Welke voedingsstoffen ondersteunen een normale cognitieve functie?

IJzer, jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functie. Ook B-vitamines en magnesium spelen een rol bij een normale psychologische functie en bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Een gevarieerde voeding vormt de basis; een supplement kan een aanvulling zijn wanneer dat nodig is.

Waar wordt ginkgo biloba voor gebruikt?

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) ondersteunt bij het behouden van mentaal welzijn, concentratie en geheugen.* Let op: ginkgo biloba kan wisselwerkingen hebben met bloedverdunners, NSAID's, antidepressiva en anti-epileptica. Gebruikt u een van deze medicijnen of staat er een operatie gepland? Overleg dan eerst met uw huisarts of apotheker. *Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

Wat kan ik naast supplementen zelf doen voor mijn concentratie?

Een goede nachtrust, een gevarieerde voeding, voldoende beweging en werken in blokken (zoals de pomodoro-techniek) helpen om geconcentreerd te blijven.

Concentratie & geheugen supplementen

Home Voedingssupplementen Concentratie & geheugen

Supplementen gericht op concentratie en geheugen, zoals visolie, ijzer en zink. Gebruik de filters om te kiezen op ondersteuning of ingrediënt.Lees meer

Gratis verzending 20% onder adviesprijs*
Vitals
Ultra Pure EPA/DHA 1000mg | 60SG
(40)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 34,95 *
27,93
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 25% onder adviesprijs*
Vitals
Ultra Pure EPA/DHA 1000mg | 2x60SG
(40)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 69,90 *
52,42
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 31% onder adviesprijs*
Vitakruid
Visolie Forte 1000 mg EPA 35% DHA 25% | 180SG
(53)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 49,90 *
34,43
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 31% onder adviesprijs*
Vitakruid
Visolie 1400 TG® Triglyceriden D3 S...90SG
(4)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 59,90 *
41,33
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
20% onder adviesprijs*
Vitals
IJzer 25mg Capsules | 100CP
(10)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 23,95 *
19,13
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
64% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Sterk IJzer Complex Tabletten | 60TB
(11)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 10,99 *
3,98
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 33% onder adviesprijs*
Vitakruid
Magnesium Tauraat met Vitamine B6 (...180VCP
(38)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 49,90 *
33,43
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
25% onder adviesprijs*
Vitakruid
IJzer Bisglycinaat Complex oa Koper...90TB
(13)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 19,89 *
14,92
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
25% onder adviesprijs*
Testa
Omega-3 Algenolie DHA & EPA Softgels | 60VCP
(8)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 26,95 *
20,15
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
55% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Super Visolie Omega 3 Capsules | 120CP
(21)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 32,99 *
14,85
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
20% onder adviesprijs*
Vitals
Zink 15mg Capsules | 100CP
(26)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 19,95 *
15,98
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
15% onder adviesprijs*
Salus
Floradix Vloeibaar IJzer Elixer | 250ML
(43)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 19,49 *
16,57
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending
Solgar
Gentle Iron 20 mg Capsules | 180VCP
(46)
Voorraad: > 50
31,25
33% onder adviesprijs*
Davitamon
IJzer met Vitamine C en B12 Tabletten | 33TB
(12)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 11,99 *
8,04
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 31% onder adviesprijs*
Vitakruid
Visolie 1400 TG® Triglyceriden met D3 | 60SG
(13)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 41,90 *
28,91
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
55% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Omega 3 Microalgen Vegan | 60CP
(14)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 19,99 *
8,99
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
40% onder adviesprijs*
Orthica
Omega-3 Vegan Softgels | 60SG
(2)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 33,95 *
20,37
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
40% onder adviesprijs*
Orthica
Cal-Mag-Zink Tabletten | 180TB
(32)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 25,50 *
15,30
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
55% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Selenium + Zink Tabletten | 45TB
(10)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 9,99 *
4,49
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
31% onder adviesprijs*
Vitakruid
Zink Methionine & Koper Capsules | 90CP
(26)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 16,90 *
11,66
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 15% onder adviesprijs*
Salus
Floradix IJzer Tabletten | 147TB
(76)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 29,99 *
25,49
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
21% onder adviesprijs*
Arctic Blue
Omega 3 Pure Fish Oil Orange Flavour | 250ML
(4)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 29,89 *
23,74
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
20% onder adviesprijs*
Vitals
DHA/EPA Ultra Pure 500mg | 60SG
(7)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 24,95 *
19,93
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
33% onder adviesprijs*
Holisan
Brahmi Capsules | 60CP
(4)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 19,09 *
12,77
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 26% onder adviesprijs*
Davitamon
Actifit 65+ Omega-3 Visolie Capsules | 80CP
(26)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 34,99 *
25,91
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 15% onder adviesprijs*
Salus
Elixer Floradix | 500ML
(46)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 29,99 *
25,49
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 20% onder adviesprijs*
Salus
Elixer Floradix - Duoverpakking | 2x500ML
(46)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 59,98 *
47,98
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 25% onder adviesprijs*
Salus
Elixer Floradix | 4x500ML
(46)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 119,96 *
89,96
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 34% onder adviesprijs*
Membrasin
Duindoornbesolie Capsules | 150CP
(10)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 57,49 *
37,75
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
25% onder adviesprijs*
Testa
Omega-3 Algenolie DHA & EPA Capsules | 45SG
(5)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 21,95 *
16,45
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending
Mollers
Omega-3 Citroen Levertraan | 250ML
(4)
Voorraad: > 50
28,29
20% onder adviesprijs*
Vitals
EPA/DHA Liquid 1200mg | 200ML
(19)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 29,95 *
23,93
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Bonusan
Zink Methionine Capsules | 90CP
(39)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 16,99
15,97
Gratis verzending 10% onder adviesprijs*
Bonusan
Zinkmethionine 15mg Capsules Duover...2x90CP
(39)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 33,98 *
30,59
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
11% onder adviesprijs*
Nutrof
Omega Capsules | 60CP
(4)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 24,63 *
21,95
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
64% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Omega 3 Visolie Puur Koudwater Caps...120CP
(10)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 54,99 *
19,98
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
31% onder adviesprijs*
Vitakruid
Visolie Forte 1000 mg EPA 35% DHA 25% | 90SG
(53)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 26,90 *
18,55
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 50% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Super Visolie Omega 3 Capsules | 210CP
(21)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 54,99 *
27,49
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 20% onder adviesprijs*
Vitals
Vegan DHA/EPA 450mg | 60SG
(13)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 39,95 *
31,93
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 40% onder adviesprijs*
Orthica
Multi 65+ Mini Softgels | 120SG
(15)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 75,50 *
45,30
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Solgar
Gentle Iron (IJzer) 20 mg Capsules | 90VCP
(49)
Voorraad: > 50
18,50
55% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Zink Methionine & Koper Tabletten | 60TB
(7)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 10,99 *
4,95
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
40% onder adviesprijs*
Orthica
Zink-15 Tabletten | 90TB
(6)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 14,50 *
8,70
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
23% onder adviesprijs*
Pharma Nord
Bio-Omega 3 Visolie 500mg Capsules | 150CP
(8)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 18,50 *
14,24
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
20% onder adviesprijs*
Vitals
Ultra Pure EPA/DHA 700 mg | 60SG
(9)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 29,95 *
23,93
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
60% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Omega 3 Kids Gummies | 60ST
(3)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 19,99 *
7,98
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
56% onder adviesprijs*
Lucovitaal
Omega-3 Vegan 375mg DHA & EPA Capsules | 30CP
(4)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 25,99 *
11,49
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Gratis verzending 35% onder adviesprijs*
Minami
MorEPA Original Softgels | 120SG
(5)
Voorraad: 40
Adviesprijs 72,95 *
47,42
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier
Solgar
Zink Picolinaat 22 mg Tabletten | 100TB
(35)
Voorraad: > 50
15,95
Hoge kwaliteit
Gratis verzending 10% onder adviesprijs*
Biotics
Bi-Omega-1000mg Capsules | 90CP
(9)
Voorraad: > 50
Adviesprijs 69,79 *
62,81
* Zoals bepaald door fabrikant of leverancier

12 3van16

Supplementen voor concentratie en geheugen

Concentratie en geheugen horen bij de cognitieve functies van de hersenen: ze helpen u informatie te verwerken, keuzes te maken, te plannen en dingen te onthouden. In drukke periodes – met een examen, een deadline of gewoon een volle agenda – merkt u soms dat de aandacht erbij inschiet. Een gezonde leefstijl vormt de basis, en daarnaast kunt u kiezen voor gerichte supplementen. Hieronder leest u welke voedingsstoffen en kruiden hierbij passen en hoe u ze op deze pagina terugvindt.

Voedingsstoffen die bijdragen aan een normale cognitieve functie

Verschillende vitamines en mineralen hebben een erkende rol bij de hersenen en het zenuwstelsel:

IJzer, jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functie.
B-vitamines zoals vitamine B6, B12 en foliumzuur dragen bij aan een normale psychologische functie en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie en aan een normale werking van het zenuwstelsel.

Deze voedingsstoffen haalt u in de eerste plaats uit een gevarieerde voeding. Een supplement kan een handige aanvulling zijn wanneer dat nodig is.

Omega-3 uit visolie

Omega-3 vetzuren uit visolie zijn bekend om hun rol bij de hersenen. DHA draagt bij aan het behoud van een normale hersenfunctie. Dit gunstige effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) ondersteunt bij het behouden van mentaal welzijn, concentratie en geheugen tijdens stressvolle momenten.* Ginkgo biloba ondersteunt tevens bij het behoud van de cognitieve functie en bij het behouden van een goede hersenfunctie.*

Let op: ginkgo biloba kan wisselwerkingen hebben met bloedverdunners, NSAID's (zoals ibuprofen), antidepressiva en anti-epileptica. Gebruikt u één van deze medicijnen of staat er een operatie gepland? Overleg dan eerst met uw huisarts of apotheker voordat u een supplement met ginkgo biloba gebruikt.

Praktische tips voor meer focus

Naast supplementen ondersteunt u uw concentratie en geheugen met een paar eenvoudige gewoontes:

Zorg voor een goede nachtrust: tijdens het slapen herstelt uw lichaam van geestelijke en lichamelijke inspanning.
Werk in blokken, bijvoorbeeld met de pomodoro-techniek: 25 minuten geconcentreerd werken en daarna 5 minuten pauze.
Eet gevarieerd, met aandacht voor gezonde vetten, groente, noten en vis.
Beweeg regelmatig en las korte pauzes in om uw hoofd even leeg te maken.

Concentratie- en geheugensupplementen kopen

Supplementen voor concentratie en geheugen bestelt u eenvoudig en snel online bij De Online Drogist. Gebruik de filters boven aan deze pagina om te kiezen op ondersteuning (concentratie of geheugen) of op ingrediënt, zoals ginkgo biloba, ijzer, jodium, omega visolie en zink. Meer weten? Lees onze kennisbankartikelen over concentratie en geheugen.

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

Veelgestelde vragen

Welke voedingsstoffen ondersteunen een normale cognitieve functie?
IJzer, jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functie. Ook B-vitamines en magnesium spelen een rol bij een normale psychologische functie en bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Een gevarieerde voeding vormt de basis; een supplement kan een aanvulling zijn wanneer dat nodig is.
Waar wordt ginkgo biloba voor gebruikt?
Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) ondersteunt bij het behouden van mentaal welzijn, concentratie en geheugen. Let op: ginkgo biloba kan wisselwerkingen hebben met bloedverdunners, NSAID's, antidepressiva en anti-epileptica. Gebruikt u een van deze medicijnen of staat er een operatie gepland? Overleg dan eerst met uw huisarts of apotheker. Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.
Kan omega-3 uit visolie de hersenfunctie ondersteunen?
DHA, een omega-3 vetzuur uit visolie, draagt bij aan het behoud van een normale hersenfunctie. Dit gunstige effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
Wat kan ik naast supplementen zelf doen voor mijn concentratie?
Een goede nachtrust, een gevarieerde voeding, voldoende beweging en werken in blokken (zoals de pomodoro-techniek) helpen om geconcentreerd te blijven.

Advies over Concentratie & geheugen?

Neem direct contact op met onze gediplomeerde drogisten.

Stel uw vraag