Valeriaan druppels zijn vloeibare supplementen op basis van valeriaanwortel (Valeriana officinalis), een kruid dat al eeuwenlang traditioneel wordt ingezet ter ondersteuning van ontspanning en een rustige nacht.* De druppelvorm heeft als praktisch voordeel dat de dosering eenvoudig aan te passen is en dat het middel snel ingenomen kan worden, opgelost in een glas water of een andere vloeistof.
Waarvoor worden valeriaan druppels gebruikt?
Valeriaan (Valeriana officinalis) wordt traditioneel gebruikt door mensen die behoefte hebben aan ondersteuning bij ontspanning en een normale nachtrust.* Wie moeite heeft met inslapen of onrustig slaapt, zoekt soms naar een kruidenoplossing als aanvulling op een gezonde slaaproutine. Valeriaan druppels worden ook wel gekozen door mensen die overdag behoefte hebben aan meer rust, zonder dat ze daarvoor een tablet of capsule willen innemen.
*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.
Welke merken bieden valeriaan druppels aan?
Het assortiment valeriaan druppels bestaat uit producten van verschillende gespecialiseerde kruidenmerken. A.Vogel, Zonnegoud, Bonusan, Physalis, Fytomed, Cruydhof en Nutramedix brengen elk hun eigen formulering op de markt. De producten verschillen onder meer in concentratie van het valeriaan-extract, de gebruikte drager (zoals alcohol of glycerine) en de flesinhoud. Wie geen alcohol wenst, doet er goed aan de productomschrijving te raadplegen of een gediplomeerde drogist om advies te vragen.
Druppels, tinctuur, capsules of tabletten: wat past bij u?
Valeriaan is verkrijgbaar in meerdere toedieningsvormen. Druppels en valeriaan tinctuur zijn beide vloeibaar en bieden flexibiliteit in dosering; het verschil zit vaak in de concentratie en de bereidingswijze. Wie liever geen vloeistof inneemt, kan kiezen voor valeriaan capsules of valeriaan tabletten, die een vaste dosering per eenheid bevatten. Voor een milde, rustgevende avondroutine is ook valeriaan thee een optie. De keuze hangt af van persoonlijke voorkeur, gebruiksgemak en de gewenste dosering.
Hoeveel valeriaan per dag is gebruikelijk?
De aanbevolen hoeveelheid verschilt per product en per merk. Raadpleeg altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking van het gekozen product. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Bij aanhoudende slaapproblemen of andere klachten is het verstandig een arts of apotheker te raadplegen.
Aandachtspunten bij gebruik
Valeriaan druppels zijn voedingssupplementen en geen vervanging voor een gevarieerde voeding of een gezonde leefstijl. Valeriaan (Valeriana officinalis) kan een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen. Gebruikt u medicijnen, bent u zwanger of geeft u borstvoeding? Raadpleeg dan eerst een arts of apotheker voordat u valeriaan gebruikt. Valeriaan druppels op alcoholbasis zijn niet geschikt voor kinderen of mensen die alcohol mijden.
Naast druppels is ook het aanbod van Valdispert valeriaan populair bij mensen die een vertrouwd, gestandaardiseerd product zoeken. Wilt u het volledige aanbod van één specifiek merk bekijken, dan vindt u dat overzichtelijk terug op de bijbehorende merkpagina's.
Bestelt u vóór 21:30 uur? Dan wordt uw bestelling de volgende dag geleverd. Bestellingen vanaf €25 worden bovendien gratis thuisbezorgd.
