Groene thee extract

Wat is groene thee extract?

Groene thee extract is een extract van de theeplant: de Camellia sinensis. Eigenlijk is het een heel geconcentreerde vorm van de groene thee zoals we hem kennen als drank. Pillen of capsules met groene thee extract worden gebruikt als voedingssupplement. Mensen gebruiken het om verschillende redenen, waaronder het ondersteunen van de gezonde vetstofwisseling en het behoud van een gezond gewicht*. Hieronder staan de gunstige effecten van groene thee extract op een rij:

Waarom groene thee extract pillen?

Groene thee extract:

• Ondersteunt de vetverbranding*;
• Draagt bij aan het behoud van een normaal overgewicht*;
• Het helpt bij de instandhouding van een gezonde bloedsuikerspiegel*;
• Het is goed voor het behoud van normale cholesterolwaarden*;
• Het ondersteunt het behoud van gezonde hart en bloedvaten*;
• Bevat antioxidanten*.

* Deze gezondheidsclaim is in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Waar komt groene thee vandaan?

Groene thee, zwarte thee, witte thee: thee is een veel gedronken drankje en er zijn we drinken het is verkrijgbaar in vele verschillende smaakjes. Groene thee komt van de Camellia sinensis. Een theeplant die voornamelijk groeit in Zuidoost-Azië. Vooral in Japan en China is de thee heel populair, maar ook in het westen wordt steeds meer groene thee gedronken. • Groene thee wordt al sinds de oudheid gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunst. Mens schreef er toen al allerlei gezondheidseffecten aan toe. Het verschil met zwarte thee, is dat groene thee niet gefermenteerd is. Beide theesoorten komen van dezelfde plant, maar zwarte thee wordt gefermenteerd voordat er thee van gezet wordt.

Polyfenolen in de thee

De stoffen in thee die een gunstige werking zouden hebben zijn polyfenolen. Polyfenolen zijn antioxidanten. Om precies te zijn, zijn het de catechinen (een verzamelnaam voor bepaalde polyfenolen). Andere voedingsstoffen die veel polyfenolen bevatten zijn onder andere broccoli, citrusvruchten, druiven en kurkuma. Kurkuma is een specerij dat ook wel Indiase geelwortel wordt genoemd en veel wordt gebruikt in curry.

Waarom groene thee in een supplement en niet gewoon drinken?

U kunt veel groene thee drinken om van de mogelijke voordelen van groene thee te kunnen genieten. Men spreekt wel van vier tot tien koppen thee per dag. Meer ook niet, want dat zou mogelijk juist niet goed voor u zijn. Maar vier tot tien koppen is alsnog behoorlijk veel. Zeker als u niet zo van groene thee houdt. Een capsule of tablet is dan een uitkomst voor u. Het groene thee extract is geconcentreerder dan de gewone groene thee die u drinkt.

In welke vorm zijn groene thee supplementen verkrijgbaar?

Op deze pagina vindt u alle verschillende groene thee extract supplementen die bij DeOnlineDrogist.nl te koop zijn. Er zijn verschillende manieren waarop u groene thee extract in kunt nemen. Zo zijn er:

• Groene thee capsules. Waaronder:
  • Arkocaps Groene Thee Capsules 150CP;
  • Bonusan Groene Thee Extract Capsules 60CP;
  • OV 814 Groene Thee Extract 250mg Capsules 60CP.
• Groene thee pillen of tabletten. Bijvoorbeeld:
  • Physalis Green Tea Tabletten.
  • Soria Natural Groene Thee 600mg Tabletten 60TB
• Groene thee poeders. Bijvoorbeeld:
  • Amiset Green Tiger 132GR

Wat zijn de bijwerkingen van groene thee extract?

Groene thee extract supplementen geven in principe geen bijwerkingen zolang de dosering op de verpakking niet wordt overschreden. En wanneer u het bij de maaltijd inneemt. Het is verstandig groene thee extract capsules bij een maaltijd in te nemen en niet op de lege maag. Dat kan namelijk maagklachten als maagzuur of misselijkheid geven. In hoge doseringen zouden maag- en darmklachten kunnen ontstaan. En een onrustig zenuwachtig gevoel of moeite met slapen. Deze klachten hebben waarschijnlijk te maken met de hoeveelheid cafeïne in de thee. Er zijn ook groene thee extract supplementen zonder cafeïne: bijvoorbeeld Vitals Groene Thee-PS Capsules 60CP.

Wat kunt u nog meer doen voor het behoud van een gezond gewicht?

Hoewel groene thee ondersteunend kan werken voor het behoud van een gezond gewicht*, is er  is er meer nodig wanneer u wilt afvallen om een gezond gewicht te bereiken. Bijvoorbeeld:

• Eet gezond, gevarieerd, vezelrijk en genoeg groente en fruit;
• Beweeg voldoende, neem de trap in plaats van de lift en de fiets in plaats van de auto;
• Voorkom dat u te veel ongezonde snoep of snacks eet. Een enkele keer mag het natuurlijk wel, maar doe het niet te vaak;
• Eet rustig en niet te snel;
• Verklein zo nodig de porties.

* Deze gezondheidsclaim is in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

 Let op:

• Groene thee extract mag niet gebruikt worden bij zwangerschap of het geven van borstvoeding. En ook voor kinderen is groene thee extract niet geschikt. Gebruikt u medicijnen die de bloedstolling verminderen of heeft u stollings­problemen of een leveraandoening? Ook dan is groene thee ongeschikt voor u. Overleg voor gebruik altijd even met uw arts.

Een voedingssupplement kan een aanvulling zijn op uw gezonde eetpatroon. Het is geen vervanging ervan. Blijf dus altijd goed en gevarieerd eten.