Vegan voeding

Wilt u (vaker) veganistisch eten? Met een plantaardig voedingspatroon kunt u alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgen, behalve vitamine B12. Koop uw vegan voeding bij DeOnlineDrogist.nl. Hier vindt u alle vegan voeding in een overzicht. Lees meer
  • Horizon Cranberries Bio 400GR

    Horizon Cranberries Bio | 400GR

    Voorraad: 16
    10,29
  • Your Organic Nature Bruine Linzen 360GR

    Your Organic Nature Bruine Linzen | 360GR

    Voorraad: > 50
    1,69
  • Candy Tree Frambozenkabels 75GR

    Candy Tree Frambozenkabels | 75GR

    Voorraad: > 50
    2,65
  • Trafo Hummus Chips Paprika 75GR

    Trafo Hummus Chips Paprika | 75GR

    Voorraad: 23
    2,69
  • TerraSana Tahin Sesampasta 250GR

    TerraSana Tahin Sesampasta | 250GR

    Voorraad: 37
    4,09
  • TerraSana Ahornsiroop Graad A 250ML

    TerraSana Ahornsiroop Graad A | 250ML

    Voorraad: 44
    7,99
    15% korting
    6,79
  • Lima Rice Cuisine Bio 200ML

    Lima Rice Cuisine Bio | 200ML

    Voorraad: > 50
    1,18
  • Smaakt Less Carb Proteïne Crackers 200GR

    Smaakt Less Carb Proteïne Crackers | 200GR

    Voorraad: 43
    3,69
  • Damhert Fibre Fit Tarwezemelen 1ST

    Damhert Fibre Fit Tarwezemelen | 1ST

    Voorraad: > 50
    1,39
  • BonVita Rijstwafel Melk Chocolade 100GR

    BonVita Rijstwafel Melk Chocolade | 100GR

    Voorraad: 37
    2,19
  • Its Amazing Aduki Bonen 500GR

    Its Amazing Aduki Bonen | 500GR

    Voorraad: > 50
    2,99
  • Its Amazing Rode Split Linzen 500GR

    Its Amazing Rode Split Linzen | 500GR

    Voorraad: > 50
    3,38
  • Rabenhorst Bosbessennectar 750ML

    Rabenhorst Bosbessennectar | 750ML

    (2)
    Voorraad: > 50
    7,29
  • Aman Prana Kokosmeel Biologisch 500GR

    Aman Prana Kokosmeel Biologisch | 500GR

    Voorraad: 20
    9,20
  • TerraSana Coconut Oil 500ML

    TerraSana Coconut Oil | 500ML

    Voorraad: 30
    6,79
  • Its Amazing Kokos Olie Extra Virgin 500ML

    Its Amazing Kokos Olie Extra Virgin | 500ML

    Voorraad: > 50
    10,45
  • Green Age Greenage Couscous Mais & Rijst 400GR

    Green Age Greenage Couscous Mais & Rijst | 400GR

    Voorraad: > 50
    3,89
  • Horizon Papaya Bio 200GR

    Horizon Papaya Bio | 200GR

    Voorraad: 36
    4,99
  • Horizon Pistache Noten Bio 150GR

    Horizon Pistache Noten Bio | 150GR

    Voorraad: 19
    8,89
  • Candy Tree Vruchtentoffees 75GR

    Candy Tree Vruchtentoffees | 75GR

    Voorraad: > 50
    1,91
  • Allos Linzenspread Beluga Linzen Balsamico 140GR

    Allos Linzenspread Beluga Linzen Balsamico | 140GR

    Voorraad: 46
    3,89
  • BioToday Avocado Olie Biologisch 250GR

    BioToday Avocado Olie Biologisch | 250GR

    Voorraad: 24
    9,15
  • Green Age Greenage Quinoa Rood 400GR

    Green Age Greenage Quinoa Rood | 400GR

    Voorraad: > 50
    4,10
  • TerraSana Kokosmelk Slagroom 30% 400ML

    TerraSana Kokosmelk Slagroom 30% | 400ML

    Voorraad: > 50
    3,39
  • Its Amazing Kokosbloesem Suiker 1200GR

    Its Amazing Kokosbloesem Suiker | 1200GR

    Voorraad: 36
    14,99
  • Its Amazing Paprika Poeder Zoet 38GR

    Its Amazing Paprika Poeder Zoet | 38GR

    Voorraad: > 50
    3,07
  • Damhert Gluten Free Pinkies Framboise 125GR

    Damhert Gluten Free Pinkies Framboise | 125GR

    Voorraad: 44
    3,29
  • TerraSana Vegan Cake Banaan & Walnoot 350GR

    TerraSana Vegan Cake Banaan & Walnoot | 350GR

    Voorraad: 4
    6,19
  • Its Amazing Tahin Met Zout Biologisch 250GR

    Its Amazing Tahin Met Zout Biologisch | 250GR

    Voorraad: > 50
    3,69
  • TerraSana Zwarte Rijstnoedels 250GR

    TerraSana Zwarte Rijstnoedels | 250GR

    Voorraad: > 50
    4,49
  • Yakso Seitan 330GR

    Yakso Seitan | 330GR

    Voorraad: > 50
    4,39
  • Provamel Soja Drink Vanille 1LT

    Provamel Soja Drink Vanille | 1LT

    Voorraad: > 50
    3,19
    2,93
  • Provamel Haver Drink 1LT

    Provamel Haver Drink | 1LT

    Voorraad: > 50
    3,49
    3,21
  • Candy Tree Cassisknotsen 7ST

    Candy Tree Cassisknotsen | 7ST

    Voorraad: > 50
    1,91
  • Trafo Hummus Chips Zeezout 75GR

    Trafo Hummus Chips Zeezout | 75GR

    Voorraad: 24
    2,69
  • Waterdrop Boost Microdrink Vitamin Hydration Cubes 12ST

    Waterdrop Boost Microdrink Vitamin Hydration ... | 12ST

    Voorraad: 33
    7,49
  • La Vida Vegan Witte Kokospasta 270GR

    La Vida Vegan Witte Kokospasta | 270GR

    Voorraad: > 50
    4,19
  • Sea Crunchy Zeewiersnacks Wasabi 10GR

    Sea Crunchy Zeewiersnacks Wasabi | 10GR

    Voorraad: > 50
    2,31
  • Amisa Pure Porridge Oats Apple & Cinnamon Spice 300GR

    Amisa Pure Porridge Oats Apple & Cinnamon... | 300GR

    Voorraad: 40
    2,85
  • Damhert Classico Brood Wit 300GR

    Damhert Classico Brood Wit | 300GR

    Voorraad: 43
    3,09
  • Mattisson HealthStyle Biologische Edelgistvlokken 60GR

    Mattisson HealthStyle Biologische Edelgistvlokken | 60GR

    (9)
    Voorraad: 26
    5,95
  • TerraSana Proteïnebrood 250GR

    TerraSana Proteïnebrood | 250GR

    Voorraad: 17
    3,19
  • Nocciolata Biologische Hazelnootpasta Zonder Melk 650GR

    Nocciolata Biologische Hazelnootpasta Zonder Melk | 650GR

    Voorraad: > 50
    10,49
  • Corn Crake Hennep Cacao Koekjes 150GR

    Corn Crake Hennep Cacao Koekjes | 150GR

    Voorraad: 43
    3,25
  • Waterdrop Relax Microdrink Vitamin Hydration Cubes 12ST

    Waterdrop Relax Microdrink Vitamin Hydration ... | 12ST

    Voorraad: 17
    7,49
  • Horizon Wilde Bosbessen Bio 200GR

    Horizon Wilde Bosbessen Bio | 200GR

    Voorraad: 11
    11,19
  • Leev Dutch Oatmeal Wholegrain 450GR

    Leev Dutch Oatmeal Wholegrain | 450GR

    Voorraad: > 50
    3,49
  • Its Amazing Kaneel Gemalen 100GR

    Its Amazing Kaneel Gemalen | 100GR

    Voorraad: > 50
    4,10
  • Its Amazing Gemalen Kardemom 24GR

    Its Amazing Gemalen Kardemom | 24GR

    Voorraad: > 50
    4,10
  • Its Amazing Hele Kruidnagels 25GR

    Its Amazing Hele Kruidnagels | 25GR

    Voorraad: > 50
    3,07
...7van

Vegan voeding: waar moet u op letten bij een vegan dieet?

Er kunnen tal van redenen zijn waarom mensen geen dierlijke producten meer willen eten. Vaak kiezen mensen hiervoor omdat ze geen bijdrage willen leveren aan dierenleed. Veel mensen vragen zich af of een vegan (plantaardig) dieet gezond is. Ja, dit kan zeker gezond zijn, mits u gevarieerd eet met veel groente, fruit, granen, noten, zaden en peulvruchten. U krijgt in principe dan alle benodigde voedingsstoffen binnen, behalve vitamine B12. Vitamine B12 komt alleen in dierlijke voeding voor. Om tekorten te voorkomen, dient u daarom vitamine B12 in supplementvorm in te nemen.

Het is verstandig om regelmatig uw bloed te laten onderzoeken om er zeker van te zijn dat u geen voedingstekorten oploopt.

Vegan voeding: wat eten veganisten niet?

Veganisten vermijden producten van dierlijke herkomst. Om voeding gaat dit onder andere om melk, yoghurt, ei, vlees, vis, gelatine en bepaalde e-nummers, waaronder E120 (schildluis). Om zeker van te zijn dat een voedingsmiddel geen dierlijke stoffen bevat, is het zaak om zorgvuldig ingrediëntenlijstjes na te lopen. Daarnaast kan het ook zijn dat een product wel vegan is, maar het productieproces niet. Drank bijvoorbeeld, waaronder wijn, bier en vruchtensap wordt vaak met gelatine geklaard. Wilt u zeker zijn dat uw voedingsmiddelen vrij van dierlijke van dierlijke ingrediënten zijn? Kies dan voor producten met het vegan keurmerk.

Maar wat eten veganisten dan wel?

Gelukkig blijft er nog meer dan genoeg over, zodat vegans ook van heerlijke maaltijden kunnen genieten. Sterker nog, van bijna alle voedingsmiddelen is tegenwoordig wel een vegan variant verkrijgbaar. Plantaardige drinks bijvoorbeeld, gemaakt van soja, rijst of amandel in plaats van koemelk. Maar ook vegan mayonaise zonder ei. Er is nog steeds van alles mogelijk!