Bestel nu
0
€ 0,00

Inspiratie | Blog: hoofdpijn: voorkomen en genezen

Last van hoofdpijn? Bekijk wat u kunt doen!

Hoofdpijn: voorkomen en genezen

Leestijd: 2 minuten

Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht en ieder mens heeft er ooit wel eens last van gehad. Het is erg vervelend en kan uw activiteiten belemmeren. Maar hoofdpijn is ook een signaal van uw lijf om u te waarschuwen dat er iets niet helemaal in orde is.


Soms kan er een duidelijke oorzaak duidelijk aangewezen worden, bijvoorbeeld wanneer de pijn samenvalt met griep. De oorzaak kan echter ook een minder duidelijk zijn. Het is dan ook verkeerd om elke vorm van pijn met eenvoudige chemische middelen, zoals hoofdpijnpoeders, -tabletten en -pillen te bestrijden, omdat deze middelen ook nadelig zijn voor de gezondheid.

Oorzaken hoofdpijn

Er zijn verschillende oorzaken voor hoofdpijn:


– stress en/of zorgen

– te weinig ventilatie in je leef- en/of werkomgeving

– veel roken

– veel alcohol drinken

– maag-/darmstoornissen

– rugklachten

– voetklachten

– ogen


Als u regelmatig last heeft van hoofdpijn, dan is het verstandig om een dagboekje bij te houden. Hierin schrijft u op wanneer de hoofdpijn begon en wat je op dat moment aan het doen was. Op die manier is het waarschijnlijk om de ‘boosdoener’ van de klachten te vinden.

Bestsellers

Producten bij hoofdpijn

Bekijk het aanbod
  • Nurofen Migraine 400mg Tabletten 24ST

    7,39

  •  
  • Excedrin Migraine Tabletten 10ST

    5,13

  •  
  • Excedrin Migraine Tabletten 20ST

    8,73

  •  
  • Saridon Tabletten 20TB

    3,44

  •  

Middelen ter voorkoming van hoofdpijn

U kent het gezegde vast: voorkomen is beter dan genezen. Daarom hieronder tips die ervoor zorgen dat u uw hoofdpijn door bovengenoemde oorzaken kunt voorkomen.


- Bij veel stress of zorgen is een lekkere frisse wandeling of fietstochtje in de buitenlucht aan te bevelen. Ga letterlijk even lekker uitwaaien!


- Lucht uw huis of werkplek regelmatig! Gooi deuren en ramen open en laat frisse lucht de vertrekken binnenkomen. Is dat bijvoorbeeld op uw werkplek niet mogelijk, dan is zelf de buitenlucht ingaan de oplossing.


- Heeft u een avond te diep in het glaasje gekeken, dan kan het opwekken van braken helpen. Betere voorzorgsmaatregel is om vóór het alcohol gebruik enkele glazen melk te drinken en een goede voedzame maaltijd te nuttigen.


- Heeft u maag-/darmstoornissen en pijn, dan is het belangrijk om eerst te achterhalen waardoor u die darm-/ maagklachten heeft. De klachten kunnen tijdelijk zijn door bijvoorbeeld verkeerd of te gekruid eten. Er kan ook meer aan de hand zijn. U kunt bijvoorbeeld last hebben van een maagzweer.


- Over het algemeen zal ontspannen in uw vrije tijd de belangrijkste activiteit zijn om pijn te voorkomen. Leuke vrijetijdsbestedingen zijn: bezoek aan de sauna en/of zwembad, lezen van een boek, ontspannen tijdens een film of besteedt uw tijd aan uw favoriete hobby.

Middelen om hoofdpijn te bestrijden

Ondanks dat u bovenstaande tips ter harte heeft genomen, kan die pijn toch komen opzetten. Dan wilt u er ook snel vanaf. Enkele medicijnen om hoofdpijn op te lossen zijn: Aspirine, Ibuprofen, Paracetamol.

Bekijk ook deze blog artikelen...

Onze ervaring met BackJoy

vrouw zit achter haar bureau te werken en zit op een BackJoy rugsteun

Wilt u uw zithouding verbeteren tijdens het lang stilzitten? De BackJoy rugsteunen helpen u hierbij. Wij probeerden ze voor u uit!

Lees meer

Tips voor een gezonde en rustige spijsvertering tijdens de feestdagen

Zorgt de stress en de verandering in uw voedingspatroon tijdens de feestdagen bij u voor maag- of darmklachten? DeOnlineDrogist.nl geeft u advies over hoe met een rustige darmflora de feestdagen doorbrengt.

Lees meer

Advies bij griep

Vrouw zit onder een dekentje met thee

Gevat door een griepje? DeOnlineDrogist.nl geeft advies over wat u kunt doen om de symptomen te verlichten.

Lees meer

Advies bij verkoudheid

vrouw houdt een kopje met thee vast onder een deken

Iedereen heeft weleens last van een verkoudheid. Vervelend maar meestal onschuldig. Heeft u erg last van de symptomen? in deze blog geven we u advies.

Lees meer

Advies bij het stoppen met roken

Wilt u stoppen met roken maar vindt u dit lastig? DeOnlineDrogist.nl geeft u advies over hulpmiddelen en hoe u stoppen met roken het beste kunt aanpakken.

Lees meer

Duurzaam tandenpoetsen

Tanden poetsen doen we elke dag om een schoon en gezond gebit te behouden, daarvoor moeten we regelmatig onze tandenborstel vervangen. Maakt u hier al een bewuste keuze in?

Lees meer

Quebra Pedra, hulp bij nierstenen?

We hebben al vaker geblogd over planten die een geneeskrachtige werking zouden hebben, zoals Calendula, Engelwortel en Aloë Vera. Misschien heb je ook weleens gehoord van Quebra Pedra en twijfel je over het bestellen hiervan. Vandaag gaan wij dieper op deze bijzondere plant in.

Lees meer
 
1  2  3  4