Vermoeide of rusteloze benen?
Vermoeide of zware benen, iedereen heeft hier wel eens last van. Vooral als u veel gewandeld heeft of lang gestaan heeft. U kunt klachten krijgen als zware, lome of tintelende benen. Ook kunnen uw benen pijnlijk aanvoelen en kunt u kramp in uw kuiten krijgen.
Daarnaast kan het ook zijn dat rusteloze benen heeft. Hierbij lukt het niet om uw benen stil te houden, vooral als u rustig zit of ligt. Als u uw benen beweegt, dan verdwijnt het vervelende gevoel even. Als u heel vaak last heeft van vermoeide benen, dan is er mogelijk een onderliggend probleem. Dit kan bijvoorbeeld een probleem met de bloedsomloop in de benen zijn.
Hoe ontstaan vermoeide benen?
Vermoeide benen kunnen verschillende oorzaken hebben, maar de oorzaak is niet altijd duidelijk. Vermoeide benen ontstaan soms door overbelasting, bijvoorbeeld door veel wandelen, hardlopen of lang staan. Hierbij verdwijnen de klachten meestal gewoon als u voldoende rust neemt. Ook als u overgewicht hebt of zwanger bent, kunnen uw benen vermoeid raken door het extra gewicht. Verder kan een verkeerde stand van de voeten leiden tot vermoeide benen.
Vermoeide benen kunnen ook te maken hebben met uw bloedsomloop. Wanneer de benen weinig zuurstof krijgen verkrampen de spieren, wat leidt tot pijn en vermoeidheid (etalagebenen).
Ook door lekkende kleppen in de aders die het bloed vanuit de benen terug naar het hart vervoeren, kunnen zware benen veroorzaken. Bij vermoeide benen door vaatproblemen heeft u vaak ook last van spataderen en opgezette benen.
Een tekort aan magnesium kan mogelijk ook vermoeide benen veroorzaken. Als u denkt dat u een tekort aan magnesium hebt, neem dan contact op met uw huisarts.
De oorzaak van rusteloze benen
Rusteloze benen komen vaker voor bij oudere mensen. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen. Oorzaken zijn bijvoorbeeld:
- Zwangerschap,
- Sommige medicijnen
- Een verminderde werking van de nieren.
De klachten bij rusteloze benen kunnen erger worden door roken, alcohol, koffie, overgewicht en weinig lichaamsbeweging.
Wat te doen bij vermoeide, zware benen?
U kunt zelf verschillende dingen doen bij vermoeide, zware benen, waaronder:
- Regelmatig bewegen;
- Zorgen voor een gezond gewicht;
- Zorgen voor een gezonde levensstijl met voldoende beweging, niet roken en matig uw alcoholgebruik;
- Als u aderproblemen heeft, dan kunt u steunkousen dragen;
- Zorgen voor een juiste voetstand, bijvoorbeeld met hulp van een podotherapeut.
Ook kunt u een middel bij vermoeide benen nemen om de klachten te verlichten.
Tips bij rusteloze benen
Als u last heeft van rusteloze benen, dan kunt u de volgende dingen doen om klachten te verminderen of te voorkomen:
- Beweeg regelmatig, maar sport niet intensief vlak voordat u gaat slapen;
- Stop met roken;
- Drink ’s avonds geen koffie;
- Matig uw alcoholgebruik: drink maar 1 glas alcohol per dag, en liever niet dagelijks.
Als u ernstige klachten heeft door rusteloze benen, dan kunt u contact opnemen met uw huisarts.
Welke middelen bij vermoeide benen zijn er?
Bij DeOnlineDrogist.nl kunt u verschillende middelen bestellen om de klachten bij vermoeide benen te verlichten. Zie hieronder enkele voorbeelden van deze middelen.
- Lucovitaal Vermoeide Zware Benen Tabletten: deze tabletten bieden ondersteuning bij zware, vermoeide benen, zowel overdag als tijdens de nacht. Deze formule bevat 100 mg magnesium per tablet. Ook bevatten de tabletten Muisdoorn. Dit ondersteunt de bloedcirculatie en biedt ondersteuning bij zware en vermoeide benen. Neem eenmaal daags 1 tablet, overdag of voor het slapen gaan, met water in.
- A.Vogel Aesculaforce Tabletten: dit is een traditioneel kruidengeneesmiddel voor bij de behandeling van spataderen. Het geeft verlichting aan de symptomen van zware en vermoeide benen. Neem 2 keer per dag 1 tablet, bij voorkeur tijdens de maaltijd.
- Venoruton Tabletten: deze tabletten helpen bij vermoeide, zware benen, gezwollen enkels, rusteloze benen en nachtelijke krampen als gevolg van een gestoorde bloedafvoer in de benen. De grondstof is afkomstig van de boom Sophora japonica. Neem 2 tot 3 tabletten per dag.
Let op:
- Overschrijd de aanbevolen dosering niet;
- Bewaar deze middelen bij kamertemperatuur en in het donker;
- Houd deze middelen buiten bereik van kinderen.
Middel kopen bij vermoeide benen
Online een middel bestellen dat u verlichting biedt bij vermoeide of rusteloze benen? Bestel gemakkelijk en snel online bij DeOnlineDrogist.nl. Wilt u liever eerst iets meer weten over de producten, het gebruik ervan of heeft u vragen over onze werkwijze? Neem dan contact op met de klantenservice. We beantwoorden uw vragen en voorzien u graag van deskundig advies.
Bestelt u voor 21.30 uur? Dan bezorgen wij uw bestelling de volgende dag aan huis. Bestellingen boven de 20 euro worden bovendien gratis aan huis geleverd.
Wat kosten middelen bij vermoeide benen?
De prijs van de middelen bij vermoeide benen vindt u bovenaan deze pagina, afgebeeld bij de individuele producten. Ook ziet u hier welke producten in de aanbieding zijn.
