Bonusan Creatine Monohydraat Poeder 350GR

Algemeen
Bonusan Creatine monohydraat poeder zorgt voor extra explosieve kracht. Het biedt daarmee de mogelijkheid voor betere prestaties bij krachtsport. U kunt dit product uiteraard ook goed aanbevelen bij andere vormen van intensieve, kortdurende lichamelijke inspanning. Met meer dan 45 jaar ervaring weet Bonusan als geen ander hoe belangrijk de zuiverheid van een product is. Bonusan gebruikt daarom uitsluitend pure creatine. Dit product wordt geleverd inclusief handig maatschepje, voor optimaal toedieningsgemak.

Dosering
Dagelijks tijdens of vlak na de maaltijd 1 á 2 maatlepels (= circa 2 tot 4 gram) innemen met vruchtensap.
Bij aanvang gedurende vijf dagen dagelijks 10 maatlepels (= circa 20 gram), verdeeld over de dag innemen. Daarna gedurende vijf dagen 4 maatlepels (= circa 8 gram) en vervolgens dagelijks 1 á 2 maatlepels (= circa 2 tot 4 gram). Zo nodig dosering verhogen. Eén afgestreken maatlepel levert circa 2 gram creatine monohydraat. Een maatlepel is bijgesloten.

Waarschuwing
Niet gebruiken kort voorafgaand aan een nierfunctietest; creatinegebruik kan de test verstoren. Invloeden op geneesmiddelen en gezondheidsproducten zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.

Tip
Het is goed om creatinesuppletie te combineren met goede kwaliteit (spier)eiwitten (tevens de belangrijkste bron van creatine in de voeding), evenals de losse aminozuren die het meest voorkomen in spierweefsel. Daarbij gaat het om glutamine, taurine en de zogenaamde 'vertakte keten aminozuren' of BCAA's uit Bonusan Topsport BCAA poeder en Topsport Proteïne poeder. Topsport D-Ribose is een ideale synergist voor creatine.