Vitamine D kauwtabletten kind

Kauwtabletten voor kinderen

Vanaf een jaar of 4 kunnen veel kinderen een kauwtablet nemen. Kijk altijd op de verpakking vanaf welke leeftijd een product geschikt is. Voorbeelden zijn Orthica Dino D Kauwtabletten, Dagravit Kids Vitamine D Kauwtabletten en Golden Naturals Vitamine D3 Kids Kauwtabletten.

Hoeveel vitamine D heeft een kind nodig?

Het Voedingscentrum adviseert alle kinderen tot en met 3 jaar 10 microgram extra vitamine D per dag. Voor kinderen vanaf 4 jaar geldt dat advies als ze een donkere huid hebben of weinig buiten komen. Volgens het Voedingscentrum is de veilige bovengrens voor kinderen van 1 tot en met 10 jaar 50 microgram per dag.

Vitamine D is nodig voor de normale groei en ontwikkeling van de botten bij kinderen. Voor sterke botten is ook voldoende calcium belangrijk. Lees meer in onze blog over hoeveel vitamine D u per dag nodig heeft en in de kennisbank over wat vitamine D is.

Andere vormen voor kinderen

Jonge kinderen krijgen vaak druppels of olie. Voor baby’s kijkt u bij vitamine D voor baby’s.