Reisapotheek

Wat moet er in een reisapotheek?

Een complete reisapotheek bestaat altijd uit een aantal vaste onderdelen, ongeacht uw bestemming:

• Pijn en koorts
  Neem altijd paracetamol of ibuprofen mee. Hoofdpijn, koorts of spierpijn kunnen overal optreden. Denk ook aan een koortsthermometer.
• Maag- en darmklachten
  Reizigersdiarree is een van de meest voorkomende vakantiekwalen. ORS (Orale Rehydratiezouten) helpt het vochtverlies aan te vullen. Neem ook medicatie mee tegen diarree en eventueel tegen constipatie.

  Ook maagzuur komt op reis veel voor. Het ontstaat vaak door veel, vet of pittig eten, maar bijvoorbeeld ook door alcohol. Een maagzuurremmer of maagzuurbinder helpt de klachten snel te verlichten. Denk aan Rennie voor snelle verlichting bij incidentele klachten, of Losecosan wanneer u langer last verwacht te houden.

• Wondverzorging
  Een kleine EHBO set hoort in elke reisapotheek: pleisters in verschillende maten, desinfecterend middel, een zwachtel en een pincet voor splinters of teken.
• Reisziekte
  Last van wagenziekte, zeeziekte of luchtziek zijn? Reistabletten verminderen misselijkheid. Neem ze tijdig in, voor vertrek.
• Insectenafweer
  DEET beschermt tegen muggenbeten en de ziektes die ze kunnen overbrengen. Voor tropische bestemmingen is DEET met een hogere concentratie (30 tot 50%) aan te raden.
• Zonbescherming
• Altijd meenemen, ook op bewolkte dagen. UVB veroorzaakt zonnebrand; UVA dringt dieper in de huid door en versnelt huidveroudering. Kies minimaal SPF 30, voor kinderen en op strand of sneeuw SPF 50+.
• Aftersun en soothing producten
• Bij verbranding helpt aftersun of aloë vera gel de huid kalmeren en vocht teruggeven.

Reisapotheek checklist per bestemming

Vakantie in Europa (strandvakantie of stedentrip)

• Paracetamol of ibuprofen
• ORS en diarreemedicatie
• Pleisters en desinfectiemiddel
• Zonnebrand SPF 30 of hoger
• Aftersun
• Antihistamine (bij allergie of insectenbeet)
• Reistabletten bij wagenziekte
• Insectenspray (DEET of alternatief)
• Oogdruppels bij droge ogen (handig in warme klimaten of bij airco)

Verre reis of tropische bestemming

Alles uit de basislijst, plus:

• DEET met hoge concentratie (30 tot 50%) voor malariamuggen
• Navulbare waterfilter of waterzuiveringstabletten
• Middelen tegen schimmelinfecties (warmte bevordert schimmelgroei)
• Maagzuurremmer bij pittig of onbekend eten
• Desinfecterende handdoekjes voor plaatsen zonder stromend water
• Overleg met uw arts over vaccinaties en malariaprofylaxe

Op vliegvakantie

• Lippenbalsem en vochtinbrengende crème (cabinelucht is erg droog)
• Oogdruppels of kunsttranen voor contactlensdragers
• FlySafe oordoppen bij drukverschillen of herrie
• Reistabletten bij reisziekte
• Compressiekousen bij lange vluchten (DVT preventie)
• Let op: vloeistoffen in handbagage max. 100 ml per flesje in een doorzichtig zakje

Camping of autovakantie met kinderen

• Paracetamol voor kinderen (op gewicht gedoseerd)
• Koortsmeter
• Kinderpleister en wondspray (zonder prikken)
• Muggenmelk geschikt voor kinderen (geen hoge DEET concentratie)
• Zonnebrand SPF 50+ voor kinderen
• Tekenpincet (in de natuur altijd handig)
• Antihistamine bij allergische reacties

Reizen met medicatie: waar moet u op letten?

Reist u met voorgeschreven medicijnen of injecteerbare medicatie zoals insuline? Houd dan rekening met:

• Medicatiepaspoort: Vraag uw apotheek of arts om een Engelstalig of Franstalig medicatiepaspoort. Dit verklaart welke medicijnen u bij u heeft en waarom.
• Handbagage: Bewaar medicijnen altijd in de handbagage, nooit ingecheckt. De temperatuur in het ruim kan schadelijk zijn.
• Tijdzone: Bij een grote tijdsverschil overleg dan met uw arts of apotheek hoe u uw innameschema aanpast.
• Voldoende voorraad: Neem altijd extra mee, voor het geval uw vlucht vertraagd is of u langer blijft.

Mini reisverpakkingen voor in de handbagage

Wilt u zonder ingecheckte bagage reizen? Onze mini reisverpakkingen zijn speciaal geschikt voor de handbagage. Denk aan:

• Zonnecrème in zakformaat (tot 100 ml)
• Mini shampoo en douchegel
• Kleine tube tandpasta
• Draagbaar desinfectiegel
• Compact EHBO setje