Hoeveel SPF (beschermingsfactor) heeft mijn huid nodig?

SPF staat voor Sun Protection Factor, oftewel zonbeschermingsfactor. De SPF in een zonnebrandcrème verlengt het aantal minuten dat iemand de zon in kan zonder te verbranden. Als u zonder beschermingsfactor bij een hoge zonkracht na 10 minuten verbrandt, dan kunt u met SPF 20 dus 20 x 10 minuten (oftewel 200 minuten) in de zon zitten.De mate en snelheid van verbranding is afhankelijk van uw huidtype.De één verbrandt zonder bescherming na 10 minuten, de ander na een half uur. Laten we daarom eerst naar uw huidtype kijken. Dit is namelijk bepalend voor de hoogte van de SPF.

Hoelang mag u zonder SPF in de zon? En met SPF?

De volgende formule geeft aan hoeveel minuten u bij een bepaalde zonkracht in de zon mag zijn voordat uw huid gaat verbranden: huidwaarde / zonkracht = aantal minuten in de zon. Stel u heeft een huidwaarde van 100 en de zonkracht van vandaag is 7. In dat geval zou u zonder SPF (100 / 7 =) 14,2 minuten veilig in de zon kunnen zitten. Bij gebruik van een zonnebrandcrème met SPF 20, zou u dan 20 x 14,2 minuut = 285 minuten veilig in de zon kunnen zitten. Met SPF 50 zou dit 710 minuten zijn.Dit is het maximale aantal minuten dat u in de zon kunt zijn, zonder te verbranden. In principe geldt: hoe hoger de factor, hoe langer en beter u beschermd bent.

Welke factor is nodig?

Een zonnebrandcrème met een hoge factor beschermt niet alleen langer, maar ook beter tegen straling. Ter vergelijking:Een zonnebrandcrème met SPF 15 houdt 94 procent van straling tegen, een product met SPF 50 beschermt tegen 98 procent daarvan. Daarnaast is het van belang om ruim voldoende zonnebrandcrème te gebruiken. Indien u te weinig zonnebrand gebruikt zal de bescherming namelijk niet optimaal zijn. Voor het gezicht heeft u ruim een halve theelepel nodig en ook uw lichaam moet royaal worden ingesmeerd. Doet u dit niet, dan is de kans groot dat de factor lager uitvalt. SPF 30 kan dan bijvoorbeeld slechts een bescherming van SPF 20 bieden. Gebruik daarom liever een te hoge, dan te lage beschermingsfactor. Vergeet daarnaast ook niet om uzelf iedere twee uur opnieuw in te smeren. Ook door zweten, zwemmen, kleding of afdrogen kan de werking van zonnebrandcrème minder worden.