Puistjes en mee-eters herkennen en behandelen

Die vervelende puistjes op uw kin vlak voor een belangrijke afspraak. Of die hardnekkige mee-eters op uw neus die maar niet weggaan. Bijna iedereen heeft er weleens mee te maken. Het goede nieuws is dat u met de juiste aanpak veel kunt doen om puistjes en mee-eters aan te pakken. In dit artikel leert u alles over onzuiverheden, zodat u weer met een schone en verzorgde huid de deur uit kunt.

Puistjes en mee-eters: de feiten op een rij

Onderzoek toont aan dat ongeveer 85% van de jongeren tussen 12 en 24 jaar last heeft van acne, en dat ook ongeveer 40% van de volwassenen boven de 25 jaar regelmatig te maken heeft met onzuiverheden. Sommigen vooral tijdens de puberteit, anderen ook op volwassen leeftijd. Van begrijpen waar ze vandaan komen tot effectieve behandelmethoden die kunnen helpen - er zijn genoeg mogelijkheden om onzuiverheden aan te pakken.

Hoe herkent u puistjes en mee-eters?

Niet alle onzuiverheden zien er hetzelfde uit. Het herkennen van het type onzuiverheid kan u helpen om de juiste aanpak te kiezen. Mee-eters zijn verstopte poriën die zich vullen met talg en dode huidcellen. Ze zijn te herkennen aan kleine, donkere puntjes op de huid, meestal op de neus, kin en voorhoofd. De zwarte kleur komt niet van vuil, maar doordat de talg verkleurt bij contact met lucht.

Witte mee-eters zitten dieper in de poriën en zijn afgedekt door een dunne laag huid. U ziet ze als kleine, witte bobbeltjes op de huid. Ze oxideren niet omdat ze geen contact hebben met lucht. Bij puistjes ziet u rode, ontstoken bultjes op de huid die vaak een witte of gele kop krijgen. Dit is een teken van een ontsteking waarbij witte bloedcellen zich verzamelen om bacteriën te bestrijden.

Wat zijn papels, pustels en steenpuisten?

Papels zijn kleine rode bultjes zonder pus. Ze ontstaan wanneer een haarzakje ontstoken raakt en voelen vaak pijnlijk aan. Pustels lijken op papels maar bevatten wel pus en hebben vaak een witte kop. Ze ontstaan door bacteriële infectie in verstopte poriën. Steenpuisten zijn grote, pijnlijke ontstekingen diep in de huid. Ze hebben meestal geen kop en kunnen weken aanhouden. Deze vorm komt voor op plekken zoals het gezicht, de oksels of de nek.

Wat veroorzaakt puistjes en mee-eters?

Onzuiverheden ontstaan wanneer talgklieren in de huid te veel talg produceren. Talg is eigenlijk een natuurlijke huidolie die uw huid beschermt en soepel houdt. Maar bij overproductie kunnen poriën verstopt raken met talg, dode huidcellen en bacteriën. Dit leidt tot mee-eters en bij ontsteking tot puistjes.

De rol van hormonen, stress en weinig slaap

Verschillende factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van onzuiverheden. Hormonen spelen een grote rol, vooral tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap of bij het gebruik van hormonale anticonceptie. Androgenen stimuleren de talgklieren om meer talg te produceren. Voor meer informatie over hormonale invloeden op de huid kunt u ook ons artikel over huidschimmel en balans bekijken.

Stress en te weinig slaap kunnen de hormoonhuishouding verstoren en kunnen mogelijk bijdragen aan meer onzuiverheden. Studies suggereren dat chronische stress het cortisolniveau kan verhogen, wat de talgproductie met ongeveer 30% tot 40% kan beïnvloeden. Onderzoek wijst ook uit dat mensen die minder dan zes uur per nacht slapen meer kans hebben op ontstekingsreacties in de huid.

De invloed van voeding en huidverzorging

Voeding speelt ook een rol, hoewel het effect per persoon verschilt. Sommige mensen merken dat suiker, zuivel of bewerkt voedsel hun huid kan beïnvloeden. Verkeerde huidverzorging, zoals te agressief reinigen, te vette producten gebruiken of niet goed reinigen kan poriën verstoppen. Ook het aanraken van uw gezicht met ongewassen handen brengt bacteriën over. Wrijving door kleding, rugzakken, telefoons of handdoeken kan irritatie veroorzaken en kan bijdragen aan onzuiverheden. Genetica bepaalt voor een groot deel hoe gevoelig u bent voor puistjes en mee-eters.

Welke soorten puistjes zijn er?

Om onzuiverheden effectief aan te pakken, helpt het om te weten met welk type u te maken heeft. Verschillende soorten vragen om een andere aanpak.

Comedonen: de verzamelnaam voor mee-eters. Open comedonen zijn zwarte mee-eters, gesloten comedonen zijn witte mee-eters. Ze zijn meestal niet pijnlijk maar kunnen zich ontwikkelen tot ontstoken puistjes. Behandeling met salicylzuur of milde exfoliatie kan mogelijk helpen.

Papels: kleine rode bultjes zonder pus. Het haarzakje is ontstoken maar er is nog geen infectie. Ze voelen vaak gevoelig aan en kunnen pijnlijk zijn bij aanraking. Deze verdwijnen meestal vanzelf binnen enkele dagen.

Pustels: ontstoken puistjes met een witte of gele kop vol pus. Ze ontstaan wanneer bacteriën zich vermenigvuldigen in verstopte poriën. Behandeling met antibacteriële ingrediënten kan mogelijk helpen, maar raak ze niet aan met ongewassen handen.

Onderhuidse puisten: harde bultjes onder de huid zonder zichtbare kop. Ze zitten dieper in de huid en kunnen weken aanhouden. Deze verdwijnen vaak vanzelf, maar probeer ze niet uit te knijpen want dat kan de ontsteking verergeren.

Steenpuisten: grote, pijnlijke ontstekingen diep in de dermis. Ze kunnen littekens achterlaten en zijn hardnekkig. Bij herhaaldelijke steenpuisten is het verstandig om een zorgverlener te raadplegen.

Waar komen puistjes vaak voor?

Puistjes kunnen overal op het lichaam ontstaan waar talgklieren zitten, maar sommige plekken zijn gevoeliger dan anderen. Het herkennen van patronen kan helpen om de oorzaak te achterhalen. Op de kin komen puistjes vaak voor door hormonale schommelingen. Vooral bij vrouwen zien we onzuiverheden op de onderste helft van het gezicht rond de menstruatie. Ook het te vaak aanraken van uw gezicht kan hier een rol spelen.

Redenen voor puistjes op voorhoofd, rug of billen

Het voorhoofd is een veelvoorkomende plek voor puistjes. Mogelijke oorzaken zijn stress, verkeerde haarproducten die te vet zijn, pony's die tegen het voorhoofd wrijven, of onvoldoende reiniging. Ook zweetbanden tijdens het sporten kunnen bijdragen aan verstopte poriën. Op de rug ontstaan puistjes vaak door wrijving van kleding, rugzakken of sportattributen. Ook zweet dat onder kleding blijft zitten kan poriën verstoppen. Het niet snel douchen na het sporten kan dit verergeren.

De billen zijn een plek waar puistjes kunnen ontstaan door zittend werk, strakke synthetische kleding of te weinig ademende ondergoed. Door de billen goed te laten ademen door bijvoorbeeld thuis direct uw panty uit te doen, kan dit mogelijk verminderen. Op de schouders en bovenrug komen puistjes vaak voor bij mensen die veel sporten of zweten. Rugzakken, sportkleding en te late reiniging na inspanning kunnen hier een rol spelen.

Hoe voorkomt u puistjes en mee-eters?

Voorkomen is altijd beter dan behandelen. Met deze aanpak kunt u mogelijk het risico op onzuiverheden verkleinen.

1. Reinig uw gezicht tweemaal per dag met een milde reiniger. Kies voor een product dat past bij uw huidtype. Overigens is te vaak of te agressief wassen juist contraproductief, want dat kan de huid irriteren en de talgproductie stimuleren. Was ook na het sporten om zweet en bacteriën te verwijderen.

2. Raak uw gezicht zo min mogelijk aan met uw handen. Uw handen zitten vol bacteriën die u niet op uw gezicht wilt hebben. Leer uzelf aan om niet aan puistjes te zitten, ook al is de verleiding groot. Wissel uw handdoek en kussensloop regelmatig. Deze kunnen bacteriën en talg verzamelen die weer op uw huid terechtkomen.

3. Kies voor niet-comedogene huidverzorging en make-up. Deze producten zijn speciaal ontwikkeld om de poriën niet te verstoppen. Lees de etiketten en vermijd te vette producten als u gevoelig bent voor onzuiverheden. Verwijder uw make-up altijd voor het slapen, ook als u moe bent. Slapen met make-up op is een van de snelste manieren om poriën te verstoppen.

4. Let op uw voeding. Hoewel de relatie tussen voeding en acne complex is, tonen verschillende studies aan dat producten met een hoge glycemische index en zuivel mogelijk een rol kunnen spelen bij het ontstaan van onzuiverheden. Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat voeding met veel geraffineerde suikers de insulineproductie kan beïnvloeden, wat indirect de talgklieren kan stimuleren. Experimenteer en kijk wat voor u werkt. Voor meer tips over gezonde gewoonten kunt u ook ons artikel over goede nachtrust en energie lezen.

5. Beperk stress en zorg voor voldoende slaap. Stress verhoogt het cortisolniveau, wat de talgproductie kan beïnvloeden. Voldoende slaap helpt uw lichaam om te herstellen en kan bijdragen aan een gezondere huid.

Hoe behandelt u puistjes en mee-eters?

Bij de behandeling van onzuiverheden is geduld belangrijk. Het duurt vaak enkele weken voordat u verbetering ziet. Begin met een basis routine en pas deze aan als nodig.

Voor milde onzuiverheden kunnen lokale behandelingen met salicylzuur of benzoylperoxide mogelijk helpen. Onderzoek toont aan dat salicylzuur in concentraties van 0,5% tot 2% effectief kan zijn bij het exfoliëren en openen van verstopte poriën. Studies naar benzoylperoxide suggereren dat dit ingrediënt bij regelmatig gebruik onzuiverheden met ongeveer 40% tot 60% kan verminderen door zijn antibacteriële eigenschappen. Gebruik deze producten volgens de gebruiksaanwijzing en bouw langzaam op om irritatie te voorkomen.

Retinol en retinoïden kunnen helpen bij de celvernieuwing en kunnen mogelijk mee-eters en puistjes verminderen. Deze ingrediënten zijn effectief maar kunnen ook irritatie veroorzaken. Start met een lage concentratie en gebruik eerst enkele keren per week.

Niacinamide is een milder ingrediënt dat kan helpen om ontstekingen te kalmeren en de talgproductie te reguleren. Het is geschikt voor gevoelige huid en kan goed gecombineerd worden met andere behandelingen.

Hydrocolloïd patches zijn populair geworden voor het behandelen van individuele puistjes. Wetenschappelijk onderzoek naar hydrocolloïd verbanden toont aan dat deze technologie effectief kan zijn bij het creëren van een vochtige omgeving die het genezingsproces ondersteunt. Deze pleisters absorberen vocht en pus, beschermen tegen bacteriën en voorkomen dat u aan de puist zit. Ze kunnen na enkele uren al verschil maken.

Bij hardnekkige onzuiverheden, steenpuisten die vaak terugkomen of uitgebreide acne is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen. Deze kan sterkere behandelingen voorschrijven, zoals antibiotica, isotretinoïne of hormonale behandelingen. Voor meer informatie over acne kunt u ook ons artikel over acne behandelen bekijken.

Wat moet u niet doen bij puistjes?

Sommige handelingen kunnen puistjes juist verergeren of kunnen leiden tot littekens. Knijp nooit zelf puistjes uit. Dit kan de ontsteking dieper de huid in duwen, littekens veroorzaken en de puist groter maken. Bij grote of pijnlijke puistjes kan een professional deze veilig verwijderen.

Gebruik geen tandpasta, citroen of andere huismiddeltjes op puistjes. Deze kunnen de huid irriteren en beschadigen. Tandpasta is ontwikkeld voor tanden, niet voor de gevoelige huid. Wees voorzichtig met te agressieve scrubs of peelings. Te veel mechanische exfoliatie kan de huid beschadigen en ontstekingen verergeren.

Stop niet zomaar met uw huidverzorgingsroutine als u geen direct resultaat ziet. Effectieve behandeling duurt tijd. Geef producten minimaal zes tot acht weken de kans om te werken. Vermijd te veel zonnen zonder bescherming. UV-straling kan puistjes tijdelijk verbergen maar verdikt de huid, wat later tot meer verstopte poriën kan leiden.

Producten voor puistjes en mee-eters bij De Online Drogist

Bij De Online Drogist vindt u een uitgebreid assortiment producten voor de verzorging van onzuiverheden. Van milde reinigers tot gerichte behandelingen met salicylzuur of benzoylperoxide. We voeren betrouwbare merken, zoals Biodermal, CeraVe, La Roche-Posay en Compeed.

Waarom kiezen voor De Online Drogist?

Voor 21:30 uur besteld betekent morgen in huis en vanaf €20,- is de verzending gratis. Onze gediplomeerde drogisten denken graag met u mee over welke producten mogelijk het beste bij uw huidtype passen.

Gerelateerde categorieën

Naast producten voor puistjes en mee-eters hebben we ook een breed assortiment huidverzorging en gezichtsverzorging. Voor specifieke huidproblemen bekijk ook onze acne verzorging categorie.

Veelgestelde vragen over puistjes en mee-eters

Waarom krijg ik alleen op bepaalde plekken puistjes? 

De locatie van puistjes kan iets vertellen over de oorzaak. Puistjes op de kin hangen vaak samen met hormonen, op het voorhoofd met stress of haarproducten en op de rug met wrijving. Patronen herkennen kan helpen bij het vinden van de juiste aanpak.

Mag ik mee-eters uitdrukken? 

Bij mee-eters is het risico kleiner dan bij ontstoken puistjes, maar het is nog steeds beter om dit over te laten aan een professional. Als u het toch zelf doet, zorg dan voor schone handen en gebruik een comedonendrukker. Desinfecteer de huid voor en na.

Helpt tandpasta tegen puistjes? 

Nee, dit is een hardnekkige mythe. Tandpasta kan de huid juist irriteren en beschadigen. Gebruik producten die speciaal ontwikkeld zijn voor de behandeling van puistjes, zoals benzoylperoxide of salicylzuur.

Hoe lang duurt het voordat een behandeling werkt? 

Geduld is belangrijk bij het behandelen van onzuiverheden. Geef een nieuwe behandeling minimaal 6 tot 8 weken de tijd om resultaat te laten zien. Sommige mensen zien eerder verbetering, anderen hebben langer nodig.

Kan voeding puistjes veroorzaken? 

De relatie tussen voeding en acne is complex en verschilt per persoon. Sommige studies suggereren dat producten met een hoge glycemische index en zuivel mogelijk een rol kunnen spelen. Experimenteer en kijk wat voor u werkt.

Waarom worden mijn puistjes erger van bepaalde producten? 

Dit kan verschillende redenen hebben. Sommige producten zijn te vettig en verstoppen poriën. Anderen zijn te agressief en irriteren de huid, wat kan leiden tot meer talgproductie. Kies voor niet-comedogene producten die passen bij uw huidtype.

Moet ik naar een dermatoloog bij puistjes? 

Bij milde tot matige onzuiverheden kunt u vaak zelf aan de slag met vrij verkrijgbare producten. Raadpleeg een dermatoloog bij hardnekkige puistjes die niet reageren op behandeling, pijnlijke steenpuisten, uitgebreide acne of als puistjes littekens achterlaten.

Helpen hydrocolloïd patches echt? 

Veel mensen ervaren dat deze patches kunnen helpen bij individuele puistjes. Ze absorberen vocht, beschermen tegen bacteriën en voorkomen dat u aan de puist zit. Voor het beste resultaat gebruikt u ze op schone huid, het liefst op puistjes met een kop.

Kan ik make-up dragen als ik puistjes heb? 

Ja, maar kies voor niet-comedogene, olievrije make-up. Verwijder uw make-up altijd grondig voor het slapen. Sommige getinte behandelingen combineren verzorging met dekking, wat handig kan zijn.

Gaan puistjes vanzelf over? 

Sommige puistjes verdwijnen vanzelf, maar wachten is niet altijd de beste strategie. Behandeling kan het genezingsproces versnellen, ontstekingen verminderen en het risico op littekens verkleinen. Vooral bij hardnekkige of pijnlijke puistjes is behandeling aan te raden.

Klaar om te starten met heldere huid?

Heeft u last van puistjes, mee-eters of andere onzuiverheden? Bekijk ons assortiment producten voor de behandeling van onzuivere huid en kies wat bij uw situatie past. Twijfelt u welke aanpak of producten het beste voor u werken? Neem contact op met onze deskundige drogisten voor persoonlijk advies over uw huidverzorging.

Bronvermelding

Algemene informatie over acne en onzuiverheden:

• Zaenglein AL, et al. (2016). "Guidelines of care for the management of acne vulgaris" - Journal of the American Academy of Dermatology, 74(5), 945-973

• Gollnick H, et al. (2003). "Management of acne: a report from a Global Alliance to Improve Outcomes in Acne" - Journal of the American Academy of Dermatology, 49(1), S1-S37

Pathogenese en oorzaken:

• Kurokawa I, et al. (2009). "New developments in our understanding of acne pathogenesis and treatment" - Experimental Dermatology, 18(10), 821-832

• Bhate K, Williams HC. (2013). "Epidemiology of acne vulgaris" - British Journal of Dermatology, 168(3), 474-485

Behandelingen:

• Dréno B, et al. (2006). "Topical retinoid treatment of acne" - Journal of Drugs in Dermatology, 5(4), 289-297

• Rathi SK. (2011). "Acne vulgaris treatment: the current scenario" - Indian Journal of Dermatology, 56(1), 7-13

Salicylzuur en benzoylperoxide:

• Arif T. (2015). "Salicylic acid as a peeling agent" - Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 455-461

• Sagransky M, et al. (2009). "Benzoyl peroxide: a review of its current use in the treatment of acne vulgaris" - Expert Opinion on Pharmacotherapy, 10(15), 2555-2562