Advies bij stress, spanning en vermoeidheid
Onderwerpen in dit artikel
Mentale gezondheid
Supplementen kunnen een nuttige toevoeging zijn aan uw dagelijkse routine om uw algehele welzijn te ondersteunen, waaronder uw mentale balans. Er zijn verschillende supplementen verkrijgbaar met ingrediënten die passen bij een gezonde levensstijl en een gevarieerd voedingspatroon. Het is belangrijk om bewust te kiezen voor producten die aansluiten bij uw persoonlijke behoeften.
Wilt u meer weten over supplementen of heeft u vragen? Bij De Online Drogist staan wij klaar om u te helpen bij het vinden van de juiste producten. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of deskundige voor persoonlijk advies.
A.Vogel slaapassortiment
Bekijk hier het slaapassortiment van A.Vogel.
Vitals supplementen
Bekijk hier de supplementen van Vitals.
Populaire Producten
- 6% onder adviesprijs*
Bonusan
Slaap & Rust Formule Capsules | 60ST
(11)Voorraad: > 50Adviesprijs 22,99 *21,61* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- 50% onder adviesprijs*
Valdispert
Mentale Veerkracht Dragees | 30ST
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- 20% onder adviesprijs*
Artelle
Slaap Rust Stress Capsules | 100CP
(2)Voorraad: > 50Adviesprijs 27,95 *22,36* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Langere levertijd voor dit product
U kunt het product gewoon bij ons bestellen, maar hou rekening met een levertijd die kan variëren van 2 tot 6 weken.
Bional
Bional Nervovit Forte is een natuurlijk voedingssupplement en bevat geconcentreerd valeriaanwortelextract.
Valdispert
Valdispert is dé expert op het gebied van natuurlijke rustgevers.
Meer rust en ontspanning
Ook met een druk leven
Lees meer
Op naar een fit en energiek gevoel!
Bij De Online Drogist vindt u een breed assortiment producten en informatieve artikelen om u op weg te helpen. Ontdek ons aanbod en lees meer over manieren om uw algehele welzijn te bevorderen. Heeft u vragen? Onze klantenservice helpt u graag verder!
Populaire Producten
- 25% onder adviesprijs*
A.Vogel
Echinaforce Sterk** + Energie* Tabl...30ST
(47)Voorraad: > 50Adviesprijs 13,99 *10,49* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- 60% onder adviesprijs*
Davitamon
Energie Boost Ginseng Bruistabletten | 20TB
(5)Voorraad: > 50Adviesprijs 12,49 *5,00* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- Gratis verzending 6% onder adviesprijs*
Bonusan
PQQ Energie Complex Capsules | 60CP
(14)Voorraad: > 50Adviesprijs 45,99 *43,23* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- 25% onder adviesprijs*
Golden Naturals
IJzer Formule Capsules | 60VCP
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Langere levertijd voor dit product
U kunt het product gewoon bij ons bestellen, maar hou rekening met een levertijd die kan variëren van 2 tot 6 weken.
Futloosheid en vermoeid?
Bekijk wat vitamine B12 voor u kan betekenen en welke vorm van deze vitamine het beste is.
Beweeg voor meer energie
Uiteraard kost sporten energie, maar tegelijkertijd geeft het u een vitaal gevoel en een ontspannen lijf terug.
Goede nachtrust
Een goede nachtrust is belangrijk voor uw algehele welzijn. Er zijn verschillende producten en supplementen beschikbaar die kunnen bijdragen aan een ontspannen routine en ondersteuning bieden bij uw persoonlijke slaapproces. Denk hierbij aan supplementen met specifieke ingrediënten of producten zoals oordopjes.Populaire Producten
- 50% onder adviesprijs*
Valdispert
Nacht Sterk Tabletten | 40TB
(19)Voorraad: > 50Adviesprijs 21,49 *10,75* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- 60% onder adviesprijs*
Davitamon
Nachtrust 3-in-1 Capsules | 20CP
(15)Voorraad: > 50Adviesprijs 14,99 *6,00* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- 25% onder adviesprijs*
Shiepz
Melatonine Original Smelttabletjes | 500TB
(4)Voorraad: > 50Adviesprijs 16,29 *12,22* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
- 35% onder adviesprijs*
A.Vogel
Dormeasan Citroenmelisse Nachtrust ...100ML
(18)Voorraad: > 50Adviesprijs 19,99 *12,99* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Langere levertijd voor dit product
U kunt het product gewoon bij ons bestellen, maar hou rekening met een levertijd die kan variëren van 2 tot 6 weken.
Shiepz
Slaap is belangrijk voor het goed functioneren van lichaam en geest.
Kijk om naar uw gehoor(bescherming)
We denken vaak aan onze ogen, huid en tanden als het gaat om dagelijkse verzorging. Maar hoe zit het met ons gehoor?
Slaap en mentale gezondheid
Benieuwd hoe seizoensinvloeden en leefstijl uw nachtrust kunnen beïnvloeden? Lees hier meer.
AOV supplementen
Lees hier meer over de supplementen van AOV.
Tips voor meer energie en een betere nachtrust tijdens de donkere dagen
Vermijd beeldschermen
Vermijd het kijken naar beeldschermen twee uur voordat u gaat slapen. Het blauwe licht dat van uw telefoon, tablet, tv-scherm of computerscherm afkomst heeft een negatieve invloed op de aanmaak van hormonen die u slaperig maken.Bevorder ontspanning
Bent u weleens te onrustig om in slaap te vallen? Probeer dan een les Yin yoga in de avond, dit is een rustige vorm van yoga die u helpt om te ontspannen. Is yoga in de studio een grote stap? U kunt Yin yoga ook goed thuis beoefenen met begeleiding van een filmpje. U kunt dit aanvullen met een rustgevende meditatie voor het slapengaanZorg voor voldoende daglicht
Ga overdag minstens een kwartiertje naar buiten tussen 11:00 en 15:00, tijdens deze periode van de dag is de zon het felst. Dit kan een positief effect hebben op de biologische klok.Vermijd alcohol en cafeïnehoudende dranken
Met een borrel op zult u misschien sneller in slaap vallen, maar het heeft een negatief effect op de kwaliteit van uw slaap. Alcohol zorgt ervoor dat u lichter slaapt, vaak wakker wordt of dat vroeg in de ochtend niet meer door kunt slapen. Drinkt u cafeïnehoudende dranken? Probeer deze te minderen en niet meer te drinken na 14:00 uur. Het effect van cafeïne kan tot zo'n 8 uur in het lichaam blijven.Beweeg!
Probeer elke week minstens 2,5 uur te bewegen door matige intensieve inspanning. Dit kunt u verspreiden over meerdere dagen. Tijdens het sporten wordt er meer bloed in het lichaam rondgepompt wat bijdraagt aan gezondere en sterkere organen, het lichaam maakt gelukshormonen aan wat een positieve invloed heeft op uw gemoedstoestand en het regelmatig bewegen kan een positief effect hebben op uw waak- en slaapritme.
