DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2024

Botten supplementen

Wat zijn supplementen voor de botten? Hoe zijn botten opgebouwd en welke voedingsstoffen dragen bij aan sterke botten? Lees hier alles over botten en botten supplementen.Lees meer
  • Vitakruid Vitamine D3 & K2 Druppels 10ML
    Gratis verzending

    Vitakruid Vitamine D3 & K2 Druppels | 10ML

    (36)
    Voorraad: > 50
    23,90
    15% korting
    20,32
  • NOW Vitamine D3 1000 IE Softgels 360ST
    Gratis verzending

    NOW Vitamine D3 1000 IE Softgels | 360ST

    Voorraad: > 50
    27,95
    20% korting
    22,36
  • Pharma Nord Bio-Seleen + Zink Tabletten 150TB
    Gratis verzending

    Pharma Nord Bio-Seleen + Zink Tabletten | 150TB

    Voorraad: > 50
    29,95
    30% korting
    20,96
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Lucovitaal Calcium 500mg & D3 Kauwtabletten 90KTB

    Lucovitaal Calcium 500mg & D3 Kauwtabletten | 90KTB

    Voorraad: > 50
    15,99
    50% korting
    8,00
  • Unipharma Groenlipmossel Complex Capsules 180CP
    Gratis verzending

    Unipharma Groenlipmossel Complex Capsules | 180CP

    Voorraad: > 50
    49,99
    10% korting
    44,99
  • Unipharma Groenlipmossel Complex Capsules Multipack 3x180CP
    Gratis verzending

    Unipharma Groenlipmossel Complex Capsules Mul... | 3x180CP

    Voorraad: > 50
    149,97
    25% korting
    112,48
  • Unipharma Groenlipmossel Complex Capsules Multipack 2x180CP
    Gratis verzending

    Unipharma Groenlipmossel Complex Capsules Mul... | 2x180CP

    Voorraad: > 50
    99,98
    10% korting
    89,98
  • Lucovitaal Vitamine D3 75mcg Forte Capsules 365CP

    Lucovitaal Vitamine D3 75mcg Forte Capsules | 365CP

    Voorraad: > 50
    29,99
    50% korting
    15,00
  • Bonusan Vitamine D3 & K2 Softgel Capsules 120SG
    Gratis verzending

    Bonusan Vitamine D3 & K2 Softgel Capsules | 120SG

    (10)
    Voorraad: > 50
    54,99
    51,69
  • Vitakruid Omega-3 Visolie 1200 TG 125ML
    Gratis verzending

    Vitakruid Omega-3 Visolie 1200 TG | 125ML

    Voorraad: > 50
    29,90
    20% korting
    23,92
  • Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten 60KTB

    Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten | 60KTB

    (14)
    Voorraad: > 50
    12,99
    20% korting
    10,39
  • Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten 2x60KTB

    Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten | 2x60KTB

    (14)
    Voorraad: > 50
    25,99
    25% korting
    19,49
  • Lucovitaal Magnesium 400 met Vitamine B6 & L-Tryptofaan Capsules 120CP

    Lucovitaal Magnesium 400 met Vitamine B6 & L-T... | 120CP

    Voorraad: > 50
    29,99
    50% korting
    15,00
  • Pharma Nord Bio-Vitamine D3 D-Pearls 75mcg 240CP
    Gratis verzending

    Pharma Nord Bio-Vitamine D3 D-Pearls 75mcg | 240CP

    Voorraad: > 50
    44,95
    30% korting
    31,45
  • Pharma Nord Bio-Calcium+D3+K1+K2 Tabletten 60TB

    Pharma Nord Bio-Calcium+D3+K1+K2 Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    9,20
    24% korting
    6,96
  • Silidyn Silicium Druppels Duoverpakking 2x30ml 60ML
    Gratis verzending

    Silidyn Silicium Druppels Duoverpakking 2x30ml | 60ML

    (13)
    Voorraad: > 50
    30,80
    20% korting
    24,64
  • Davitamon D3 Forte Smelttabletten 2x75TB
    Gratis verzending

    Davitamon D3 Forte Smelttabletten | 2x75TB

    (20)
    Voorraad: > 50
    28,97
    25% korting
    21,73
  • Davitamon D3 Forte Smelttabletten 75TB

    Davitamon D3 Forte Smelttabletten | 75TB

    (20)
    Voorraad: > 50
    14,49
    20% korting
    11,59
  • Lucovitaal Vitamine K2 + D3 Capsules 60CP

    Lucovitaal Vitamine K2 + D3 Capsules | 60CP

    Voorraad: > 50
    14,99
    50% korting
    7,50
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica K&D Druppels 10ML

    Orthica K&D Druppels | 10ML

    (1)
    Voorraad: > 50
    18,96
    30% korting
    13,27
  • Pharma Nord Bio-Seleen + Zink Tabletten 90TB

    Pharma Nord Bio-Seleen + Zink Tabletten | 90TB

    Voorraad: > 50
    19,95
    32% korting
    13,56
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Orthica D-10 Tabletten 120TB

    Orthica D-10 Tabletten | 120TB

    (6)
    Voorraad: > 50
    12,95
    30% korting
    9,06
  • Mariandl Gelatinaat 500GR
    Gratis verzending

    Mariandl Gelatinaat | 500GR

    Voorraad: > 50
    29,50
    25% korting
    22,09
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    VitOrtho Magnesium 4 in 1 Tabletten 60TB

    VitOrtho Magnesium 4 in 1 Tabletten | 60TB

    Voorraad: > 50
    19,95
    22% korting
    15,65
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    Vitals Botformule Pro Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Vitals Botformule Pro Tabletten | 60TB

    (3)
    Voorraad: > 50
    29,95
    20% korting
    23,96
  • Golden Naturals Vitamine D3 75mcg Capsules 360CP
    Gratis verzending

    Golden Naturals Vitamine D3 75mcg Capsules | 360CP

    Voorraad: > 50
    34,95
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    A.Vogel Urticalcin Tabletten 1000TB

    A.Vogel Urticalcin Tabletten | 1000TB

    (20)
    Voorraad: > 50
    17,99
    15% korting
    15,29
  • Sanopharm Emulsan Vitamine D3 1000 IE Druppels 10ML
    Gratis verzending

    Sanopharm Emulsan Vitamine D3 1000 IE Druppels | 10ML

    Voorraad: > 50
    20,51
  • Jacob Hooy Gelatinepoeder 1KG
    Gratis verzending

    Jacob Hooy Gelatinepoeder | 1KG

    Voorraad: > 50
    68,75
    50% korting
    34,38
  • Lucovitaal Oesterkalk Calcium Tabletten 100TB

    Lucovitaal Oesterkalk Calcium Tabletten | 100TB

    Voorraad: > 50
    9,99
    50% korting
    5,00
  • Supradyn SupraD Parelcapsules 100CP

    Supradyn SupraD Parelcapsules | 100CP

    (4)
    Voorraad: > 50
    8,95
    15% korting
    7,61
  • Supradyn SupraD Parelcapsules -Duoverpakking 2x100CP

    Supradyn SupraD Parelcapsules -Duoverpakking | 2x100CP

    (4)
    Voorraad: > 50
    17,90
    20% korting
    14,32
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    NOW Calcium en Magnesium Tabletten 100TB

    NOW Calcium en Magnesium Tabletten | 100TB

    Voorraad: > 50
    16,95
    20% korting
    13,56
  • Roter Vitamine C & D Immuun Bruistabletten 40TB

    Roter Vitamine C & D Immuun Bruistabletten | 40TB

    (7)
    Voorraad: > 50
    10,99
    25% korting
    8,24
  • Dagravit Kids Calcium+D Kauwtabletten 90TB

    Dagravit Kids Calcium+D Kauwtabletten | 90TB

    Voorraad: > 50
    14,99
    50% korting
    7,50
  • Davitamon Magnesium voor Spieren en Botten Tabletten 42TB

    Davitamon Magnesium voor Spieren en Botten Ta... | 42TB

    (13)
    Voorraad: > 50
    15,99
    20% korting
    12,79
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 515 Magnesium AC Vegacaps 120VCP
    Gratis verzending

    AOV 515 Magnesium AC Vegacaps | 120VCP

    (4)
    Voorraad: > 50
    33,95
    25% korting
    25,47
  • Orthica Bot Complex Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Orthica Bot Complex Tabletten | 60TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    32,95
    24% korting
    25,04
  • NOW UC-II Collageen Type 2 Capsules 60CP
    Gratis verzending

    NOW UC-II Collageen Type 2 Capsules | 60CP

    Voorraad: 44
    43,95
    20% korting
    35,16
  • Product is onderdeel van ons groene assortiment.
    AOV 421 Vitamine D3 & K2 Vegacaps 60VCP
    Gratis verzending

    AOV 421 Vitamine D3 & K2 Vegacaps | 60VCP

    (3)
    Voorraad: > 50
    32,95
    25% korting
    24,71
  • Orthica D3 & K2 Oliedruppels 25ML
    Gratis verzending

    Orthica D3 & K2 Oliedruppels | 25ML

    (1)
    Voorraad: > 50
    37,95
    23% korting
    29,22
  • Bonusan Osteonyl Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Bonusan Osteonyl Tabletten | 60TB

    (2)
    Voorraad: > 50
    26,99
    25,37
  • NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 Capsules 180CP
    Gratis verzending

    NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 C... | 180CP

    Voorraad: > 50
    34,50
    20% korting
    27,60
  • Orthica Kabeljauwleverolie Softgels 90SG

    Orthica Kabeljauwleverolie Softgels | 90SG

    (2)
    Voorraad: > 50
    13,95
    18% korting
    11,44
  • Bonusan Vitamine D3 75mcg 3000IE Capsules 60CP

    Bonusan Vitamine D3 75mcg 3000IE Capsules | 60CP

    (31)
    Voorraad: > 50
    17,99
    16,91
  • Bonusan Bot Formule Tabletten 60TB
    Gratis verzending

    Bonusan Bot Formule Tabletten | 60TB

    (4)
    Voorraad: 49
    31,99
    30,07
  • Davitamon Vitamine D 400IE Smelttabletten Citroen 150TB

    Davitamon Vitamine D 400IE Smelttabletten Cit... | 150TB

    (44)
    Voorraad: > 50
    19,99
    20% korting
    15,99
  • Silidyn Silicium Druppels 30ML

    Silidyn Silicium Druppels | 30ML

    (10)
    Voorraad: > 50
    19,15
    20% korting
    15,32
  • Dagravit Vitaal 50+ Vitamine D + Omega-3 Visolie Capsules 90CP

    Dagravit Vitaal 50+ Vitamine D + Omega-3 Vis... | 90CP

    (7)
    Voorraad: > 50
    25,99
    50% korting
    13,00
  • Lucovitaal Calcium Magnesium Bot Formule Tabletten 60TB

    Lucovitaal Calcium Magnesium Bot Formule Table... | 60TB

    Voorraad: > 50
    20,99
    50% korting
    10,50
1van

Wat zijn supplementen voor de botten?

Voor sterke botten is een aantal stoffen belangrijk, zoals calcium en vitamine D. Calcium is draagt bij aan het behoud van sterke botten. Het zit met name in zuivelproducten, groente, noten en peulvruchten. Vitamine D ondersteunt de opname van calcium uit de voeding en speelt ook een rol bij het in stand houden van sterke botten. Vitamine D wordt door het lichaam aangemaakt onder invloed van zonlicht. Ook zit het in voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren, al is dit niet zo veel.


Supplementen van bijvoorbeeld vitamine D en Calcium kunnen helpen de botten gezond te houden. Supplementen zijn nooit een vervanging van een gezond voedingspatroon, maar enkel een aanvulling.

Hoe zijn botten opgebouwd?

Een volwassene heeft ongeveer 206 botten. Deze botten bestaan uit verschillende lagen. De buitenste laag bevat hard materiaal, gemaakt van stevig bindweefsel. Hieromheen zit een vlies dat het bot beschermt en ervoor zorgt dat pezen zich aan het bot kunnen hechten.

Onder de harde, buitenste laag zit sponsachtig bot dat gaatjes bevat. Deze laag is dus luchtiger dan de buitenste laag. In het midden van een bot zit beenmerg. De meeste botten bevatten geel beenmerg, waarin vetzuren worden opgeslagen. Sommige botten bevatten rood beenmerg, waarin rode en witte bloedcellen worden aangemaakt.

Wat is de functie van uw botten?

Botten geven stevigheid aan het lichaam en beschermen de organen. Samen met de spieren zorgen botten ervoor dat het lichaam kan bewegen. Verder worden in botten rode en witte bloedcellen gemaakt.

Welke voedingsstoffen dragen bij aan gezonde sterke botten?

De belangrijkste voedingsstoffen die bijdragen aan gezonde, sterke botten zijn de eerder genoemde calcium en vitamine D. Daarnaast ondersteunen de mineralen magnesium en zink onze gezonde en sterke botten.

Magnesium zit in brood, groente, noten, zuivelproducten en vlees. Zink zit in dierlijke producten zoals vlees, melk en kaas. Verder is vitamine K van belang voor het behoud van sterke botten. Vitamine K zit vooral in groenten zoals spinazie en boerenkool, maar ook in fruit, zuivelproducten, vlees en eieren.

Supplementen voor de botten

Er zijn verschillende supplementen voor de botten verkrijgbaar, waaronder:

  • Calcium. Calciumsupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van poeder, sachets, tabletten en capsules. Een voorbeeld hiervan is Orthica Soft Calcium + Capsules. Deze capsules bevatten 330 milligram calcium per capsule. Daarnaast bevatten de capsules magnesium, zink en vitamine D3.
  • Vitamine D. Voor sommige mensen is het nuttig om extra vitamine D te slikken, zoals kinderen tot 4 jaar, ouderen, vrouwen na de menopauze en mensen met een donkere huidskleur. Vitamine D supplementen zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten en druppels. Bonusan Vitamine D3 7.5mcg Druppels bevatten 7.5 microgram vitamine D3 per druppel. Dit supplement is ook geschikt voor kinderen.
  • Supplementen voor sterke botten. Deze supplementen bevatten ingrediënten zoals vitamine D, calcium, magnesium, zink en andere vitamines en mineralen. Bijvoorbeeld Davitamon Calcium Met Vitamine D Kauwtabletten. Deze tabletten hebben een pepermuntsmaak en bevatten een combinatie van calcium en vitamine D voor het behoud van sterke botten.

Let op:

  • Supplementen kunnen een aanvulling vormen op de gezonde voeding. Ze zijn geen vervanging van gezond en gevarieerd eten en een gezonde levensstijl;
  • Overschrijd de aanbevolen dosering van supplementen niet;
  • Bewaar supplementen bij kamertemperatuur en in het donker en houd ze ook buiten bereik van kinderen.

Wat kunt u verder doen om uw botten sterk te houden?

Naast gezonde voeding en eventuele aanvulling met supplementen, kunt u uw botten ook sterk houden door voldoende te bewegen. De botten moeten dan een inspanning leveren. Dit kan bijdragen aan de dichtheid van de botten op jongere leeftijd, en de botafbraak op oudere leeftijd vertragen. Elke week minstens 2,5 uur bewegen kan helpen om de botten langer sterk te houden. Beweging zoals wandelen of hardlopen is voor de botten beter dan bijvoorbeeld zwemmen of fietsen.
Verder is het voor een goede botgezondheid beter om de consumptie van alcohol te beperken en niet te roken.

Waar kan ik supplementen voor de botten kopen?

Voedingssupplementen voor de botten online bestellen? Dat doet u gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u meer weten over de verschillende producten, of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen graag en voorzien u graag van deskundig advies.

Doet u uw bestelling voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.

Wat kosten supplementen voor de botten?

Bovenaan deze pagina ziet u de huidige prijs van de supplementen voor de botten. Ook ziet u het hier wanneer er supplementen voor de botten in de aanbieding zijn.