Geheugen versterken

Wat is het geheugen?

Het geheugen is een van de cognitieve functies van de hersenen. Cognitieve functies zorgen ervoor dat we informatie kunnen verwerken. U kunt niet zonder de cognitieve functies. Ze helpen u inschattingen maken, beslissingen nemen, plannen, nadenken en noem het maar op. Ook het geheugen, dat ervoor zorgt dat u dingen kunt onthouden, maakt hier onderdeel van uit.

Uw geheugen helpt u bijvoorbeeld namen herinneren of waar u uw telefoon voor het laatst heeft gezien. De hersenen zijn in staat om informatie op te slaan, te onthouden en weer voor de dag te toveren op het moment dat u behoefte heeft aan deze informatie. Het geheugen bestaat uit twee verschillende soorten, namelijk het kortetermijngeheugen en het langetermijngeheugen.

Korte termijngeheugen

Het kortetermijngeheugen is voor het opslaan van informatie die kortgeleden tot u is gekomen. Bijvoorbeeld wanneer uw partner u heeft gevraagd om vandaag even de was af te halen. Of wanneer u moet onthouden wat u nodig heeft in de supermarkt. Maar ook bijvoorbeeld de tekst die u op dit moment leest op deze website.

Lange termijngeheugen

Het langetermijngeheugen is er voor het onthouden van gebeurtenissen uit het verleden. Hoe heette uw eerste schoolvriend bijvoorbeeld? En hoe mooi was die prachtige bruiloft van tien jaar geleden? Maar ook bijvoorbeeld wat u gisteren aan had. Ook informatie over gisteren behoort namelijk al tot het langetermijngeheugen.

Meer weten?