstruatiepijn,
koorts en pijn bij griep en
verkoudheid, koorts en pijn
na vaccinatie, reumatische
pijn.
Ibuprofen
Indicaties: hoofdpijn,
kiespijn, spier- en
gewrichtspijn,
menstruatiepijn, koorts en
pijn bij griep en verkoudheid,
koorts en pijn na vaccinatie,
reumatische pijn
Ketoprofen
Indicaties: hoofdpijn,
kiespijn, spier- en
gewrichtspijn,
menstruatiepijn, koorts en
pijn bij griep, verkoudheid en
na vaccinatie, pijn bij
bevallen, pijn na
kaakchirurgische ingrepen.
Naproxen
Indicaties: hoofdpijn,
kiespijn, spit, spierpijn,
menstruatiepijn, koorts en
pijn bij griep en verkoudheid,
koorts en pijn na vaccinatie,
reumatische pijn.
Diclofenac
Indicaties: Het bestrijden
van acute pijn hoofdpijn,
kiespijn, zenuwpijn, spit,
spierpijn, menstruatiepijn,
koorts en pijn bij griep en
verkoudheid, koorts en pijn
na vaccinatie, reumatische
pijn.
Naast de gebruikelijke
pijnstillers zij er ook
specifieke pijnstiller tegen
pijn en koorts bij griep en
verkoudheid:
Paracetamol en
ascorbinezuur (= vitamine C),
Paracetamol met
ascorbinezuur en
cafeïne, Ibuprofen met
ascorbinezuur en
cafeïne en
Atcetylsalicylzuur en
ascorbinezuur.
Ook zijn er voor
verschillende soorten pijn
bijpassende homeopathische
produkten te verkrijgen. Denk
aan bijvoorbeeld aan Arnica
Bij pijn door kneuzing,
verrekking of blauwe plekken
of Alchemilla complex Bij
gewrichtspijn en vele andere
producten.
Voor een bloedneus zijn er bij
de drogist enkele producten
verkrijgbaar om het bloed
sneller te stelpen.
Voorraad: > 503,06
Voorraad: > 505,29
Voorraad: > 503,07
Voorraad: > 505,79
Voorraad: > 502,77
Voorraad: > 502,77
Voorraad: > 506,16
Voorraad: > 503,06
Voorraad: > 505,29
Voorraad: > 5010,79
Voorraad: > 506,26
Voorraad: > 505,29
Voorraad: > 503,59
Voorraad: > 504,37
Voorraad: > 506,12
Voorraad: > 505,40
Voorraad: > 506,12
Voorraad: > 506,16
Voorraad: > 502,77
Voorraad: > 505,65
