Wat is een opgeblazen gevoel?
Iedereen heeft wel eens last van een opgeblazen gevoel of een opgeblazen buik. Dit kan meestal geen kwaad, maar het geeft wel een vervelend gevoel. Uw buik lijkt dan opgezet en u kunt een vol gevoel hebben. Vaak gebeurt dit na het eten. U kunt hierdoor ook misselijk zijn, of last hebben van buikkrampen, winderigheid of boeren laten.
Een opgeblazen gevoel ontstaat meestal door gasvorming in de darmen, of door lucht in de maag. Maar u kunt bijvoorbeeld ook een opgeblazen gevoel krijgen tijdens de menstruatie of zwangerschap. Of het opgeblazen gevoel is het gevolg van een onderliggende aandoening, zoals het prikkelbare darmsyndroom.
U kunt een opgeblazen gevoel in sommige gevallen voorkomen door bijvoorbeeld rustig te eten en goed te kauwen. Als u last hebt van een opgeblazen gevoel, dan kunt u ook een speciaal supplement voor gebruik bij een opgeblazen gevoel innemen. In dit artikel leggen we u alles uit over het ontstaan van een opgeblazen buik. En geven we tips over wat u eraan kunt doen.
Waar komt opgeblazen gevoel vandaan?
Een opgeblazen gevoel ontstaat vaak na het eten. Normaal gesproken is er een bepaalde hoeveelheid gas aanwezig in het maagdarmstelsel, maar soms kan deze hoeveelheid toenemen waardoor u een opgeblazen gevoel krijgt. Dit komt bijvoorbeeld doordat u veel lucht inslikt, of als gevolg van extra gasvorming door darmbacteriën.
De extra gasvorming met als gevolg een opgeblazen gevoel, kan meerdere oorzaken hebben:
- Zo ligt het wellicht aan uw voedingspatroon. Als u te veel of te snel heeft gegeten, of veel koolzuurhoudende drank zoals bier of cola drinkt, dan kunt u een opgeblazen gevoel krijgen;
- Als u lactose-intolerant bent en toch lactose binnenkrijgt, dan kan dit leiden tot een opgeblazen gevoel. Dit geldt ook voor coeliakie en het binnenkrijgen van gluten;
- Ook zijn sommige voedingsmiddelen lastiger te verteren. Dit kan per persoon verschillen. Denk bijvoorbeeld aan uien of kool.
Ook de volgende factoren spelen mogelijk een rol bij het ontstaan van een opgeblazen gevoel in uw buik:
- Verstopping;
- Gewichtstoename;
- Zwangerschap;
- Ouderdom;
- Stress;
- Alcohol;
- Roken;
- Het gebruik van bepaalde medicijnen;
- Bepaalde onderliggende aandoeningen, zoals het prikkelbare darmsyndroom of de ziekte van Crohn.
Meestal kan een opgeblazen gevoel geen kwaad. Maar als u daarnaast ook andere klachten heeft zoals koorts, bloed bij de ontlasting of plotseling gewichtsverlies, dan is het verstandig om contact op te nemen met uw huisarts. De huisarts kan dan onderzoeken waar uw klachten vandaan komen.
Wat te doen bij een opgeblazen gevoel?
U kunt zelf verschillende dingen doen om een opgeblazen gevoel te voorkomen:
- Eet niet te veel en niet te snel. Kauw uw eten goed en praat niet te veel tijdens het eten;
- Eet voldoende vezels;
- Vermijd eten en drinken waar u een opgeblazen gevoel van krijgt. Let op met vet en pittig eten, cacao, koolzuurhoudende drank, koffie en alcohol. Ook andere voedingsmiddelen kunnen zorgen voor extra gasvorming, zoals uien, kool, peulvruchten en prei;
Eet uw maaltijden regelmatig;Gebruik geen kauwgom;Stop met roken;Zoek ontspanning als u last heeft van stress;Beweeg regelmatig (iedere dag minstens een half uur);Drink voldoende water (1,5 tot 2 liter per dag).Als u toch last krijgt van een opgeblazen gevoel, dan kunt u meerdere dingen doen. U kunt bijvoorbeeld heet water of thee (groene thee, kamillethee of gemberthee) drinken om de klachten te verlichten. U kunt ook na de maaltijd een wandeling maken, of uw buik masseren. Verder kunt u ook supplementen innemen om een opgeblazen gevoel te verminderen.
Als bovenstaande tips niet helpen, dan kunt u contact opnemen met uw huisarts om na te gaan of er een onderliggende oorzaak is van uw klachten. Ook kunt u een diëtist inschakelen voor voedingsadvies.
Supplementen bij een opgeblazen gevoel
Bij DeOnlineDrogist.nl kunt u verschillende middelen bestellen bij een opgeblazen gevoel. Hieronder ziet u enkele voorbeelden.
- Lucovitaal Pepermuntolie 200 mg Capsules: deze olie bevat 200 mg pepermuntolie per gemakkelijk slikbare capsule. Pepermuntolie verlicht klachten van het prikkelbare darmsyndroom zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, krampen en diarree. Daarnaast helpt het ook als u last hebt van winderigheid*.
- RP Vitamino Analytic Gaster-HCL Capsules: in deze capsules zitten betaïnehydrochloride, l-glutamine, pepsine en ammoniumchloride. U kunt de capsules innemen na het nuttigen van een zware maaltijd, bij een opgeblazen gevoel. Daarnaast kan het ook gebruikt worden ter bevordering van de vertering
- Iberogast Druppels: dit is een natuurlijk én effectief geneesmiddel bij maag- en darmklachten. Het geneesmiddel bestaat uit een unieke combinatie van negen geneeskrachtige kruiden: bittere scheefbloem (Iberis Amara), engelwortel, kamillebloem, karwijvrucht, citroenmelisseblad, pepermuntblad, stinkende gouwekruid en zoethoutwortel. Het verlicht effectief maag- en darmklachten, zoals maagkramp, darmkramp, vol gevoel, misselijkheid, maagpijn en/of maagzuur en prikkelbare maag en darmen.
* Gezondheidsclaim onder voorbehoud van goedkeuring door de Europese Commissie.
Waar koop ik middelen tegen opgeblazen gevoel?
Supplementen bij opgeblazen gevoel online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u liever eerst iets meer weten over de producten, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen en voorzien u graag van deskundig advies.
Bestelt u voor 21.30 uur? Dan heeft u uw bestelling de volgende dag in huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.
Wat kosten middelen tegen opgeblazen gevoel?
Bovenaan deze pagina ziet u ons uitgebreide assortiment supplementen bij opgeblazen gevoel, met de huidige prijs. Ook ziet u het hier wanneer er supplementen in de aanbieding zijn.
