Suiker
Mattisson HealthStyle Biologische Kokosbloesem Suiker | 450GR
(4)Voorraad: > 506,11Jacob Hooy Druivensuiker Poeder | 1KG
Voorraad: 465,50Vitiv Biologische Kokosbloesem Suiker | 1000GR
Voorraad: 2312,9515% korting11,00Mattisson HealthStyle Biologische Arenga Palm Suiker | 450GR
(4)Voorraad: > 506,67Mattisson HealthStyle Berkensuiker Xylitol | 400GR
(2)Voorraad: 318,95Your Organic Nature Oerzoet | 500GR
Voorraad: > 503,29Zonnatura Rietsuiker | 750GR
Voorraad: > 502,61Van Vliet The Candy Company Kindly's Kaneelsuiker | 175GR
Voorraad: > 503,09Its Amazing Kokosbloesem Suiker | 1200GR
Voorraad: 2514,99Royal Green Kokosbloesem Suiker Biologisch | 200GR
Voorraad: > 506,1921% korting4,89Isola Kokosdrank Ongezoet | 1LT
Voorraad: 403,89Its Amazing Kokosbloesem Suiker | 600GR
Voorraad: > 507,99Your Organic Nature Rietsuiker Fairtrade | 1KG
Voorraad: 445,9911% korting5,31Horizon Rietsuikermelasse | 450GR
Voorraad: > 503,07Your Organic Nature Poedersuiker | 125GR
Voorraad: 222,99Aman Prana Gula Java Brut Kokosbloesemsuiker | 310GR
Voorraad: 2611,09Royal Green Kokosbloesem Suiker Biologisch | 900GR
Voorraad: 3822,9621% korting18,06Aman Prana Gula Java Brut Sticks (Kokosbloesem... | 200GR
Voorraad: 49,77Aman Prana Gula Java Brut Kokosbloesem Suiker | 1KG
Voorraad: 1122,95Aman Prana Gula Java Cacaodrank | 1300GR
Voorraad: 1645,25Van Vliet The Candy Company Kandij Sticks Bruin | 100ST
Voorraad: 1244,95Omega & More Kokos Bloesem Suiker | 300GR
Voorraad: 86,40Aman Prana Gula Java Fin Bio | 360GR
Voorraad: 2216,49Van Vliet The Candy Company Kandij Sticks Wit | 100ST
Voorraad: 944,95Aman Prana Matcha Kotobuki Premium | 230GR
Voorraad: 537,59Van Vliet The Candy Company Perensuiker Pot | 200GR
Voorraad: 352,85Vitiv Biologische Oersuiker Sucanat | 500GR
Voorraad: 05,95Vitiv Biologische Rietsuiker | 1KG
Voorraad: 05,75Vitiv Biologische Kokosbloesemsuiker | 500GR
Voorraad: 05,99Vitiv Biologische Palmsuiker | 500GR
Voorraad: 07,39Vitiv Biologische Kokosbloesemsuiker | 250GR
Voorraad: 04,59Vitiv Biologische Dadel Poeder | 400GR
Voorraad: 07,35
Langere levertijd voor dit product
U kunt het product gewoon bij ons bestellen, maar hou rekening met een levertijd die kan variëren van 2 tot 6 weken.
Feit: suiker is een belangrijke energiebron
Suiker is een koolhydraat. Koolhydraten zijn bepaalde voedingsstoffen, net als eiwitten en vetten. De officiële naam voor suiker is sacharose. Het bestaat uit twee stoffen: glucose en fructose. De suiker in onze suikerpot wordt meestal gewonnen uit suikerbieten of soms uit suikerriet.
Het is een belangrijke energiebron, net als andere koolhydraten zoals zetmeel. Hersenen en rode bloedcellen hebben glucose uit koolhydraten nodig als energiebron en het voorziet de spieren van energie. Suiker komt van nature in voeding voor. In fruit zit bijvoorbeeld fructose. Het hoort dus bij een normaal voedingspatroon. Voordeel van fruit boven snoepgoed is dat het ook andere voedingsstoffen bevat, zoals vezels, vitaminen en mineralen. Bovendien zorgen de vezels voor een gevoel van verzadiging, waardoor je minder snel naar iets anders zult grijpen.
Veel sporters gebruiken extra koolhydraten voor en na een inspanning. Ze worden in het lichaam snel omgezet in energie. Bovendien is daarbij weinig zuurstof nodig. Het snelst beschikbaar zijn suikers, bijvoorbeeld uit fruit of sportdranken, maar ook andere koolhydraten als brood, pasta en aardappelen zijn geschikt.
Fabel: kinderen worden steeds dikker door snoepen
Steeds meer kinderen zijn te dik. Vaak wordt de snoeppot aangewezen als de boosdoener, maar een langlopend Brits onderzoek spreekt dat tegen. In de periode tussen 1983 en 1997 zijn kinderen namelijk niet veel meer gaan snoepen. De totale inname aan suikers steeg met vijf gram. Het gemiddeld aantal calorieën dat kinderen gebruikten, daalde zelfs. Wel steeg in die periode het gemiddelde gewicht. De conclusie was dat kinderen dikker worden doordat ze te weinig bewegen.
Fabel: Suiker is een dikmaker
Suiker is op zichzelf geen dikmaker. Koolhydraten (waar suikers onder vallen) leveren calorieën, maar dat doen andere voedingsstoffen ook. Een suikerklontje bevat bijvoorbeeld 12 calorieën, een kleine Mars reep 90 en een handvol pinda's zelfs 310 calorieën. Je wordt dikker doordat je meer calorieën eet, dan verbruikt.
Feit: suiker heeft geen voedingswaarde
Het lichaam heeft calorieën nodig als brandstof, bijvoorbeeld om te lopen en te fietsen, maar ook om te denken en te slapen. Als je overgewicht hebt, is het verstandig om eens goed te kijken naar de balans:je moet ofwel minder eten, ofwel meer bewegen.
Behalve calorieën heeft suiker geen voedingswaarde. Dat geldt meestal ook voor producten waaraan suiker is toegevoegd, denk aan gebak, frisdrank of snoepgoed. Dat is op zich niet erg. Alleen als je onvoldoende varieert, bestaat het risico dat je niet genoeg andere voedingsstoffen binnenkrijgt, zoals vezels, vitaminen en mineralen. Bovendien geldt dat je er niet gauw een vol gevoel van krijgt en dus ongemerkt veel calorieën binnenkrijgt.
Fabel: kinderen gaan 'stuiteren' van suiker
Vaak wordt gedacht dat er een verband is tussen suiker en hyperactief gedrag van kinderen. Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat er hiervoor geen relatie bestaat. Een mogelijke verklaring is dat kinderen uitgelaten worden van blijdschap wegens de traktatie. Is er een feestje, dan kan dat op zichzelf al aanleiding zijn voor druk gedrag.
Feit: suikerverbruik stabiel
In de afgelopen decennia is de consumptie van suikers stabiel gebleven. Alleen werden vroeger veel meer kilopakken gekocht voor thuisgebruik. Veel mensen voegden zelf suiker toe aan yoghurt of gebruikten het bij het bakken van een cake. Tegenwoordig is het vaak al verwerkt in producten die we kant-en-klaar kopen, zoals koekjes, toetjes en frisdrank. Daarom is het lastig om te meten hoeveel we nu precies consumeren. Geschat wordt dat dat jaarlijks zo'n 32 kilo per persoon is.
Fabel: rietsuiker is gezonder dan kristalsuiker
Tussen rietsuiker en 'gewone' suiker (meestal uit suikerbieten) zit chemisch gezien geen verschil. De eerste rietsuiker die in het Westen op de markt kwam, was minder zuiver dan de Nederlandse kristalsuiker en dus bruin van kleur. Hierdoor is het beeld ontstaan dat rietsuiker bruin hoort te zijn. De gewone bruine rietsuiker in Nederland is tegenwoordig witte kristallijne suiker, waaraan melasse is toegevoegd voor de bruine kleur.
Fabel: te veel zoetigheid veroorzaakt suikerziekte
Er is nooit verband aangetoond tussen het gebruik van suiker en het ontstaan van diabetes type 2, de niet-erfelijke variant van diabetes, ook wel bekend als ouderdomssuiker. Wel is het zo dat diabetici hun bloedsuikerspiegel goed in de gaten moeten houden. Ze mogen best suiker gebruiken, maar grote schommelingen zijn onverstandig.